అసాహి ముఖ రుద్దడం

జపనీస్ మహిళలు దీర్ఘ ముఖం లో శోషరస వ్యవస్థ మీద ప్రభావం ఆధారంగా టెక్నిక్ ముడుతలతో తెలిసిన. గరిష్ట ప్రభావం కోసం, అది యొక్క లేఅవుట్ అధ్యయనం ముఖ్యం శోషరస నాళాలు.

1. నుదుటిపై ముడుతలతో. వర్కింగ్ రింగ్, మధ్య మరియు చూపుడు వేళ్ల రెండు చేతులు. , కేంద్ర అక్షం నిలువుగా నుదిటి నిర్ణయించడం మెత్తలు అటాచ్ ఆరు వేళ్లు చెప్పారు. అదే సమయంలో భుజం లైన్ వద్ద మీ elbows పెంచడానికి. మూడు సెకన్ల గట్టిగా వేళ్లు నుదిటి నొక్కండి. దేవాలయాలు ఒత్తిడి పట్టుకొని, స్లయిడ్. అక్కడ, దిండ్లు తీసుకోకుండా, డౌన్ మోచేతులు తక్కువ. మసాజ్ అసాహి ముఖ ప్రాథమిక ఉద్యమం తరచుగా పునరావృతం నిర్వహిస్తారు. ఇది, ఒత్తిడి తగ్గించడానికి మూడు వేళ్ళతో ఉంచడానికి దేవాలయాలు అనుకరించి గుడ్డు ముఖం collarbone వద్ద గుంటలలో కూడా తక్కువ, లోబ్స్ డౌన్ వెళ్ళడానికి, చెవి ప్రాంతంలో సూర్యుడు కవచము వరకు. మూడు సార్లు మొదటి ముడుతలతో కోసం వ్యాయామం పునరావృతం.
2. కళ్ళు కింద సమస్యలు. పని ఇండెక్స్ మరియు రెండు చేతులు మధ్య వేళ్లు. లీడ్ - మధ్య వేలు. కంటి సాకెట్లు బయటి మూలల్లో పాయింట్ ప్రారంభిస్తోంది. జపనీస్ మర్దన అసాహి మార్నింగ్ Sun, కళ్ళు కింద చర్మం స్థితిస్థాపకత పునరుద్ధరించడానికి లక్ష్యంగా, ఎముక కంటి రంధ్రాలు యొక్క అంచు మీద మధ్య వేలు కిరణాలు ఒక ఉద్యమం వలె కనిపిస్తుంది. అందువలన, తేలికపాటి ఒత్తిడి కంటి లోపలి మూలలో బయటి మూలలో నుండి మోషన్, అది ముక్కు వద్ద, మూడు సెకన్లలో ఒక స్టాప్ ఉంది. శ్లేష్మం అసాధ్యం టచ్. ఔటర్ సర్కిల్ కోణం దగ్గరగా. మళ్ళీ మూడు సెకన్ల దాకా. మీ వేళ్లు ట్రైనింగ్ లేకుండా, మరో సగం ముక్కుపై ల్యాప్ పడుతుంది. మళ్ళీ మూడు సెకన్ల దాకా. బయట మూలలకు బొటనవేలు ఆఫ్ లేకుండా వాపసు ఆపు ఒత్తిడి సడలింపు, మూడు సెకన్ల తన దేవాలయాలు రెండవ స్టాప్ దేవాలయాలు చేరే ముందు మరింత ఆపడానికి. కింద గుంటలు collarbone డౌన్ ప్రాథమిక ఉద్యమాలు పునరావృతం earlobes. కళ్ళు చుట్టూ సమస్యలకు ఉద్యమం మూడు సార్లు పునరావృతం అవుతుంది.
3. పెదవులు ఆకారంలో బిగించి. మహిళలందరికీ వంటి నోటి ప్రాంతంలో మసాజ్ అసాహి ముఖం. వారు జతల రింగ్ మరియు రెండు చేతులు మధ్య వేళ్లు పని. మూడు సెకన్ల గడ్డం యొక్క midpoint వద్ద ఒత్తిడి వేళ్లు. నొప్పి లేకుండా ప్రెజర్, కానీ వేళ్లు దవడ ఎముక, కాదు కండరాల పాటు స్లయిడ్ ఒక భావన ఉంది. ఈ ప్రభావం ఏర్పరిచే - ఒక లోతైన పారుదల. ఉద్యమ పథం - నోరు రంధ్రం చుట్టూ వెళ్ళి ముంగిట కేంద్ర స్థానం లో వేళ్లు కనెక్ట్. మూడు సెకన్ల ఒక సాంప్రదాయిక స్టాప్ ఉంది. ఆదర్శవంతంగా, నాసికారంధ్రముల ప్రదర్శన కొద్దిగా pripodnimut. ముక్కు నుండి వేళ్లు ఛేదించు. మళ్ళీ, కేవలం దిగువ పెదవి క్రింద, గడ్డం కేంద్రం పాయింట్ వద్ద ప్రారంభించండి. మూడు సార్లు పునరావృతం.
4. ముక్కు మరియు బుగ్గలు మధ్య వయస్సు మడతలు తొలగించండి. మసాజ్ అసాహి ముఖం బుగ్గలు ఆకారంలో అద్భుతమైన మార్పు కనిపిస్తుంది. అవే వేళ్లు, ముక్కు యొక్క బయటి మూలలో పాయింట్లు ఒత్తిడి. ఐదు మృదువైన ఉద్యమాలు అప్ మరియు ఒక ముక్కు నాసికా క్రీజ్ రెక్కలు వద్ద సాగదీయడం రేఖాంశ డౌన్. వంతెన సెంటర్ పై లేవనెత్తిన ఐదోసారి కిరణాలు వేళ్లు తరువాత. మూడు చర్మం సున్నితంగా, ముక్కు ఉద్యమం, లక్ష్యంగా చేసుకొని స్లయిడింగ్ ఉన్నాయి. దేవాలయాలు, earlobes క్రిందకి, గుంటలు Clavicles చెయ్యి: మూడోసారి ట్రాఫిక్ సమయంలో బేస్ ప్రవేశిస్తుంది.
5. శిధిలమైన బుగ్గలు ఆకృతి తొలగించండి. అసాహి మసాజ్ ముఖ ఆస్టెయోపథిక్ ప్రభావం తో వ్యాయామాలు, అది వంటి కలిగి. పని ఇండెక్స్, మధ్య మరియు ఉంగరం వేళ్లు. రేఖాంశ స్థానం లో గుర్తించండి. గడ్డం మధ్యలో ఒత్తిడి పాయింట్ పుష్. "ఎముకలు పుల్లింగ్", నోరు గత, ముక్కు గత, కళ్ళు స్టాప్ కింద వెళ్ళండి. ఫలితంగా సరైన ఉద్యమం కేవలం నా కళ్ళు మూసివేయండి, బుగ్గలు లేవనెత్తిన ఉంటుంది. ఒక వేలు ట్రైనింగ్ లేకుండా, కళ్ళు కింద ప్రాథమిక ఉద్యమం వెళ్ళండి. దేవాలయాలు నుండి, ఎత్తైన భాగము కలియు భాగము తొట్లకు earlobes గత బ్యాక్. మూడు సార్లు రిపీట్.

రోజువారీ తరగతులను త్వరలోనే మర్దన అసాహి ముఖం బోధించే మరింత కష్టం వ్యాయామాలు కొనుగోలు నైపుణ్యాలు. ఉదయం సూర్యుడు ఉన్న స్త్రీలు, సమీక్షలు "రెండవ గడ్డం" విజయం యొక్క అద్భుతమైన ఉదాహరణలు మరియు "చబ్బీ బుగ్గలు" కలిగి.