ఆహార కప్ కేక్: వంటకాలు

ఆహార కేక్ ఒక ఉంది కాంతి డెజర్ట్, బరువు పెరుగుట దోహదం చేయదు. ఒక ట్రీట్ చాలా కష్టతరం. అన్ని తరువాత, దాదాపు కేకులు అన్ని రకాల వెన్న లేదా వనస్పతి వినియోగం కావలసి ఉంది. తెలిసినట్లు, చక్కెర తో వంట నూనె కలయిక ఏదైనా డెజర్ట్ కేలరీల బాంబు లోకి మార్చబడుతుంది. అందువలన, మేము చెప్పారు ఉత్పత్తి ఉపయోగం లేకుండా అలాంటి తీయగా చేయాలని సిఫార్సు చేస్తున్నాము.

బుట్టకేక్లు ఆహారం: వంటకాలు

వీక్షించినవి డెజర్ట్ చాలా తక్కువ కాలరీలు కాదు. అయితే, దాని ఆధునిక వినియోగం మీ ఫిగర్ బాధించింది ఎప్పటికీ.

కేక్ క్లాసిక్ ఆహారం చేయడానికి, మీరు కొనుగోలు అవసరం:

• కాంతి క్రీమ్ 10% కొవ్వు - 1 కప్;
• గోధుమ పిండి గ్రేడ్ 1 లేదా 2 - 1 కప్;
• మధ్య తరహా ఎగ్ పరిమాణాలు - 2 PC లు;.
• గోధుమ చక్కెర - 1 కప్ (మీరు ఒక చక్కెర ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు);
• సముద్ర ఉప్పు - 1 చిటికెడు;
• విక్షేపణకారి పిండి - 5 గ్రా;
• వనిల్లా - అభ్యర్థన మీద.

mesim ఆధారంగా

ఎలా మఫిన్లు ఆహారం ఉడికించాలి ఎలా? వంటకాలు ఇటువంటి ఉత్పత్తులు క్షుణ్ణంగా నొక్కుచుండెను అవసరం. మొదటి, గుడ్డు సొనలు గట్టిగా గోధుమ చక్కెర తో రుద్దుతారు. వాటిని పక్కన పుల్లని క్రీమ్ 10% యొక్క ఒక టచ్ జోడించండి. , భాగాలు గొడవ ప్రోటీన్లు యొక్క ప్రాసెసింగ్ ప్రారంభం. వారు ఉప్పు schepotochku మరియు చాలా లేతబొచ్చు పోయాలి. ఫలితంగా స్థిరమైన నురుగు కూడా అప్పుడు బేకింగ్ పౌడర్ తో పిండి పోయాలి పచ్చసొన మాస్, వ్యాపించింది.

మేము ఏర్పాటు మరియు డిజర్ట్ ఓవెన్లో బేక్

వీక్షించినవి ఆహారం కేక్ పెద్ద వస్తువులను రూపంలో బేక్ చేయవచ్చు, మరియు మీరు చిన్న అచ్చులను తో చేయవచ్చు. ఏ సందర్భంలో, ఉపయోగించారు పాత్రలకు పూర్తిగా పొద్దుతిరుగుడు నూనె తో greased చేయాలి. తదుపరి తర్వాత ఆమె ఒక ముందు వేడి పొయ్యి పంపబడుతుంది ఇది డౌ, బద్ధం.

మీరు ఒక పెద్ద కేక్ తయారు నిర్ణయించుకుంటే, అప్పుడు ఓవెన్ లో ఉడికించాలి గురించి 55 నిమిషాల ఉండాలి. మీరు చిన్న అచ్చులను ఉపయోగిస్తే భోజనానికి 25 నిమిషాల తర్వాత వేడిచేస్తారు.

మీరు ఆహారం రొట్టెలుకాల్చు గమనించండి మైక్రోవేవ్ లో మఫిన్. ఈ ప్రయోజనం కోసం పూర్తి పిండి ఒక కప్పులో లేదా గాజు పింగాణి వ్యాపించింది. ఆమె పూర్తి సామర్థ్యం వద్ద చేర్చారు ఒక మైక్రోవేవ్ ఓవెన్ లో పెట్టి, మరియు 5-7 నిమిషాల తర్వాత తొలగించారు. ఈ సమయంలో, పునాది అప్ మరియు పూర్తిగా propechsya పెరగడం ఉంది.

సర్వ్

ఆహార కేక్ సిద్ధం పైన రెసిపీ ప్రకారం, అది చల్లని ఉపయోగించడానికి మంచిది. ఈ గ్రీన్ టీ లేదా బరువు నష్టం కోసం ఏ ఇతర పానీయం తో చేయాలి.

వోట్మీల్ మరియు ఆపిల్ తయారు ఒక రుచికరమైన డెజర్ట్ వంట

వోట్ కేకులు అత్యంత తక్కువ కేలరీల ఆహారం ఉన్నాయి. అయితే, వారు ఎల్లప్పుడూ చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఉంటాయి.

కాబట్టి ఎలా ఈ డెజర్ట్ ఉడికించాలి ఎలా? అది అమలు, మేము కింది పదార్థాలు అవసరం:

• ఆపిల్ తీపి రకాలు - మీడియం-పరిమాణ 5 PC లు;.
• వోట్ రేకులు - 1.5 కప్పులు;
• nonfat పెరుగు లేదా పెరుగు సహజ 1% - 100 ml;
• ఒక మధ్య తరహా గుడ్డు - 1 PC;.
• అక్రోట్లను - కంటే ఎక్కువ 30 గ్రాముల;
• సన్ఫ్లవర్ ఆయిల్ - 20 ml;
• నిమ్మ రసం - 1 పెద్ద చెంచా;
• భోజనాల సోడా - 1 టీస్పూన్;
• వెనిల్లా మరియు తేనె - మీ రుచించలేదు వర్తిస్తాయి.

వోట్ పిండి తయారీ

ఇటువంటి కేక్లు ఆధారం, మొదటి చికిత్స చేయాలి వోట్మీల్. వారు పిండి రాష్ట్రానికి ఒక కాఫీ గ్రైండర్ మరియు గ్రౌండ్ లో వ్యాపిస్తాయి. అది పక్కన ఒక tablespoon బేకింగ్ సోడా మరియు వనిల్లా చేర్చబడింది.

కూడా విడివిడిగా గుడ్డు whisk. ఇది జోడిస్తారు తక్కువ కొవ్వు పెరుగు లేదా కేఫీర్, మరియు అప్పుడు కూరగాయల నూనె మరియు రుచి తేనె లో పోయాలి. తీపి ఆపిల్ల కొరకు, వారు ఒలిచిన మరియు ముక్కలు కట్ చేస్తారు. మీరు కోరుకుంటే, వారు పెద్ద తురుము పీట మీద కిటికీలకు అమర్చే ఇనుప చట్రం చేయవచ్చు. వారు కూడా నిమ్మరసం తో చల్లబడుతుంది ఉంటాయి.

పదార్ధాలను అన్ని వివరించిన తరువాత చర్యలు కనెక్ట్. పాలు-గుడ్డు మాస్ వ్యాప్తి వోట్మీల్ మరియు ఆపిల్ జోడించండి. అన్ని భాగాలు పూర్తిగా ఉన్నాయి కదిలించు. చేసినప్పుడు ఈ చాలా గట్టి పిండి కాదు.

ఎలా ఏర్పాటు మరియు రొట్టెలుకాల్చు?

అసాధారణ రుచికరమైన ఆహారం సిద్ధం అచ్చులను ద్వారా ముందుగానే సిద్ధం చేయాలి. వారి జాగ్రత్తగా నూనెను రాస్తారు మరియు అప్పుడు ఫలితంగా డౌ వోట్మీల్ వ్యాపించాయి. గతంలో పెద్ద చిప్స్ లో కాల్చిన మరియు గ్రౌండ్ ప్రతి ఇతర వినిమయ చల్లబడుతుంది అక్రోట్లను పైన.

ఒక ఓవెన్లో భోజనానికి రొట్టెలుకాల్చు 17-24 నిమిషాలు 180 డిగ్రీల వద్ద ఉంటుంది.

పట్టిక ప్రెజెంట్స్

వోట్ ఒకసారి ఆపిల్ తో muffins వండుతారు, జాగ్రత్తగా అచ్చులను నుండి తీసివేయండి. ఈ ఉత్పత్తి ఉండాలి జాగ్రత్తగా ప్లగ్ రహస్యంగా గమనించు.

కాల్చిన డెసెర్ట్లకు, మరియు వేడి మరియు చల్లని లో ఉపయోగించవచ్చు. దాని స్వచ్ఛమైన రూపంలో ఒక వంట నూనె మరియు చక్కెర కాదు కలిగి అతను చాలా తక్కువ కాలరీలు అవుతుంది. ఆపిల్ మరియు తేనె కేక్ ఉండటం వలన ఒక ప్రత్యేక రుచి మరియు వాసన ఉంది. అంతేకాక, అది జీర్ణ వాహిక చాలా ఉపయోగకరంగా ఉంది.

మేము ఆహార పెరుగుతో బుట్టకేక్లు చేయండి

పెరుగు, ముఖ్యంగా తక్కువ కొవ్వు, మాత్రమే ఆహార కానీ ఉపయోగకరంగా ఉత్పత్తి సూచిస్తుంది దీనిలో కాల్షియం చాలా, B గ్రూప్, మరియు ఇతర అంశాల విటమిన్లు. ఈ పదార్ధాన్ని ఉపయోగించి, మీరు చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన డెజర్ట్ పొందండి మరియు వారి శుద్ధి ఆకారం కలిగి ఉంటారు.

కాబట్టి, ఆహార చీజ్ muffins చేయడానికి, మీరు సిద్ధం అవసరం:

• సెమోలినా - 100 గ్రా (అభీష్టానుసారం జోడించారు);
• గుడ్డు చాలా పెద్ద కాదు - 1 PC.
• చిన్న నిమ్మ - 1 PC;.
• తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ - 400 గ్రా;
• బేకింగ్ పౌడర్ - 5 గ్రా;
• చిన్న గోధుమ రంగు చక్కెర - 1 కప్ (మీరు స్వీటెనర్గా ఉపయోగించవచ్చు).

Mesim కాటేజ్ చీజ్ పిండి

ఆహార చీజ్ మఫిన్లు త్వరగా మరియు సులభంగా తయారు చేస్తారు. మొదటి, ఒక లోతైన గిన్నె లో ఏకరీతి అనుగుణంగా పూర్తిగా మారుస్తారు ఇది అన్ని తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్, వ్యాపించాయి. అలాగే దానికి జోడించారు చక్కెర (3/4 కప్పు) యొక్క అత్యంత.

నిమ్మ కొరకు, అప్పుడు బాగా కడగడం మరియు అభిరుచి గల కాదు చాలా నేరుగా మందపాటి ముక్కలు లోకి కట్. తదుపరి, మొత్తం సిట్రస్ పళ్లు పురీ నిలకడ ఒక బ్లెండర్ లో పగిలిపోయి.

ఫలితంగా మాస్ సిట్రిక్ grinded పెరుగుతో ముందుగానే తో కలుపుతారు. ఆ తరువాత, మిగిలిన చక్కెర వాటిని జోడించబడింది ఒక ఫోర్క్ మరియు tablespoon బేకింగ్ సోడా తో పరాజయం గుడ్డు. అన్ని పదార్థాలు పూర్తిగా కలుపుతారు.

బేస్ సంపూర్ణ ఏకరూపత కలిగి క్రమంగా పిండి పోయాలి. అదే సమయంలో అది శాంతముగా ఒక స్పూన్ తో కదిలించు మర్చిపోతే లేదు. పిండి వంట ఒక బిట్ ఆఫ్ వస్తాయి ఉండాలి, అలాగే మృదువైన మరియు టచ్ కు "వెంట్రుకల" మారుతోంది ముగింపులో.

ఎలా కన్ఫిగర్ మరియు ఓవెన్ లో సిద్ధం?

మునుపటి సందర్భాలలో, ఒక డెజర్ట్ ఒక పెద్ద కుండ వండుతారు, మరియు చిన్న TINS లో భావిస్తారు. వారు పొద్దుతిరుగుడు నూనె లేదా ఒక ప్రత్యేక లైన్ బేకింగ్ కాగితం తో-సరళత ముందు ఇన్స్టాల్ అయ్యాయి. ఇంకా, ఒక గిన్నె వ్యాప్తి కాటేజ్ చీజ్ పిండి లో.

భోజనానికి ఏర్పాటు తరువాత పొయ్యి లోకి పంపబడుతుంది. 20-27 నిమిషాల - ఒక పెద్ద కేక్ వంట సమయం గురించి 1 గంట మరియు చిన్న అంశాలు ఉంది.

రెసిపీ అన్ని సిఫారసులను పాటిస్తున్నారో లో మీరు రోజీ మరియు లష్ భోజనానికి పొందాలి. రెండు చల్లార్చడం, మరియు వేడి రూపంలో ఒక రుచికరమైన ప్రత్యేక వదులు వుండాలి. ఇది జున్ను మరియు సెమోలినా కలిగి వాస్తవం కారణంగా ఉంది.

టీ ప్రస్తుత?

పెరుగు కేకులు - చాలా రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన. తక్కువ కాలరీలు ఉన్నప్పటికీ, వారు పిల్లలు చాలా ఇష్టం ఉన్నాయి. కుటుంబం పట్టిక ఈ డెజర్ట్ సర్వ్ గ్రీన్ టీ తో అనుసరిస్తుంది. మీరు ఒక ఆహారం పై కూర్చుని లేకపోతే, జున్ను కేకులు, మీరు పొడి చక్కెర, ఐసింగ్, మరియు ఇతర confectionary వస్తువులను అలంకరించవచ్చు. ఈ మీ రుచికరమైన ఆకలి పుట్టించే మరియు ఉత్సవ చేస్తుంది.