కోచ్ ఇగోర్ Obuhovsky: జీవితచరిత్ర మరియు వ్యక్తిగత జీవితం

ఇగోర్ Obuhovsky ఒక ప్రొఫెషనల్ శిక్షణ ఉంటుంది మరియు స్థిరమైన దీనివల్ల పలు ఉక్రేనియన్ రియాలిటీ TV ఉక్రేనియన్ TV ఛానల్ STB చూపిస్తుంది. ఈ వ్యాసం లో, మేము కోచ్ యొక్క గుర్తింపును చర్చించి క్లుప్తంగా తన కర్రిక్యులం విటే మరియు ఆసక్తులు వర్ణించలేనిది.

వ్యక్తి గురించి

తన సాపేక్షంగా వయస్సు ఉన్నప్పటికీ, ఇగోర్ బోధన రంగంలో గొప్ప విజయం సాధించలేకపోయింది. అతను ఎలా ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి బరువు కోల్పోవడం విజయవంతం, మీ గురించి మరియు మీ శరీరం ఎలా ప్రేమ, ప్రారంభించడానికి వివిధ ప్రొఫెషనల్ సూచనల చాలా దారితీస్తుంది. ప్రధాన - శరీరంలో కొవ్వు స్థాయిలు వేగవంతమైన మరియు సమర్థవంతమైన తగ్గింపు క్రీడా సౌకర్యాల అభివృద్ధి, లేదా కండరాల మాస్ పెంచడానికి.

వ్యాసం ప్రదర్శించారు ఇది ఒక ఫోటో ఇగోర్ Obuhovsky, పదేపదే బాగా నైక్చే ప్రపంచవ్యాప్త ప్రసిద్ధి కలసి. అతను క్రీడా యొక్క కొత్త సేకరణలు మద్దతుగా తన దేశ కూడా కలిగి క్రీడ, ప్రేమ నేర్పడం ఒక ప్రత్యేక శిక్షణ అభివృద్ధి. అనుభవం బోధనకి మనిషి మళ్ళీ వారి స్వంత వ్యాపారం కోసం దాని నైపుణ్యానికి మరియు ప్రేమ చూపాడు ఇది పది సంవత్సరాల ఉంది.

2008 లో, ఇగోర్ జాతీయ పోటీ కోచ్లు గెలిచింది. వ్యక్తి వృత్తిపరంగా కరాటే నిమగ్నమై మరియు అదే సంవత్సరంలో ఒక బ్లాక్ బెల్ట్ పొందింది మరియు క్రిమియా యొక్క ఛాంపియన్షిప్ గెలుచుకుంది.

ప్రొఫెషనల్ విజయాలు కూడా తన కెరీర్ ప్రారంభంలో ఇగోర్ Obuhovsky గమనించాలి చేయవచ్చు మధ్య, కప్ ఫంక్ ఏరోబిక్స్ గెలిచింది (2003 లో). తర్వాత దానికి తమను నమ్మే వ్యక్తి తయారు మరియు ఒక శిక్షకుడు మరియు బ్రాడ్కాస్టర్ మరింత ప్రొఫెషనల్ మరియు వ్యక్తిగత అభివృద్ధి కోసం నొక్కారు.

కుటుంబం

ప్రస్తుతానికి, ఇగోర్ వివాహం కాదు మరియు అధికారిక సంబంధాలు ఎవరికైనా కాదు. బరువు కోల్పోవడం గురించి ఉక్రేనియన్ ప్రదర్శన యొక్క రెండవ సీజన్ సందర్భంగా అతను ఒక తోటి TV వ్యాఖ్యాత సంబంధం ఆరోపించారు.

ఇగోర్ Obuhovsky 1981 లో జన్మించాడు (మార్చి 24) జరిగినది. రాశిచక్ర సైన్ - మేషం. అతను సాధారణ కార్మికులు మరియు ప్రజలు అవగాహన మరియు క్రీడలలో సన్నిహితంగా జీవితకాల కల ఒక కుటుంబంలో జన్మించాడు, ఎందుకు, మరియు ఒక కోచ్ మారింది. పుట్టినఊరు - Sevastopol.

టెలివిజన్ రాక

2008 లో ప్రొఫెషనల్ విజయం తర్వాత, ఇగోర్ ప్రతిష్టాత్మక ఫిట్నెస్ మందిరాలు మరియు సందర్శకులు కోసం వ్యక్తిగత శిక్షణ కార్యక్రమాలు అభివృద్ధి కోసం క్రీడల సౌకర్యాలను వివిధ పని ఆహ్వానించారు, అందువలన అతను ఏ ప్రాజెక్టులు పొందలేకపోయాడు. అయితే, 2011 లో, STB ఒక పైలట్ సీజన్ ప్రజలు కోచ్ తో హార్డ్ శిక్షణ కోసం మరియు మూడు నెలల సరైన ఆహారం ద్వారా ఆ అదనపు కిలోల కోల్పోతారు సహాయం రూపొందించబడింది ప్రదర్శనలోని ప్రపంచంలో బాగా తెలిసిన ప్రారంభించింది.

ప్రాజెక్ట్ కోసం ఇద్దరు న్యాయమూర్తుల కనుగొనేందుకు, ప్రతి ఇతర పోటీ ఉండాలని ఒక జట్టు అవసరమైంది. కాకుండా అతను నైపుణ్యాలను కలిగి వాస్తవం నుంచి ఎందుకంటే ఖచ్చితంగా తన ఉద్యోగం చేయడం ఇది ఆహ్వానించారు Igorya Obuhovskogo కోచ్లు, ఒకటి గాను, న, అతను కెమెరా ముందు ఉచిత ఉంచింది మరియు ఏ ప్రెజెంటర్ కోసం చాలా ముఖ్యం ఇది ఒక మంచి డిక్షన్ ఉంది. ఎందుకు ఇగోర్ యొక్క నాల్గవ సీజన్ కార్యక్రమం కోచ్లు ఒకటి అంటే. అతడు ఒక కొత్త వ్యాయామ కార్యక్రమం చూపిస్తుంది మీ శరీరం కోసం caring చిట్కాలు ఇస్తుంది మరియు శారీరక శ్రేయస్సును సాధారణీకరణ ఇది ఇతర ప్రాజెక్టులు STB, పాల్గొంటుంది.

వ్యక్తిగత జీవితం

ఇగోర్ Obuhovsky, విస్తృతంగా ప్రచారమైంది లేని వ్యక్తిగత జీవితం, ఇంకా అన్ని దాని నిజమైన అమ్మాయి వెల్లడించింది. ఇది STB, దీనిలో ఇగోర్ తన మద్దతు సమూహం యొక్క ఒక సభ్యుని వలె కనిపించింది కార్యక్రమాలు ఒకటి జరిగింది, మరియు అతని ప్రియమైన ఉంది. ఇగోర్ మాటల్లో, జూలియా అనే తన స్నేహితురాలు, మరియు ఆమె STB రాష్ట్రంలో పనిచేస్తుంది.

సంబంధాలు చాల తీవ్రమైనవి మరియు ఇగోర్ వాటిని చట్టబద్ధం చేయాలని అన్నారు పుకార్లు ఉన్నాయి. అయితే, ఒక జంట నుండి ఎలాంటి ధృవీకరణ లేదా దాని గురించి తిరస్కారాలు నివేదించారు చేశారు. వారు మౌనంగా ఉండటానికి ఇష్టపడతారు మరియు స్పందించకపోవడం ప్రశ్నలు రెచ్చగొట్టే మీడియా ప్రతినిధులు.

ఇగోర్ Obuhovsky: జీవితచరిత్ర, కుటుంబం

పిల్లలు ఇగోర్, ఏ, అతను వివాహం గతంలో ఎన్నడూ జరగలేదు. అతను, సంతోషంగా కొన్నిసార్లు బోరింగ్, స్పూర్తినిస్తూ మరియు ప్రయోజనాత్మక మనిషిగా తాను వివరిస్తుంది.

మా సహచరులు తో ఒక ఇంటర్వ్యూలో ప్రకారం, మరొక ప్రసిద్ధ శిక్షకుడు అనితా Lutsenko, ఆమె ఇగోర్ సంబంధం కలిగి, మరియు అన్ని సరి వివాహ ప్రతిపాదనను ముందు వచ్చిన. అయితే, ఒకరి జీవితంలో జంటలు యొక్క స్థిరమైన ఉనికి వారు ఒక మరియు అదే టెలివిజన్ షో, నిరంతరం అదే సంఘటనల దాటి ఒక అపార్ట్మెంట్ లో కలిసి ఈ తరువాత వచ్చిన ఎందుకంటే, ఒక క్రూరమైన జోక్ ఆడాడు. ఒక నిర్దిష్ట సమయం తర్వాత, సంబంధం విప్పు ప్రారంభించారు ఎందుకు, నిరంతర విబేధాలు జంట వదిలి మరియు స్నేహితులు ఉండాలని నిర్ణయించుకున్నాడు వాస్తవం దారితీసింది వార్తలు. ఇది వారి సంబంధం కాలంలో, వారు పంపిణీ లేదు పేర్కొంది విలువ అది ఒక రహస్య ఉంచింది, కానీ ఇప్పుడు అనిత తన జీవితంలో ఈ దశలో గురించి చెప్పారు.

వ్యక్తిగత ప్రాజెక్టులు

దీని జీవిత చరిత్రను చాలా ప్రేరణ వ్యక్తి గా వర్ణనను ఇగోర్ Obuhovsky, నిరంతరం దాని యొక్క కార్యకలాపాలను కొత్త ఆదేశాలు కోరుతూ.

ఇటీవల, అతను ఉక్రెయిన్ తిరుగుతాడు మరియు ప్రకృతిలో గ్రేడ్ మరియు వ్యాయామం సాధన ప్రజల ఫ్లాష్ గుంపుకు సేకరిస్తుంది ఇది మద్దతుగా, "న్యూ బాడీ" అని ప్రజా అతని వ్యక్తిగత ప్రాజెక్ట్ అందించిన. ఇగోర్ ప్రకారం, ఈ విధానం కంప్యూటర్ల నుండి ప్రజలు దూరంగా కూల్చివేసి రూపకల్పన మరియు ఒక వ్యక్తి ఫ్లాష్ మాబ్ వచ్చింది ఉంటే, అప్పుడు తప్పనిసరిగా అతను వారి జీవన శైలిని మార్చడానికి కోరుకుంటున్నారు ఎందుకంటే, ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి వారి వ్యసనం దోహదం ఉంది.

ప్రముఖ కోచ్ నుండి కొన్ని సలహాలు:

1. అతను ప్రతి రోజు బరువు సలహాలిస్తుంది జాగ్రత్తగా స్థిరంగా ఉండాలి ఇది వారి బరువు, మానిటర్, మరియు పార్టీలు ఏ విచలనం శరీరంలో జీవక్రియ విధులు యొక్క ఉల్లంఘన సూచించవచ్చు.
2. జిమ్ లో నిరంతరం పునరావృత్తులు సంఖ్య పెంచడానికి కృషి చేస్తున్నారు.
3. పురుషులు మొదటి ఓర్పు శిక్షణ మరియు కరచాలనం కాగా, పిరుదు కండరాలు పని వీలైనంత మరియు దాడుల చేస్తాను మహిళలు కోరదగినవి.
4. సంకలిత మరియు చక్కెర లేకుండా ఈ గ్రీన్ టీ కనీసం రెండు కప్పుల త్రాగడానికి ప్రతి రోజు అవసరమవుతుంది. ఇది విషాన్ని శరీరం నుండి, మీరు శక్తి ఇస్తుంది, బరువు తగ్గడం ప్రక్రియ వేగంగా ఉంటుంది తొలగించడానికి జీవక్రియ వేగవంతం సహాయపడుతుంది.
5. ఏ విందు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తినడానికి ముందు, అప్పుడు మీరు బాగా మేత మరియు కనీసం భారీ మరియు అనవసరమైన మీ శరీరం తినడం ఒక కొవ్వు, తినడానికి ఉంటుంది.
6. రాత్రి తొమ్మిది తరువాత ఎప్పుడూ తినడానికి మరియు రెండుసార్లు ఒక వారం కంటే కొవ్వు ఆహారాలు మరింత తినడానికి లేదు. ఆదర్శవంతంగా, వేయించిన అప్ ఇస్తాయి, మరియు multivarka లేదా ఓవెన్లో భోజనం ఉడికించాలి.
7. పిల్లల్లో క్రీడ మరియు పోషణ సానుకూల వైఖరి నేర్పడం. హానికర ఆహార కల్ట్ ఒప్పుకోలేము. తల్లిదండ్రులు వారి పిల్లలు శారీరక వ్యాయామం మరియు మీ శరీరం కోసం సరిగా శ్రమ సామర్థ్యం ఒక ప్రేమ క్రమంగా ప్రయత్నించాలి.

కోచ్ ఇగోర్ Obuhovsky. ప్రజల అభిప్రాయాలు

ఈ వ్యక్తి - ఒక నిజమైన రాయబారి. పరిచయము మొదటి నిమిషాల నుండి అది, చాలా మంచి విధమైన నవ్వుతూ అబ్బాయి అని అనిపించవచ్చు ఉండవచ్చు, కానీ క్రింద మీరు నిజంగా తీవ్రమైన మరియు ఉద్దేశ్య వ్యక్తి అని చూస్తారు. ఇది ఇప్పటికే అన్ని సీజన్లలో ఇగోర్ జట్టు ఖచ్చితంగా నుండి slimming ప్రాజెక్ట్ పాల్గొనే గమనించాము.

ప్రజలు తన సహాయం కోసం మరియు ఆకారం లో పొందుటకు, సరిగ్గా తన శరీరమును ఎదుర్కోవటానికి ఎలా తెలుసుకోవడానికి అలాగే ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం యొక్క సూత్రాలను వివరిస్తూ సాయం చేసినందుకు అతనికి ధన్యవాదాలు ఆపడానికి లేదు.

భౌతిక పారామితులు

ఇగోర్ ఎత్తు - 181 సెం.మీ., మరియు 79 కిలోల బరువు ఉంటుంది. ఎలాంటి మాయాజాలం కోచ్ slimming క్లిష్టమైన, ఉంది అతను ఎల్లప్పుడూ ఒక ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం తింటుంది మరియు చేతులు వణుకు మరియు ఓర్పుతో శిక్షణ అలాగే కార్డియో నిమగ్నమై.