వ్యాయామం, వారి వివరణ మరియు ఫోటో: పిల్లలు 4 నెలల జిమ్నాస్టిక్స్

నేడు మేము శిశువు (4 నెలలు) ఎలా ముఖ్యమైన మర్దన మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ గురించి మాట్లాడటానికి. Komarovskiy E. O. - దేశం శిశువైద్యుడు గుర్తించబడుతూనే, దీని సినిమాలు తల్లిదండ్రులు ప్రజల్లో బాగా ప్రాచుర్యం పొందాయి రచయిత యొక్క సొంత TV ప్రాజెక్ట్, ఆయన ఇటువంటి విధానాలను కోసం ఒక గృహ తగిన పరిస్థితులు సృష్టించడానికి మరియు ఏ వయోజన శక్తి కింద అవసరమైన నైపుణ్యాలను పొందేందుకు వరకు అభిప్రాయపడ్డాడు.

వారి ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

క్రమం తప్పకుండా సాధన చేసినప్పుడు, అది బలపడుతూ గుండె మరియు రక్త నాళాలు, మోటార్ నైపుణ్యాలను అభివృద్ధి, మంచి శ్వాసకోశ మరియు రక్త ప్రసరణ వ్యవస్థలు పనిచేయడం ప్రారంభిస్తాయి మరియు మెదడు యొక్క నిరోధం మరియు ఉత్తేజన ఒక సహజ నియంత్రణ ఉంది.

డాక్టర్ Komarovsky రెండు నెలల నుండి శిశువులకు సన్నిహితంగా సిఫార్సు చేసింది. కానీ మేము ఈ వ్యాసం kiddies వయస్సు 3-4-5 నెలల గురించి చర్చ ఉంటుంది ఉన్నాయి. ఎందుకు? 3 నెలల నుండి చైల్డ్ మరింత యాక్టివ్గా ఉంటుంది. మేల్కొనే సమయం పెరుగుతుంది సంఖ్య, మరియు జిమ్నాస్టిక్ తరగతులు మీరు శిశువు, పూర్తి ప్రశాంతత మరియు మంచి ఆత్మలు లో ఉన్నప్పుడు, అనుకూలమైన వ్యవధిలో ఎంచుకోవచ్చు. కోసం పిల్లలు 4 నెలల కూడా ఒక వేలు జిమ్నాస్టిక్స్ ఉంది!

ఆమ్మ

3 ఇప్పటికే శిశువు తల ఉంచాలని ఖచ్చితంగా నెలల నుండి ప్రారంభిస్తోంది తరచూ మెడ, తిరిగి మరియు ఇతర కండరాలు బలోపేతం చేయడానికి ఉదరం మీద వ్యాప్తి చేయాలి. 4 నెలల బాల చేతులు మరియు విస్తరించిన పెన్నులు పట్టుకుని ఒక మద్దతు అభివృద్ధి. కండరాలు మరియు ఆమె చేతులు చప్పట్లు మరియు flat వస్తువులపై హ్యాండిల్ హిట్ చెప్పడానికి చాలా ఉపయోగకరమైన బ్రష్లు స్నాయువులు అభివృద్ధికి.

అదే వయస్సులో మొదటి పదాలు, నవ్వి యాక్టివేట్ మోషన్ కాళ్ళు మరియు చేతులు ఉన్నాయి. గురించి 4 నెలల - - అదే వయస్సు తో బిడ్డ, బొమ్మలు లో చురుకుగా ఆసక్తి ప్రారంభమవుతుంది అతను ప్రతిదీ మరియు కీళ్ళు మరియు కండరములు బలోపేతం చేసే విధంగా, తన చేతులు ఉంచేందుకు ప్రయత్నిస్తున్నారు పనిచేయకుండా. తల్లిదండ్రులు విషయంలో - వడ్డీ అభివృద్ధి మరియు ఉపయోగకరమైన మరియు గిలక్కాయలు సరైన ఎంపిక నిర్ధారించడానికి.

పిల్లలు వయస్సు 3-4 నెలల నుండి కండరాల స్థాయి కాళ్ళు మరియు చేతులు (సున్న వచ్చిన హైపర్ లక్షణం) normalizes. ఇప్పుడు అది ముడిచే-కీలును ముడుచు కండరము కండరాలు బలోపేతం వ్యాయామం నిష్క్రియాత్మక రూపాల్లో నిమగ్నం అవకాశం ఉంది. జిమ్నాస్టిక్స్ పిల్లల వాటిలో చాలా సాధారణ ప్రారంభించి 3-4 నెలల. నిష్క్రియాత్మక వ్యాయామాలు తరచూ విధానాలు పద్ధతులు మసాజ్ (రుద్దడం) అవసరం పూర్తి చెయ్యడానికి, (కదలిక) ఊపుతూ రూపంలో.

ఎక్కడ ప్రారంభం చెయ్యాలి?

పిల్లల 4 నెలల మర్దన మరియు వ్యాయామాలు అంటే ఏమిటి? stroking మొదలుపెట్టి, శాంతముగా రుద్దడం వేళ్లు పిల్లల శరీర ఉపరితల మెత్తలు, ఈ సందర్భంలో బెంట్. మసాజ్, stroking తద్వారా నాడీ వ్యవస్థ calming ముగుస్తుంది, మరియు కండరాలు విశ్రాంతి. కాలక్రమేణా, మర్దన చర్య గ్రేటర్ తీవ్రత సాధించటం. ఈ వయసులో పాటు మొదటి పరిపూర్ణ ఆహ్వానిస్తారు వ్యాయామం పరికరాలు. చాలా తరచుగా, అంత పెద్ద మరియు రంగుల గాలితో బంతి.

పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్ 4 నెలల గది ఉష్ణోగ్రత స్నాన వద్ద నీటి చికిత్సలు ఆహారంతోపాటు తీసుకునేవారు. మొదటి ఈత నైపుణ్యాలు ఆ వయసు పిల్లల క్రమంగా చేయవచ్చు. ఉపాధి వ్యవధి క్రమంగా 15 20-25 నిమిషాల వరకు పెరుగుతోంది. ఇది అన్ని ఈ పిల్లల ఆరోగ్యకరమైన మరియు సక్రియాత్మక వ్యాయామాలు సానుకూలంగా స్పందిస్తుంది ఉన్న సందర్భాల్లో వర్తిస్తుంది అని స్పష్టం అవుతుంది. అది ఒక శిశువైద్యుడు అవసరం లేదు ఉంటే.

బేబీ మసాజ్: ప్రాథమిక పద్ధతులు

యొక్క ప్రారంభం లెట్ ఒక ఫూట్ మసాజ్. బేబీ, అతని తిరిగి మీద పడి కాళ్ళు stroking మర్దనా మరియు సర్కిల్ల్లో రుద్దడం. మరియు ముఖ్య విషయంగా నుంచి తుంటి తరలించడానికి అవసరం ఒక్కొక్కరితో 3-4 (గరిష్టంగా) ఉద్యమం చేస్తోంది. స్ట్రోక్స్ రుద్దడం మరియు వ్యాయామాలు పూర్తయిన తర్వాత ఉత్పత్తి.

ఎలా ఒక రింగ్ గ్రౌండింగ్ చేయడానికి? ఖచ్చితంగా రెండు చేతులు పిల్లల లెగ్ వేళ్లు షిన్ చేతులు బయట చేస్తున్న బంధించే ఒక వృత్తంలో తరలించడానికి. మోకాలి స్థాయికి సుమారు 3 మలుపులు చేరగానే, తొడల కండరాలు రుద్దు ప్రారంభమవుతుంది. సామి మోకాలు పౌండెడ్ ఎప్పుడూ! విధానం గురించి 6 సార్లు పునరావృతమవుతుంది, ఫలితంగా చర్మం కొద్దిగా ఎర్రబడటం ఉండాలి.

కాళ్ళు సాధన

కోసం పిల్లలు 4 నెలల వ్యాయామాలు కలిగి ఇతర ఉపయోగకరమైన వ్యాయామం, అని పిలవబడే స్లయిడింగ్ దశలు. ఇది కూడా తన వెనుక పడి బిడ్డకు వర్తిస్తుంది, పిల్లల అడుగుల కండరాలను పటిష్టం దృష్టిపెట్టింది. గాయం ప్రమాదాన్ని నివారించేందుకు ఆకస్మిక ఉద్యమాలు లేకుండా, శాంతముగా వ్యాయామం. అడల్ట్ శిశువు తన చేతులు కాలి, దాని బయటి వైపు ఉంచుతారు మర్దన బొట్టనవ్రేలిమీదను అన్ని మిగిలిన పడుతుంది - లోపల. బేబీ యొక్క కాళ్లు స్ట్రెయిట్ మరియు తేలికగా కంపించిన, అప్పుడు మళ్ళీ వంచు. అందువలన ముఖ్య విషయంగా పసిపిల్లలకు పట్టిక ఉపరితలం నుండి వైదొలగాలని ఉండకూడదు (మడమ సాగనంపారు గ్లిడ్స్).

విధానం 4 సార్లు ఎడమ మరియు కుడి అడుగుల తో ప్రత్యామ్నాయంగా పునరావృతమవుతుంది. కోసం నిర్వహించబడుతుంది ఇది పిల్లలు 4 నెలల, ఇటువంటి జిమ్నాస్టిక్స్ హైపర్టోనిసిటీ-ముడిచే-కీలును ముడుచు కండరము కండరాలు, (రిఫ్లెక్స్ దూరం రూపంలో) వ్యాయామం క్రింద వివరించిన దానిని ఉపయోగించవచ్చు బదులుగా, అవసరం లేదు.

ఈ వ్యాయామం, పిల్లవాడిని నిర్వహించేటప్పుడు "అది విలువ." నిజానికి, దానిని నిలువుగా చంకలలో పైగా, తేలికగా ఒక ఘన ఉపరితల కాపాడుకోవడానికి అతన్ని ముఖం, పిల్లల అరికాళ్ళు. ఈ స్థానం లో, అసంకల్పితంగా ప్రేరేపించిన, మరియు శిశువు కాళ్లు తరలించడానికి మొదలవుతుంది - "నడక". చూడటం మరియు వాకింగ్ అసంకల్పితంగా ఒకటిన్నర నెలల నుండి పిల్లల తో ఉంటుంది.

మర్దనా అడుగుల

మరొక ఉపయోగకరమైన వ్యాయామం ఉంది అడుగుల మసాజ్. అతను బిడ్డను తన తిరిగి మీద పడి మరియు stroking ఉంది రుద్దడం మరియు నొక్కడం దరఖాస్తు చేసుకున్నారు. మూడు సార్లు పిల్లల అడుగుల stroking, వారి బాహ్య మరియు అంతర్గత భాగాలు రుద్దడం కొనసాగుతుంది. వేళ్లు heels నుండి అవసరం తో తరలించు.

గ్రౌండింగ్ పాదాల పూర్తయిన తర్వాత, మీరు effleurage చేయగలుగుతుంది. ఈ అనేక సార్లు (8 To 10) పిల్లల అరికాళ్ళు సులభంగా చూపుడు వేలు (దాని ఉపరితలం) హిట్ చేయటానికి, మర్దన దిశలో కొనసాగాడు. కాళ్లు ముగింపులో మళ్లీ తట్టడం ఉండాలి.

పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్ 4-5 నెలల అద్భుతమైన అభివృద్ధి మరియు ఫుట్ లెగ్ కండరాలు విధానం పొడిగింపు-వంగుట బలోపేతం ఉన్నాయి. దాని ఉపయోగం వంగుట తనపై లో వేళ్లు స్థానంలో ఏకైక బేస్ నుండి ఒత్తిడి తో రిఫ్లెక్స్. శిశువు, వంగి అనేక సార్లు నిఠారుగా పాదాల దీనివల్ల శాంతముగా తన నిఠారుగా యొక్క వెలుపలి అంచు రుద్దు. విధానం గురించి 4 సార్లు పునరావృతం అవుతుంది.

మేము హ్యాండిళ్లకు చెయ్యి

అదే స్థానం లో నిర్వహిస్తుంది పట్టుకొని మసాజ్ పిల్లలు (తన వెనుక శిశువు పెట్టటం తరువాత). అడల్ట్ మీ thumb కామ్ అసంకల్పితంగా పట్టి ఉండే ఎవరు బిడ్డ ఇస్తుంది. ఇది పిల్లల చేతి పట్టుకుని మరియు భుజాలు, అప్పుడు తెలిసిన వృత్తాకార rubbing వైపు కొన్ని స్ట్రోక్స్ చేయడానికి అవసరం. కాళ్ళు కొరకు, వ్యాయామం మూడు సార్లు stroking తో ముగుస్తుంది.

చేతులు రింగ్ rubbing ఒక వృత్తంలో క్రియాశీల సాహసించలేదు. మర్దన ఉత్పత్తి 4-6 విప్లవాలు వేళ్లు మోచేయి, ఆపై భుజం చేరుకోవడానికి. ఇది సుమారు 5 పునరావృత్తులు, ఫలితంగా చర్మం కొద్దిగా ఎర్రబడటం ఉండాలి వీటిలో సిఫార్సు.

ఇది పిల్లలు 4 నెలల జిమ్నాస్టిక్స్ అందిస్తుంది క్రింది వ్యాయామం, పిల్లల పెన్నులు ఛాతీ మీద దాటింది. చిన్నప్పుడు వెనక పడి, దాటేసేవాడు నిర్వహిస్తోంది. అడల్ట్ ఆమె చేతుల్లో పిల్లల తన బ్రొటనవేళ్లు ఇస్తుంది మరియు దవడలు బిగించి సహాయపడుతుంది. మర్దన సులభం ఇతర వేళ్లు సున్నితంగా తో చుట్టూ విడాకులు ప్రకంపనం మరియు తిరిగి దాటింది పిల్లల చేతులు, బ్రష్ కట్టుబడి. నిరంతరం ప్రతి ఇతర మారుతున్న ఉండాలి శిశువు యొక్క స్థానం సాపేక్ష నిర్వహిస్తుంది: ఎడమ, కుడి దిగువన, మరియు అప్పుడు వైస్ వెర్సా. విధానం గురించి 6 సార్లు పునరావృతం అవుతుంది.

భ్రమణాల

కడుపు మలుపులు రూపంలో చాలా ఉపయోగకరమైన వ్యాయామం. వాటిని పరిష్కరించేందుకు అనేక సార్లు ఒక రోజు ఉండాలి. శిశువు కుడి చేతి వెనుక పడి షిన్ దిగువన కాళ్ళు పట్టుకొని ఉంటాయి. మీ శిశువు వేలు అరచేతి లో డోవ్, ఎడమ చేతి మణికట్టు పట్టుకొని, శాంతముగా కుడి భుజంగా మొండెం రొటేట్. పసిపిల్లలకు చొరవ కధ మరియు ఒక ప్రత్యేక ఎడమ ఆమె తల మరియు ఉన్నత శరీరం తిరుగులేని చేస్తుంది.

కుడి వైపు పిల్లల స్థానం చేరే సమయంలో కొద్దిగా ముందుకు దాని ఎడమ హ్యాండిల్ యొక్క లాగండి కట్టుబడి, కాబట్టి కడుపు స్థానంలో ఒక అసంకల్పితంగా తిరుగుబాటు ఉంది. ఇప్పుడు రొమ్ము ఉంచింది బేబీ నిర్వహిస్తోంది. వ్యతిరేక దిశలో (ఎడమ వైపు ద్వారా రోలింగ్) లో బొడ్డు మీద ట్విస్ట్ అదే విధంగా జరుగుతుంది. జిమ్నాస్టిక్స్ పిల్లల 4-6 నెలల, ఒక నియమం వలె, ఒక వ్యాయామం కలిగి పిల్లలు బాగా తాము రోల్ చేయగలరు ఈ వయస్సులో వంటి లేదు.

ఇతర వ్యాయామాలు

తదుపరి వ్యాయామం వెళ్లండి - ఇప్పుడు మీ శిశువు తన తిరిగి మీద పడి, మీ భుజాలు మరియు తల ఎత్తండి ఉంటుంది. గతంలో మాదిరిగా, అప్ పిల్లల బ్రొటనవేళ్లు ఆమె చేతులు పెట్టటం మరియు రెండు చేతులతో కోసం మరోవైపు పట్టుకుని, బిడ్డను నెమ్మదిగా, తల మరియు భుజాలు సులభంగా ట్రైనింగ్ భరోసా లాగండి. పిల్లల ఉండకూడదు ఉంచండి! ఈ మూడు సులభంగా ఎక్కడానికి గురించి చేయడానికి మద్దతిస్తుంది.

చాలా ఉపయోగకరంగా మర్దన పిల్లల కడుపు పరిగణించబడుతుంది. అతని ప్రాథమిక పద్ధతులను stroking వివిధ రకాల (వృత్తాకార, కౌంటర్ లేదా ఏటవాలు కండరాలు) ఉంటాయి. వాటిలో ప్రతి దాని గురించి 4 సార్లు పునరావృతం కోరబడుతుంది. అప్పుడు మీరు ఒక చిన్న కడుపు రబ్, నాభి మరియు ప్రక్కటెముకల మధ్య వృత్తాకార మోషన్ లో మొదటి (ఒక చేతితో) ప్రారంభించవచ్చు. అప్పుడు, రుద్దడం కనుపాపను శిశువు కడుపు రెండు చేతులతో. ఉద్యమం అందువలన చాలా చురుకుగా మరియు ఒక నిర్దిష్ట లయ లో ఉత్పత్తి చేస్తారు. ఫలితంగా, చర్మం ఒక కాంతి బిడ్డ పింక్ రంగులో తీసుకుంటుంది. ఓదార్పు stroking మర్దన పూర్తయింది.

తిరిగి massaging

పిల్లల తిరిగి మసాజ్ రేట్ మరువకండి. ఇది మృదువైన stroking రెండు చేతులతో తిరిగి తయారు మరియు పిరుదులపై, ఉంది. లోపల - మీరు ప్రతి తాటి మరియు డౌన్ యొక్క బయటి వైపు అప్ డ్రైవ్. రిపీట్స్ యొక్క సంఖ్య కూడా నాలుగు సమానం.

స్ట్రోక్ పూర్తయిన తర్వాత, శిశువు తిరిగి రుద్దు ప్రారంభమవుతుంది. నేరుగా ఈ ప్రత్యామ్నాయ వృత్తాకార కదలికలో. రుద్దడం అప్ మరియు వయోజన చేతి డౌన్ తన వేళ్లు వెనుక ఒక స్లయిడింగ్ చర్మం గా జరుగుతుంది. ఒక మురి - తిరిగి రుద్దడం పిల్లల యొక్క మరొక రకం. రెండు చేతులతో దీన్ని: ఎడమ - అపసవ్య, కుడి - అది. చేతులు క్రమానుగతంగా విరుద్ధమైనవి.

రొమ్ము రుద్దడం వెళ్లండి

అదేవిధంగా ప్రదర్శించారు రొమ్ము రుద్దడం సాధారణ మరియు వృత్తాకార స్ట్రోక్స్ మరియు ప్రకంపనల ద్వారా. రెండో విధానం చాలా జాగ్రత్తగా తేలికగా వైపులా మధ్య నుండి పిల్లల ఛాతీ మీద ఒత్తిడి చేయడం జరిగింది. నుండు ఖాళీలు చేతివేళ్లు న శిశువు stroking.

గుడ్ ఒక చేతి దాడులు ఇది "బాక్సర్" అని పిలవబడే వ్యాయామం కీళ్ళు మరియు పిల్లల నిర్వహిస్తుంది కండరాలు శక్తివంతం. ఇప్పటికే వివరించిన విధంగా పిల్లల చేతులు తీసుకొని, ప్రత్యామ్నాయంగా వంచు మరియు వాటిని నిటారుగా. శిశువు యొక్క భుజాలు అయితే కొద్దిగా పెరిగింది, మరియు అది అతను బాక్సులను ఉంటే తెలుస్తోంది ద్వారా. ఆకస్మిక మోషన్ గాయం నివారించేందుకు నిషేధించబడింది ప్రతి చేతి కోసం 6 ప్రతికృతి నిర్వహించేవారు.

పిల్లలు fitball 4 నెలల జిమ్నాస్టిక్స్

బంతి అద్భుతమైన ప్రభావం ఇచ్చిన వ్యాయామాలు, ఒక నియమం, చాలా ఒక బిడ్డను వంటి. ఈ అద్భుతమైన రైళ్లలో కాలువ తెరుచుకొను వ్యవస్థ మరియు కండరములు చేతులు మరియు కాళ్ళు సమర్థవంతంగా విశ్రాంతి. జరుపుము వారు తిన్న ఏ అర్ధ కంటే ముందు ఒక గంట అవసరం. బంతిని ముదురు రంగు తప్పక, వెచ్చని లేదా గది ఉష్ణోగ్రత. ఈ షెల్ పిల్లల మాత్రమే సానుకూల భావోద్వేగాలు కారణం అవసరం.

పిల్లలు బంతి 4 నెలల జిమ్నాస్టిక్స్ బేబీ శాంతముగా తన మోకాలు వ్యాప్తి, ఒక fitball బొడ్డు మీద ఉంచిన వాస్తవం మొదలవుతుంది. పిల్లల అప్పుడు తప్పులతో వైపు నుండి వైపు బంతి చవి చూసింది, మరియు ఒక వృత్తంలో ఉంది. తిరిగి గట్టిగా పట్టుకొని పడే జాగ్రత్తపడు నిర్ధారించుకోండి.

పిల్లలు అసహజత తో 4 నెలల జిమ్నాస్టిక్స్

హిప్ అసహజత, శిశువులు సాపేక్షంగా తరచుగా బాధపడుతున్నారు. ఇది ఆసుపత్రిలో లేదా పరిశీలన ఆర్తోపెడిక్ సర్జన్ వద్ద గాని అది దొరకలేదు మరియు హిప్ ఉమ్మడి యొక్క పుట్టుకతో వచ్చిన కీళ్ళ లో కొంత భాగము తొలగుట ఉంది. ఉమ్మడి ఫంక్షన్ యొక్క తేలికపాటి డిగ్రీ లో భంగపరచకుండా.

తేలికపాటి దీనిలో సాధారణ నిష్పత్తి మరియు తొడ తల కీలు నాళిక భంగం కాబట్టి భారం - అసహజత మూడు విధాలుగా చేయవచ్చు. అసహజత లక్షణాలు హిప్ ఉమ్మడి, వళుల తోసేస్తాం, వివిధ పొడవు కాళ్లు క్లిక్ చేయడం, పిల్లల అడుగుల వైపు సంతానోత్పత్తి లో కష్టం ఉంటాయి.

అలాంటిదే సీయింగ్, తల్లిదండ్రులు ఆర్తోపెడిస్ట్గా సంప్రదించండి ఉండాలి. జీవితం యొక్క మొదటి సంవత్సరం లో సమయం నిర్ధారణ చేసినప్పుడు పుట్టిన తరువాత సంభవించే హిప్ ఉమ్మడి ఏర్పడటానికి సవరణ ఉంటుంది. అసహజత గుర్తించి చికిత్సాకాలం నియమిస్తూ డాక్టర్ ఖచ్చితంగా మీరు ఒక ప్రత్యేక జిమ్నాస్టిక్స్ సిఫార్సు చేస్తుంది.

ఫీచర్స్ చర్యలు ఉన్నప్పుడు అసహజత

ఒక ప్రత్యేక రుద్దడం తో వ్యాయామాలు ప్రారంభం. అడుగుల సులభంగా మరియు చాలా జాగ్రత్తగా తొడ షిన్ మీద రుద్దుతారు చేయాలి. అప్పుడు పిల్లల అడుగుల మర్దనా, మరియు శాంతముగా వివిధ దిశల్లో అది చెయ్యి.

ఇది వేళ్లలో ప్రతి, వాటిని విప్పు ఒకే ప్రతిచర్యలు ఉపయోగించి లేదా దిగువన ఎనిమిది డ్రా, శిశువు రుద్దు అవసరం.

తన కాళ్లు రుద్దుతారు, వారి నొక్కుచుండెను వెళ్ళండి. స్పైరల్ మోషన్ హార్డ్ తగినంత నెట్టడం ద్వారా తక్కువ లెగ్ అడుగుల నుంచి కదిలే.

కోసం అసహజత తో పిల్లలు 4-5 నెలల జిమ్నాస్టిక్స్ క్రింది పద్ధతులను కలిగి:

1. ఒక లెగ్ ఉపరితలంపై జరుగుతుంది, ఇతర మలుపులు ఏకాంతర, బొడ్డు వ్యతిరేకంగా ఒత్తిడి.

మోకాలు వద్ద 2. కీలుని లెగ్ పక్కన తీసుకున్న. మీరు అప్పుడు రెండు కాళ్ళు తో అదే విషయం చేయవచ్చు. అదే సమయంలో, శిశువు ప్రతిస్పందిస్తుంది ఎలా శ్రద్ద. వ్యాయామం (కారణాలు అసౌకర్యం) ఇష్టం లేదు ఉంటే, అది ఆపడానికి.

3. హోల్డింగ్ చేతులు heels బిడ్డ, నెమ్మదిగా వాటిని చుట్టూ తిరగండి.

4. మంచి ప్రభావం క్రింది సాధారణ వ్యాయామం సాధించవచ్చు. , ముఖం వైపు శిశువు గేలి ఆమె ముక్కు టచ్. 5-6 విధానాలు నుండి, వారి రోజువారీ 1 పెంచడానికి.

మరియు మరింత సంక్లిష్టంగా

మరొకటి, వ్యాయామాలు మరింత క్లిష్టమైన కొన్ని వారాల తరువాత వెళ్ళవచ్చు. అతను ఇదే మర్దన ఇప్పుడు ఇప్పటికే ఉదరం మీద చేపట్టారు ద్వారా ముందుగా. వ్యాయామం సరసన మోచేయి లాగడం మోకాలు తో పండ్లు వద్ద పిల్లల కాళ్లు బెండ్ పెంచడానికి ప్రయత్నిస్తున్నారు.

ఇతర వ్యాయామం - కాళ్లు చేతిలో, అప్పుడు, ఉపరితల ఒత్తిడి స్థానంలో పెల్విస్ పట్టుకొని, జాతికి తాకే పూజారులు ముఖ్య విషయంగా. ఈ స్థానం 5-6 సెకన్లు ఆలస్యమైంది.