ఆహారం లోయ

లారిసా డోలినా కొన్నిసార్లు దాని ఆకారం కోల్పోయి, కానీ త్వరగా క్రమంలో తనకుతాను తెస్తుంది. అప్పుడు ఆమె సరదాగా ఆమె రహస్య అని సందేహాలకు, నేను మాట్లాడటానికి కోరుకోలేదు ఒక కాలం లోయ కట్టుబడి ఆహారం ఏ రకమైన. చేతిలో, మాట్లాడటానికి, ఉత్పత్తుల అన్ని, మరియు అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం, ఎప్పటిలాగే, అభీష్టం - చివరికి, రహస్య మరియు ఆహారం లారిసా డోలినా బహుశా అత్యంత ప్రజాదరణ పొందింది నుండి నేర్చుకున్న.

డయేటియన్స్ ఆహారం లోయ తీవ్రంగా సాధారణ జీవితం కోసం అవసరం కేలరీలు సంఖ్య పరిమితం చేసే హెచ్చరికలు విరిగింది, కానీ అది ఏ అనారోగ్యం తో ప్రజలు కోసం ఉపయోగించడానికి అవాంఛనీయ ఉంది. అయితే, ఇతర nutritionists ఆహారం కుడి పరిమాణంలో అది కలిగి ఉన్న ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు చాలా సహేతుకం హామీ ఇచ్చారు. కానీ నిపుణులు రెండవ వర్గం ఆహారం జీర్ణ వాహిక యొక్క సమస్యలను ప్రజలకు contraindicated ఉంది అంగీకరిస్తున్నారు.

ఆహారంలో లోయ కటినంగా అనుసరించేవాడు అవసరం - ఒక సమానంగా అద్భుతమైన ఫలితాలు సాధించడానికి అన్ని పరిస్థితులను తట్టుకోగలగాలి తప్పకుండా, ఎంత ప్రభావితం ప్రేక్షకుల లోయ.

ispolneniiyu కొన్ని తప్పనిసరి అవసరాలు ఉన్నాయి:

- ఆహారంలో వారం ముందు ఉపవాసం రోజు ఏర్పాట్లు నిర్ధారించుకోండి:

- మీరు 18 గంటల తర్వాత తినడానికి కాదు;

- ఇలాంటి ఉపయోగం వాటిని స్థానంలో లేకుండా ఖచ్చితంగా మెను ఉత్పత్తులు లో నిర్వచించారు:

- రోజువారీ రేషన్ ఆరు భాగాలుగా విభజించబడింది మరియు ఖచ్చితంగా ప్రతి రెండు గంటలు:

- భోజనానికి ముందు మూలికా ఎక్కించడం లేదా గ్రీన్ టీ (చమోమిలే, calendula మరియు సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్ యొక్క మిశ్రమం) యొక్క మూడవ కప్పు ఒక క్వార్టర్ త్రాగడానికి:

- ఉప్పు ఉపయోగించకూడదని:

- 400 గ్రాముల, ప్లస్ 1 శాతం మూడు రోజుల వయసు పెరుగు ఒక ఎనిమిదవ వంతు - - రోజు ఆహారం మొత్తం బరువు అది శరీరం శుభ్రపరచేది ప్రక్రియ ఉద్దీపన ఉత్తమం, తాజా అయితే సులభంగా ఆహార ఉత్పత్తి భావిస్తారు.

డైట్ లారిసా డోలినా - వారానికి 7 కిలోల: ఇది విల్ లేకపోవడం త్యాగం విలువ ఉంది! అంతేకాక, మెనులో జాబితా ఉత్పత్తులు, మీరు చేదు బ్లాక్ కాఫీ జోడించడానికి మరియు రోజు కూడా సగం ఉడికించిన నీరు ఒక లీటరు అంతటా త్రాగడానికి చేయవచ్చు.

(తగినంత ధైర్యం వారికి) అది ప్రతి రాత్రి ఒక నేత్రం మద్దతిస్తుంది.

కాబట్టి, ఆహారం లోయ - మెనూ:

1 రోజు - వారి తొక్కలు లేదా ఉడికించిన ఉడికించిన బంగాళాదుంపలతో, పెరుగు;

డే 2 - తక్కువ కొవ్వు కాటేజ్ చీజ్ మరియు పెరుగు;

డే 3 - ఏ తియ్యగా పండు మరియు పెరుగు;

4 రోజు - తొక్కలు (లీన్ దూడ మాంసం లేదా గొడ్డు మాంసం) మరియు పెరుగు లేకుండా ఉడికించిన చికెన్ బ్రెస్ట్;

డే 5 - ఏ తియ్యగా పండు మరియు పెరుగు;

డే 6 - ఇప్పటికీ మినరల్ వాటర్ 1.5 లీటర్లు;

డే 7 - ఏ తియ్యగా పండు మరియు పెరుగు.

తదుపరి వారం, మీరు ఎప్పటిలాగే తినడానికి, కానీ ఆహారాలు వస మరియు పొగబెట్టిన, ఎండబెట్టి మరియు స్పైసి ఆహార పరిమితం ప్రయత్నించవచ్చు.

ఫలితంగా తగినంత తెలుస్తోంది ఉంటే, ఆహారం లోయ వారం ఆహారం తర్వాత తదుపరి నిష్క్రమించండి పునరావృతం చేయవచ్చు, కానీ అది ఒకసారి ప్రతి రెండు నెలల కంటే ఎక్కువ పునరావృతం కాదు ఉత్తమం.

మేము కూడా పని వెళ్ళాలి అని ఖాతాలోకి తీసుకోవాలి, మరియు పాల ఉత్పత్తులు పాడైపోయే ఉన్నాయి. మరియు రిఫ్రిజిరేటర్ ఉంటే - ఒక చిన్న ప్యాకేజీ కొనుగోలు.

ఆహారం ఆరవ రోజు అనుమతులు మాత్రమే మినరల్ వాటర్ లారిసా డోలినా: మొదటి రోజు చాలా కష్టం ఉంటుంది. కాబట్టి ప్రధాన విషయం - రిఫ్రిజిరేటర్ ఇంట్లో ఉనికిని గురించి మర్చిపోతే మరియు అల్మారాలు మీద పడి అని ప్రాతినిధ్యం లేదు.

కానీ పునరుజ్జీవం లో: సత్యం యొక్క క్షణం. బాణం బరువులు ఖచ్చితంగా అనేక విభాగాలుగా అసలు కంటే తక్కువ ఒక వ్యక్తిగా చూపిస్తుంది: ఒక వారం ఆహారం కనీసం ఐదు నష్టం, ఏడు కిలోగ్రాముల సాధారణంగా - హామీ!

డైట్, ఇది ఫలితాలు చాలా స్పూర్తినిస్తూ లేని తెలుస్తోంది కూడా, అది మంచి ఒకసారి ప్రతి రెండు నెలల కంటే ఎక్కువ తరచుగా పునరావృతం కాదు. ఇది ఉపయోగించడానికి లేదు ఉత్తమం, కేవలం ఆవిరి లేదా ఉడికించిన కూరగాయలు మరియు పాల ఉత్పత్తులు, మాంసం తినడానికి మొదటి వారం - కూడా సరిగా ఆహారం బయటకు పొందాలి నిర్ధారించుకోండి.

ఆమ్ల ఫలములవలన పైనాపిల్ (వారు సంపూర్ణ కొవ్వులు బర్న్) ఉన్నాయి, ద్రాక్షపండు, దానిమ్మలు, lemons మరియు ఇతర సిట్రస్ పండ్లు, పుల్లని రేగు, oxalis, క్రాన్బెర్రీస్, చెర్రీస్ యొక్క కొన్ని రకాలు ఆపిల్.