ఒక చైల్డ్ 10 సంవత్సరాలు ఆహారం. పిల్లల్లో అసిటోన్ కోసం డైట్. పిల్లల్లో అలెర్జీలు కోసం డైట్

మీరు మీ పిల్లల కోసం ఎంచుకున్న ఏదైనా ఆహారం మీ డాక్టర్ తో అంగీకరించింది ఉండాలి. స్వీయ మునిగి, మీరు ఎందుకంటే, మీ శిశువు యొక్క ఆరోగ్యానికి బాధ్యత తీసుకోవాలని అదనపు బరువు ప్రత్యేక చికిత్స అవసరం తీవ్రమైన వ్యాధులు వల్ల కావచ్చు.

ఊబకాయం కారణాలు

ఆధునిక జీవితంలో పరిస్థితుల్లో పిల్లల్లో అదనపు బరువు సమస్య చాలా విస్తృత అవుతుంది. 10 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం ఒక ఆహారం ఉపయోగిస్తున్నప్పుడు చాలా తరచుగా ఒక పరిస్థితి తలెత్తుతుంది. పిల్లల్లో పూర్ణత్వం కారణం ఏమిటి ఉంటుంది?

1. కొన్ని వ్యాధులు, థైరాయిడ్ ఫంక్షన్ యొక్క ఉల్లంఘన వీటిలో సాధారణంగా. అందువలన, మీ పిల్లల ఏ దోహదమైంది ఉనికిని లేకుండా అదనపు కిలోల కలిగి ఉంటే, అది ఒక అంతస్స్రావ సంప్రదించండి ఉంది. చాలా వ్యాధులు రక్త పరీక్షలు మరియు అల్ట్రాసౌండ్ నిర్ధారణ చేయవచ్చు.
2. అక్రమ ఆహారం - మా సమయం శాపంగా. పిల్లల ఆహారం వంటి చిప్స్, పిజ్జా, హాంబర్గర్లు, sodas మాత్రమే హాని తీసుకుని ఆహారాలు ఆధారంగా.
3. నిశ్చల జీవనశైలి సాధారణంగా పిల్లల సంబంధం లేదు, కానీ ఇటీవలి దశాబ్దాలలో ప్రధాన ప్రాధాన్యతలను గణనీయంగా మారాయి. మరియు ఆధునిక పిల్లల కోసం ఇంటర్నెట్ లో లేదా వినోదాత్మక వాస్తవిక ఆట వీధి వారి సహచరులకు తో చురుకుగా గేమ్స్ కంటే మరింత ప్రాధాన్యం ఆక్రమణ అవుతుంది కమ్యూనికేట్, తన ఖాళీ సమయంలో ఖర్చు.
4. జన్యు సిద్ధత కూడా (కానీ కారణం!) కలిగిస్తుంది అదనపు కిలోల సెట్.

అదనపు బరువు పరిణామాలు

ఏ అదనపు బరువు కారణం ఏమైనప్పటికీ, ప్రతీ ఒక్కరు ఖచ్చితంగా స్పష్టమైంది: ఈ సమస్యను ఒక తక్షణ పరిష్కారం అవసరం. ఈ సందర్భంలో నుండి, అదనపు బరువు ఏ వ్యాధి వల్ల కాదని కూడా, పిల్లల ఆరోగ్య నష్టపోవచ్చు. ఏం సమస్యలు అదనపు బరువు కారణమవుతుంది?

• అధిక కొలెస్ట్రాల్;
• అధిక రక్తపోటు;
• మధుమేహం యొక్క ఉనికి;
• గుండె వ్యాధి ప్రమాదం;
• మానసిక సమస్యలు.

ప్రత్యామ్నాయ ఆహారాలు

స్థూలకాయం కారణం ఏ వ్యాధి తో సంబంధం చేయకపోతే మరియు పేద ఆహారపు అలవాట్లు మరియు జీవనశైలి, కేవలం ఆహారం బరువు నష్టం కోసం ఉపయోగించిన ఫలితం. మంచి ఆరోగ్య కంటే ఇతర పిల్లలకు, ప్రత్యామ్నాయ పద్ధతులు అమలవుతాయి. వీటిలో:

• జీవనశైలి మార్పులు;
• సమతుల్య ఆహారం;
• శారీరక శ్రమ.

బరువు నష్టం కోసం డైట్

ఏ ఆహారం, 10 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం ప్రత్యేకంగా ఒక ఆహారం, బాగా ఆలోచనాత్మకం చేయాలి, మరియు అది ఉత్తమ dietician సరిపోల్చబడింది. ఈ సాధ్యం కాదు ఉంటే, మీరు ప్రాథమిక నియమాల కర్ర ఉండాలి:

1. పెద్దలు కోసం రూపొందించిన ఒక ఆహారం వాడకండి.
2. అది గణనీయంగా బిడ్డ, అది క్రమంగా తన ఆహారంలో మార్చాలి అభిమానం ఇది ఆహార రకం మరియు మొత్తం పరిమితం నిషేధించబడింది.
3. చేసినప్పుడు ఒక ఆహారం ఎంచుకోవడం ఆహార బేబీ పాటు తీసుకున్న అవసరమైన విటమిన్లు, ఖనిజాలను పరిమాణం దృష్టి చెల్లించటానికి ఉండాలి. వారి లేకపోవడం తో మీ శిశువైద్యుడు సిఫార్సు చేస్తుంది ఇది సముదాయాలలో ఆహారము జోడించాలి.
4. రోజు సమయంలో మీ పిల్లల అందుతుంది అని ద్రవం యొక్క మొత్తాన్ని మానిటర్ నిర్ధారించుకోండి. బెటర్ అది స్వచ్ఛమైన నీటి ఉంటుంది ఉంటే.
5. పాక్షిక పాలన, కానీ తరచుగా ఆహారం పెట్టడంతో యొక్క ఉపయోగించండి. పిల్లల 5-7 సార్లు ఒక రోజు, కానీ చిన్న భాగాలను కలిగి ఉండాలి.
6. అవసరం క్రింద ప్రమాణ రోజువారీ తీసుకోవడం తగ్గించేందుకు అనుమతించవద్దు. ఒక చైల్డ్ 10 సంవత్సరాలు కేలరీలు సగటు రోజువారీ రేటు - 2400 ఆహారం క్రమంగా సంఖ్యను తగ్గించడం చేయాలి, కానీ గణనీయమైన తక్కువ అంచనా అనుమతించకుండా ప్రారంభించడానికి.

ఎలా మరియు ఏ అధిక బరువు తో పిల్లల తినడానికి ఉండాలి? మొదటి అడుగు క్రమంగా హానికరమైన లేదా పనికిరాని ఆహార అన్ని రకాల నిర్మూలిస్తుంది. మెనులో, మీరు 10 సంవత్సరాల పిల్లల కోసం ఆహారం ఉపయోగిస్తే, కింది అంశాలు తప్పనిసరిగా క్రింది చేర్చాలి:

• మాంసం;
• ఉండేదే
• మిల్క్;
• కూరగాయలు;
• పండ్లు;
• ధాన్యాలు.

వివిధ వంటకాలను, పిల్లలకు ఆహారం ఉన్నాయి. వాటిని ఎంచుకోవడం ఉన్నప్పుడు, గుర్తుంచుకోవడానికి ప్రధాన విషయం - వారు శిశువుకు హాని ఉండకూడదు. ఇది మీ శిశువైద్యుడు ఉత్తమం.

పిల్లలకు ఆహారం №5

ఈ ఆహారం కాలేయ వ్యాధి, జీర్ణ వాహిక మరియు chologenic సంస్థలు కలిగి, లేదా వారి తరువాత ఉపశమనం ప్రక్రియలో ఎవరు పిల్లలకు ప్రత్యేకంగా రూపొందించబడింది.

ఆహారం 5 పిల్లలకు నిషేధించింది:

• తాజా బేకరీ ఉత్పత్తులు;
• మాంసం ఉడకబెట్టిన పులుసు సూప్;
• కొవ్వు మాంసం మరియు చేపలు, అలాగే కొవ్వుగా;
• ఉడికించిన మరియు వేయించిన గుడ్లు;
• పాస్ట్రీ క్రీమ్, చాక్లెట్, ఐస్ క్రీమ్;
• పుల్లని పండ్లు మరియు బెర్రీలు;
• సోరెల్, ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు, radishes, ముల్లంగి, పాలకూర, చిక్కుళ్ళు;
• అక్యూట్ సంభారాలు (ఆవాలు, మిరియాలు, హార్స్రాడిష్);
• ఊరవేసిన కూరగాయలు మరియు డబ్బాల వస్తువులు;
• పొగబెట్టిన;
• కోకో, కాఫీ, శీతల పానీయాలు.

పిల్లలకు ఆహారం 5 క్రింది వంటలలో ఉపయోగించడానికి అనుమతిస్తుంది:

• కాని ఆమ్ల రసాలు, పండ్ల రసాలను, జెల్లీ, రసం పండ్లు;
• ఎండిన లేదా నిన్న యొక్క రొట్టె, బ్రెడ్, బిస్కెట్లు nesdobnoe పరీక్ష;
• తక్కువ కొవ్వు పాలు, కాటేజ్ చీజ్, సోర్ క్రీం, తేలికపాటి జున్నులు;
• పాస్తా మరియు తృణధాన్యాల అదనంగా పాడి మరియు కూరగాయల సూప్;
• కూరగాయల నూనె మరియు రోజుకు 50 గ్రా వెన్న;
• లీన్ మాంసం, చేపల ఉడికించిన లేదా కాల్చిన రూపం;
• ధాన్యం, సెమీ జిగట మరియు నలపగూడిన ముఖ్యంగా వోట్మీల్ మరియు బుక్వీట్;
• ధాన్యాలు మరియు పాస్తా నుండి వంటలలో - కాస్సెరోల్స్, పుడ్డింగ్లను, సైడ్ డిష్లను;
• కూరగాయలు, పుల్లని పండ్లు మరియు బెర్రీలు;
• చక్కెర, జామ్, తేనె.

అనేక ఈ ఆహారం బిడ్డ రుచి కావచ్చు భోజనం, సిద్ధం అనుమతించదని నమ్మకం. అయితే, అది కాదు. అనుమతి to- తినడానికి ఉత్పత్తుల ఆధారంగా రూపొందించినవారు చేసే రుచికరమైన వంటకాలు వివిధ ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, పొయ్యి, రేకు మాంసం లేదా చేపలు బేక్ క్యారెట్లు మరియు ఉల్లిపాయలు, vinaigrette తో అనుబంధంగా క్రీమ్ లో లీన్ మాంసం లేదా చేపలు ఆవిరి.

బరువు పెరుగుట కోసం డైట్

వ్యతిరేక సమస్య కూడా ఉంది. కొన్నిసార్లు మీరు 10 సంవత్సరాల తప్పిపోయిన బరువు ఆకర్షించేందుకు ఒక పిల్లల ఆహారం అవసరం. బరువు సమస్య మార్పిడి పిల్లలను నిర్దిష్ట పదార్థాల వల్ల కలిగే ఉండవచ్చు, మరియు.

మొట్టమొదటి సాధారణ పరిస్థితికి శ్రద్ద ఉంది. పిల్లల గే ఉంటే, మొబైల్ మరియు నొప్పి యొక్క ఫిర్యాదు లేదు, ఇక్కడ పెద్ద సమస్య కాదు, మరియు అతనికి తిండికి కష్టం కాదు. మీ శిశువు తినడానికి లేదు ఉంటే, మరియు మీరు అతని ఆరోగ్యం గురించి భయపడి ఉంటాయి, మీరు ఒక వైద్య పరీక్ష చేయించుకోవాలని ఉండాలి. అదే సమయంలో జీర్ణ వాహిక మరియు పులుసును పరిస్థితి శ్రద్ద.

బరువు ఆకర్షించేందుకు చేయడానికి, మీరు అధిక క్యాలరీ ఆహార తినడానికి ఉండాలి, చాలా తినడానికి అవసరం లేదు. పప్పులు, porridges పాలు, పాస్తా, వైట్ బ్రెడ్, మాంసం: ప్రోటీన్లు మరియు పిండి పదార్ధాలు సమృద్ధిగా ఈ ప్రాధాన్యం ఆహార పదార్థాలలో.

పిల్లలకు ఆహారం №11

ఇది కార్యకలాపాలు మరియు బాధలను తరువాత అలసట తో బరువు పెరుగుట, రక్తహీనత, తీవ్రమైన అంటు వ్యాధులు, ఊపిరితిత్తులు మరియు ఎముకల క్షయ ఉపయోగిస్తారు. పిల్లలు 11 డైట్, పునరుద్ధరించడానికి లేదా శరీరం యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు నిర్వహించడానికి లక్ష్యంతో అది బలం ఇస్తుంది రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలపడుతూ.

ప్రధాన సిఫార్సు ఉత్పత్తులు:

• అధిక కొవ్వు పాల ఉత్పత్తులు;
• మాంసం మరియు చేపలు వంటలలో ప్రతి రోజు;
• గుడ్లు కనీసం 3 సార్లు ఒక వారం;
• ప్రతి రోజు గంజి;
• పాస్తా 2 సార్లు ఒక వారం;
• సలాడ్లు, ముడి మరియు వండిన కూరగాయలు రోజూ;
• రోజూ మాంసం, చేపల రసాలు న చారు;
• జెల్లీ, ఒక రోజు చిన్న మొత్తాల్లో జెల్లీలు వంటి డెసెర్ట్లకు;
• త్రాగడానికి: పాలు, పండ్లు, రసం పండ్లు, ఊక మరియు తేనె తో బ్లాక్ టీ.

అసిటోన్ - ఇది ఏమిటి?

మేము పిల్లలు అసిటోన్ తో ఆహారం, దాని అవసరాన్ని వాటికవే, మరియు అసిటోన్ ఏ హైలైట్ అవసరం గురించి మాట్లాడే ముందు. ఇది ఏ జీవి శక్తి అవసరం అని, మరియు అతను గ్లైకోజెన్ నిల్వ అవుతుంది ఇది గ్లూకోజ్, నుండి పొందుతుంది. ఒక పిల్లవాడు ఈ స్టాక్ చాలా చిన్నది. వ్యాధి, ఉష్ణోగ్రత మరియు భౌతిక ఒత్తిడి, ఆకలి, చివరిలో శరీరంలో గ్లూకోజ్ పరిమాణం, మరియు శక్తి అవసరం దాని స్వీకరణ మూలం కోసం మిగిలిపోయింది ఎప్పుడు గ్లైకోజెన్ అవుతుంది. అసిటోన్ సువాసనతో ఇస్తున్న కీటోన్లని, - మరియు అతను ముగియడంతో, శరీరం మధ్యంతర యొక్క క్షయం సమయంలో రూపొందించిన కొవ్వు నుండి శక్తి అవసరమవుతుంది.

అందువలన, అసిటోన్ - ఈ ముఖ్యంగా పిల్లలు, పిల్లలు కోసం ఎంతో సందర్భోచిత అప్ 5 సంవత్సరములవరకు ఒక సమస్య. 7 సంవత్సరాల తర్వాత పిల్లల సంభవిస్తుంది ఉంటే, ఈ తీవ్రమైన వైద్య పరీక్ష కోసం కారణం ఉంది.

అసిటోన్ లో ఆహారం

ప్రత్యేక పిల్లల్లో అసిటోన్ ఆహారం పిల్లల యొక్క మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని న దృగ్విన్యాసం లో 5-7 సంవత్సరాల అవసరం లేదు. ఒక వ్యాధి, కానీ శరీరం యొక్క సహజ శారీరక స్పందన - ఎందుకంటే అసిటోన్ ఈ వయస్సు లో. మీరు మీ శిశువు వాసన ఒక గుర్తింపును ఇవ్వాలని అవసరం తెలుసు ప్రధాన విషయం:

• 40%, 10% మరియు 5% గ్లూకోజ్;
• గ్లూకోజ్ మాత్రలు;
• ఎండుద్రాక్ష;
• అన్ని else విఫలమైతే, మేము వారు గ్లూకోజ్ తో బిందు న చాలు ఆసుపత్రికి వెళ్లాలి.

పిల్లల్లో అసిటోన్ మొత్తం ఆహారం తరువాత ప్రాథమిక సూత్రాలు:

• అటువంటి "Borjomi" గా తాగడం ద్రవాలు, ముఖ్యంగా ఆల్కలీన్ మినరల్ వాటర్ ఇవ్వాలని;
• వేయించిన కారపు పొగబెట్టి ఆహారాలు తొలగించడానికి;
• పిల్లల అతను అక్కరలేదు ఉంటే తినడానికి బలవంతంగా కాదు;
• సహేతుకమైన పరిమాణంలో పిల్లల తీపి, కోర్సు యొక్క వంచించు కాదు.

రోటవైరస్ ఆహారం

Rotavirus - పిల్లల్లో పేగు అంటువ్యాధులు యొక్క కారకాలుగా ఒకటి. అటువంటి వ్యాధి ప్రధాన ప్రమాదం - అతిసారం (వ్యాధి అవసరమైన లక్షణం) వంటి నిర్జలీకరణ చాలా రోజుల వరకు సాగుతుంది. అందువలన, బాల లో వైరస్ తో ఆహారం నీటి లోటు భర్తీ దర్శకత్వం మరియు రికవరీ అవసరమైన పోషకాలు తో శరీరం అందించే నిర్ణయించబడతాయి.

మొదట్లో, మీరు నీటి ఉప్పు పరిష్కారం తాగడానికి శిశువు ఇవ్వాలని అవసరం. నీటి 1 లీటరు, నిరంతరం బెర్రీలు పిసికి కలుపు అవసరం 100 గ్రాముల ఉడికించిన ఎండుద్రాక్ష ఉడికించాలి. 1 టీస్పూన్ ఉప్పు, ½ teaspoon బేకింగ్ సోడా మరియు చక్కెర 4 టీస్పూన్లు జోడించండి. ఈ పరిష్కారం, కొన్ని నిమిషాలు కాచు ఉండాలి అప్పుడు ఏర్పడి త్రాగడానికి అనుమతి.

వ్యాధి లక్షణాలు తగ్గుతుంది, అది అన్నం రసం, ఆపిల్-క్యారట్ మిశ్రమం, కాల్చిన ఆపిల్ల, రసం పండ్లు మరియు ఎండిన blueberries యొక్క ఉపయోగం మారడం సాధ్యమే. అన్ని ఈ ఆహారాలు సంపూర్ణ ఇది శరీర కడిగి పెక్టిన్, సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

ఆహారంలో మరుసటి రోజు జున్ను, చేర్చవచ్చు ఆవిరి గిలకొట్టిన గుడ్లు, నీటి మీద గంజి, అది ఉత్తమ బుక్వీట్, బియ్యం లేదా సెమోలినా. అనుమతించిన తక్కువ కొవ్వు సూప్, ఆవిరితో meatballs, కూరగాయల purees. ఆహారం తప్పనిసరిగా పాల ఉత్పత్తుల వంటివి. స్వీట్ మాత్రమే పండు జెల్లీలు మరియు మార్ష్మెల్లోలు అనుమతించింది.

మరో ముఖ్యమైన నియమం: అన్ని భోజనం బాగా చూర్ణం చేయాలి మరియు ఉడికించిన పూర్తిగా లేదా కాల్చిన.

వ్యాధి తర్వాత మొదటి కొన్ని వారాల నిషేధించబడ్డాయి:

• మొత్తం పాలు;
• బ్రెడ్;
• బీన్స్;
• సౌర్క్క్రాట్;
• దుంపలు;
• దోసకాయలు;
• మిల్లెట్;
• చల్లని పానీయాలు;
• ఐస్ క్రీం;
• మిఠాయిలు.

ఈ నియమాలు వర్తింపు మీ పిల్లల వ్యాధి తరువాత అతి త్వరగా తిరిగి సహాయం చేస్తుంది.

అలెర్జీలకు ఆహారం పిల్లల్లో

తప్పు పడని బాలలందరికీ స్వీకరించారు ఏ సాధారణ ఆహారం నియమిస్తారు. ముఖ్యంగా అలెర్జీ - వ్యాధి చాలా సాధారణం, కానీ కూడా వైవిధ్యమైనది. ప్రధానంగా ఆహార ఉత్పత్తి లో ఒక ప్రతికూల స్పందన కారణమవుతోంది మినహాయింపు ఉండాలి.

అత్యంత సాధారణ ప్రతికూలతల ఉన్నాయి:

• ఆవు పాలు;
• పచ్చసొన;
• ఉండేదే
• పౌల్ట్రీ;
• బీన్స్;
• సిట్రస్ మరియు పుచ్చకాయ, పైనాపిల్;
• చాక్లెట్;
• ధూమపానం ఉత్పత్తులు;
• సుగంధ ద్రవ్యాలు;
• పుట్టగొడుగులను;
• తేనె;
• గింజలు;
• పేస్ట్రీ;
• కొన్ని కూరగాయలు (టమోటాలు, వంకాయ);
• స్ట్రాబెర్రీ.

పిల్లల్లో అలెర్జీలు కోసం డైట్ అడ్డుకునేందుకు లేదా ఈ ఆహారాలు పరిమితం చేయాలి.

గుర్తించడానికి ఆహార అలెర్జీలు ఒక అవసరం ఉంటే ఆహార డైరీ బిడ్డ మరియు హైపోఅలెర్జెనిక్ ఆహారం 10 రోజులు ఎటువంటి ప్రభావం ఉన్నప్పుడు, దాని సమీక్ష చేయాలి.

అలర్జీ సమక్షంలో ప్రధాన భాగాలు:

• గొడ్డు మాంసం;
• తయారుగా బుక్వీట్, వోట్, వరి;
• ధాన్యాలు మరియు కూరగాయల సూప్;
• వెన్న, ఆలివ్ నూనె లేదా సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్;
• పాల ఉత్పత్తులు;
• దోసకాయలు, పార్స్లీ, మెంతులు;
• కాల్చిన ఆపిల్ల;
• compotes;
• nesdobnoe తెలుపు రొట్టె.

మీ పిల్లల అధిక బరువు లేదా బరువు ఉంటే, ఖచ్చితంగా 12 ఎల్లప్పుడూ ఆరోగ్య చాలా ప్రతికూల పరిణామాలు నిండి ఆ జోక్ గుర్తు విలువ వయస్సు, 10, లేదా 5. పిల్లలకు ఉపయోగిస్తారు ఏమి ఆహారం పట్టింపు లేదు, కాబట్టి అది మీ వైద్యుడు సంప్రదించండి ఎల్లప్పుడూ ఉత్తమం.