బరువు మరియు ఎత్తు Olgi Buzovoy: పరిపూర్ణ వ్యక్తిగా యొక్క రహస్యాలు

మాజీ సభ్యుడు, ఇప్పుడు ప్రసిద్ధ TV షో "డోమ్ -2" నేత, ఓల్గా Buzova దగ్గరగా వారి సంఖ్య చూడటం. బరువు మరియు ఎత్తు Olgi Buzovoy సమతుల్య స్థితిలో ఉన్నాయి. ఇప్పుడు TV ప్రెజెంటర్ యొక్క బరువు 54-56 కిలోల మధ్య మారుతూ ఉంటుంది, కానీ అదే స్థాయిలో ఉంచిన కాలం కోసం. గురించి 176 సెం.మీ. ఈ పాయింట్ మీద ఖచ్చితమైన సమాచారం అయితే - ఎవరు ఎంత పొడవు ఓల్గా Buzova తెలియదు వారికి, మేము అమ్మాయి చాలా అధిక అని తెలియజేయడానికి. మీడియా, మీరు 171 178 సెం.మీ. నుండి సంఖ్యలు కనుగొనేందుకు, మరియు వాటిని ఏ నక్షత్రాలు వృద్ధికి ఖచ్చితంగా అనుగుణంగా, అది స్పష్టంగా లేదు.

ఓల్గా తనకు పదేపదే 178 సెంటీమీటర్ల ఫిగర్ గాత్రదానం, కానీ ఖచ్చితమైన అభిమానులు ఆమె మాటలు నిజం అనుమానం కొనసాగుతుంది. మరియు ఆ కోసం ఒక కారణం ఉంది. మీరు స్టార్ టీవీ ఆమె భర్త తో ప్రదర్శిస్తుంటారు ఫోటో, చూస్తే, పెరుగుదల Olgi Buzovoy గణించడానికి ఒక సులభమైన గణిత లెక్కింపు ఉంటుంది.

ఆమె భర్త - డిమిత్రి Tarasov, తన ఎత్తు ఓల్గా అధిక heels దగ్గర పెరిగిన జుట్టు తో 192 సెం.మీ. ..

ఒకవేళ ముఖ్య విషయంగా 12 సెం.మీ. (కనీస), 3 సెం.మీ. జుట్టు, మరియు Tarasov ఇప్పటికీ సుమారు 5 సెం.మీ. తో తేడా. ఇది వృద్ధి Olgi Buzovoy 172 సెం.మీ. సమానం. ఈ సంఖ్య మరింత నిజం వంటిది అని అవుతుంది. అనేక నూతనంగా ప్రొజెక్ట్ పాల్గొనే ఆశ్చర్యం అని "డోమ్ -2" అన్ని Buzova తక్కువ వృద్ధి సహా అమ్మాయిలు, రియాలిటీ.

ప్రస్తుతం, TV స్టార్ జాగ్రత్తగా వారి బరువు మరియు వాల్యూమ్, జిమ్ లో ఒక రోజు అనేక గంటల ఖర్చు చూడటం. ఓల్గా పుట్టిన నుండి ఆమె corpulence వంపుతిరిగిన అని దాచిపెట్టు లేదు. ప్రాజెక్టుపై ఆమె కనుగొనడంలో చూసిన వీక్షకులతో, దాని బరువు మార్చడానికి ఎలా చూడండి. జీవనశైలి మరియు ఆహారం అది పెరిగింది ఆధారపడి, ఆపై తగ్గింది.

మోడల్ కనిపిస్తోంది సాధించడానికి (మరియు Olgi Buzovoy అభివృద్ధి అది అనుమతిస్తుంది), మీరు ఒక క్రియాశీల జీవనశైలి దారితీస్తుంది మరియు కండరములు వ్యాయామం అవసరం. తన అభిమానులకు ఓల్గా పరిపూర్ణ ఆకారం లో ఫిగర్ నిర్వహించడానికి ఎలా సిఫార్సులు ఇస్తుంది.

మొదటి మరియు చాలా ముఖ్యమైన నియమం - మంచం ముందు లోడ్ కాదు తెలుసుకోవడానికి. ఉత్పన్నమైన కేలరీలు ఒక రోజు కోసం బూడిద చేయాలి మరియు 18.00 తర్వాత ఒక హృదయపూర్వక విందు కొవ్వు మడతలు రూపంలో నడుము, తొడలు మరియు ఉదరం పేరుకుపోయిన వీలుండేది ఉంది. ఇది ఈ అదనపు కిలోల సమితి దారితీస్తుంది, ఓల్గా సిగరెట్ అప్ ఇచ్చింది వాస్తవం చెప్పినది విలువ, కానీ అనేక ఉంది. ఈ పాయింట్ నివారించేందుకు, మీరు కూడా సాయంత్రం మరియు రాత్రి గంటల తినడం అప్ తప్పక ఇవ్వాలి.

రెండవది, తరలించడానికి నిర్ధారించుకోండి. పని, ఉపాధి, లేదా కంప్యూటర్ వద్ద అన్ని రోజు కూర్చొని ముఖ్యంగా అమ్మాయిలు. కండల క్రీడలు లోడ్లు ద్వారా సాధించవచ్చు. కార్యక్రమాలు - విజయం యొక్క భాగాలు ఒకటి. టెన్నిస్ పాఠాలు మరియు ఓరియంటల్ నృత్యాలు, ప్రకారం Buzov సంపూర్ణ మూడ్ ఎలివేట్ కండరాల స్థాయి మెరుగు.

మూడో కీలకమైన క్షణం - సమతుల్య ఆహారం. ఎక్కువగా పెడుతున్నారు కాదు ఆహార TV స్టార్ కఠినమైన ఆంక్షలు చేస్తుంది. అయితే, ఆమె ఒక సమయం ఉన్నప్పుడు "జామ్" ఒత్తిడి గుర్తు. విడిపోవడానికి తరువాత తన ప్రేమ ఒత్తిడి భరించవలసి కాలేదు Buzova తో, కాబట్టి స్థిరమైన అల్పాహారం అదనపు కిలోల సమితి దారితీసింది. వాటిని వదిలించుకోవటం తేలికైన పని. ఇప్పుడు ఆహారం అమ్మాయి కాంతి సలాడ్లు, గంజి, ఉడికించిన లీన్ మాంసం, పండ్లు మరియు కూరగాయలు. దీని ఎత్తు మరియు బరువు ఆదర్శ దగ్గరగా ఉన్నాయి Buzova ఓల్గా, అది హానికరమైన ఫాస్ట్ ఫుడ్స్, కొవ్వు మరియు చక్కెర ఆహారాలు భావించింది.