మీరు తెలియదు ఇది నవ్వు మరియు తరచుగా చిరునవ్వు 7 కారణాలు,

స్మైల్స్ మరియు నవ్వు మీ పరిస్థితి సానుకూల ప్రభావం కలిగి ఉంటాయి కానీ చాలా మంది, పెరుగుతున్నప్పుడు, ఎంత nice మర్చిపోతే. పిల్లల ప్లేగ్రౌండ్ గురించి ఆలోచించండి - ఆమె పిల్లలు కేవలం క్షణం ఆనందించే, ఎటువంటి కారణం చిరునవ్వు అమలు కోసం. తల్లిదండ్రులు, వాటిని చూడటానికి ఎక్కువ తరచుగా ఆధునిక ఒత్తిడి పూర్తి లోతు అడపా దడపా నవ్వుతూ వ్యక్తం. ఈ సమయంలో, అది వారి పిల్లల నుండి తెలుసుకోవడానికి మరియు జీవితం మరింత ఆస్వాదించడానికి తెలుసుకోవడానికి విలువ ఉంటుంది. స్టడీస్ ఒక స్మైల్ అనేక ప్రాంతాల్లో ఆరోగ్యం మీద అనుకూల ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంది నిరూపించాయి. అదనంగా, నవ్వు మరియు మీ జీవితం యొక్క ఇతర లక్షణాలను మంచి ప్రభావం. మీరు చిరునవ్వు మరియు మీ శరీరం మీరు అనుమానిస్తున్నారు లేని శారీరక మార్పుల సంభవించే లో నవ్వు.

ఒక స్మైల్ శరీర ఎండార్ఫిన్లు ఉత్పత్తి చేసినప్పుడు

ఆనందం యొక్క హార్మోన్లు ఉత్పత్తి కోసం కారణాల్లో మెదడు చదువుతుంది ముఖ కండరాలు, కదలికలను గుర్తించడానికి ఉంది. ఫలితంగా, అది మీ మూడ్ లిఫ్ట్ మరియు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు ఎండార్ఫిన్లు, ఉత్పత్తి ప్రేరేపిస్తుంది. ఆసక్తికరంగా, మీరు నవ్వడం నటిస్తారు, లేదా ఒక స్మైల్ అనుకరించడం ఉంటే, మెదడు తేడా చెప్పండి మరియు మాత్రమే కండరాలు స్థానం దృష్టి చెల్లిస్తుంది కాదు. ఫలితంగా, హార్మోన్లు విడుదల ఏ సందర్భంలో జరుగుతుంది, మరియు మీరు సంతోషముగా అనుభూతి ఉంటుంది మొదటి వద్ద మీ స్మైల్ చాలా సిన్సియర్ కాదు కూడా.

ఎండార్ఫిన్లు ఒత్తిడి స్థాయిలను తగ్గించవచ్చు

అదనంగా, వారు ఒక సహజ పెయిన్కిల్లర్ వ్యవహరించనున్నారు. దీర్ఘకాలిక వ్యాధులతో బాధపడుతున్న వారికి, నవ్వు మరియు నవ్వి సమర్థవంతమైన చికిత్స చేయవచ్చు. మీరు వస్తాయి మరియు హార్డ్ హిట్ ఉంటే, చిరునవ్వు ప్రయత్నించండి - మీరు వెంటనే సులభంగా మారింది.

ఎండార్ఫిన్లు కార్టిసాల్ స్థాయిలు డ్రాప్ ఎలివేటెడ్ స్థాయిలను

కార్టిసాల్ ఒత్తిడి హార్మోన్. ఇది మీ నాడీ వ్యవస్థ దెబ్బతినటంతో ఉన్నప్పుడు, మీరు నాడీ ఉన్నాము నిర్మిస్తున్నారు. కార్టిసాల్ కాబట్టి, దాని స్థాయిని తగ్గించడం మీరే మాంద్యాన్ని నివారించడానికి సహాయం, మీరు అసహ్యకరమైన భావోద్వేగాలు చేస్తుంది.

Laughter ఊపిరితిత్తులు బలపడుతూ, కండరాలు శిక్షణ మరియు శోషరస ప్రవాహం ఉద్దీపన

మీరు నవ్వడం ఉన్నప్పుడు, మీ మొత్తం శరీరం పనిచేస్తుంది. ఊపిరితిత్తులలో కణాలు కారణంగా ఆక్సిజన్ ప్రవాహాన్ని పెరుగుతుంది, నవీకరించబడింది, మరియు కండరములు వ్యాయామం సమయంలో శిక్షణ పొందుతారు. ఈ ప్రసరణ ఉద్దీపన మరియు శోషరస వ్యవస్థ ఉద్యమం వేగం.

Laughter ఆవిరి ఆఫ్ మీకీ సహాయపడుతుంది

మీరు pohohochete ఉండాలని ఉంటే, మీరు ఒక కాలం లోపల అప్ నిర్మించడానికి భావావేశాల భరించవలసి చెయ్యగలరు. ప్రపంచ వద్ద ఒక ఆహ్లాదకరమైన జోక్ తర్వాత సులభంగా సానుకూల చూడండి. మీరు క్రమం తప్పకుండా నవ్వు ఉంటే, మెరుగైన జీవితం పడుతుంది. నవ్వు పాటు విశ్రాంతి మరియు నవ్వు, మీరు ఇతరులతో సంబంధాలు ఏర్పాటు సహాయం, కాబట్టి సంకోచించకండి నవ్వుతుంది.

ఒక స్మైల్ మీరు మరింత ఆకర్షణీయంగా చేస్తుంది మరియు మీరు ప్రజలు చూపించారు

మీరు చిరునవ్వు, పరిసర మరింత సానుకూలంగా మీరు గ్రహించగలరు. ఇతర సంకర్షణ సులభంగా మరియు మరింత ఆనందదాయకంగా అవుతుంది మీరు ఒక జోక్ మరియు poulybatsya ప్రతి ఇతర పంచుకోవచ్చు ఉన్నప్పుడు. ఈ ప్రవర్తన త్వరగా అంటు అవుతుంది, మరియు మొత్తం కంపెనీ మంచి భావనలు, మరియు మీరు కమ్యూనికేట్ మీరు భావిస్తున్న అన్ని ఆకర్షణీయమైన మరియు ఆహ్లాదకరమైన వ్యక్తి చూడండి ప్రారంభించండి. అన్ని ఈ మీ జీవితం చాలా సానుకూల ప్రభావం.

ముఖంపై మంచి జీవితం అందిస్తుంది

ఈ ఉద్యోగం కోసం వర్తించే సమయంలో ఇంటర్వ్యూ వంటి పరిస్థితుల్లో ప్రత్యేకించి వర్తిస్తుంది - రిలాక్స్డ్, నవ్వుతూ వ్యక్తి స్వీయ విశ్వాసం ప్రసరణ, అతను కేవలం బాగా ఒత్తిడితో కూడిన పరిస్థితి భరించవలసి ఉండవచ్చు. అదనంగా, అది మీ కెరీర్ ఉపయోగపడుతుంది - మీరు సహచరులు ఇది యజమాని మీరు అధిక విలువనిచ్చే చేస్తాము మరింత ఆరోగ్యకరమైన సంబంధం, తో నిర్మించవచ్చు.

నేను నవ్వడం మొదలు మరియు మరింత తరచుగా చిరునవ్వు లేదు?

ఈ క్షణంలో సాధించడానికి. ముందే చెప్పినట్లుగా, మెదడు మీరు అవ్యక్తంగా మీరే బలవంతంగా మరింత chuvstuete, మంచి మీరే చిరునవ్వు కాబట్టి, ఒక స్మైల్ యొక్క విధేయత గుర్తించలేకపోయింది. ఫన్నీ హాస్య మరియు TV ప్రదర్శనలు చూడటానికి. సో మీరు నా జీవితంలో హాస్యం చార్జ్ పొందడానికి. మరోవైపు, విచారంగా మరియు బదిలీ వార్తలు చూడటానికి లేదు ప్రయత్నించండి. కుటుంబం మరియు స్నేహితులతో సమయం ఖర్చు, అది ఆనందం తో మీరు కనిపిస్తుంది. మీరు నిశ్చయముగా జీవితం వద్ద కనిపిస్తాయని, మరియు అందువలన అది చిరునవ్వు సులభంగా మారుతుంది. తాము ఆనందం మరియు నవ్వి కారణాలు ఆశిస్తాయి - మీరు బహుశా చాలా సుందరమైన మరియు ఫన్నీ విషయాలు చుట్టూ. మీరు అవ్యక్తంగా వారికి శ్రద్ద ఉంటే, మీరు తరచుగా నవ్వు మరియు ఎక్కువ కృషి లేకుండా చిరునవ్వు చేయవచ్చు. యాదృచ్ఛిక ఆనందం - స్వతంత్రంగా సాధించవచ్చు ఆ విలువ ఒక భావన.