ఆండ్రీ Sidersky. బయోగ్రఫీ. «యోగ 23»

యోగ నేడు దాదాపు అన్నిచోట్లా విస్తృతంగా వ్యాపించి ఉంది, ఇది స్త్రీల, పురుషులు మరియు పిల్లలలో కూడా అద్భుతమైన ప్రజాదరణ పొందింది. కానీ వృత్తులపై ఆసక్తి ఉన్నవారిలో కొంతమంది "ఉపరితలంగా" తెలుసుకుంటారు, తూర్పు "జిమ్నాస్టిక్స్" మన దేశంకు మాత్రమే కాకుండా, ప్రపంచవ్యాప్తంగా దాదాపుగా మార్చి వేయడం ప్రారంభించింది.

ఏ యోగా యొక్క అభిరుచికి Sidersky దారితీసింది?

ఒకసారి సాధారణ ఇంజనీరింగ్ కార్మికుల కుటుంబంలో కీవ్ లో ఒక బాలుడు జన్మించాడు, అతని ఇంటిపేరు, అతని తల్లిదండ్రులు వలె, Sidersky. యోగ యొక్క భవిష్యత్తు మాస్టర్ ఆఫ్ జీవిత చరిత్ర 1960 లో ప్రారంభమవుతుంది. జన్మించిన ఆరు సంవత్సరాల తరువాత, బిడ్డ నిరంకుశంగా ఉండాలని బెదిరించింది. వెన్నెముక యొక్క వక్రత యొక్క వేగవంతమైన అభివృద్ధి తక్కువ అంత్య భాగాల పూర్తి పక్షవాతంకు దారి తీస్తుంది.

ఈ చీడలు ఉక్రేనియన్ ఆర్తోపెడిక్స్ ప్రొఫెసర్ జెర్డినోవ్స్కీ మరియు డాక్టర్ పుతిలోవ్ల యొక్క లౌమినరీలచే సహాయపడ్డాయి. సామ్ Sidersky స్వయంగా తమ మేధావి జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క పద్ధతులు మేధావి Pilates ఇప్పుడు ప్రసిద్ధ వ్యవస్థ వంటి మంచి అని నేడు చెప్పారు. వినోద శారీరక శిక్షణ యొక్క తరగతులు క్రీడల ఈతచే భర్తీ చేయబడ్డాయి, దీర్ఘకాల శిక్షణ "భూమి మీద" కలిసి ఉండేవి. 1975 నాటికి, పార్శ్వగూని నిలిపివేయబడింది. డైవర్ అని పిలిచే సదర్స్కీని దూరంగా ఉంచారు. ప్రపంచ ప్రయాణానికి ఒకటి కంటే ఎక్కువ పురస్కారాలు, గౌరవనీయమైన యోగ అర్హుడు మరియు అతని శ్వాస మరియు జిమ్నాస్టిక్ మూలకాలలో చాలామందికి శిక్షణ ఇచ్చిన అతని శిక్షకుడు, ZN బెర్మన్.

మూడు సంవత్సరాల తరువాత, ఆండ్రీ వ్లాదిమిరోవిచ్ Sidersky కీవ్ పాలిటెక్నిక్ ఇన్స్టిట్యూట్లో ఒక విద్యార్థి అయ్యాడు. ఇక్కడ అతను వెంటనే డైవింగ్ ప్రేమికులకు స్థానిక స్పోర్ట్స్ క్లబ్లో చేరాడు మరియు మొదటి సారి యోగాపై ఒక ప్రత్యేక ప్రచురణను ఎదుర్కొన్నాడు, ఇది అతనికి చిన్ననాటి నుంచీ భారతీయ ఆచారాలు అతడితో పాటుగా ఉన్నాయని గ్రహించాయి. ఆండ్రీ చాలా సమకాలీన సాహిత్యాలను చదివాడు, విదేశీ రచయితలను అనువదించాడు మరియు అద్భుత పద్ధతుల గురించి తన స్వంత దృక్పధాన్ని ఏర్పరుచుకున్నాడు, వాటిలో చాలా మంది ఆచరణలో అన్వయించారు.

1980 లో, అతను హై-స్పీడ్ స్విమ్మింగ్ లో అట్లాంటిస్ యూనివర్సిటీ క్లబ్ యొక్క అండర్వాటర్ స్పోర్ట్స్ ఇన్స్ట్రక్టర్ మరియు కోచ్ అయ్యాడు. అనేక సంవత్సరాల అనుభవం మరియు గొప్ప సిద్ధాంతపరమైన ఆధారం ఆండ్రీ వ్లాదిమిరోవిచ్ వార్డుల ఈతగాళ్ళు పనిలో కొత్త పద్ధతులను పరిచయం చేయడానికి అనుమతించింది.

ఎలా సుడార్కీ యోగ యొక్క మాస్టర్ మారింది?

కోచింగ్ Sidersky ఇప్పటికీ నిలబడటానికి లేదు, అతను 1988 లో తన నైపుణ్యాలను మెరుగుపరిచారు మరియు సమాంతరంగా తన పని యోగ పద్ధతులు దరఖాస్తు కొనసాగింది. 1989 నుండి, అతను కీవ్ లో వైద్య కేంద్రం "అవిసెన్నా" వద్ద యోగా చికిత్స విభాగం నేతృత్వంలో.

USSR కుప్పకూలినప్పుడు, ఆండ్రీ Sidersky ఒకసారి అయ్యంగార్ స్వయంగా అధ్యయనం చేసిన V. వాన్ Kuten మరియు A. Farmer, వంటి ప్రసిద్ధ మాస్టర్స్ నుండి యోగ యొక్క ఆచరణాత్మక జ్ఞానం పొందడానికి విదేశాలకు వెళ్ళటానికి. ఉక్రేనియన్ యోగి కూడా ఓరియంటల్ మార్షల్ ఆర్ట్స్ యొక్క ప్రాక్టీస్లో ఆసక్తిని కలిగి ఉన్నాడు, అనేకమంది నిపుణుల బోధనలను ప్రపంచవ్యాప్తంగా ఉన్న కీర్తి: శ్రీ రెమేట్, చెన్ వాన్ పెంగ్, శ్రీ ఈదర్ మరియు ఇతరులతో కలిపి.

"క్లాసిక్స్" యొక్క అన్ని ప్రాథమికాలను గ్రహించడం, Sidersky క్రమంగా, అత్యంత అధునాతన మాస్టర్స్ వంటి, వ్యవస్థ యొక్క తన సహజమైన అవగాహన వచ్చింది. గాయం మరియు ఉద్రిక్తత, వాలిషినల్ ప్రయత్నాలు మరియు శ్రద్ద అధ్యయనం ద్వారా అతను అధ్యయనం చేసిన అన్ని విషయాలను పూర్తిగా పరీక్షిస్తున్న తరువాత, అతను ఆరంభ పద్ధతుల ద్వారా మాస్టరింగ్కు ప్రాప్యత చేయగల, వీలైనంత త్వరలో కావలసిన ఫలితం తీసుకురాగల అలాంటి ఒక ఆచరణాత్మక సాంకేతికతను సృష్టించగలడు. ఇది ఆండ్రూ ఆచరణకు మరియు ఆధునిక సమాజానికి కేంద్రీకృతమైన నిజమైన తగిన వ్యవస్థను సృష్టించేందుకు అనుమతించే నూతన పరిష్కారాల అన్వేషణకు చెల్లించే గొప్ప శ్రద్ధ.

Y23 యొక్క సాంకేతికతకు ముందు ఏమి జరిగింది?

ఆండ్రీ Sidersky రూపొందించినవారు మొదటి పెద్ద ఎత్తున అభివృద్ధి, శ్వాస వ్యవస్థ కోసం నీటి అడుగున జిమ్నాస్టిక్స్ నిర్వహించడానికి ఒక ప్రత్యేక పద్ధతిని, అని "Plavita-sadhana." నాలుగు సంవత్సరాలు అది అభివృద్ధి చేయబడింది. యోగి యొక్క రెండవ "శిశువు" చిన్న చిన్న శ్వాస వ్యాయామాల నుండి సన్నాహకముగా రూపొందించబడింది, "షార్ట్ ఫ్రాంనామా". ఈ సాంకేతికత, 2007 లో ఆధునీకరణ తర్వాత, "బోయెక్స్" కాంప్లెక్స్ యొక్క స్థావరంలో చేర్చబడింది, ఈరోజు ప్రపంచంలోని అతి పెద్ద స్విమ్మర్లచే ఉపయోగించబడింది.

ప్రత్యేకంగా యోగా మరియు శిక్షకుల ఉపాధ్యాయుల కోసం, Sidersky ఒక పూర్తిగా ప్రొఫెషనల్ పద్దతి సృష్టించింది. ఈ పరిణామాలు 2005 లో అతనిని తెరిచేందుకు spodvigli, తన శిక్షణ క్లిష్టమైన, మరియు స్టూడియో యోగ Sidersky ఉంది, ప్రారంభ మరియు నిపుణులు రెండు కోసం దాని తలుపులు తెరిచింది.

తూర్పు ఐరోపాలోని ఈ అతిపెద్ద స్టూడియోలో నేడు క్విగాంగ్ మరియు యోగా తరగతులు ఉన్నాయి, వివిధ మానసిక-భౌతిక పద్ధతులు ఆచరణలో ఉన్నాయి. Sairsky తరగతిలో అందించిన తన పద్ధతులలో ప్రయత్నిస్తుంది, సాధ్యమైనంత కార్యాచరణను మరియు మానసిక శక్తి సంక్లిష్టతలను ఆప్టిమైజ్ చేయడానికి.

ఆండ్రూ వ్లాదిమిరోవిచ్ సృష్టించిన స్టూడియో యోగ, ఆదర్శ నిష్పత్తులలో ఫిట్నెస్ మరియు అత్యంత సమర్థవంతమైన ఓరియంటల్ మెళుకువలలతో మిళితం చేస్తుంది. అదే సమయంలో, మెగాపాలిస్ యొక్క చాలా బిజీగా ఉన్న సమకాలీన నివాసి కూడా వాటిని సులభంగా సరిపోయే విధంగా తరగతులు నిర్మించబడతాయి.

"యోగ 23" వ్యవస్థ యొక్క సారాంశం ఏమిటి?

అనేక సంవత్సరాల అనుభవం వ్యవస్థాపించిన తరువాత, Sidersky ఒక ప్రత్యేక అభ్యాసం యొక్క సృష్టి వచ్చింది, ఇది రచయిత ప్రకారం, "మేము సాధారణంగా ఏమి" నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంది.

2008 లో, "యోగ 23" కనిపించింది, వ్యక్తిగత మరియు సమూహ కార్యక్రమాలను నిర్మించడంలో పాల్గొన్న వ్యాయామం సముదాయాల సంఖ్యకు పేరు పెట్టారు. ఈ వ్యవస్థ మరో రెండు సంవత్సరాల పాటు తన బేస్ను అభివృద్ధి చేసి విస్తరించింది. ఇందులో మార్షల్ ఆర్ట్స్, ఫిట్నెస్, యోగా, డైవింగ్ మరియు స్పోర్ట్స్ స్విమ్మింగ్ శిక్షణా పద్ధతులు ఉన్నాయి. ప్రత్యేకమైన విధానం సరైన విధానంతో, ఈ వ్యవస్థ సురక్షితంగా మంచి ఫలితాలు అందించే సమయం తక్కువ సమయంలో ఉంటుంది.

సారాంశం మాత్రికల వ్యాయామాలను భర్తీ చేయడం; మరియు శరీర అధ్యయనాలు కోర్సులో తీసుకునే రూపాలు ప్రపంచ మాతృకకు పంపిన మరియు మా సమాచార ప్రదేశాన్ని మార్చిన అసలైన "కోడ్ యొక్క యూనిట్లు" . ప్రతి వ్యక్తికి దాని సర్దుబాటు కావలసిన లక్ష్యాన్ని సాధించడానికి సహాయపడగలదు అని ఈ సాంకేతిక పరిజ్ఞానం లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. నైతిక సూత్రాల సరైన ఉద్దేశం మరియు పాటించటంతో ఇటువంటి పద్ధతులు ఉపయోగించడం సాధ్యమవుతుందని రచయిత నొక్కి చెప్పాడు. లేకపోతే, వ్యాయామం ఆరోగ్యానికి మాత్రమే హాని కలిగించదు, కాని మొత్తం వ్యక్తి యొక్క విధి.

Sidersky శిక్షణ పరిచయం ఆ అభ్యాసాల ద్వారా, తన వ్యవస్థ ప్రకారం యోగా విజయవంతంగా పునరావాసం, చికిత్సా మరియు సాధారణ అభివృద్ధి ప్రయోజనాల లో ఉపయోగిస్తారు.

యోగా రంగంలో Sidersky ఇతర అభివృద్ధి

తగిన స్థాయిలో ఉన్న యోగాను ఆచరించే వారికి ఆండ్రూ ఒక ప్రత్యేక క్రమంలో నిర్మించిన ప్రత్యేక చిన్న శిక్షణతో సహా మరొక వ్యవస్థను సృష్టించాడు. లేకపోతే ఈ ప్రాజెక్ట్ను GYAMS లేదా "Yogis యొక్క జిమ్నాస్టిక్స్ - నియంత్రణ చిన్న శ్రేణి" అని పిలుస్తారు.

దాని ఆధారంగా "యోగ 23" ని అభివృద్ధి చేస్తూ, ఆండ్రీ Sidersky ఒక కొత్త దిశలో యోగ 23 ఫిట్నెస్ తీసుకువచ్చింది. ఈ శ్వాస ప్రత్యేక సూత్రం దృష్టి పెడుతూ చాలా గట్టి వ్యాయామం. ఇక్కడ సంక్లిష్టత స్థాయి ప్రాథమిక కార్యక్రమం కంటే తక్కువ. క్లాసులు రోజు సమయంలో నిర్మించబడ్డాయి - వాటి శక్తి-సమాచార విషయాలపై ఆధారపడి ఉంటాయి. శిక్షణలో, అన్ని కండరములు మరియు అవయవాలు పాల్గొంటాయి, ఇది మొత్తం జీవి యొక్క మొత్తము యొక్క పునరుద్ధరణను నిర్ధారిస్తుంది.

యోగా గురించి సదర్స్కీ ఏమి చెప్తాడు?

ఆండ్రీ Sidersky అన్ని రౌండ్ యొక్క అత్యుత్తమ ట్యూన్డ్ వ్యవస్థగా యోగ అవగతం, కేవలం శరీర, వ్యక్తి యొక్క అభివృద్ధి. పలు పద్ధతులు మెదడు యొక్క పనిని ప్రభావితం చేయగలవు, ఇవి స్పృహ మరియు పరిసర స్థలాలను నియంత్రించే కీని ఇస్తుంది. సైకో టెక్నాలజీ వద్ద ప్రత్యేకంగా లక్ష్యంగా ఉన్న ఇతర వ్యవస్థలు చాలా తక్కువ ప్రభావాన్ని శరీరధర్మ శాస్త్రం మరియు శక్తికి చెల్లించటం వలన చాలా ప్రభావవంతంగా ఉండవు.

ఈ సిద్ధాంతాన్ని అర్థం చేసుకునేందుకు (పురాతన నాథ్ల రచనల్లో ఇది ధ్రువీకరించబడింది) సిద్ధాంతపరమైన భౌతిక శాస్త్రం యొక్క పని నిరంతర యోగికి సహాయపడింది.

Sidersky కోసం యోగ ఒక కాలింగ్ ఉంది, ధర్మా, అతను ఆనందం తో ఏమి, తన ప్రయోజనం కోసం ఫీలింగ్. అతను రచయిత యొక్క వ్యవస్థ తనను తాను మాత్రమే పరిపూర్ణం చేయవచ్చని అతను ఒప్పుకుంటాడు. ఆధునిక ఫిట్నెస్ కేంద్రాల్లో యోగా పద్ధతుల నిరక్షరాస్యుల దరఖాస్తు యొక్క పరిణామాలను చూసి ఆండ్రీ వ్లాదిమిరోవిచ్ ప్రతికూల పోకడలు మినహాయించబడాలని ప్రతి ఒక్కరికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

ప్రసిద్ధ యోగి ఏమి చేస్తుంది?

ప్రాక్టీస్ మరియు యోగ మరియు సైకోట్రానిక్ పద్ధతుల సిద్ధాంతం - ఈ అన్ని Sidersky చేస్తున్నది కాదు. ప్రపంచ ఖ్యాతితో యోగి యొక్క పుస్తకములు అనేకమైనవి అయినప్పటికీ ఓరియంటల్ అభ్యాసాలలో ఆసక్తి ఉన్నవారిలో చాలా డిమాండ్ ఉంది. ఆండ్రీ Vladimirovich hatha యోగ యొక్క వివిధ అంశాలను అంకితం మూడు పెద్ద ఎత్తున రచనలు ప్రచురించింది: "పవర్ మూడవ ప్రకటన", "Hatha యోగ" మరియు "ఎనిమిది సర్కిల్స్ యోగ". అతను నేపథ్య వ్యాసాలు మరియు కవితలు కూడా వ్రాస్తాడు.

తన సొంత రచనలను రచించడానికి అదనంగా, మాస్టర్ P. కెల్డర్, K. కాస్తానదా, M. చియా, R. బాచ్ మరియు హేమ యోగాపై మధ్యయుగ గ్రంథాలయ రచనలను అనువదించడానికి ఎక్కువ సమయం కేటాయించారు.

ఒక కొత్త రకమైన కళ లేదా ఒక ప్రత్యేక రకమైన ఆలోచన?

Sidersky పరిసర స్పేస్ మార్చడానికి మరియు ఆకృతిలో రూపకల్పన ఒక ప్రత్యేక రకమైన కళ యొక్క పూర్వీకుడు, అంటారు. అతను రేఖాగణిత మరియు రంగు కలయికలతో కూడిన చిత్రాలను రాస్తాడు, ఇది ఒక నిర్దిష్ట మార్గంలో ప్రభావితం కావచ్చు, ఉదాహరణకు, వ్యక్తి యొక్క స్పృహ. ఇటువంటి సైకోట్రానిక్ కళ, అతను తనకు "డిజైన్ కార్యాచరణ" యొక్క ఒక రకమైన లక్షణం కలిగి ఉంటాడు, పూర్తిగా భావోద్వేగాలతో గందరగోళంగా లేదు. ఇదే విధమైన శిల్పకళలో, అతను శిల్ప కవచాలను అభివృద్ధి చేస్తాడు.

సాధారణంగా, అలాంటి ఆలోచనలు క్రొత్తవి కావు - అవి చాలా సంగ్రహారాధకులకు అర్థమయ్యేవి. Sidersky తన పని అంతిమ కార్యాచరణను ఇచ్చింది. అతని psi-art ఒక వ్యక్తి రహస్యంగా మేల్కొనడానికి మరియు అంతర్గత ప్రపంచం యొక్క జ్ఞానానికి సర్దుబాటు చేయడానికి దీనిని పిలుస్తారు.

Sidersky ఒక ప్రత్యేక వ్యక్తి, సాధారణంగా అంగీకరించిన వ్యవస్థలో తీవ్రంగా కొత్త ఏదో పరిచయం చేయగలిగాడు తన మార్గంలో ఒక మేధావి, కానీ మునుపటి మాస్టర్స్ విజయాలు తిరస్కరించాలని లేదు. అతని జీవితం ప్రతి వ్యక్తికి తన సొంత విధిని కలిగి ఉన్న ఒక ప్రదర్శన, ఇది ప్రపంచాన్ని సంపూర్ణంగా పరిగణిస్తుంది.