వారం ద్వారా గర్భం వారంలో బరువు పెరుగుట యొక్క నిబంధనలను: టేబుల్. కవలలతో గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుట యొక్క నిబంధనలను

గర్భధారణ - ప్రతి స్త్రీ యొక్క జీవితంలో సంతోషకరమైన కాలాల ఒకటి. అన్ని తరువాత, అది దాని ముఖ్య విషయంగా మరియు టాప్ నిర్ణయించడానికి, ఒక బ్రాండ్ కొత్త జీవితం లోపల భావిస్తాను ఆ పిల్ల మోపడం ఆనందించండి మంచిది.

మరో సంచలన తల్లులు scares. ఇది అనివార్యం బరువు పెరుగుట ఉంది. అయితే ఏదైనా కేసులో లేదు గర్భం రావడానికి అవరోధంగా ఉండకూడదు. పుట్టిన ఇవ్వడం తర్వాత అదనపు బరువు తో భాగంగా దీన్ని సులభం చేయడానికి, ఇది నియమాలను తెలుసు అవసరం గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుట యొక్క వారం వారం.

కుడి తినడానికి

ఆమె గర్భం తెలుసుకున్న తరువాత, ప్రతి ఒక్కరూ పిండం అభివృద్ధి సరి మార్గాలను అన్వేషిస్తుంది. ఎవరో సాహిత్యం యొక్క పర్వత ద్వారా కుదుపు ప్రారంభమవుతుంది, మరియు ఎవరైనా ఆహార సంబంధించి అన్ని తీవ్రమైన లాడిన. ఇది రెండు కోసం తినడానికి అవసరం లేదు! ఈ ప్రయోజనం పిల్లల తీసుకుని లేదు, మరియు అదనపు కిలోల కారణం అవుతుంది.

అదే కొన్ని నడుము ఎల్లప్పుడూ ఉండాలి అని ఆలోచిస్తూ, ఒక ఆసక్తికరమైన స్థానం లో ఒక ఆహారం పై గో. అధిక క్యాలరీ FOODS ఉపయోగం ఆకలి ఫలితంగా పరిమితం భవిష్యత్తులో తల్లి బిడ్డ నష్టపోతారు. బరువు నిరాశ లేదు, అది కుడి నిష్పత్తిలో ఉంచడానికి సహాయపడే సరిహద్దు సెట్ ఉత్తమం.

ఇది చేయటానికి, మీరు క్రింది తెలుసుకోవాలి:

• పిల్లల సరైన అభివృద్ధి సాధ్యం క్రమం తప్పకుండా మరియు పూర్తిగా మేత చేయాలి;
• మరింత సున్నితమైన జీవితం యొక్క పాత మార్గం మార్చాలి;
• అది డాక్టర్ సందర్శనల గురించి మర్చిపోతే కాదు ముఖ్యం, బరువు లాభం యొక్క రేటు గర్భం వారంలో వారం ఒక ప్రసూతి వైద్యుడు-గైనకాలజిస్ట్ ద్వారా నిరంతర పర్యవేక్షణ అవసరం.

ఎందుకు నియంత్రణ అవసరం?

ఆశావాది తల్లి వారం ద్వారా గర్భం వారంలో బరువు పెరుగుట యొక్క రేటు అంటారు, అది పిండం యొక్క అభివృద్ధి మరియు మీ ఆరోగ్యం, కానీ కూడా రోగ లక్షణాల సంఖ్యను గుర్తించేందుకు సమయం నియంత్రించడానికి మాత్రమే సులభం. ఒక గర్భవతి విరుద్దంగా, మంచి పొందుటకు లేదు ఉంటే లేదా, అది మీరు అదనపు పరీక్షలు మరియు పాస్ పరీక్షలు పాస్ అవసరం, త్వరగా జరుగుతుంది. ఇది క్రింది కారణాల చేయాలని అవసరం:

• పెద్ద గెయిన్ డయాబెటిస్ మెల్లిటస్ సూచించవచ్చు;
• ఈ వాపు కారణంగా, పర్యవసానంగా, అంతర్గత అవయవాలు లోపానికి; మరియు
• వారాలు గర్భధారణ కట్టుబాటు సమయంలో తగినంత బరువు పెరుగుట పిండం లేదా అమ్నియోటిక్ ద్రవం సమస్యలు అభివృద్ధి ఒక సమస్యను సూచించవచ్చు.

ఇది ఒక కచ్చితమైన వ్యాధి నిర్ధారణ గర్భవతి, ఆశతో కొత్త తల్లి వారికి మాత్రమే స్వీయ నియంత్రణ సహాయం ఎవరు మాత్రమే వైద్యులు పెట్టే విధంగా పునరావృతమైన విలువ. మార్గం ద్వారా, వేగంగా తిరిగి వైద్యులు 300 బార్ పెంచడం రెండవ త్రైమాసికంలో నుండి ప్రారంభించి 100 కేలరీలు మీ రోజువారీ ఆహారంలో జోడించడానికి నెలల్లో అనుమతించబడతారు మరియు.

బరువు ఆకర్షించేందుకు

, ఏ స్త్రీ చేయగలిగి వారం ద్వారా గర్భం వారంలో బరువు పెరుగుట యొక్క రేటు ఎంత లెక్కించు. ఒకేసారి రిజర్వేషన్ను చేయండి ఉండాలి: మీరు సరిగ్గా తినడానికి ఉంటే, మీరు 12-13 కిలోగ్రాముల ప్రతి అదనంగా లోపాలతో ఉంటుంది. ప్రతిదీ సులభమైన మరియు సాధారణ చేయండి. ప్రధాన విషయం ఫ్రిజ్ లో ఏ క్షణం చూడండి లేదు మరియు చేతి స్థాయిలలో ఉన్నాయి.

ఒక మహిళ మొదటి తొమ్మిది నెలల్లో పొందేందుకు ఆ బరువు లెక్కించడం కోసం కీ సూచిక, ఆమె ముందు గర్భం అని ఒకటి ఉంది. కాబట్టి, మీరు మొదటి డాక్టర్ తనదైన బరువు రికార్డ్, మరియు తరువాత ఒక వంటి విషయం లెక్కిస్తారు సందర్శించండి శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక (BMI). ఇది పాఠశాల గణిత కోర్సు గుర్తు విలువ. BMI తెలుసుకోవడానికి, మీరు మరియు స్క్వేర్డ్ ఎత్తు ద్వారా విభజించబడింది బరువు వెయ్యి ద్వారా ఫలితంగా గుణించాలి ఉండాలి. ఉదాహరణకు, ఒక మహిళ 62 కిలోగ్రాముల, మరియు ఈ 167 సెంటీమీటర్ల దాని పెరుగుదల బరువు ఉంటే, అది 22,23 ఒక BMI ఉంటుంది. ఇప్పుడు స్థాయిల్లో ఎత్తు మీటర్ మీద నిలబడి వారి రేట్లు లెక్కించేందుకు నిలుస్తుంది.

వారి ప్రకారం, మీరు ఉదరము క్రింది సంఖ్యలపై పెరగడం అనుమతిస్తుంది:

• BMI బరువు ఉంచాలి, 20-27 సమానంగా ఉంటే 10 13 కిలోగ్రాములు నుండి అనుమతి ఉంది.
• BMI 27 కంటే ఎక్కువ ఉంటే, 10 కిలోగ్రాముల కంటే కాదు టైప్ చేయవలసిన అవసరం ఉంది.

ఆశావాది తల్లి వారం ద్వారా గర్భం వారంలో బరువు పెరుగుట యొక్క ప్రమాణాలు సెట్, మరియు అప్పుడు ఫలితాలు సాధించడానికి ఉంటుంది ఉంటే ఆమె అది మంచి మరియు సులభంగా ఉంటుంది భావించారు. అవును, మరియు సిజేరియన్ విభాగం అవసరం ఉండకపోవచ్చు.

కానీ మినహాయింపులు లేకుండా ఏ నియమాలు ఉన్నాయి. వీరిలో గర్భం మొదటి కాదు మహిళల, 14 నుండి 20 కిలోగ్రాముల కోలుకుంటాయి. కానీ అది చాలా స్ట్రెయిట్ మహిళ తక్కువ పుట్టిన బరువు ఒక శిశువు జన్మనిస్తుంది కొన్నిసార్లు జరుగుతుంది. అందువలన, ఈ వివరాలు కేవలం గైనకాలజిస్ట్ చెయ్యవచ్చు గుర్తించడానికి.

ఎందుకు బరువు పెరుగుతుంది

వాస్తవానికి, గర్భధారణ సమయంలో డయల్ చేసిన కిలోగ్రాముల కాదు నిరుపయోగంగా వారు శరీరం అంతటా సమానంగా పంపిణీ ఉంటాయి. ఈ మాయ, గర్భాశయం, రొమ్ము, ఉంది అమ్నియోటిక్ ద్రవం. జస్ట్ గత వైద్యులు గొప్ప ప్రాముఖ్యత అటాచ్. సర్వే వారు కట్టుబాటు లేదా మార్చబడింది రంగు మించిన వెల్లడించింది, అది ఆందోళనకు కారణం కావచ్చు.

గర్భిణీ స్త్రీ యొక్క టేబుల్ బరువు

ఎలా వారం ద్వారా గర్భం వారంలో నియమాలను బరువు లెక్కించేందుకు ఎలా? ప్రసూతి రూపొందించిన టేబుల్ - ఈ నమ్మకముగా సహాయకుడు. తప్పనిసరి అవసరం: ఇది మూలలో త్రో, మరియు ప్రతివారం నిర్వహించడం అవసరం లేదు. ఆమె ధన్యవాదాలు, మీరు బరువు ఎలా మారిపోతుందో చూడగలరు.

ఈ మొదటి మరియు జరిగితే లేదు రెండవ త్రైమాసికంలో (మరియు అది వారానికి 500 గ్రాముల పొందేందుకు అవసరం), మీరు జాగ్రత్తగా మరియు ఒక వైద్యుడు సంప్రదించాలి. మరియు పట్టిక వ్యక్తులలో మూడవ త్రైమాసికంలో ఉంటే ఒక కిలోగ్రాము కోసం ప్రతి వారం వచ్చి, అది ఆందోళనకు కారణం ఉంది.

కాబట్టి గర్భధారణ సమయంలో బరువు పెరుగుట యొక్క నియమాలు ఏమిటి? TABLE ఆశతో తల్లి వద్ద శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక ఆధారపడి కిలోగ్రాముల ఒక నిర్దిష్ట సంఖ్యలో బాగా పొందవచ్చు నివేదికలు గర్భం ప్రారంభంలో.

ఇది వైద్యుడు ఒక పట్టికను సృష్టించడం మరియు ఒక శిశువు గర్భధారణ సమయంలో జరుగుతుంది ఎంతవరకు విశ్లేషించడానికి మద్దతిస్తుంది.

మీరు కూడా ఒక వివరణాత్మక పట్టిక తయారీ లో క్రింది నమూనా గుర్తించవచ్చు. గర్భం యొక్క ముగింపులో, అత్యంత రెండు కిలోగ్రాముల గురించి కోల్పోయింది. భయపడ్డాను ఆసుపత్రికి వెళ్ళి అవసరం లేదు, కేవలం సమయం లేదు.

మేము కవలలు ఎదురుచూస్తున్నాము

ట్విన్స్ - కుటుంబంలో ఒక డబుల్ ఆనందం, కానీ కూడా భవిష్యత్తులో తల్లి శరీరంలో ఒక డబుల్ భారం మాత్రమే ఉంది. కడుపు వాటిని చోటు ఇచ్చే రెండు పిల్లల కోసం ఒక స్థలం, మహిళ దగ్గరగా చాలా, ఉండాలి. కడుపు చిన్న అవుతుంది, అక్కడ వేగంగా సాధారణ కంటే పోవడం ఒక భావన వస్తుంది. మరియు ఒక చిన్న సమయం తరువాత, నేను మళ్ళీ ఆకలితో ఉన్నాను. అందువలన, మీరు చిన్న భాగాలను తరచుగా సాధ్యమైనంత తినడానికి అవసరం. పెరుగుతున్న జీవి తిండికి ఏకైక మార్గం. ఒక మహిళ ప్రత్యేక ఆహారాల అభివృద్ధి కవలలతో చాలా బరువు, వైద్యులు పొందలేకపోయింది గర్భవతి కోసం ఉంది. అయితే, వారు అదే సమయంలో అధిక క్యాలరీ మరియు ఆరోగ్యకరమైన ఆహార ఆహారం లోకి ఎంటర్ సూచించారు.

ఇది బరువు పెరుగుట ప్రమాణాలు గుర్తు విలువ వారం జంట గర్భం వారం కూడా కుడి అభివృద్ధి మరియు ఆరోగ్యకరమైన పిల్లలు పుట్టిన సూచిస్తున్నాయి. కూడా ఖచ్చితమైన వైద్య రికార్డులు లేదా అల్ట్రాసౌండ్ ఫలితాలు తెలియకుండా, మేము భవిష్యత్ పిల్లల సంఖ్య ఊహించు చేయవచ్చు. మార్గం ద్వారా "లిటిల్ హౌస్," అమ్మ, మీరు నివాసితులు స్థిరపడ్డారు ఎలా అది చాలా నిర్ణయిస్తుంది పెరుగుతోంది. ఈ సింగిల్టన్ గర్భధారణ బొడ్డు లో రెండంకెల చాలా ముందుగానే జరిగితే ఐదవ నెల చుట్టూ గుర్తించదగ్గ అవుతుంది. కానీ ఈ ఎల్లప్పుడూ ఒక ఖచ్చితమైన వ్యక్తిగా ఉంది అవకాశం కేవలం ప్రముఖ పరిశీలన ఉంది.

రెండంకెల వైద్య బరువు సూచికలను

బేర్ కవలలు చాలా హార్డ్ భౌతికంగా. అక్కడ రెండుసార్లు జోడించిన మాత్రమే: కోర్సు యొక్క, శరీరం మీద మరియు విషపూరితం, మరియు ఒత్తిడి, మరియు కిలోల. సాధారణంగా కవలలు లో పిల్లలు అరిగిపోయిన అవుట్ చిన్నప్పుడు అదే బరువు తో పుట్టిన లేదు. అతిపెద్ద కవలలు తరచూ 2.5 కిలోగ్రాముల బరువు. అన్ని సారి ఒక స్త్రీ గురించి 15-22 కిలోగ్రాముల పొందుతారు ఉండాలి.

అది ఎలా కుడి చేయాలి? అయితే గర్భం మొదటి త్రైమాసికంలో, ఆశతో తల్లి ఇద్దరు కిలోగ్రాముల సగం వద్ద మంచి కావాలి, రెండవ - వీక్లీ ఏడు వందల గ్రాముల వరకు పొందటానికి. మరియు ఒక ఆశావాది తల్లి అంగీకరించిన కేవలం రెండు స్వతంత్రంగా మరియు ప్రసూతివైద్య పర్యవేక్షణలో బరువు నియంత్రించడానికి మర్చిపోతే కాదు.

బరువును? మార్గం!

ఇది వెల్లడించాయి గర్భం సమయంలో బరువు పెరుగుట గురించి అనేక పదాలను కిలోగ్రాముల లో చాలా నిండి ఉంది ఏమి గురించి వారాలు ప్రామాణికమైనది. ఈ వ్యాసం మూత్రపిండాల వ్యాధి, వంశపారంపర్య, లేదా మాత్రమే డాక్టర్ నిర్ధారించడం ఇది ఎలాంటి వ్యాధి ప్రభావితం అవసరం లేదు. నేను తెలిపిన ప్రతికూల కారకాలు అతిగా తినడం అగ్లీ చిత్రాన్ని పూర్తి కోరుకుంటున్నారో:

• కార్డియాక్ వ్యవస్థ పై అదనపు భారం ఉంది;
• వాపు, అనారోగ్య సిరలు మరియు భారీ కాళ్లు కనిపిస్తాయి;
• స్థిరంగా తిరిగి నొప్పి భావన;
• చివరి విష ప్రయోగము వలన కలిగిన వ్యాధి, మరియు అందుకే పిండం యొక్క అభివృద్ధికి ముప్పు;
• ప్రారంభ శిశువు యొక్క హాని ఉంది.

మేము వారాల గర్భధారణ కట్టుబాటు సమయంలో బరువు పెరుగుట వంటి ముఖ్యమైన అంశాలపై నియంత్రణ అలవాటు పడుతుంది అవసరం!

మీరు ఆందోళన కాదు!

చాలా కానంత మహిళలు సెట్ కిలోగ్రాముల చాలా. ఈ ఏ సందర్భంలో చేయడం లేదు. ముందుగా, గర్భం - ఈ తాత్కాలిక పద్దతి, పెద్ద బొడ్డు మరియు ఇతర శరీర భాగాలను గతంలో పెరిగిన (మరియు ఆప్యాయత తో గుర్తుంచుకోవాల్సి) ఉంటుంది కాబట్టి ఉంది. రెండవది, ఒక సంవత్సరంలో మీరు పాత రూపంలోకి చేయవచ్చు. ఈ మహిళల చర్య పై ఆధారపడిన మరియు బరువు కోల్పోవడం కోరుకుంటున్నాను ఉంటుంది. కానీ వారం ద్వారా గర్భం వారంలో బరువు పెరుగుట యొక్క రేటు ఎంత మర్చిపోతే లేదు.

ఇప్పుడు, మరింత నడిచి కుడి ఆహార తిని ఆహారాలు గురించి మర్చిపోతే అవసరం. మరియు ఏ నాడీ షాక్! మరియు తినడం, మరియు గురవుతోంది: బాల తన తల్లి తో ప్రతిదీ చేస్తుంది. మేము మాతృత్వం యొక్క భవిష్యత్తు తయారైంది ఒక మహిళ ప్రేమ మరియు గౌరవం తో ఆమె చికిత్స చేస్తుంది గుర్తుంచుకోవాలి.