Orbitrek - ప్రస్తుత తరం యొక్క అనుకరణ

సన్నని కాళ్లు, slim నడుము, కఠినతరం ఫిగర్ - ప్రతి అమ్మాయి కల కాదు అని కాదు? మరియు మాత్రమే మార్గం లోదుస్తుల మరియు ఆడుకోవడం slimming వ్యాయామం పోగొట్టే నుండి ఏ యువ వ్యక్తి పైకి రావటానికి. కానీ అయ్యో, ఈ చిన్న ట్రిక్స్ ఆత్మగౌరవం పెంచడానికి కాదు. మీరు ఒకసారి అద్దం ముందు ఇంటి పొందుటకు, మరియు ప్రతిదీ స్థానంలో పడతాడు. అయితే, త్వరగా పిరుదులు మరియు కాళ్లు మంచి ఆకారం లో మీ శరీరం తీసుకుని మరియు నడుము వద్ద అదనపు సెంటీమీటర్ల వదిలించుకోవటం మరియు పట్టును ఒక అందమైన సమర్థవంతమైన మార్గంగా ఉంది. ఇది orbitrek - ప్రస్తుత తరం యొక్క అనుకరణ.

orbitrek ఏమిటి?

మీరు కనీసం ఒకసారి వ్యాయామశాలలో లేదా ఆరోగ్య క్లబ్ లో ఉంటే ఈ యూనిట్ తో ఎదుర్కొని ఉండవచ్చు. మరియు కూడా ఎందుకంటే, దానిని ఉపయోగించలేదు దీర్ఘవృత్తాకార-orbitrek ప్రధాన సముదాయం ముందు సన్నాహక ఉపయోగిస్తారు. ఇది శరీరం అంతటా క్రాస్-కంట్రీ స్కీయింగ్, అద్భుతమైన విడిపోవడానికి రక్త అనుకరించడం మరియు కొవ్వు లోపలి పొరల దీనివల్ల క్రమంగా విచ్ఛిన్నం.

దా దీర్ఘవృత్తాకార శిక్షణ బరువు కోల్పోతారు ఎలా?

మరింత తరచుగా అనుకూల సమీక్షిస్తుంది ఒక సిమ్యులేటర్ - - మేము orbitrek పరిగణలోకి ఉంటే బరువు కోల్పోవడం ఒక మార్గం వలె, ఇది చెప్పబడింది - అవును, అది సహాయపడుతుంది. కానీ కొన్ని నిర్దిష్ట పరిస్థితుల్లో మాత్రమే: మరియు పాలన, క్రమం తప్పకుండా వ్యాయామం సరైన ఆహారం. స్వయంగా, దీర్ఘవృత్తాకార శిక్షణ గొప్ప ఫలితాలు తీసుకుని లేదు.

మీరు కేవలం మెరుగ్గా మీ ఉంచాలని, అది 30-40 నిమిషాలు 3 సార్లు ఒక వారంలో మొత్తంగా పడుతుంది. మీ లక్ష్యం ఉంటే - బరువు కోల్పోవడం, అప్పుడు కనీసం ఒక గంట రోజువారీ కార్యకలాపాలు కోసం సిద్ధంగా పొందుటకు. లేకపోతే, మీరు మాత్రమే నిరాశ ఉంటుంది.

డిప్రెషన్? స్కిస్ లో పొందండి!

నేను ముందు చెప్పినట్లుగా, orbitrek - ఒక స్కీ రన్ అనుకరించే సిమ్యులేటర్ ఇంకా స్కీయింగ్ ఎల్లప్పుడూ నిరాశ, ఒత్తిడి మరియు అలసట కోసం ఒక అద్భుతమైన నివారణ పరిగణించబడ్డాయి! తాజా గాలి మరియు ఆధునిక వ్యాయామం ఒక నడక కంటే మంచి కావచ్చు? సరే, మీరు మీకు నచ్చని స్కీ పరుగులు చూడండి వెళ్ళండి, అప్పుడు ఒక దీర్ఘవృత్తాకార శిక్షణ పరిపూర్ణ భర్తీ ఉంటుంది. అదనంగా, మీరు ఆనందం తో వ్యాపార మిళితం అనుమతిస్తుంది. ఉదాహరణకు, మీరు మీ ఇష్టమైన TV సిరీస్ చూడటానికి మరియు "స్కీ ట్రాక్ కాలితో నలుపు" లేదా ఒక పుస్తకం చదవండి.

ఎలా (శిక్షణ) orbitrek ఎంచుకోవడానికి?

అనుకరణ యొక్క సరైన ఎంపిక మాత్రమే దాని ప్రభావం మరియు మీ ఫలితాలు, కానీ కూడా భద్రతా ఉంది. మీరు కొనుగోలు చేసినప్పుడు ప్రత్యేక శ్రద్ద ఉండాలని కొన్ని ప్రాథమిక పాయింట్లు చూద్దాం.

1. అడుగు పొడవు. పిచ్ చాలా పొడవుగా లేదా తక్కువ ఉంటే, అసౌకర్యమైన మరియు బాధాకరమైన వ్యవహరించే ఎందుకంటే ఈ, ఒక ముఖ్యమైన ప్రమాణంగా ఉంటుంది. ఇది ప్రతి దశ ట్వైన్ ఉన్నప్పుడు మీరు ఒక అనుకూల వైఖరి భావిస్తున్నారు దీర్ఘ చెప్పలేము. ఈ సమస్య నివారించేందుకు, ఇది సిమ్యులేటర్ orbitrek "ఎలైట్", స్ట్రిడే పొడవు సర్దుబాటు ఉంది దీనిలో ఎంచుకోండి ఉత్తమం.
2. పెడల్స్ మధ్య దూరం. ఇది కూడా నేరుగా భద్రత ప్రభావితం చేస్తుంది ఇది ఒక ముఖ్యమైన సూచిక ఉంది. దూరం తక్కువ వ్యక్తిగత గాయం ప్రమాదం (ఒక సహేతుకమైన ఫిగర్) కంటే తక్కువ ఉంది.
3. ప్రతిఘటన వ్యవస్థ. ఈ పాయింట్ ముఖ్యమైనది. ప్రతిఘటన వ్యవస్థలు యాంత్రిక మరియు అయస్కాంత ఉన్నాయి. మొదటి సందర్భంలో, ఫ్లైవీల్కు న ధరిస్తారు ఇది ఒక ప్రత్యేక బెల్ట్ పెడల్ ప్రయత్నం వెళుతుంది. రెండవ అవతారం లో, లోడ్ ఫ్లైవీల్కు మరియు ఒక అయస్కాంతం మధ్య అంతరం ద్వారా నిర్ణయించబడుతుంది. కార్యాచరణ పరంగా ఈ వ్యవస్థ నిరోధకత మరింత ఆచరణాత్మక పరిగణించబడుతుంది. కానీ అయస్కాంత సిమ్యులేటర్ orbitrek ధర కాస్త ఎక్కువ ఉంది. సగటున, మెకానికల్ ఖర్చు మీరు 8-10 వేల, మరియు అయస్కాంత - 10-15 వేల రూబిళ్లు.
4. సున్నితత్వం. ఈ సూచిక ముఖ్యమైన సౌకర్యంగా తరగతులకు మాత్రమే, కానీ కూడా భద్రతా కోసం. అన్ని తరువాత, ఆకస్మిక ఉద్యమాలు మరియు jerks - సాగదీయడం మరియు కండరములు చిరిగిపోవడానికి మొదటి అడుగు.
5. తయారీదారు మరియు వారంటీ పరిస్థితులు విశ్వసనీయత. అయితే అది ఒక ఆఖరి క్షణంలో భావిస్తారు దీనితోపాటు, ముఖ్యం. నిజానికి ఆ రోజు చాలా ప్రమాదకరంగా ఉంటాయి జనాకర్షక తయారీదారులు చైనీస్ నకిలీలు, చాలా ఉంది. కాబట్టి ఎంచుకున్న పత్రాలను సలహాదార్లు orbitrek (సిమ్యులేటర్) గోవా యంత్రాంగాన్ని నమ్మకమైన నిర్ధారించుకోండి వాటిని తప్పకుండా చదవండి.

దీర్ఘవృత్తాకార exerciser యొక్క సంస్థాపన మరియు ఆపరేషన్

కాకుండా ముఖ్యమైన ప్రక్రియ - స్పష్టమైన సరళత orbitrek ఉన్నప్పటికీ, అది ఒక తీవ్రమైన సిమ్యులేటర్ దాని వ్యవస్థాపన మరియు. తయారీదారు సరఫరా సూచనలను చదవండి మరియు సిఫార్సులను అనుసరించండి నిర్ధారించుకోండి. భద్రత చర్యలు విస్మరించడాన్ని లేదు.

1. ఒక ఫ్లాట్, హార్డ్ ఉపరితలంపై మీ సిమ్యులేటర్ ఇన్స్టాల్. కార్పెట్ లేదా కార్పెట్ మీద orbitrek ఉంచాలి అవసరం లేదు.
2. ఇది విండో నుండి దూరంగా సిమ్యులేటర్ ఇన్స్టాల్ ప్రత్యక్ష సూర్యకాంతి లో కాదని ఉత్తమం.
3. ఒక భోజనం తర్వాత వెంటనే శిక్షణ ప్రారంభం లేదు. ఇది గంటల జంట వేచి ఉత్తమం. అలాగే, శిక్షణ వెంటనే తినడానికి లేదు.
4. సెషన్ల సమయ మీ biorhythms ఆధారపడి ఉంటుంది. "లార్క్" ఉత్తమ సరిపోయే ఉదయం ఉంది, మరియు "గుడ్లగూబలు" విందు తర్వాత వ్యాయామం సిఫార్సు.
5. ఇది మీరు కెఫిన్ లేదా త్రాగిన మద్యం పెద్ద మొత్తంలో ఉపయోగించారు ఉంటే, శిక్షణ ప్రారంభించడానికి అవసరం లేదు. మీరు మగత కారణం కావచ్చు బలమైన మందులు వెడుతున్నా, నిమగ్నం సిఫార్సు లేదు.
6. వారి అధ్యయనాలు ప్రారంభించటానికి ముందు ఒక శిక్షణ సంప్రదించండి. అతను ఎలా ఒక మంచి ఒప్పందం ఇత్సెల్ఫ్, మరియు ప్రోగ్రామ్ చేస్తుంది.
7. పల్స్ మరియు పీడనాల ఒక కన్ను వేసి ఉంచు. అత్యంత అనుకరణ మీరు సులభంగా లోడ్ సర్దుబాటు సహాయపడే ప్రత్యేక సెన్సార్లు కలిగి ఉంటాయి.
8. మీరు అనుకరణ లో మేల్కొలపడానికి ముందు ట్రాక్ వేడెక్కేలా గురించి మర్చిపోతే లేదు. ఇది కండరాలు సిద్ధం సహాయం చేస్తుంది.

శిక్షణ కోసం దుస్తులు

శిక్షణ కోసం orbitrek ఉత్తమ వదులైన, సౌకర్యవంతమైన బట్టలు ఎంచుకోవడానికి. మీరు దీర్ఘ ప్యాంటు ఎంచుకోండి. ఉత్తమ సరిపోతుందని లఘు చిత్రాలు, కనీసం గట్టి leggings వద్ద. టాప్ క్రీడలు జెర్సీ లేదా T- షర్టు కోసం ఖచ్చితంగా ఉంది. ఇది చాలా విస్తృత కాదు ముఖ్యం. ఏ సందర్భంలో, మీరు సౌకర్యవంతమైన ఉండాలి, లేకపోతే వ్యాయామం త్వరగా అవుతుంది చాకిరీ, నచ్చలేదు!