ఒక వారం ఆకలి ఆహారం: రిజల్ట్

ఆకలి ఆహారం - ఈ ఆహారం ఆహారం, గణనీయంగా తక్కువ సమయంలో దాని సొంత బరువు తగ్గించేందుకు సహాయపడుతుంది. అనేక ప్రయోజనాలు మరియు సానుకూల ఫలితాలు ఉన్నప్పటికీ, ఇటువంటి వేగవంతమైన బరువు అందరూ చెయ్యవచ్చు నష్టం కొనసాగించేందుకు. అందువలన, nutritionists కాదు, ఊబకాయం పోరాడటానికి మీ శరీరం ముందుగా సిద్ధం ఉపయోగించడానికి సిఫార్సు లేదు. మరింత వివరమైన సమాచారం క్రింద అందించబడింది.

బరువు నష్టం కోసం ఉపవాసం

దీని శరీరం ప్రజలు స్వచ్ఛందంగా కాసేపు తినడం అప్ ఇస్తుంది కోసం ఆకలి ఆహారం అనువైనది. అనేక nutritionists ఆకలి ఆహారాలు వర్గానికి చెందిన లేదు. అది కాగా, వాస్తవానికి, మరింత కిలోగ్రాముల వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది. వైద్యంలో ఇది కెలోరీ నియంత్రణ, ప్రధాన పోషక అన్ని అవసరమైన అంశాలు శరీరం అందించే సొంత కొవ్వు, పేరు అంటారు.

ఉపవాసం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనాలు:

• రోజువారీ 1-1.5 కిలోల పడగొట్టటానికి అవకాశం;
• విదేశీ ఆహారాలు డబ్బు ఖర్చు అవసరం ఉంది;
• సమానంగా బరువు;
• చర్మం సాగిపోవు లేదు మరియు బరువు కోల్పోతారు తరువాత శిధిలమైన కాలేరు;
• శరీర లోతుగా పరిశుద్ధుడైన.

అప్రయోజనాలు మధ్య కింది విధంగా ఉంటాయి:

• ముందు చికిత్స అవసరం;
• ఒక సమయం ఉపవాసం ఆశించిన ఫలితాన్ని ఇస్తాయి లేదు వంటి నిరంతర సాధన;
• ఆహారం తర్వాత సరైన ఆహారం కట్టుబడి అవసరం.

మీరు ఒక ఆకలి ఆహారం కూర్చునేందుకు అనుకుంటే మాత్రమే బాగా టెక్నిక్ తో పరిచయం లేదు, కానీ కూడా క్రమంగా అటువంటి ఆహారం మీ శరీరం అభ్యాసంచెయ్యి మరియు అది బయటకు పొందండి. ఇది రోజుల లో స్వల్ప కాలాలు మొదలవ్వాలి. ఆపై, పరిస్థితి అధ్వాన్నంగా పొందుటకు లేదు ఉంటే, అది సాధ్యం 7 నుంచి 10 రోజుల ఆకలితో ఉంటుంది.

ఒక ఆఫ్ ఫలితాలు ఆకలి ఆహారం ఆహారం విషయంలో, కోర్సు యొక్క, అది నిర్వహణ బరువు దోహదపడుతుంది. కానీ సమయం కిలోలు మళ్ళీ తర్వాత. మొత్తం పాయింట్ ఉపవాసం చాలా కష్టం తర్వాత జీవక్రియ మరియు అధిగమించడానికి ఆకలి ప్రక్రియ పెంచుతుంది అని.

డైట్ నీరు

అత్యంత తీవ్రమైన బరువు నష్టం పద్ధతులు ఒకటి వైద్యపరంగా తీవ్ర పరిమితి రోజువారీ ఆహారంలో శక్తి విలువ పరిగణిస్తారు. Nutritionists "అన్లోడ్ రోజులు" ఆకలి కాల్. కొన్నిసార్లు ఒక వ్యక్తి కేవలం మీ ఆహార ముందు లేదా శస్త్రచికిత్స లేదా కొన్ని ఇతర ప్రక్రియ తర్వాత, ఉదాహరణకు, పరిమితం ఉంటుంది. అలాగే పలు ఆకలి ఆధారిత రికవరీ పద్ధతులపై.

ఏమిటి

సుదీర్ఘకాలం ఒకే ప్రాణి ఆర్టీఎఫ్ కోసం ద్రవ లేకుండా. గ్యాస్ వినియోగం లేకుండా వ్యవస్థ ఏదైనా ఆహారాన్ని మొత్తం తొలగింపు ఆధారంగా నీటి ఉపవాసం, కానీ సాధారణ నీటి ఒక అపరిమిత పరిమాణంలో ఉంటుంది. ఒక వారం ఆకలి ఆహారం శరీర పోషకాలు లోకి రాని, కాబట్టి అది కేవలం వారి స్వంత జాబితా ఉపయోగించడానికి అవసరం.

ఉపవాసం ప్రారంభంలో గ్లైకోజెన్ గడిపాడు తర్వాత మొదటి సారి - ఇది శక్తి యొక్క ప్రధాన మూలం ఒక పదార్ధం. వెంటనే అది ముగుస్తుంది, మానవ శరీర కొవ్వు నిల్వలను ఉపయోగించి ప్రారంభమవుతుంది. ఇది ఈ దశలో ఉంది మరియు బరువు పడే ప్రక్రియ ప్రారంభమవుతుంది.

ప్రయోజనాలు

ఆకలి ఆహారం యొక్క సమీక్షలు నీటి ఉపవాసం చాలా ఉపయోగకరంగా మరియు సమర్థవంతమైన అని చెప్పటానికి. ఇది విషాన్ని విషాన్ని, విషపూరితము మరియు సుదీర్ఘ కాలంలో సేకరించారు కాలం చెల్లిన వ్యర్థ ఉత్పత్తుల వదిలించుకోవటం సహాయపడుతుంది.

వైద్యులు వేగవంతమైన ఆకలి ఆహారం యొక్క ప్రయోజనాలు చెప్పటానికి:

• శుభ్రపరచటం మరియు రక్త నాళాలు;
• అభివృద్ధి హృదయనాళ వ్యవస్థ పనితీరును;
• జుట్టు మరియు గోర్లు బలోపేతం;
• మొత్తం జీవి యొక్క కాయకల్ప;
• జీవక్రియ సాధారణీకరణ.

ఆహారంలో పలు అధ్యయనాలు ఫలితాలు ప్రకారం, రోగనిరోధక వ్యవస్థ కారణమవుతుంది జీవక్రియ అప్ వేగాలు మరియు అనవసరమైన కార్సినోజెన్స్ తెస్తుంది. ఇది కూడా పిండిపదార్ధాలు, మాంసకృత్తులు, విటమిన్లు ప్రతి వ్యక్తి యొక్క శరీరం అవసరమైన నిల్వలను నవీకరించుటకు అదే సమయంలో, ఆకలి గణనీయమైన బరువు ఉపశమనానికి సహాయపడుతుంది. ఆహార పరిమితి తరువాత లెదర్ వారం మరింత మృదువైన శుభ్రంగా, ఆరోగ్యంగా మరియు సహజంగా రేడియంట్ అవుతుంది.

లోపాలను

అనుకూల లక్షణాలు ఆకలి ఆహారం (7 రోజులు) మరియు అది పాటు కొన్ని లోపాలు కూడా ఉన్నాయి. Nutritionists ఒక కాలం ఆహారం యొక్క శరీరం కోల్పోతాడు సిఫార్సు లేదు. ఆరోగ్య కార్మికులు ప్రకారం, నీటి ఉపవాసం వంటి ప్రభావాలు కారణం కావొచ్చు:

• ప్రపంచ ఒత్తిడి అభివృద్ధి;
• కండరాల కణజాలం సంచిత నష్టం;
• ఆరోగ్య క్షీణించిపోతున్న;
• పుండు లేదా పుండ్లు మరింత ఉధృతం;
• మానసిక రుగ్మతల ప్రదర్శన.

సంక్లిష్ట వ్యాధులు (క్షయ, మధుమేహం, కీళ్ళవాతం, గుండె వైఫల్యం) తో ప్రజలు ఆహారం నిషేధించబడింది. మాత్రమే స్పెషలిస్ట్ సంప్రదింపులకు తర్వాత ఒకటి లేదా రెండు రోజుల నీటి మీద అన్లోడ్ చేయడానికి, కానీ - డాక్టర్ అనుమతి మాత్రమే విషయం.

7 రోజుల ఆకలి ఆహారం

వారం ఆహార వ్యవస్థ విఫలం పాల్ బ్రాగ్ ద్వారా రూపొందించబడింది. అతను ఒక డాక్టర్, ఒక ఫిజియోథెరపిస్ట్, కాబట్టి సులభంగా ఈ ఆహారం కోసం వాంఛనీయ సమయం లెక్కించేందుకు కాలేదు. బ్రాగ్ 7 రోజులు మాత్రమే నీటిని ఉపయోగించి, వీడ్కోలు మాత్రమే స్థూలకాయం, కానీ కూడా తీవ్రమైన ఆరోగ్య సమస్యలతో చేయగలిగింది.

నీటి మీద ఒక వారం అవ్ట్ పట్టుకోండి శిక్షణ ఒక సాధారణ వ్యక్తి కోసం చాలా కష్టం. వారి ఆరోగ్య హాని లేదు క్రమంలో, సరిగా ఆకలి లోకి ఎంటర్ చేయాలి. మొదటి మీరు అప్పుడు మాత్రమే మీరు వీక్లీ ఆహారంలో న తరలించవచ్చు, ఆహారం లేకుండా ఒక రోజు కొరకు పట్టి అప్పుడు మూడు అవసరం, మరియు. మాత్రమే ఈ విధంగా సౌకర్యవంతమైన మరియు ఆహార ఆరోగ్య బదిలీ లేకపోవడం హాని లేకుండా పొందడానికి.

ఏడు రోజుల ఉపవాసం మూడు దశలు ఉంటాయి:

1. ఉనికి (శరీరం యొక్క జాగ్రత్తగా తయారీ ఆహారపు ఓటమిని).
2. ప్రాసెస్ ఆకలి. మొదటి మూడు రోజులు - చాలా కఠినమైన. ఈ కాలంలో, మాత్రమే నీటి ఒక ప్రక్షాళన నేత్రం (ఒకటి కంటే ఎక్కువ లీటరు) చేయాలని వేడి రూపంలో, అలాగే ప్రతి సాయంత్రం ఉపయోగించవచ్చు.
3. నిష్క్రమణ. పస్తులు నిష్క్రమణ ప్రక్రియ నాల్గవ రోజున ప్రారంభమవుతుంది. నాలుగో రోజు, నీటి నీటితో నీరుగార్చే తరువాత, తియ్యగా రసం త్రాగడానికి అనుమతి తో. రసం యొక్క ఐదవ రోజు ఏ జోడించారు నీరు, మరియు ఆరవ తో చక్కగా తాగిన చేయాలి న - ఆహారం మరియు ఒక మధ్యాహ్న భోజనం ఏ ఉడికించిన కూరగాయలు ఉన్నాయి.

ప్రతి రోజు నీటి కనీసం 2.3 మరియు 2.6 లీటర్ల త్రాగడానికి ఉండాలి.

ఫలితాలు మరియు సమీక్షలు

కలిగిన ప్రజలు ఇప్పటికే దాని గురించి పొందిన ఫలితాలు సంబంధించిన అనుకూల వ్యాఖ్యలు వదిలి, తమ మీద తాము ఆహారం పరీక్షించారు. అన్ని మొదటి, వారు అమ్మాయిలు ఆశ్చర్యం ఇది వారు 0.5 1.5 కిలోల తొలగిపోయారు ప్రతి రోజు, అత్యంత తీవ్రమైన సహా అనేక ఇతర ఆహారాలు ప్రయత్నించారు చెప్తారు. ఇది మొదట అంచనా లేదు ఎందుకంటే, నిజంగా అద్భుతమైన ఫలితాలు. సంతులనం slimming ఇంకా అందుకున్న మరియు అందమైన చిత్రంలో కావలసిన వ్యక్తి పాటు. ఉపవాసం ప్రభావం ఒక వారం తర్వాత స్పష్టంగా ఇతరులకు కనిపించింది.

ప్రజల బరువు తగ్గుదల కలిసి ఆరోగ్య స్థితి లో లాభాలు సంతోషించు. పద్ధతులు లోపాలను ఉన్నప్పటికీ, ఏ వ్యాధులు లేదా సమస్యలు గమనించబడింది. దీనికి విరుద్ధంగా, శరీరం శక్తి బూస్ట్, కానీ మనిషి కొత్త HEIGHTS చేరుకోవడానికి కోరిక వచ్చింది.

సరళీకృత వెర్షన్

7 రోజులు అందరూ శరీర కూడా తయారీ తట్టుకునే ఆకలి ఆహారం. శరీరం చాలా బలహీనంగా మరియు ఏమీ దాని గురించి చేయవచ్చు ఉన్నప్పుడు సార్లు ఉన్నాయి. అలాంటి ప్రజలు ఇతర మెను ఆకలి ఆహారం ఉపయోగించడానికి ప్రోత్సహించారు. బరువు కోల్పోవడం ఒక సరళీకృత మార్గం కూడా 7 రోజులు లెక్కిస్తారు:

1. ఖనిజ లీటర్ల నీటిని పెయిర్ (గ్యాస్ లేకుండా అవసరం).
2. 100 గ్రామ చెడిపోయిన పెరుగు / పెరుగు 200 మిల్లిలీటర్ల / పెరుగు 200 ml మరియు నీటి 200 మిల్లిలీటర్ల.
3. గ్రీన్ టీ యొక్క 400 మిల్లిలీటర్ల మరియు రేకు లో కాల్చిన బంగాళాదుంప యొక్క 4 ముక్కలు.
4. నీటి లీటరు.
5. రెండవ రోజున అదే.
6. నీటి రెండు లీటర్ల.
7. ఉడికించిన గుడ్లు ఒక జత మరియు అల్పాహారం కోసం గ్రీన్ టీ ఒక గాజు, ఒక అరటి, మరియు భోజనం కోసం చెడిపోయిన పాలు 0.5 కప్పులు, కూరగాయల సలాడ్ 100 గ్రాముల మరియు విందు కోసం గ్రీన్ టీ ఒక గాజు.

ప్రభావం

ఆహారంలో అన్ని 7 రోజులు గడిచిన బాలికలు మరియు బాలురు, రోగనిరోధక శక్తి మరియు చైతన్యవంతంగా అభివృద్ధి ఉంది. అదనంగా, ఈ ఆహారం ధన్యవాదాలు ప్రతి మనిషి ముఖ్యంగా తాము శారీరక అవసరాలు ఓవర్లోడ్ చేయకుండా, 6-9 కిలోల కోల్పోయాడు.

కాని సానుకూల సమీక్షలతో పాటు, మరియు మరింత ప్రతికూల పొందింది. బలహీనమైన శరీరం దారుణంగా మానసిక పనితీరులో మరియు మెమొరీ బాధపడుతున్న వ్యక్తుల్లో కానీ కూడా తరచుగా తలనొప్పి మరియు కూడా మైకము ఉన్నాయి. అటువంటి రాష్ట్ర నుంచి మీరు ఆహారం ముందు అదే తినడానికి మాత్రమే, ఒక వారం లేదా రెండు ఉంటుంది.