ఎవర్స్ ఆఫ్ అవర్ స్కిన్

చర్మం వృద్ధాప్య ప్రక్రియ ఇరవై-ఇరవై ఐదు సంవత్సరాల వయస్సులో ప్రారంభమవుతుంది. ఈ ప్రక్రియ యొక్క సానుకూల వైపు ఇది జన్యుశాస్త్రంపై 20% మాత్రమే ఆధారపడి ఉంటుంది. మరో మాటలో చెప్పాలంటే, చర్మం యొక్క వృద్ధాప్య ప్రక్రియను నియంత్రించవచ్చు, ఎందుకంటే 80% అది మా చర్యల మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. మన చర్మానికి హాని కలిగించే ఏడు ప్రధాన ప్రతికూల కారకాలు దాని సౌందర్యాన్ని కాపాడుకోవడానికి దూరంగా ఉండాలి.

1. 1. గ్రావిటీ

మేము భౌతిక పాఠశాల కోర్సు నుండి గుర్తుంచుకోవాలి, ఆపిల్ పతనం తర్వాత న్యూటన్ యొక్క ఆవిష్కరణ మాకు సానుకూల వార్తలు మాత్రమే తీసుకువచ్చింది.

50 ఏళ్ల వయస్సులో, ఆకర్షణ యొక్క ప్రభావం ఒక వ్యక్తి వృద్ధాప్యంతో సమానంగా చర్మ పరిస్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది.

అనేక వైకల్యాలు ఉన్నాయి, అవి, తక్కువ గడ్డం ఏర్పడుతుంది, ఎగువ పెదవి తగ్గిస్తుంది, మరియు తక్కువ - పెరుగుతుంది, కనురెప్పల చర్మం నిదానం అవుతుంది.

1. 2. పర్యావరణం యొక్క కాలుష్యం

ఈ రోజుకు, సంబంధం లేకుండా, కలుషితాలు బహిర్గతం నివారించడం అసాధ్యం.

చర్మ పరిస్థితిలో ప్రతికూలంగా పర్యావరణం నుండి కాలుష్యం ప్రభావితమవుతుంది. వారు దాని నిర్మాణాన్ని నాశనం చేస్తాయి, రంధ్రాలను కలుషితం చేస్తారు, చర్మం మరింత కఠినమైనదిగా మరియు ముడతలుగా మారుస్తుంది, తరువాత, నిర్జలీకరణం చేసి, తక్కువ సాగేదిగా చేసుకోండి. నిర్జలీకరణ మరియు పొడి చర్మం ప్రధాన కారణం వేసవిలో శీతాకాలం మరియు సూర్యకాంతిలో వేడిగా ఉంటుంది.

1. ధూమపానం

ధూమపానం అనేది చర్మం యొక్క పరిస్థితిపై ప్రతికూల ప్రభావం చూపుతుంది. సిగరెట్ పొగ ఆక్సిజన్ సరఫరాను నియంత్రిస్తుంది, అలాగే వివిధ పోషకాలు చర్మంలోని ఎగువ పొరలలో రక్త ప్రసరణను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తాయి, క్యాపినరీస్ను తగ్గిస్తాయి. తరువాత దాని రంగు ప్రభావితం, చర్మం మొండి మరియు పొడి అవుతుంది.

ధూమపానం సమయంలో వృద్ధాప్యం యొక్క అతి ముఖ్యమైన కారణం శరీరంలో కొల్లాజెన్ బలహీనపడటం మరియు హానికరమైన రాడికల్స్ వ్యాప్తి. సూక్ష్మదర్శిని క్రింద చర్మాన్ని పరిశీలిస్తే, యువ ప్రేక్షకులు కూడా చిన్న ముడుతలను చూడగలరు.

1. 4. ముఖ భావనలు

రోజు అంతటా, మేము ముఖం 15,000 సార్లు మారుస్తాము? ఇది గణనీయంగా చర్మ పరిస్థితిని ప్రభావితం చేస్తుంది మరియు బహిర్గతంగా అది వేగంగా కదలటం చేస్తుంది.

శాస్త్రీయ పరిశోధన చర్మం ఫైబర్లు ముఖ కండరాల కదలిక ద్వారా నేరుగా బలహీనపడతాయని సూచిస్తుంది.

ఇది ఇష్టం లేదు, కానీ మేము ఏదైనా మార్చలేరు. కానీ మేము స్మైల్ చేసినప్పుడు, అప్పుడు 14 కండరాలు పని, మరియు కోపంగా ఉన్నప్పుడు గుర్తుంచుకోవడం విలువ - కంటే ఎక్కువ 70. అంగీకరిస్తున్నారు, ఈ మరింత తరచుగా చిరునవ్వు ఒక మంచి కారణం!

1. 5. నిద్ర సమయంలో పోజ్

మీరు నిద్రిస్తున్న విధంగా, అనగా భంగిమ, మీ ముఖం మీద "ప్రతిబింబిస్తుంది". తన జీవితంలో, సగటు వ్యక్తి 15-20 సంవత్సరాలు నిద్రిస్తున్నాడు మరియు ప్రతి మేల్కొలుపుతో, ముడుతలతో మరింత ఎక్కువగా ఉంటుంది.

వారి కడుపు నష్టాలపై నిద్రిస్తున్నవారికి వారి నుదిటిపై ముడుతలను పొందడం ఇష్టపడతారు , మరియు వారి వైపులా నిద్రపోయేవారికి తరచుగా వారి చిన్లను మరియు బుగ్గలు మీద ముడుతలతో వస్తుంది. ఈ సమస్య యొక్క తొలగింపుకు ప్రధాన సిఫార్సు వెనుక నిద్ర ఉంది.

1. ఒత్తిడి మరియు నిద్ర లేకపోవడం

నిద్ర మరియు నిరంతర ఒత్తిడి లేకపోవడం మీ చర్మం యొక్క స్థితికి తీవ్రంగా ప్రభావితమవుతుంది. అంతేకాకుండా, అటువంటి కారకాలు పిగ్మెంటేషన్, సున్నితత్వం, పొడి, లేదా అధిక కొవ్వు వంటి ప్రతికూల కారకాలకు ప్రారంభమవుతాయి.

ఒక ముఖ్యమైన అంశం చర్మం పునరుద్ధరించడానికి ఎక్కువ సమయం, అలాగే ఒక ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర. అందువల్ల, ఒత్తిడి అణచివేయడానికి ప్రధాన మార్గంగా సరైన మొత్తంలో రోజువారీ నిద్ర ఉంది.

1. 7. సన్

చర్మవ్యాధి నిపుణులు వృద్ధాప్యం అని పిలిచారు, ఇది అతినీలలోహితమైన "వృద్ధాప్యం" వలన సంభవిస్తుంది. వృద్ధాప్యం సూర్యరశ్మి యొక్క ప్రభావాలపై 90% ఆధారపడి ఉంటుంది. ఒక ఆసక్తికరమైన విషయం ఏమిటంటే, కొన్ని సందర్భాల్లో ఫోటో ప్రదర్శన అనేది డజను సూర్యరశ్మి తర్వాత మాత్రమే కనిపిస్తుంది. అందువలన, ఇది మొదట జాగ్రత్తగా ఉండటం మంచిది మరియు సన్స్క్రీన్ను విస్మరించకూడదు .

సూర్యుడు ప్రతికూలంగా మరియు స్థితిస్థాపకతకు బాధ్యత వహిస్తున్న రెండు ముఖ్యమైన ప్రోటీన్లను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. 20% కొల్లాజెన్ స్థాయిని తగ్గించడానికి ప్రమాదాన్ని పెంచుకునే వ్యక్తులు.

సూర్య కిరణాలు చర్మ పరిస్థితిని గణనీయంగా క్షీణించగలవు, అనగా, సెల్యులార్ పునరుద్ధరణ ప్రక్రియను నెమ్మదిగా చేస్తాయి, చర్మం పొడిగా మరియు పొరలుగా మారుతుంది. సూర్యకాంతి వర్ణద్రవ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుండటంతో, చర్మం టోన్ కూడా కాకపోవచ్చని మేము నిర్ధారించవచ్చు.

సూర్యుడి వల్ల కలిగే హాని యొక్క స్థాయి నేరుగా జీవితంలో సూర్యునిలో గడిపిన సమయాన్ని, అలాగే మీ చర్మం రకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది.