జీర్ణ

జీర్ణ ప్రక్రియ - బదిలీల చాలా క్లిష్టమైన గొలుసు. కొద్ది మంది మాంసం ముక్క జీర్ణం చేయడానికి, మీరు ఒక కాలం ఎంజైమ్లు సెట్ బహిర్గతం అవసరం తెలుసు. కొన్ని ఆహారాలు జీర్ణక్రియ వేగవంతం, మరియు కొన్ని స్లో అది డౌన్. కుడి తినడానికి కోసం అన్ని ఈ జ్ఞానం అవసరం.

మనిషి కూడా అతను తింటున్న ఏమి అది నిజంగా చాలా ముఖ్యం ఎంత తరచుగా మరియు కొన్ని ఉత్పత్తులు కలిపి, కానీ ఎందుకంటే తరచుగా అనుకుంటున్నాను లేదు.

ప్రజల సమూహము ఎన్నిక, అనుచరులు ఒక ప్రత్యేక ఆహార, ప్రపోస్ రోజంతా తేలిక, జీవకళ మరియు మంచి మూడ్ ఉంచాలని సహాయపడుతుంది చూపించింది. దురదృష్టవశాత్తు, ప్రతి సాధారణ వ్యక్తి ఈ వున్నట్లే.

పొట్టలో ఆహారం జీర్ణం సమయం, అలాగే ఆహార, దాని పరిమాణం మరియు నాణ్యత స్వభావాన్ని బట్టి మారుతూ పేగు పరిస్థితి బట్టి. ఇది అంతర్గత అవయవాలు స్వల్పంగానైనా వ్యాధి ఆహార జీర్ణ ప్రక్రియ అంతరాయం దారితీస్తుంది, మరియు అందువలన పై లోడ్ పెరుగుతుంది అని అర్ధం చేసుకోవాలి జీర్ణ అవయవాలు.

ఎంజైమ్ ప్రక్రియ లో కడుపు, ప్రేగులు మరియు ఇతర అవయవాలు, జీర్ణ, ఆధారపడి ఉంటుంది అయితే ఈ ఆహార నుండి ఉంటే. ఉదాహరణకు, రసాలను మరియు పండ్ల రసాలను 15-20 నిమిషాల్లో భాగాలుగా విభజించవచ్చు. దీని ప్రకారం, ఉంటే ఈ విరామం ద్వారా అప్పుడు రసం ఒక గాజు, పోషకాలు దాని నుండి రక్తంలోకి మూత్రాశయం ఫిల్టర్ ద్రవ పొందుటకు, మరియు ఉంటుంది.

30 నిమిషాల - కొద్దిగా ఎక్కువసేపు పుచ్చకాయ, పుచ్చకాయ యొక్క శోషణ కోసం అవసరమైన మరియు ఇక్కడ కాల అదే మొత్తం. పండ్లు మరియు కూరగాయలు మిగిలిన మాత్రమే కడుపు అడుగుపెట్టిన 30-40 నిమిషాల తర్వాత పోషకాలతో మీరు దయచేసి చెయ్యగలరు. మీరు తాజా కూరగాయలు సలాడ్ చేయడానికి మరియు నూనె (ఆలివ్, రాప్ విత్తన లేదా పొద్దుతిరుగుడు) ధరించింది ఉంటే కనీసం ఒక గంట ఈ మిశ్రమాన్ని జీర్ణమై చేయలేరు, కానీ గుర్తుంచుకోండి, అప్పుడు.

ఆహార కలిగి టర్నిప్, మొక్కజొన్న, క్యారట్లు, తరహాలో ముల్లంగి, దుంపలు, బీన్స్ లేదా గుమ్మడి జాతి కాయలను జీర్ణశక్తి, గురించి 50 నిమిషాలు ఉంది. కానీ ఆ విభజన బియ్యం, బుక్వీట్, వోట్మీల్ లేదా బార్లీ జరిగే కోసం, అది ఒక గంట కంటే ఎక్కువ పడుతుంది. సోయా మరియు అతిచిన్న కణాల గుమ్మడికాయ, నువ్వులు మరియు బేరి సమయం క్షయం తో ఆచరణాత్మకంగా సమానంగా ఈ మొక్క, ఒకటిన్నర గంటల జీర్ణమయ్యే, సమృద్ధిగా ఆహారాలు.

వంటి కాయలు మరియు గింజలు ఇటువంటి దట్టమైన నిలకడ ఉత్పత్తులు, 3 గంటల ప్రేగులు లో ఉంటుంది, మరియు అప్పుడు మాత్రమే పూర్తిగా జీర్ణం.

ఒక ఆసక్తికరమైన నిజానికి హార్డ్ చీజ్ 5-6 గంటల జీర్ణం ఆ, కానీ తగినంత 2 గంటల పెరుగుతో ఉంది.

పంది మాంసం జీర్ణం చేయడానికి, అది కనీసం 4 గంటల పడుతుంది, కానీ పొట్టలో కొవ్వు చివరి చేయించుకోవాలని క్లీవేజ్ ముందు రోజు కంటే మరింత పట్టుకోగలదు. సుమారు రెండు గంటల - శరీరంలో ప్రాసెసింగ్ కోసం చాలా తక్కువ సమయం కోడి మాంసం అవసరం.

ఫిష్ మరియు ఇతర మత్స్య జీర్ణ వ్యవస్థలో భాగం మరియు 40-60 నిమిషాల్లో విడిపోవటానికి ఎక్కువ సమయం మరియు కృషి అవసరం లేదు.

ఆహారం జీర్ణం సమయం అనేక ఉత్పత్తుల కలయిక గణనీయంగా పెరుగుతుంది, మరియు ఈ జీర్ణక్రియ లో ఉపయోగించిన శక్తి పరిమాణాన్ని పెంచుతుంది. అత్యంత దానికి శ్రద్ద లేదు ఎందుకంటే మళ్ళీ ఆహార గ్రహించడం మనిషి, ఆహార (కలిపినది), జీర్ణక్రియ సమయంలో అయితే, పెరిగిన గ్రహిస్తుంది. జీర్ణ అవయవాలు ఒక లోడ్ ఉంది ఉదర గోడలను చాచు, - ఈ భాగం ఇంకా ముగింపు ముందు జీర్ణం చేయలేదు ఒక జోడిస్తారు. ఫలితంగా, ప్రజలు జీర్ణశయాంతర వ్యాధులు బాధపడేవారు.

ఇది నీరు లేదా ఇతర ద్రవాల ఆహారాన్ని వాషింగ్, మేము జీర్ణక్రియ సహజ ప్రక్రియ నిరోధించడానికి గమనించాలి. జీర్ణంకాని ఆహారం పావులను ప్రేగులు ఎంటర్ మరియు అందువలన పేగు మ్యూకస్ పొర దెబ్బతినడం మలం బయటకు వస్తాయి. అందువలన ఇది భోజనం ముందు 30 నిమిషాలు లేదా తిన్న 1 గంట నీరు త్రాగడానికి ఉత్తమం.