నిమ్మకాయ ఆహారం (2 రోజులు 5 కిలోల): రెసిపీ, మెను, సమీక్షలు

పరిపూర్ణత ఎటువంటి పరిమితి ఉంది! మరియు అది మహిళలు మాకు గురించి అంతే. క్రియాశీల వ్యాయామం మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం - అదనపు బరువు శాశ్వతమైన సమస్య మానవత్వం యొక్క అందమైన సగం, మరియు మాత్రమే పరిష్కారం యొక్క దాదాపు అన్ని ప్రతినిధులు వెంటాడుతోంది. కానీ సమీప నిష్క్రమణ నడుము వద్ద వళుల ఒక జంట శుభ్రం చేయడానికి శక్తి కింద బన్స్ మరియు స్వీట్లు మాత్రమే కొద్దిగా, మరియు ముఖ్యంగా ముఖ్యమైన పరిత్యజించిన. ఈ పరిస్థితిలో, మీరు స్వీట్లు విరాళంగా మరియు రోజుల కోసం రూపొందించిన ఆహారాలు వ్యక్తం ఆశ్రయించాల్సిన చేయవచ్చు. ఈ నిజంగా ఒక మాయా సాధనం, అటువంటి "మ్యాజిక్ వాండ్" ఉంది. మరియు నేడు, ఎంపికలు ఒకటి వద్ద ఒక సమీప వీక్షణ - నిమ్మ ఆహారం.

సిట్రస్ కుటుంబం యొక్క ఈ ప్రతినిధి యొక్క ప్రయోజనాలు ఏమిటి

నిమ్మకాయ ఫిగర్, మరియు మొత్తం మానవ శరీరం కోసం చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంటుంది. అదనపు కొవ్వు నిల్వలను పోరాటంలో ఒక గొప్ప సహాయక - ఫ్రూట్ విటమిన్ సి పెద్ద మొత్తంలో కలిగి ఉంది.

నిమ్మకాయ రసం దాని కూర్పు ఆమ్లం కలిగి గణనీయంగా పిండిపదార్ధాలు మరియు ఆహార నుండి వస్తున్న కొవ్వుల శోషణ ముక్కలుచేయడం కారణంగా. ఇది పేగు చలనము పెంచుతుంది మరియు లిపోలిసిస్ను ప్రక్రియ జోరందుకుంది. మరియు ఆ బరువు నష్టం ప్రక్రియలో చాలా ముఖ్యం - సేకరించారు విషాన్ని యొక్క శరీరం నుండి తొలగింపు ఉద్దీపన.

నిమ్మకాయ తరచుగా రోజుల జంట లో కొన్ని అవాంఛిత కిలోల వదిలించుకోవటం అనుమతించే ఫాస్ట్ ఆహారాలు ఆధారంగా అవుతుంది. ఫలితంగా ఉంచడానికి - ఈ సమయంలో శరీరం కూడా ఒక ఆహారం తర్వాత ఒత్తిడి, ప్రధాన సమస్య చాలా ఎదుర్కొంటోంది. అయితే ఈ రోజు గురించి కాదు.

ఒక నిమ్మ ఆహారంలో అనేక వ్యత్యాసాలు ఉన్నాయి.

ఎక్స్ట్రీమ్ నిమ్మ ఆహారం "5 2 రోజులు kg"

దాని గురించి స్పందనలు వివిధ, మరియు ఆరోపణలు ప్రయత్నించాము - ఫలితాలు ఉంటాయి. జస్ట్ గుర్తుంచుకోండి ఈ ఎంపికను సంకల్పం మరియు సంపూర్ణ ఆరోగ్య గొప్ప బలం ప్రజలకు నిమ్మ ఆహారం రూపొందించబడింది.

వచ్చే రెండు రోజుల్లో, మీరు ఆహార తిరస్కరణ పూర్తి చేయాల్సిన అవసరం. ఉపయోగించడానికి అనుమతి అని మాత్రమే విషయం - ఒక ప్రత్యేక పానీయం. ఇది చేయడానికి, ఏడు నిమ్మకాయలు రసం పిండి వేయు దానికి తేనె ఒక tablespoon మరియు ఎరుపు మిరియాలు యొక్క teaspoon జోడించండి. అప్పుడు, మిశ్రమం బాగా కలిపి మరియు ఉడికించిన నీరు ఒక సగం లీటరు నీటిలో కలపాలి. సిద్ధంగా రోజు అన్ని ఉత్తేజాన్ని పానీయం!

ప్రతి వ్యక్తి యొక్క శరీరం భిన్నంగా ఉంటుంది మరియు వేరే ప్రతిస్పందిస్తుంది ఎందుకంటే ఇటువంటి నిమ్మ ఆహారం పొందింది వ్యాఖ్యలు "2 రోజులు 5 కిలోల", భిన్నంగా ఉంటాయి. కానీ ఈ ఆహార మీరు ఆహారం ఆహారాలు తినడానికి జీవితాంతం అనుకుంటే, రెండు రోజుల కంటే ఎక్కువ అంటుకుని గుర్తుంచుకోవాలి.

తేనె మరియు నిమ్మ ఆహారం

అందుకని, నిమ్మ ఆహారం మునుపటి వెర్షన్ కంటే కొద్దిగా మృదువైన మెను, కూడా రెండు రోజులు ఖచ్చితంగా రూపొందించబడింది పేరు, "2 రోజులు 5 కిలోల". ఇది అయోమయం లేదా నిమ్మ మరియు వేడి మిరియాలు యొక్క కలయిక యొక్క భయపడ్డారు ఉంటాయి వారికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. ఈ క్రింది విధంగా నిమ్మకాయ ఆహారం "2 రోజులు 5 కిలోల" రెసిపీ ఉంది:

• 15 నిమ్మకాయలు రసం;
• మరిగే నీటి 3 లీటర్లు;
• తేనె 70 గ్రాములు.

అన్ని పదార్ధాలను కలుపుతాను మరియు పొందుటకు తేనె నిమ్మ పానీయం. మరింత ఖచ్చితమైన ఉండాలి, ఈ సందర్భంలో సిట్రిక్ ఆహారం సంగీతం అన్లోడ్ చక్రం ఉంటుంది. ఈ రెండు రోజులలో, శరీరం నిమ్మరసం మరియు తేనె ఉంటాయి ఆ గతంలో సేకరించారు విషాన్ని, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు సమాంతరంగా నింపుతున్న పవిత్రత ఉంది. అదనంగా, తేనె మరియు నిమ్మ యొక్క కలయిక కొలెస్ట్రాల్ స్థాయిలు తగ్గించడానికి సహాయపడుతుంది.

నిమ్మకాయ కేఫీర్ ఆహారం

మరో సిట్రిక్ అద్భుతం ఆహారం "2 రోజులు 5 కిలోల." ఇది కూడా రెండు కంటే ఎక్కువ రోజులు, తక్కువ కాలరీలు మరియు చాలా సమర్థవంతంగా ఉంటుంది. డైట్ మెనూ చాలా సులభం: అల్పాహారం, భోజనం మరియు విందు కోసం సగం ఒక నిమ్మకాయ కలిపి పెరుగు సగం ఒక లీటరు.

నిమ్మకాయ సాధారణ విధంగా ఉపయోగించవచ్చు, కానీ అది రసం పిండిన భర్తీ అనుమతి. ఈ సందర్భంలో, మీరు గాని పెరుగు లేదా ఒంటరిగా త్రాగటం తో కలపవచ్చు. అదనంగా, రోజు సమయంలో శుభ్రమైన నీటిని 2 లీటర్ల త్రాగడానికి అనుమతి ఉంది. ఆకలి ఖచ్చితంగా భరించలేక పొందితే, సాయంత్రం మీరు ఒక ఆపిల్ లేదా ఒక నారింజ తినడానికి చేయవచ్చు.

నిమ్మకాయలు కోసం ఆహారం: ప్రయోజనాలు

ఈ పసుపు పండ్లు కావలసిన బరువు తప్ప, ఇప్పటికీ ప్రయోజనాలు చాలా తీసుకుని సామర్థ్యాన్ని కలిగి ఉంటాయి.

నిమ్మ రసం అంగీకారం వంటి మధుమేహం వంటి ఒక క్లిష్టమైన వ్యాధి యొక్క ఒక అద్భుతమైన నివారణ ఉంటుంది. సిట్రస్ జీర్ణ సత్ఫలితాలు ఉంది. ఇది బలహీనమైన జీవ క్రియా విధానాన్ని తిరిగి నాడీ గోడలు ప్రోత్సహిస్తుంది. ఫ్రూట్ మాత్రమే అసహ్యించుకున్న కిలోగ్రాముల వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది, కానీ కూడా సేకరించారు విషాన్ని యొక్క అది ridding, శరీరం హీల్స్.

నిమ్మకాయలు కూడా గణనీయంగా ఆకలి భావన తగ్గించేందుకు చేయగలరు. నిమ్మ ఆహారం గమనించి, మీరు ఖచ్చితంగా కేలరీలు గురించి ఆందోళన కాదు.

నిమ్మకాయలు - - అనేక కారకాల ఈ ఎంపికను ప్రజాదరణ కూడా ప్రధాన అంశం యొక్క ధర వంటి, బరువు తగ్గడం మరియు అందుబాటులో ఆహారాలు ద్వారా వివరించారు. మరియు, కోర్సు యొక్క, అధిక పనితీరు.

నిమ్మ ఆహారంలో వ్యతిరేక

కానీ ఆహారంలో ఈ వెర్షన్ కింది సందర్భాలలో contraindicated ఉంది:

• మీరు అధికామ్లత లేదా జీర్ణశయాంతర వ్యాధి ఉంటే;
• మీరు సిట్రస్ కు అలెర్జీలు బాధపడుతున్నారు;
• మీరు ఒక రోగ నిర్ధారణ కలిగి "మూత్రపిండాల్లో రాళ్లు వ్యాధి."

క్లాసిక్ నిమ్మ ఆహారం

కానీ నిమ్మ ప్రాతిపదికన మాత్రమే వేగవంతమైన బరువు నష్టం, కానీ కూడా సాధారణ రెండు వారాల ఆహారంలో ఉండవచ్చు. మార్గం ద్వారా, అది మంచి పోషణ అప్ ఇవ్వాలని లేదు వారికి ఆదర్శ ఉంది. మీరు అదనపు బరువు కోల్పోతారు, కానీ చాలా మీ ఆహారం పరిమితం కాదు. ఈ నిమ్మ ఆహారం - ప్రిస్క్రిప్షన్ సోమరితనం కోసం బరువు నష్టం మరియు నిమ్మకాయలు యొక్క రోజువారీ మెను పరిచయం ఆధారంగా.

ఆహారం యొక్క సారాంశం సులభం: ఒక నిర్దిష్ట పథకం ప్రకారం ఉదయం నీటి నిమ్మ రసం తో పలుచన త్రాగడానికి ఉంటుంది. ఇది నిమ్మ మరియు రోజువారీ మెనూ లో ఉండే అన్ని వంటకాలు జోడించడానికి అవసరం.

అధీకృత ఉత్పత్తులు

వాస్తవానికి, జాబితాలో మొదటి స్థానంలో - ఒక నిమ్మ. ఈట్ మాత్రమే రసం, ఉదాహరణకు, తురిమిన అభిరుచి సలాడ్లు లేదా చారు చెయ్యచ్చు చేయవచ్చు.

తప్పనిసరిగా పండు మరియు ఐదుసార్లు అప్ ఉపయోగించడానికి అనుమతించబడ్డారు ఇది కూరగాయలు, ఉనికిని.

తరువాత గింజలు ఉన్నాయి. ప్రోటీన్ గుజ్జు లో, పండు చక్కెర తటస్థీకరిస్తుంది ఉంది.

ప్రోటీన్ మీరు మాంసం, చేపల అందిస్తాయి. జస్ట్ వండే మర్చిపోతే లేదు లేదా అందిస్తున్న ముందు, ప్రాధాన్యంగా, నిమ్మ రసం వాటిని చల్లుకోవటానికి.

నిమ్మకాయ ఆహారం, మేము ఇతరులతో పోల్చి ఉంటే, కొవ్వు ఆమ్లాలు దాని కూర్పు లో కలిగిన ఉత్పత్తులను తిరస్కరణ అవసరం లేదు. అందువలన, జిడ్డుగల చేపలు మరియు కాయలు కూడా మీ రోజువారీ మెను లో ఉంటుంది.

నిషేధించబడింది ఉత్పత్తులు

నేను అలాంటి ఒక ఆహారం పాటించవలసిన రోజువారీ ఆహారంలో కఠినమైన ఆంక్షలు విధించే లేని సంతోషించిన వద్ద. కానీ ఇప్పటికీ దాని ప్రభావం తగ్గించే ఉత్పత్తులు. ఈ పండ్లు మరియు కూరగాయలు, సిద్ధం ఆహారాలు, కొవ్వు మాంసాలు మరియు పైస్, బంగాళాదుంపలు, బ్రెడ్, తయారుగా తెలుపు బియ్యం మరియు స్వీట్లు. మేము వాటిని మినహాయించాలని ఉంటే పూర్తిగా లోపించింది పవర్, అది కనీసం మెనూ లో తమ ఉనికిని తగ్గించేందుకు అవసరం.

మాత్రమే అవసరం - చక్కెర తీసుకోవడం పరిమితం. మీరు అటువంటి తెలుపు బ్రెడ్, బంగాళదుంపలు మరియు తెలుపు బియ్యం ఆహారములో ఉన్న చక్కెర ఖాతాలోకి తీసుకోవాలి అని గుర్తుంచుకోండి. ఆహారంలో కాలానికి పూర్తిగా మద్యం మరియు ధూమపానం వాడకం తొలగించడానికి అవసరం.

నిమ్మకాయ ఆహారం "2 రోజుల 5 కిలోల": మెను

ఇది రెండు వారాల కోసం రూపొందించబడింది. గతంలో కొద్దిగా చెప్పినట్లుగా, ఉదయం నిమ్మ రసం ఒక నిర్దిష్ట మొత్తాన్ని నీరు త్రాగడానికి అవసరం. ఇక్కడ ఈ సర్క్యూట్లో మరియు మేము ఈ రోజు మాట్లాడదాము.

రసం మొత్తం రోజువారీ అప్పడు, కానీ నీటి మొత్తాన్ని ఎల్లప్పుడూ అదే ఉంది గుర్తుంచుకోండి. మొదటి రోజున నిమ్మ పిండిన మరియు నీటి ఒక గాజు లో రసం పలుచన. రెండవ రోజున మీరు రెండు నీటి అద్దాలు రెండు నిమ్మకాయలు రసం విలీన మరియు పెరుగుదలపై కొనసాగించాల్సిన అవసరం. ఆహారంలో ఏడవ రోజున మీరు తేనె ఒక స్పూన్ జోడించండి కోరుకుంటున్న నీటి తన మూడు లీటర్ల కరిగి పండ్లు మరియు మూడు రసం పిండి వేయు అవసరం. మరుసటి రోజు నిమ్మకాయలు సంఖ్య తగ్గింది ప్రారంభించి, రోజంతా తాగడానికి నీరు. ఆహారంలో 14 వ రోజున పునరావృతం 7 రోజుల మెను చేయాలి.

ఎల్లప్పుడూ ఒక ఖాళీ కడుపుతో ఉదయం రసం త్రాగడానికి. ఆ తరువాత, ఒక గంట ఏదైనా తినడానికి కాదు.

ఉపయోగకరమైన చిట్కాలు మరియు సమీక్షలు

నిమ్మకాయలు ఒక ఆహారం తో భోజన అనేక దశల్లో విభజించవచ్చు ఉండాలి. సగటున, ప్రతి నాలుగు గంటల అవసరం ఉంది.

ఆహారం సమయంలో మీరు, కొన్ని స్వీట్లు కోరుకుంటాను ఉదాహరణకు, ఒక వారం లోపల మీరు చాక్లెట్ ఒక బార్ తినడానికి చేయవచ్చు.

రోజంతా పలుచన రసం పాటు శుభ్రమైన నీటిని మూడు లీటర్ల త్రాగడానికి అవసరం. సో మీరు విషాన్ని యొక్క తొలగింపు సక్రియం.

నిమ్మకాయ రసం - ఒక మాదిరి దూకుడు ఉత్పత్తి మరియు ఎనామిల్ నష్టం నిరోధించడానికి, పానీయం ఒక ఎండుగడ్డి ద్వారా త్రాగడానికి ఉత్తమం. ఈ సాధ్యం కాదు ఉంటే, సోడా పరిష్కారం మీ నోరు కడిగి నిర్థారించుకోండి.

ఆహారాలు పూర్తయ్యాక నిమ్మ ఉపయోగం అప్ ఇస్తాయి లేదు. అతనికి మీ మెనూ లో ఉందాం. ఈ ఫలితాలు ఉంచడానికి సహాయం చేస్తుంది.

సిట్రిక్ ఆహారంలో సమీక్షలు సాధారణంగా అనుకూల. మరియు మీరు వేగవంతమైన వైవిధ్యాలు దుర్వినియోగానికి లేకపోతే, అప్పుడు అవాంఛిత కిలోల కోల్పోతారు మరియు ఒక ఆరోగ్యకరమైన కడుపు చాలా నిజమైన అవుతుందని పేర్కొంటున్నాయి.