అధిక బరువు - మానసిక సమస్య

ఈనాడు, అధిక బరువు బరువు, ప్రత్యేకమైన తక్కువ కొవ్వు పదార్ధాలు, ఆహార పదార్ధాలు, అన్ని రకాల ఆహారాలు, ఫిట్నెస్, మొదలైనవి కోల్పోవడానికి వివిధ పద్ధతులతో కూడిన ప్రపంచవ్యాప్త సమస్య . ఇదిలా ఉంటే, ఈ ఉపకరణాలు ఉత్తమంగా తాత్కాలిక ఫలితాన్ని ఇస్తాయి. ఒక ఆహారం తరువాత, ఉదాహరణకు, అధిక బరువు తగ్గిపోతుంది, కానీ త్వరలో దాని ప్రారంభ సూచికలకు తిరిగి వస్తుంది.

ఎందుకు జరుగుతోంది?

అంతేకాదు, బరువు కోల్పోవడం కోసం పైన పేర్కొన్న అన్ని మార్గాలన్నీ సమస్య యొక్క పరిణామాలతో మాత్రమే పోరాడుతున్నాయి - అదనపు కిలోగ్రామ్తోనే, వారి సంభవించిన కారణాన్ని తొలగించవు. కారణం, 90% మంది మానసిక వైద్యులు మరియు పోషకులు, ఉపచేతన ప్రాంతంలో ఉన్నారు. అధిక బరువు అతిగా తినడం యొక్క పరిణామంగా ఉంది (ఉద్యమం లేకపోవటంతో, నేడు ఇది ఎక్కువమంది ప్రజలను ప్రభావితం చేస్తుంది, అదనపు కేలరీలు త్వరగా అదనపు పౌండ్లుగా మారిపోతాయి) మరియు వ్యక్తి తన ఉపచేతనైనదిగా చెప్పుకుంటుంది.

ఈ వ్యక్తికి కావాల్సిన కన్నా ఎక్కువ తినడానికి కారణమయ్యే కారణాలు ఏమిటి?

కారణాలు తరచూ ప్రతికూల భావోద్వేగాలు మరియు భావాలను కలిగి ఉంటాయి: విసుగుదల, ఒంటరితనం, భయము, అభద్రత, తక్కువ స్వీయ-గౌరవం, ఆగ్రహం మొదలైనవి. ఆహారం, ముఖ్యంగా రుచికరమైన, కొవ్వు మరియు తీపి, ప్రతికూల అనుభవాలను తగ్గించే సామర్ధ్యం ఉంది. అయితే, కొంతకాలం మాత్రమే. కానీ అది సరిపోతుంది. శరీర త్వరగా ఈ తాత్కాలిక ఉపశమనం కోసం ఉపయోగించబడుతుంది మరియు ప్రతికూల భావోద్వేగాలకు సందర్భోచితంగా ప్రతిసారీ ఆహారాన్ని డిమాండ్ చేయడాన్ని ప్రారంభిస్తుంది. అందువల్ల ఎక్కువమంది ప్రజలు ఆహారాన్ని ఒత్తిడితో తినడం కోసం ఉపయోగిస్తారు. కానీ ఈ అలవాటు ఫలితంగా త్వరగా వచ్చే అదనపు పౌండ్లు తాము ఒత్తిడికి మూలంగా మారతాయి. ఇది ఒక నీచమైన వృత్తం అవుతుంది.

ఒకవేళ అధిక బరువు సుదీర్ఘమైన మానవ సమస్య అయినట్లయితే, అతని ఉపచేతనంలో, తన యొక్క స్వభావం, పూర్తి వ్యక్తిగా, స్థిరపడినది. ఉపచేతన మనస్సు రక్షణగా అదనపు బరువును , మరియు కంఫర్ట్ జోన్గా ఆహారంను పరిగణిస్తుంది . ఉపచేతనంలో ఏదో వివరించడానికి అసాధ్యం, అది మాత్రమే పునఃనిర్మాణం చేయవచ్చు. అందువలన, మీరు ఉద్దేశపూర్వకంగా బరువు కోల్పోతారు నిర్ణయించుకుంటే, ఉపచేతన మనస్సు ప్రతి విధంగా మీరు నిరోధించడానికి మొదలవుతుంది (ఇది ఆహారం చాలా కష్టం ఎందుకు, మీరే తిండికి, మొదలైనవి).
పరిస్థితి మార్చడానికి, మీరు ప్రతికూల భావావేశాలు భరించవలసి మరియు మీ స్పృహ reprogram మొదటి, అవసరం. ఈ కోసం, మానసిక సహాయం అవసరం, ఒక వ్యక్తి ఎప్పుడూ అతను చాలా తినడానికి బలవంతంగా అని తెలుసుకోవటం లేదు ఎందుకంటే, ఏ అంతర్గత సమస్యలు ఈ ప్రేరణ మారింది. సంప్రదింపులో, మనస్తత్వవేత్త అంతర్గత వైరుధ్యాలను ఎదుర్కోవద్దని మాత్రమే సహాయం చేస్తుంది, కానీ మృదువైన ఆరోగ్యకరమైన మరియు సంతోషంగా ఉన్న చిత్రంలో పూర్తి వ్యక్తి యొక్క అలవాటు చిత్రం మార్చడానికి మనస్సును ఎలా పునరుద్దరించాలనే విషయాన్ని కూడా బోధిస్తుంది. కానీ మనస్తత్వవేత్త మాత్రమే సిఫార్సులు ఇవ్వగలడు. ప్రతి ఒక్కరూ తన ఉపచేతనంలో పనిచేయవలసి ఉంటుంది. ఈ పని విలువ అయినప్పటికీ: ఫలితంగా అది బరువు కోల్పోతుంది, కానీ కూడా గణనీయంగా జీవితంలో అభివృద్ధి కారణం ఇది భావోద్వేగ రాష్ట్ర, మెరుగు.