ముఖం జపనీస్ జిమ్నాస్టిక్స్: వివరణ, వ్యాయామాలు, ప్రదర్శన, మరియు సమీక్షలు

ఏ సమయంలో మహిళలు జాగ్రత్తగా సరిచేసిన సమయం చాలా ఖర్చు, వారి సొంత వ్యక్తిగా మానిటర్. కానీ వీటిలో చాలా వరకూ వారి ముఖం గురించి మర్చిపోతే లేదా కేవలం అతనికి శ్రద్ద లేదు. నిజానికి, ఫైరర్ సెక్స్ కొన్ని సభ్యులు, కొన్ని సమస్యలు, చాలా కష్టం వదిలించుకోవటం ఉన్నాయి. ఈ సందర్భంలో, జపనీస్ సహాయం ముఖం కోసం వ్యాయామాలు. అది సాధ్యం ఖరీదైన మందులు లేదా ప్లాస్టిక్ సర్జరీ డబ్బు ఖర్చు చేస్తుంది. జపనీస్ పద్ధతికి ధన్యవాదాలు, ఇది చర్మం బిగించి ఒక చిన్న సమయం లో సాధ్యమే, తరచుగా వయస్సు తో జరిగే వివిధ లోపాలు, వదిలించుకోవటం.

జపనీస్ జిమ్నాస్టిక్స్

అనేక మహిళలు జపనీస్ మర్దన గురించి తెలిసిన మరియు అతనిని విశ్వసించదగిన. కానీ ఆయనను ఉరితీసిన తరువాత, వారు తీవ్రంగా వారి మనస్సులలో మార్చండి. నిజానికి, ఈ పద్ధతులు ధన్యవాదాలు, అలాగే ఆస్టెయోపథిక్ ప్రభావం చేపట్టారు వంటి శోషరస ప్రవాహం ఉద్దీపన. జపనీస్ జిమ్నాస్టిక్స్ - ముఖం నిర్దిష్ట పాయింట్ల ఇంపుగా వేలు ఒత్తిడి కోసం అనుమతించే రుద్దడం. రన్ సమయంలో, చర్మం మరియు కొన్ని కండరము, కానీ కూడా పుర్రె ఎముకలు ప్రభావితం మాత్రమే.

వ్యాయామాల ప్రతి వ్యవస్థ నిపుణులు అభివృద్ధి. వారు అది ప్లాస్టిక్ శస్త్రచికిత్స లేకుండా సాధించడానికి కష్టం అవుతుంది ఆ ప్రభావం హామీ. పునరుజ్జీవనం మరియు వ్యక్తి యొక్క దిద్దుబాటు కేవలం కొన్ని సాధారణ ఉద్యమాలు ఏర్పడతాయి. కానీ తుది ఫలితంగా అందరికీ అద్భుతమైన ఉంటుంది.

మసాజ్ రకాలు

శోషరస మరియు లోతైన మర్దన: ముఖం జపనీస్ జిమ్నాస్టిక్స్ రెండు రకాలుగా విభజించబడింది. లోతైన పూర్తి సామర్థ్యం మరియు చిన్న వద్ద పనిచేస్తాయి అక్కడ మొదలయ్యాయి ఎందుకంటే రెండవ వైవిధ్యమైన, మరింత సమర్థవంతంగా ముఖ కండరాలు. మాన్యువల్ చికిత్స నాళాలు ఒక ముఖ్యమైన బలపరిచేటటువంటి దోహదం, ఒత్తిడి నుంచి ఉపశమనం మరియు ముఖ కండరాలు విశ్రాంతి మరియు చర్మం టోన్ మెరుగుపరచడానికి. మొదటి సందర్భంలో, అధిక ద్రవ అవుట్పుట్, మరియు కూడా హానికరమైన విషాన్ని ఉంది. ఒక వ్యక్తి అవుతుంది ఆరోగ్యకరమైన రంగు, వాపు, తొలగించి కాలం కనిపించవు.

నియమాలు

మొదటి, మేము మీరు తప్పనిసరిగా ప్రతి మర్దన ముందు జరగాలి మొదటి దశలను గుర్తుపెట్టుకోవాలి.

1. అన్ని చిన్న వెంట్రుకల ముఖం నుండి తొలగించడం స్టాబ్ జుట్టు.
2. పూర్తిగా కడగడం. ఇది ఏదైనా ఉంటే, తయారు- up తొలగించడానికి అవసరం.
3. ఏ ముఖం క్రీమ్ యొక్క పలుచని పొర వర్తించు. అతను ఒక వార్మింగ్ ప్రభావం ఇస్తుంది.
4. జస్ట్ రక్తప్రవాహంలో ప్రారంభం మరియు క్రమంగా కండరాలు సిద్ధం ముఖం మసాజ్ కొన్ని నిమిషాలు.

అలాగే, మసాజ్ కోసం సిద్ధం మరియు అది అమలులో ఉన్నప్పుడు ఉన్నప్పుడు తర్వాత ఆ సాధారణ నియమాలు ఉన్నాయి:

• వ్యాయామాలు మాత్రమే శుభ్రంగా చర్మంపై ప్రదర్శించారు చేయాలి.
• ఫేస్ని సిఫార్సు వ్యాయామాలు ముందు వోట్ పాలు. ఇది సులభం. పెయిర్ టేబుల్ ధాన్యపు వెచ్చని నీటిలో నానబెట్టి, అప్పుడు ఫిల్టర్ మరియు వాటిని పిండి వేయు. ఒక రెడీమేడ్ ద్రవ ముఖం వర్తింప.
• ఒక మంచి మానసిక స్థితి, లేకపోతే కావలసిన ప్రభావం సాధించడానికి మరింత కష్టం అవుతుంది ఉన్నప్పుడు ఏదైనా వ్యాయామం మాత్రమే చేయాలి.
• మసాజ్ సమయంలో, అది అత్యవసరము అవసరం. ఇది నెమ్మదిగా మరియు క్రమంగా ప్రతిదీ అవసరం ఉంది.
• వ్యాయామాలు ఒక flat బ్యాక్, కూర్చొని చేస్తారు. అవసరం లేదు కుర్చీలో తిరిగి లీన్.
• జిమ్నాస్టిక్స్ ఒక నిర్దిష్ట షెడ్యూల్ క్రమంగా నిర్వహిస్తారు.
• మర్దనా కంటే ఎక్కువ 3 నిమిషాల పాటు ఉండాలి.

అత్యంత సాధారణ ప్రాంతంలో అసాహి ఉంది. ఈ మసాజ్ ముడుతలతో మరియు వదులు తొలగిస్తుంది. ఫ్లూ, శోషరస నోడ్స్ మరియు ఇతర చర్మ వ్యాధులు తో సమస్యలు: ఈ రకం ముఖం జపనీస్ జిమ్నాస్టిక్స్ వీటిలో కొన్ని వ్యతిరేక, ఉంది.

అసాహి

సాధారణంగా, జపనీస్ ముఖ ముడుతలతో కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ ఆరు వ్యాయామాలు కలిగి ఉంటుంది. వారు మాత్రమే ఒక కూర్చొని స్థానంలో చేయాలి. మీరు అవసరం:

1. గరిష్ఠ బుగ్గలు పెంచి మరియు వివిధ దిశల్లో ఎయిర్ వెళ్లండి. అతని / అపసవ్య ట్విస్ట్ తర్వాత. అన్ని గురించి 10 సార్లు నిర్వహించడానికి.
2. పెదవులు యొక్క మూలలో చూపుడు మరియు మధ్య వేళ్లు చేయడానికి. మరియు పెదవులు తీసి, ఫాస్ట్ కలిగి. 5 సార్లు అమలు.
3. మీ కళ్ళు మూసివేసి తప్పులతో 3-5 సెకన్ల కనురెప్పలు న తన వేళ్లు నొక్కడం.
4. ముక్కు నుండి కనుబొమ్మల అంచున చూపుడు మరియు మధ్య కాళ్ళు చేతుల వేళ్ళ ఒత్తిడి మెత్తలు. మరియు గరిష్ట అయిష్టాన్ని కనపరిచే ఒక స్థిర రాష్ట్రంలో మీ వేళ్లు తో చర్మం పట్టుకొని. మొత్తం పరుగుపందెం 5 సార్లు.
5. ఫింగర్స్ కఠిన తన నుదిటిపై ఒత్తిడి చేశారు. సాధ్యమైనంత అధిక రైసింగ్ కనుబొమ్మల. రన్ అలసటకు ప్రముఖ కాదు, కొన్ని సార్లు అనుమతించింది.
6. వైడ్ ఓపెన్, రెండు పెదవులు కలిగి. ఫింగర్స్ కఠిన తన గడ్డం రసాన్ని తన నోటి ముగిసింది. 5 సార్లు అమలు.

ఇతర గమ్యస్థానాలకు

ముఖం ప్రామాణిక జపనీస్ జిమ్నాస్టిక్స్ ఆసక్తికరమైన దిశలలో ఉన్నాయి. వారి స్వంత విధంగా వాటిని ప్రతి కండరాలు మరియు ముఖం యొక్క చర్మం ప్రభావితం చేస్తుంది:

1. మాగియో. వ్యవస్థ ఒక కాలం అమెరికన్ బ్యూటీషియన్గా కోసం అభివృద్ధి చేయబడింది. వ్యాయామాలు చర్మం కేవలం అమలు వారాల లో కట్టడి ప్రచారం.
2. Feysbilding. ఈ ధోరణి అనేక వ్యక్తీకరణతో సంబంధం ఉంది "శాశ్వతమైన యువత." సాధారణ వ్యాయామాలు తో ముఖ కండరాలు బలమైన మారింది మరియు క్రమంగా కొవ్వు అదృశ్యం. మొదటి ఫలితాలు ఇప్పటికే అమలు మొదటి వారంలో తర్వాత కనిపిస్తాయి.
3. మెడిసిన్ యోగా. టెక్నిక్ పాత మహిళలు చాలా తరచుగా ఉపయోగించబడుతుంది. ఇది వృద్ధాప్య గుర్తులను తొలగించి మరింత సహజ అందం పునరుద్ధరించడానికి సహాయపడుతుంది. ఈ సాంకేతికత యొక్క ప్రయోజనం ముఖం యొక్క నిర్దిష్ట పాయింట్లు బలహీనమైన మరియు బలమైన ఒత్తిడి సవరణల ఉంది.

జపనీస్ మర్దన ZOG వ్యక్తి

శక్తిని మర్దన చాలా కాలం క్రితం తేరుకుంది. ప్రముఖ జపనీస్ స్టైలిస్ట్ స్వతంత్రంగా ఈ పద్ధతిని అభివృద్ధి మరియు అనేక అమ్మాయిలు మరియు మహిళలు తనిఖీ చేశారు. ఈ వ్యవస్థ ప్రత్యేక నూనెలు ఉపయోగించి నిర్వహిస్తారు. ముఖ్యంగా - అక్కడ ప్రమేయం లేదు కణజాలం మసాజ్ ప్రభావం మాత్రమే చర్మం ఉంది.

జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క ప్రయోజనాలు

ముఖం జపనీస్ జిమ్నాస్టిక్స్ ఎలాంటి నిపుణులు ఎంచుకోబడుతుంది. ప్రభావం చాలా పోలి పొందవచ్చు ఎందుకంటే ఈ పద్ధతుల్లో ప్రపంచంలో, ప్లాస్టిక్ సర్జరీ కోసం ఒక అద్భుతమైన స్థానంలో పరిగణిస్తారు. కానీ ఈ డబ్బు గణనీయమైన ఆదా. అదనంగా, ముఖ చూడు జపనీస్ జిమ్నాస్టిక్స్ అత్యంత అనుకూలమైన ఉంది. మహిళలు అటువంటి పద్ధతుల వాటిని ఏ ప్రొఫెషనల్ సారాంశాలు భరించవలసి కాదు ఇది సమస్యలు వదిలించుకోవటం సహాయపడింది వాదిస్తున్నారు. ముఖం యువ కనిపిస్తోంది. మరియు చర్మం, తాజా ప్రకాశవంతమైన మరియు బిగువు కనిపిస్తోంది.