13 రోజుల ట్రయల్: ఏంజెలా ఆహారం

డైట్ ఏంజెలా - ఈ మా సమయం అత్యంత ప్రజాదరణ మరియు ప్రభావవంతమైన ఆహారాలు ఒకటి యొక్క పేరు. ప్రతి స్త్రీ ఆమె చాలా చిన్న సారి అదనపు బరువు అదనపు కిలోల వదిలించుకోవటం మొత్తం ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపర్చడానికి వారి ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరిచేందుకు, కోరుకుంటే, ఈ పద్ధతి అది దరఖాస్తు చేయాలి తెలుసు.

అని పిలవబడే ఆహారం ఏంజెలా ఫలితాలు అత్యంత అద్భుతమైన ఇస్తుంది - రెండు వారాల (తక్కువ ఒక రోజు) ఒక కాలానికి, మీరు తీవ్రంగా జీవక్రియ పునరుద్ధరించుకునేందుకు అనుమతించే కూడా బాగా నిర్వహించబడుతోంది శక్తి నిర్మించాయి 7, 8 మరియు కొన్నిసార్లు అదనపు కిలోగ్రాముల వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు. ఆ మలుపు లో ఒక విజయవంతమైన ఫలితం దారితీస్తుంది - బరువు తగ్గుతుంది మాత్రమే, కానీ ఎక్కువ కాలం స్థిరంగా.

ఈ మోడ్ మరియు పద్ధతి యొక్క ఒక లక్షణం సవరణల మరియు కూరగాయల ప్రోటీన్ ఉత్పత్తులు అంటే విడిగా దాని శక్తి ఉంది. ఈ సులభంగా, ఆహారంగా, ఆహారం ప్రకారం పాక్షిక ఉండాలి, ఒక రోజు ఆరు సార్లు, రెండు మరియు ఒక సగం గంటల వ్యవధిలో జరుగుతుంది. అన్ని సిఫార్సులను అనుసరించి, మీరు ఒక వారం లోపల అద్భుతమైన ఫలితాలు సాధించవచ్చు - పది రోజులు ఆహారం ప్రారంభంలో తర్వాత, మరింత కాబట్టి అది తరచూ nutritionists సిఫార్సు మరియు వ్యతిరేక ఉంది. అలాగే, నిపుణులు బరువు నష్టం రోజువారీ వ్యాయామాలు మరియు మర్దన చేయాలని ఈ సమయంలో సిఫార్సు విజయవంతమైన మరియు నొప్పిలేకుండా కంటే ఉంది.

సాధారణంగా, ఏంజెలా ఆహారం చాలా సులభం. ఆమె వీక్లీ మెనులో ఎల్లప్పుడూ చేతిలో ఉండాలని ఒక నిర్మాణం. అల్పాహారం వద్ద మొదటి రోజున విందు కోసం తాగిన ఒకటి కాఫీ (చక్కెర లేకుండా, కోర్సు) అందిస్తున్న చేయడానికి - తింటారు వండిన రెండు "హార్డ్-ఉడికించిన" గుడ్లు ఒక చిన్న టమోటా మరియు కొన్ని లెటుస్ ఉన్నాయి. విందులో దానికి పాలకూర యొక్క ఒక భాగాన్ని జోడించండి, లీన్ గొడ్డు మాంసం, ఉడికించిన లేదా కూరగాయల నూనె లో వేయించిన ఒక ముక్క సిద్ధం.

కూరగాయల లేదా తక్కువ కొవ్వు రసం ఒక ప్లేట్ - రెండవ రోజున బ్రేక్ఫాస్ట్ విందు కోసం టమోటాలు మరియు లెటుస్ తో కాల్చు గొడ్డు మాంసం యొక్క భాగాన్ని సరిపోయే తాగడానికి తో ఒక కాఫీ, మరియు విందు కోసం ఉండాలి.

మూడవ రోజు మీరు తాగడానికి తో నల్ల కాఫీ ఒక అల్పాహారం తో ప్రారంభించవచ్చు. భోజనం కోసం, అది ఒక ఆకుపచ్చ సలాడ్ మరియు కాల్చిన గొడ్డు మాంసం ఒక ముక్క సిద్ధం ఉత్తమ ఉంది. డిన్నర్ రెండు ఉడికించిన గుడ్లు, సలాడ్ ఒక భాగం మరియు లీన్ పంది ముక్కలు నిర్వహిస్తారు.

నాలుగో రోజు ఏంజెలా ఆహారం ఉంది ఒక బ్లాక్ కాఫీ మరియు అల్పాహారం, గుడ్డు, ప్రతిఫలం కోసం భోజనం కోసం జున్ను ఒక ముక్క, మరియు విందు కోసం పెరుగు తో లైట్ పండు సలాడ్.

డే ఐదు: అల్పాహారం - ఒక చిన్న నిమ్మ రసం తో drizzled తురిమిన క్యారెట్లు యొక్క సలాడ్. లంచ్ - వేయించిన చేప ఒక భాగం మరియు ఒక పెద్ద టమోటా. డిన్నర్ - ఆకుపచ్చ లెటుస్ అలంకరించి గొడ్డు మాంసం ఒక ముక్క.

ఆరవ రోజున విజయం దగ్గరగా ఉన్నప్పుడు, బదులుగా అల్పాహారం బ్లాక్ కాఫీ ఒక కప్పు త్రాగడానికి మరియు క్రాకర్ తినడానికి ఉంటుంది. భోజనం కోసం ఒక భాగం సిద్ధం అనుమతి వేయించిన చికెన్ మరియు సలాడ్. డిన్నర్ గొడ్డు మాంసం మరియు అన్ని ఒకే సలాడ్ కలిగి ఉండాలి.

విందు కోసం సలాడ్ తో లీన్ పంది - - ఏ వంటకం, కానీ చిన్న భాగాలు మరియు చక్కెర లేకుండా ఏడవ రోజున, మీరు ఒక అల్పాహారం తియ్యగా టీ, భోజనం మునిగిపోతారు చేయవచ్చు. మరియు ఫలితాల ప్రదర్శన కోసం వేచి - ఆ తరువాత, అది పైన ఆహారం పునరావృతం కోరబడుతుంది.

సాధారణంగా మేము ఒక ఆహారం మెను ఏంజెల్ చాలా కఠినంగా ఉంటుంది చెప్పగలరు: మాత్రమే ప్రోటీన్ ఆహారాలు, కూరగాయలు మరియు పండ్లు, పూర్తిగా కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల మినహాయించి. ఈ అన్ని సలాడ్లు సాస్ మరియు డ్రెస్సింగ్, ఏ లేనే మయోన్నైస్, కెచప్ మరియు పుల్లని క్రీమ్ లేకుండా తినడానికి ఉండాలి అర్థం. నో షుగర్ మరియు అన్ని ఇతర ఉత్పత్తులు కొన్ని పండ్లు సహా దీన్ని కలిగి ఉన్న - ఆహారంలో అరటి, ద్రాక్ష, persimmons మరియు జల్దారు, కోర్సు యొక్క, నిషేధించబడ్డాయి, అలాగే బంగాళాదుంపలు మరియు ఉప్పు. దాదాపు పూర్తిగా అని మాత్రమే విషయం అంగీకరించాడు దృఢమైన ఆహారం దేవదూత, కాబట్టి ద్రవాలు ఉపయోగించడం: నీటి సాదా, ఖనిజ, మూలికా టీ లేదా మూలికా టీలు - మద్యం, చక్కెర పండ్ల రసాలు మరియు టీ మరియు చక్కెర స్పష్టమైన కారణాల కోసం మినహాయించబడ్డాయి, అయితే, ఈ అనుమతి .