సమాంతర బార్ తో వాల్ బార్లు, సరిగ్గా ఎంచుకోండి

మీరు ఉత్తమ ఆకారం లో మీ శరీరం ఉంచడానికి సహాయంగా ఒక హోమ్ క్రీడలు సిమ్యులేటర్ కలిగి అనుకుంటున్నారా? అనేక నమూనాలు ఉన్నాయి. అన్ని తెలిసిన ఇది సిమ్యులేటర్, పరిగణించండి - సమాంతర బార్ తో గోడ బార్లు. ఈ పరికరాలు తన చిన్ననాటి నుండి అనేక సుపరిచితం - కోర్టుల్లో, పాఠశాల వ్యాయామశాలలో, అతను గౌరవ స్థానాన్ని నిర్వహించారు. ఈ సిమ్యులేటర్ సామాన్యమైనది - తో దాని సహాయంతో పిల్లల మరియు వయోజన వంటి శిక్షణ.

సమాంతర బార్ మరియు సమాంతర బార్లు తో వాల్ బార్లు ఈ సిమ్యులేటర్ నడుస్తున్న అని వ్యాయామాలు పరిధి పెంచడం ద్వారా ఒక అథ్లెట్గా వ్యవహరించే కోసం కొత్త అవకాశాలు అప్ తెరుచుకుంటుంది. మీరు ఉదాహరణకు, వలయాలు, నిచ్చెనలు, తాడులు కోసం, వివిధ గుండ్లు యొక్క ప్రధాన సముదాయ జోడించవచ్చు, మరియు అందువలన న. వారు చిన్న స్టేడియం సృష్టించడానికి సహాయం చేస్తుంది.

నిబిడత - సమాంతర బార్ తో స్వీడిష్ గోడ గొప్ప ప్రయోజనం ఉంది. ఇటువంటి జాబితా సులభంగా కూడా అనేక కోసం ఒక ముఖ్యమైన కారకం ఇది ఒక చాలా చిన్న అపార్ట్మెంట్ లో వసతి. సమాంతర బార్ గోడపై బార్లు చెక్క లేదా లోహంతో తయారైన. సిమ్యులేటర్ పరిపూర్ణతను అది చేరి ప్రజల ప్రాధాన్యతలను బట్టి, వ్యక్తిగతంగా నిర్వచిస్తారు.

చాలా తరచుగా, ఈ పరికరాలు పిల్లలు కోసం కొనుగోలు. అయితే, ఒక సాధారణ గోడ బార్లు తరువాత అదనపు పరికరాలు ద్వారా భర్తీ చేయవచ్చు, ఉదాహరణకు, ఒక వొంపు బోర్డు, ఎక్స్పాండర్, మరియు ఇతరులు. సాధారణంగా, ఈ మందులు పిల్లల పాత గెట్స్ మరియు భౌతికంగా బలమైన వచ్చిన మారింది. కానీ ఈ మాత్రమే పిల్లలు గోడ బార్లు న చేస్తున్న అని కాదు. పెద్దలు కూడా వృద్ధ ఈ అనుకరణ నిర్వహిస్తారు చాలా ఉపయోగకరమైన, అనేక వ్యాయామాలు ఉన్నాయి. మీరు సమాంతర బార్ తో ఒక ఇల్లు గోడ పట్టీలను కలిగి ఉంటే, మీరు visy వివిధ రకాల పనులు చేయవచ్చు.

రకాలు గోడ బార్లు న visov

ఫిట్నెస్ బట్టి ఉంటుంది, ఇది 1. సాధారణ బిస్మత్. ఈ వ్యాయామం, వెన్నెముక సాగుతుంది ఇది ముఖ్యంగా దారి వారికి మద్దతిస్తుంది ఒక నిశ్చల జీవనశైలి.

2. గ్రేట్ పెంచింది కాళ్ళు తో మొండెం visy యొక్క కండరములు బలోపేతం. వారు (సరిగా శిక్షణ ప్రజలకు) మోకాలు వద్ద వంచి ఎత్తివేయడం చేయవచ్చు. మరింత శిక్షణ క్రీడాకారులు నేరుగా కాళ్లు ట్రైనింగ్ పని చేయవచ్చు. ఈ వ్యాయామం సంపూర్ణ ABS ఏర్పాటు.

3. సమాంతర బార్ తో స్వీడిష్ గోడ వైజ్ లో శరీరం మెలితిప్పినట్లు సరిపోయే. ఈ వ్యాయామాలు సహాయంతో ట్రంక్ వైపు కండరాలు పని మరియు అంతర్గత అవయవాలు ప్రేరేపిస్తుంది.

స్వీడిష్ వైపున మాత్రమే visy నిర్వహిస్తారు. అది ఒక మద్దతు ఒక కాలు ( "గన్") లో squats సమయంలో ఉపయోగిస్తారు. అలాగే, తప్పుడు భాష లేదా పరుపు, సౌకర్యవంతంగా ఉపయోగించి ఈ పరికరాలు సహాయంతో ఒక అవకాశం స్థానంలో నుండి ట్రంక్ యొక్క విజృంభణ సమయంలో కాలినడకన పరిష్కరించడానికి. కాబట్టి పై లోడ్ పెరుగుతుంది - పుష్- ups సమయంలో మీరు స్వీడిష్ గోడ దిగువస్థాయికి ఒకటి మీ అడుగుల ఉంచవచ్చు భుజం నడికట్టు, చేతులు. ఈ వ్యాయామం అందమైన మొండెం యొక్క సముపార్జన పని నిర్వహించడానికి యువ క్రీడాకారులు ముఖ్యంగా ఇష్టం.

స్వీడిష్ గోడలో ఒక అద్భుతమైన లేదా ఒక మంచి భౌతిక ఆకారం నిర్వహించడానికి ఉపయోగించవచ్చు అనేక విధులు ఉన్నాయి. ముఖ్యంగా మీ గుండె కండరాల బలోపేతం చేయడానికి అవసరమైన వారికి ఈ సిమ్యులేటర్ సన్నిహితంగా సిఫార్సు. వైద్యులు వెన్నెముక లేదా కీళ్ళు పని సమస్యలు ఉన్నవారికి స్వీడిష్ వైపు శిక్షణ సిఫార్సు చేస్తున్నాము.