చికెన్ తో గుమ్మడికాయ రోల్స్ సిద్ధం ఎలా

Zucchini - ఒక అద్భుతమైన కూరగాయల ఆరోగ్యకరమైన మరియు రుచికరమైన. కోడి మాంసం dietichnosti మరియు రుచి అతనికి తక్కువరకం కాదు. ఈ రెండు ఉత్పత్తుల కలయిక హోమ్ మరియు అతిథులు రెండు దయచేసి ఒక గొప్ప ద్వయం ఉంటుంది. అత్యంత అసలు మరియు అందమైన వంటలలో ఒకటి గుమ్మడికాయ రోల్స్ చికెన్ తో. ఈ డిష్ కూడా సెలవు పట్టిక అలంకరించవచ్చు.

రెసిపీ గుమ్మడికాయ రోల్స్

ఈ వంటకం మీరు మూడు చిన్న zucchini, రెండు చికెన్ బ్రెస్ట్, జున్ను రెండు వందల గ్రాముల, మయోన్నైస్, కెచప్, సోయా సాస్ మరియు మృదు వెల్లుల్లి ఒక tablespoon, కూర ఒక టీస్పూన్ అవసరం సిద్ధం. గుమ్మడికాయ శుభ్రం మరియు గురించి ఐదు మిల్లీమీటర్ల మందపాటి కుట్లు లోకి కట్. మరిగే నీటిలో పోయాలి మరియు పది నిమిషాలు వదిలి, కాబట్టి కూరగాయలు విచ్ఛిన్నం మరియు రోల్స్ పోగులను చీలిక లేదు. చికెన్ రొమ్ములు వికర్షణకు మాంసం కొద్దిగా సున్నితత్వం కోసం కావచ్చు దీర్ఘ కుట్లు లోకి కట్ చేయాలి. ఒక marinade మయోన్నైస్, సోయా సాస్, కెచప్, వెల్లుల్లి మరియు కూర చేయండి. మాంసం అరగంట కోసం ఫలిత మిశ్రమం లో వదిలి చేయాలి. కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం జున్ను మరియు స్క్వాష్ చికెన్ తో మరలు ఏర్పాటు ప్రారంభమవుతుంది. జున్ను మరియు ట్విస్ట్ తో చల్లుకోవటానికి, కూరగాయల ఒక స్ట్రిప్ టేక్ మరియు మాంసం పైన లే. పియర్స్ ఇద్దరూ కట్ట అనేక చెక్క పుల్లలు. బేకింగ్ కాగితం లేదా నూనెను రాస్తారు ఉప్పు రోల్స్ తో నిండిన ఒక బేకింగ్ షీట్లో పోయాలి చికెన్ తో zucchini మరియు సంసిద్ధతను వంద మరియు ఎనభై డిగ్రీల వద్ద పొయ్యి లో రొట్టెలుకాల్చు. ఇది సుమారు ఇరవై నిమిషాలు పడుతుంది. మీరు ఈ ఉడికించాలి ప్రయత్నించండి అనుకుంటున్నారా ఉండవచ్చు గ్రిల్ మీద డిష్ , లేదా గ్రిల్ మీద అలాగే multivarka లో.

ఇప్పటికీ ఇతర రోల్స్ చికెన్ తో గుమ్మడికాయ

ఈ చిరుతిండి అనేక రకాలుగా వండుతారు. వివిధ సుగంధ ద్రవ్యాలు జోడించడం ద్వారా, మీరు కొత్త రుచులు పొందుటకు మరియు మీరు మరియు మీ కుటుంబం అత్యంత రుచికరమైన అనిపించవచ్చు ఆ ఎంపికను ఎంచుకోవచ్చు. ప్రారంభించడానికి, అది సరిగా కూరగాయలు సిద్ధం ముఖ్యం, కాబట్టి అవి వారి ఆకారం కోల్పోతారు లేదు మరియు రోల్స్ తయారీ లో విచ్ఛిన్నం లేదు. softness కోసం గుమ్మడికాయ ముక్కలు ఓవెన్లో సిద్ధం నీటిలో వదిలి సాధ్యం కాదు, మరియు. టేక్-ఔన్స్ గుమ్మడికాయ, ముక్కలు వాటిని కట్, కూరగాయల శుద్ధి చమురు వాటిని బ్రష్, మరియు వంద మరియు ఎనభై డిగ్రీల వేడి, ఐదు నిమిషాలు ఓవెన్ లో పెట్టి. చికెన్ తో గుమ్మడికాయ ఇటువంటి రోల్స్ చక్కగా మరియు కూడా పరిణమించవచ్చు.

చికెన్, వెల్లుల్లి రెండు లవంగాలు, జున్ను యాభై గ్రాముల కొద్దిగా మిరపకాయ, తులసి, కెచప్ ఒక కిలోగ్రాం ఒక క్వార్టర్ పూరించేందుకు తీసుకోండి. ఉప్పు మరియు మిరియాలు తో ఫిల్లెట్ కుట్లు, సీజన్ కట్, ఒక సుత్తితో ఆఫ్ బీట్. , మిరపకాయ మరియు వెల్లుల్లి జోడించండి అన్ని బాగా కలపాలి మరియు అరగంట కోసం marinate కు వదిలి. ఆ తరువాత, చికెన్ కూరగాయలు న బద్ధం చీజ్, కెచప్ తో చల్లుకోవటానికి మరియు బాసిల్, తాజా లేదా ఎండిన జోడించండి. అరగంట కోసం రోల్స్, పిన్ skewers మరియు వంద మరియు ఎనభై డిగ్రీల వద్ద బేక్ ట్విస్ట్. సర్వ్ ఫలహారాలు కెచప్ లేదా రుచి ఇతర సాస్ తో గాని వేడిగా లేదా చల్లగా రూపం ఉంటుంది. వంటకం ఇది చాలా తరచుగా ఉడికించాలి ఉంటుంది కాబట్టి రుచికరమైన, మరియు, కానీ కేవలం రోజువారీ పట్టిక కోసం మాత్రమే గంభీరమైన సందర్భాలలో నాటౌట్ మారుతుంది.