శిక్షణ పడ్డాడు భావన: ఇది ఏమిటి?

పుట్టిన కొద్ది ముందు, అనేక ఆశతో తల్లులు శిక్షణ పడ్డాడు ఒక భావన అనుభవించడానికి. తప్పుడు కార్మిక - చిన్న (30 సెకన్లు -. 2 min.), గర్భాశయ కండరాల. వాటిని చాలా ఖచ్చితంగా సున్నితంగా ఉంటాయి మరియు సాధారణ గర్భం యొక్క నిర్వహణ జోక్యం లేదు, కానీ జీవితం పెరుగుతన్న మరింత పరిగణింపబడే మారింది.

మరియు అది వంటిది శిక్షణ బాక్సింగ్? దాదాపు వాటిని అన్ని అదే విధంగా వివరించింది: కొన్ని క్షణాలు కడుపు గొప్పగా (గట్టిపడుతుంది) stiffens మరియు కంప్రెస్, ఆపై తిరిగి అసౌకర్యం.

శిక్షణ బాక్సింగ్, ఎందుకు వారు అవసరమైన?

ప్రకృతి ప్రతిదీ అందించింది. ఆ శిక్షణ పడ్డాడు భావన మహిళ అనుభవాలు కేవలం కాదు.

గర్భాశయం శిక్షణ ఒక రకమైన ఉండాలి. లేకపోతే, అది కేవలం ప్రసవ ప్రక్రియలో నేరుగా భారీ లోడ్ భరించవలసి కాదు. తప్పుడు సంకోచించినది ప్రధాన ప్రయోజనం - ప్రసవ కోసం గర్భాశయ తయారీ. గర్భం యొక్క ఆఖరి వారాలలో కొన్ని గర్భాశయ సంకోచాలు దోచుకునేవాడు సహాయం ఉన్నాయి.

అవి తప్పుడు సంకోచాలు కనిపించడం ప్రారంభించవచ్చు?

ముందు చెప్పినట్లుగా, అన్ని శిక్షణ బాక్సింగ్ గమనించారు. ఇది భావించాడు చేయవచ్చు ఏం ఒక వారం, ఏ వైద్యుడు ఒక స్పష్టమైన సమాధానం ఇవ్వాలని లేదు. కానీ గర్భం యొక్క 21 వ వారం ముందు, వారు అరుదు. ఆశతో తల్లి ఈ కాలంలో ముందు కేవలం గమనించవచ్చు లేదు చెప్పటానికి మరింత ఖచ్చితమైన ఉండాలి.

శిక్షణ పడ్డాడు తరచుగా భావన: ఎలా తో జీవించడానికి?

తప్పుడు సంకోచించినది సంభవం తగ్గించడానికి కొన్ని సిఫార్సులు అనుసరించండి:

1. వారు వ్యాయామం చేసే సమయంలో ఎక్కువ తరచుగా సంభవిస్తుంటాయి, అది ఉదాహరణకు, తీసుకువచ్చి కాంతి నడక, మిగిలిన కి మద్దతిస్తుంది.
2. తన పాదాలకు దీర్ఘకాలం పాటు అనుకూలించదు. ఈ బిడ్డ, మరియు తప్పుడు కార్మిక పాల్గొనడం కోసం హానికరం. వీలైతే, మిగిలిన పుష్కలంగా పొందండి.
3. ఆరోగ్యకరమైన నిద్ర ఇప్పుడు మొదటి స్థానంలో ఉంది. ఇది కావాల్సిన మౌనంగా మరియు లైట్లు ఆఫ్ తో నిద్ర, కోర్సు యొక్క, ఉంది.
4. ఏ సందర్భంలో అది తీసుకు మరియు లిఫ్ట్ బరువులు అసాధ్యం! ఈ విధులను ఆమె భర్త చేస్తాడని లెట్. కంటే భారమైనవి ఏదైనా ఒక హ్యాండ్బ్యాగ్లో మీ చేతిలో ఉండకూడదు.
5. ఒక ఆహారం పై కూర్చుని అది విలువ కాదు. ఫిగర్ గురించి ఒక దీర్ఘ ఎదురుచూస్తున్న శిశువు పుట్టిన తర్వాత దాని గురించి ఆలోచించటం.
6. ఇది మీ కెఫీన్ తీసుకోవడం పరిమితం అత్యవసరం. కాఫిన్, అనేక నిపుణులు ప్రకారం, కేవలం తప్పుడు సంకోచించినది తరచుగా సంభవించిన దోహదం.

శిక్షణ పడ్డాడు, భావన కార్మిక ఆరంభం: ఎలా విభజన?

మొదటిసారి బిడ్డ కోసం వేచి ఉన్న మహిళలు, తరచుగా పుట్టిన దుఃఖానికి నిజంగా గుర్తించడానికి ఎలా ప్రశ్న గురించి ఆందోళన చెందుతున్నారు. ఇది తరచుగా ఆసుపత్రి నుంచి ఒక గర్భవతి ఒక తప్పుడు అలారం వంటి తిరిగి వచ్చే జరుగుతుంది.

డౌట్? పానిక్ లేదు మరియు నాడీ ఉంటుంది లేదు. అన్ని మొదటి, సంకోచాలు మధ్య సమయం విరామం వివరిస్తాయి. వారు బలహీనమైన మరియు అపక్రమ దళాలకు ఉంటే, ఆందోళన అవసరం. శిక్షణ బాక్సింగ్ అతి త్వరగా ఆవర్తన మరియు ముగింపు కాదు. ప్రధాన విషయం ఒక విషయం అర్థం - వారు మీ శిశువు ఖచ్చితంగా నష్టం తీసుకు లేదు.

వెంటనే మీ స్థానిక ఆసుపత్రిలో ఉంటే కాల్:

• ఆవర్తక సంకోచాలు స్టీల్ (సుమారు 3-5 గంటకు సంకోచాలు);
• దిగువ వెన్నుముక లో నొప్పి కలిసి సంకోచాలు;
• ఏ కలిసి సంకోచాలు విడుదల (నీటి లేదా బ్లడీ).