గర్భం ప్రణాళిక వద్ద విటమిన్లు. పురుషులకు: ఎలా గర్భం భార్య మనిషి కోసం సిద్ధం

అన్ని అవసరమైన పరీక్షలు లొంగిపోవాలని చెడు అలవాట్లు ఓటమిని: అతను భవిష్యత్తులో తల్లి మాత్రమే నైతిక మద్దతు ఉంది వంటి, కాదు కనీసం loving జంట ఒక తీవ్రమైన మరియు ముందస్తు నిర్ణయం, మరియు అది ప్రత్యక్ష పురుషుడు పాల్గొనడం, కానీ కూడా సరిగా భావన కోసం సిద్ధం - గర్భం ప్రణాళికా. మీ ఆరోగ్య సంరక్షణ అడ్వాన్స్ - ఇది ఇంకా పుట్టబోయే బిడ్డ భవిష్యత్తును ఒక విలువైన సహకారం. ప్లాన్ చేసినప్పుడు ఒక గర్భం కనీసం 3 నెలల ఉండాలి గర్భధారణకు ముందే మీ శరీరం క్రమంలో ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి తరలించడానికి, అన్ని అవసరమైన విటమిన్లు తో నింపు మరియు ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్, అన్ని తొలగించడం చెడు అలవాట్లు తీసుకుని.

ఎక్కడ మొదలు?

ఎలా గర్భం కోసం సిద్ధం ఎలా? ఈ సందర్భంలో మనిషి ఒక ముఖ్యమైన పాత్రను ఇచ్చారు. ఇది దీర్ఘ కాబట్టి మొదటి విషయం పూర్తిగా సిగరెట్లు మరియు మద్యం అప్ ఇస్తాయి వుంటుంది పిల్లల భవిష్యత్తు ఆరోగ్య, తల్లి యొక్క స్థితి, కానీ తండ్రి మీద మాత్రమే ఆధారపడి ప్రతీతి. నికోటిన్ మరియు మద్యం ప్రతికూలంగా దాని సంతానోత్పత్తి తగ్గించడం, స్పెర్మ్ నాణ్యత ప్రభావితం. కాలంలో భావన ముందు, రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం పట్టు జలుబు వ్యతిరేకంగా రక్షించడానికి బహుశా యాంటీబయాటిక్స్ మరియు బలమైన మందులు తొలగించడానికి అవసరం.

డైట్ - మహిళలు మరియు పురుషులు రెండు - తాజా కూరగాయలు మరియు పండ్లు, అలాగే multivitamins తప్పనిసరి తీసుకోవడం, ఫోలిక్ యాసిడ్, విటమిన్లు E మరియు C. కలిగి ఉండాలి విటమిన్ B9 (ఫోలిక్ యాసిడ్) మరియు విటమిన్ E (టోకోఫెరోల్) అసాధారణ స్పెర్మ్ ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది. విటమిన్ సి దాని యాంటీ ఆక్సిడెంట్ లక్షణములను ప్రసిద్ధి చెందింది, ఇది విత్తనం నవీకరించుటకు ప్రక్రియ ఆరోగ్యకరమైన మరియు మోటైల్ స్పెర్మ్ అభివృద్ధికి దోహదం పెంచుతాయి.

డాక్టర్ సంప్రదింపులు

గణాంకాలు రష్యాలో జంటలు నాలుగింట ఒక వంతు ఇబ్బంది కలిగి చూపించు పిల్లల భావన. పురుషులు - అన్ని ఈ సగం కేసుల్లో పురుషుడు సంతానోత్పత్తి, ఇతర సగం అక్కడ తగ్గింది తో. మాత్రమే రోగనిరోధక సర్వేలు 10% స్థిరపర్చబడింది విరుద్ధంగా భాగస్వాములు. ఈ ఆధారంగా, అది తన అయిష్టత పురుషులు ఉన్నప్పటికీ ఇప్పటికీ సర్వేలు వరుస ఇందులో శిక్షణ కార్యక్రమం ద్వారా వెళ్లాలి అని స్పష్టం అవుతుంది. గర్భం ప్రణాళిక కాలంలో ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర మరియు విటమిన్లు ప్లే. ఒక ఆరోగ్యకరమైన శిశువు పుట్టిన - పురుషులకు, తో పాటు పేర్కొన్న పోషకాలు స్వీకరించడం మహిళలు శరీరం యొక్క ఒక మంచి బలపరిచేటటువంటి మరియు మొదటి మెట్టు దగ్గరగా తన లక్ష్యానికి సర్వ్. ఒక గర్భం ప్రణాళికా ప్రయత్నాలలో అనేక తర్వాత సిఫార్సు లేదు, మరియు ముందుగానే. ఈ ఎత్తుగడ గర్భధారణ వైఫల్యం నిరోధించడానికి మరియు సంబంధం ప్రతికూల భావావేశాలు, ఇది యాదృచ్ఛికంగా, కాదు భవిష్యత్ తల్లిదండ్రుల ప్రయోజనం కోసం తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

విశ్లేషిస్తుంది

రెండు భాగస్వాముల గర్భం ముందు పరీక్షిస్తారు ఉండాలి వాస్తవం దృష్టి చెల్లించండి. పురుషులకు, ఇది andrologist లేదా మూత్ర వ్యవస్థ వ్యాధులలో నిపుణుడు లో అసాధారణతలను గుర్తించేందుకు పరీక్షలను గురికావలసి ముఖ్యం. మొదటి డాక్టర్ ఫలితాలు అతను చైతన్యం మరియు స్త్రీ గుడ్డు సారవంతం కు స్పెర్మ్ సామర్థ్యం విశ్లేషించడానికి చెయ్యగలరు వీటిలో ప్రకారం, వీర్యం విశ్లేషణ సూచిస్తారు. ఇంకా, ఇది అంటు వ్యాధులు మరియు తాపజనక రుగ్మతల ఉనికిని పరీక్షించారు చేయాలి, అలానే సమూహ గుర్తించడానికి Rh రక్త అంశం. ఒక మూత్రపరీక్ష థైరాయిడ్ గ్రంధి తో సమస్యలను గుర్తించడానికి మరియు భవిష్యత్తులో హార్మోన్ స్థాయిలు లో సమస్యలు తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది.

డాక్టర్ ఫలితాల ఆధారంగా తగిన చికిత్స చార్ట్ లేదా ఇతర నిపుణులు ద్వారా అదనపు పరీక్ష నియమించాలని చెయ్యగలరు.

విశ్లేషణ సకాలంలో డెలివరీ - ఒక ఆరోగ్యకరమైన శిశువు పుట్టిన ప్రణాళిక యొక్క ఒక భాగంగా. మీరు కూడా అతిచిన్న సంక్రమణ, ఏ ఖాతాలోకి తీసుకోవాలని లేకపోతే, అది నొప్పి మరియు సంక్లిష్టమైన గర్భం, గర్భస్రావం లేదా ఆమె క్షీనతకి కారణమవుతుంది.

రేషన్

నేను, ఈ వ్యాసం లో చూడండి కోరుకునే తదుపరి ప్రశ్నకు - పురుషులు శక్తి. ఒక గర్భం ప్రణాళిక చేసినప్పుడు, ఇప్పటికే రెండు జీవిత భాగస్వాములు మెను సర్దుబాట్లు చేయడానికి అవసరం తయారు, తెలిసిన గా. (- సాల్మొన్ ఒక గొప్ప ఎంపిక) మరియు జున్ను వివిధ కాబట్టి, మీకు కావలసిన వ్యక్తి మీ ఆహారం పంది మాంసం, కాలేయం, గొడ్డు మాంసం, చేపలు ఉన్నాయి. పుట్టగొడుగులను, కాయలు, ఊక మరియు చిక్కుళ్ళు జోడించడానికి తప్పుగా లేదు. పురుష ప్రత్యుత్పత్తి వ్యవస్థలో సాధారణీకరణ కోసం వంటివి మరియు జింక్, L-carnitine మరియు విటమిన్ E. మూడు ప్రాథమిక పదార్థాల మిశ్రమంగా రిసెప్షన్ పరిగణలోకి ముఖ్యం

జింక్ టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తి సహాయపడుతుంది, మరియు ఫొలికల్ హార్మోన్, ఉత్తేజపరిచే సీడ్ ఉత్పత్తి నియంత్రించే.

L-carnitine దీర్ఘ నివారణ మరియు పురుషుల వంధ్యత్వానికి చికిత్స కోసం వాడుతున్నారు; ఇది స్పెర్మ్ యొక్క పరిపక్వదశ ప్రోత్సహిస్తుంది మరియు అభివృద్ధి యొక్క రోగలక్షణ రకాల నిరోధిస్తుంది.

విటమిన్ E, అపరిపక్వ స్పెర్మ్ ప్రొడక్షన్ శాతం తగ్గిస్తుంది గర్భధారణ అవకాశాలు పెంచుతుంది.

గర్భం ప్రణాళికా: విటమిన్లు తాగడానికి ఏమి?

నిస్సందేహంగా, ముఖ్యమైన సూక్ష్మ మరియు స్థూల అంశాల అనేక ఆహార నుండి పొందవచ్చును, కానీ అది కూడా ఏ, చాలా, మహాసభల ఆహారం పూర్తిగా ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీరం అన్ని అవసరమైన పోషకాలు అవసరాలను సంతృప్తి లేకపొతే ఆ గమనించాలి. Well, ఉదాహరణకు. L-carnitine మూలం మాంసం, కానీ రోజువారీ, ఈ మూలకం అవసరమైన మోతాదు పొందడానికి గొడ్డు మాంసం గురించి 1 kg తినడానికి ఉంటుంది. అందువలన, ఉపయోగించడానికి సులభమైన మరియు పోషకాలను సమానత్వం కోసం, ప్రత్యేకంగా ప్రణాళిక గర్భం కోసం శరీరం సిద్ధం రూపొందించిన విటమిన్ సముదాయాలు రూపకల్పన చేయాలి.

పురుషుడు శరీరం కోసం చాలా అవసరమైన అంశాలను ఒకటి, మరియు కూడా పురుషుడు, ఫోలిక్ యాసిడ్ తయారీ "Folacin" పెద్ద మొత్తంలో కలిగి ఉంది. ఒక గర్భం ప్లాన్ చేసినప్పుడు, సాధారణంగా సూచించబడే వ్యక్తి ఖచ్చితంగా దీని అర్థం. సిఫార్సు రోజువారీ మోతాదు (బలమైన సెక్స్ కోసం) 0.4 mg ఉంది.

అయితే, సూత్రీకరణ "Folacin" ఒక నివారణ మరియు చికిత్స ఏజెంట్, కాదు మరియు అది వైద్యుని సలహా మీద మాత్రమే విలువైనదే తయారు. ఒక టాబ్లెట్ 5000 mg (5 mg), విటమిన్ B9 కలిగి.

జాయింట్ ఇన్స్పెక్షన్

పుట్టబోయే బిడ్డకు వ్యాధుల సాధ్యం ప్రసార మినహాయించాలని, రెండు భాగస్వాములు క్లామైడియా, మెకోప్లాస్మా అను సూక్ష్మజీవి ద్వారా వ్యాపించిన జబ్బు, కాన్డిడియాసిస్, ureaplasmosis మరియు గోనేరియాతో ఉనికిని ప్రదర్శించారు చేయాలి. ఈ విశ్లేషణలు ఒక తప్పనిసరి ఆధారంగా, వ్యాధి, లైంగికంగా వ్యాపించే వ్యాధులకు నుండి, అతని ఉనికిని వ్యక్తం కాదు, ఒక గుప్తమై సంభవించవచ్చు నిర్వహిస్తున్నారు. వైరస్ గుర్తింపును రక్తం లేదా స్త్రీ జననేంద్రియ స్మెర్ ద్వారా, ప్రయోగశాల లో నిర్వహిస్తారు. అనారోగ్యం విషయంలో, చికిత్స ఇద్దరు భాగస్వాములు ఒకేసారి నిర్వహిస్తారు.

తల్లిదండ్రులు 35 సంవత్సరాలు లేదా పరిశీలించిన జన్యు లోపాలు, గైనకాలజిస్ట్ లేదా వైద్యుడు క్రమంగా ఉపయోగకరమైన సలహా ఇవ్వాలని లేదా అదనపు పరీక్షలు సూచిస్తారు ఇది జన్యుశాస్త్రం ఒక సలహా, ఒక జంట పంపవచ్చు ఉంటే.

ఒక గర్భం ప్లాన్ చేసినప్పుడు ఇది ఎల్లప్పుడూ అవసరమైన విటమిన్లు ఉంది?

ఒక సాహసోపేత చర్య ఇది చెప్పబడింది, - పురుషులకు, ఒక ప్రయత్నం మరియు "పిల్" అన్ని రకాల త్రాగటం మొదలు. వారు వెళ్ళి చాలా అరుదైన, మరియు మీరు అటువంటి చర్యలు తీసుకోవడానికి కొన్ని ఉన్నాయి మాత్రమే. వాస్తవానికి, ఈవెంట్ యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం ఒక ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ పుట్టిన ఉంది, కానీ వారు రెండవ పుట్టిన కోసం భవిష్యత్తులో కూడా ఉపయోగకరమైనవి మరియు మూడవ బిడ్డ ఉంటుంది ఎందుకంటే, వారి జీవకళ మరియు ఆరోగ్య నిర్వహించడానికి మర్చిపోతే లేదు. కానీ వారు ఇప్పటికీ పెంచడానికి అవసరం! అందువలన, అదనపు విటమిన్లు స్పష్టంగా చేస్తాను. మొదటి స్థానంలో ఒక మల్టీవిటమిన్ సముదాయాలు తీసుకొని ధూమపానం మరియు మద్యపాన సేవకులుగా చెప్పలేదు, ఒక శాఖాహార ఆహారంలో కట్టుబడి వ్యక్తులు ఉండాలి ప్రారంభించడానికి.

కాబట్టి, పదార్థం పరిష్కరించడానికి. ఒక గర్భం ప్లాన్ చేసినప్పుడు ఎందుకు మేము విటమిన్లు చేయాలి? పురుషులకు, వారు ఎందుకంటే ఆహార ఉపయోగకరమైన అంశాల అవసరమైన మొత్తాన్ని సేకరించేందుకు ఒక గొప్ప కోరిక తో, స్పెర్మ్ సమర్థవంతంగా పరిపక్వత నిర్ధారించడానికి కేటాయిస్తారు కేవలం అసాధ్యం. ఇది పెద్ద పరిమాణంలో తినడానికి ఉంటుంది ఎందుకంటే. మహిళలు విటమిన్లు శరీరములోని అన్ని అవసరమైన పోషకాలు తిరిగి అవసరమైన, అలాగే భవిష్యత్తులో పిండం యొక్క సాధారణ అభివృద్ధి కోసం.

ఉపయోగపడిందా సూచనలు

అయితే, మీరు ఒంటరిగా విటమిన్లు నమ్మలేని ఉండాలి. పురుషులు మరియు మహిళలకు గర్భం ప్రణాళిక మాత్రమే వివిధ మందులు రిసెప్షన్ పరిమితం కాదు. ఇది ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి దారి చాలా ముఖ్యం. వీలైతే, సలహా క్రింద పేర్కొనబడిన అనుసరించండి - ఇది వారు ఒక ఆరోగ్యకరమైన బిడ్డ విధానాన్ని మరియు పుట్టిన సహాయపడే అవకాశం ఉంది. కాబట్టి, అది భావన కోసం తయారీ ఉండాలి:

• ఎక్కువగా నిశ్చల పని వద్ద అనేక తరలింపు ఉదయం రన్ (సిరలు ద్వారా రక్తం పంచి మరియు కటి ప్రాంతంలో దాని స్తబ్దత నివారించడానికి) చేయడానికి, వేడెక్కాల్సిన.
• సహజ, శ్వాసక్రియకు బట్టలు తయారు వదులుగా లోదుస్తుల, ధరిస్తారు.
• మీరే శారీరక అవసరాలు మించని లేదు.
• కంప్యూటర్ వద్ద తక్కువ ఖర్చు సమయం.
• తన ప్యాంటు జేబులో మొబైల్ ఫోన్ల నిల్వ తొలగించు.
• పానీయం విటమిన్లు E, సి, B9.
• ఫాస్ట్ ఫుడ్ గురించి మర్చిపో.
• సూర్య స్నానమునకు అలాగే, మిత వ్యాయామం చేస్తూ, దాని నిరోధకత బలోపేతం చేయడానికి.
• దీర్ఘకాలిక వ్యాధుల చికిత్సకు సమయం.

గర్భధారణ కొరకు యొక్క తార్కిక ముగింపు

చివరి దశ, కోర్సు చాలా భావన ఉంది. ఇది మొదటి ప్రయత్నంలోనే విజయవంతం కాకపోవచ్చు ... కానీ అసంతృప్తి వ్యక్తం లేదు. ఒక సంవత్సరం లోపల గర్భం సంభవిస్తుంది, అప్పుడు ఎవరు కారణం పునరుత్పత్తి లోపాలు గుర్తించడానికి ఒక నిపుణుడు, చూడడానికి ఒక కారణం. అన్ని దశల్లో పరిపూరకరమైన ఉన్నాయి, వారు కేసును విజయవంతమైన ఫలితం కోసం చాలా ముఖ్యమైనవి - వాటిని విస్మరించారని లేదు. అన్ని తరువాత, డాక్టర్ ఉదాహరణకు, రోగి యొక్క శబ్ద సాక్ష్యం మీద ఆధారపడి, పురుషులకు ఒక గర్భం విటమిన్లు ప్లాన్ చేసినప్పుడు, సూచించే కాదు. వివరణాత్మక లేకుండా మందులు సున్నాకి తగ్గించవచ్చు తీసుకొని యొక్క అర్థం విశ్లేషిస్తుంది. మరియు (ఒక సంవత్సరం ఆరు నెలలు లేదా) గర్భం గణనీయమైన సమయం అవసరం సన్నాహక కార్యక్రమం కూడా, అది ఉత్తమం ఓపికపట్టండి మరియు అన్ని ఆ అవసరం పుట్టబోయే బిడ్డ ఆనందం మరియు ఆరోగ్యానికి చేయాలని.