భుజ రెక్కల మధ్య వెన్నెముక లో నొప్పి ఏమిటి నిరూపించడానికి చేయవచ్చు?

భుజ రెక్కల మధ్య వెన్నెముక లో నొప్పి కారణాలు భారీ సంఖ్యలో వల్ల కావచ్చు. అత్యంత సాధారణ వైద్యులు తిరిగి గాయాలు అన్ని రకాల (పడతాడు, గడ్డలు, బెణుకులు), నిశ్చల జీవనశైలి కారణమని, దానికి వారి overabundance (శిక్షణ వ్యక్తి (వెన్నునొప్పి మానిటర్ ముందు రోజు గడిపే అన్ని కార్యాలయ సిబ్బంది సుపరిచితం) వ్యాయామం లేకపోవడం, లేదా, ఎవరు వ్యాయామశాలలో, ఎక్కువగా, కొన్ని రోజుల లోపల తరువాత ఒక వ్యాయామం భుజ రెక్కల మధ్య వెన్నెముక నొప్పి బాధపడుతున్నారు వచ్చింది).

నొప్పి స్వభావం

సరిగ్గా భుజ రెక్కల మధ్య వెన్నెముక లో నొప్పి కారణం నిర్ణయించడానికి గాను, అది దాని తీవ్రత దృష్టి చెల్లించటానికి అవసరం: నొప్పి ఒక నిర్దిష్ట ప్రాంతానికి చెందిన తీవ్రమైన లేదా మందకొడిగా ఉండే, లేదా వ్యక్తి జలదరింపు, శాశ్వతంగా pester లేదా తిమ్మిరి కలిసి రాత్రిపూట మాత్రమే మీరే గుర్తు మొత్తం తిరిగి కవర్ చేయవచ్చు లేదా చలి.

సాధ్యం వ్యాధులు

వెన్నెముక నొప్పి భుజం బ్లేడ్లు మధ్య, ఒక వ్యక్తి వంటి osteochondrosis వ్యాధులు సూచించవచ్చు, గూనితనం మరియు గూనియేకాక ప్రక్కగా వెనక్కి వంపుగూడా కలిగిన స్థితి, గర్భాశయ తుంటి నొప్పి, వేధన, హెర్నియా లేదా ఊపిరితిత్తుల వ్యాధి అన్ని రకాల.

ఇంట్లో చికిత్స

కండరాలు రావడం వలన తిరిగి అసౌకర్యంగా (ఉదాహరణకు, మీరు ఒక కాలం కంప్యూటర్ వద్ద కూర్చున్నారు) ఉంటే, భుజ రెక్కల మధ్య వెన్నెముక నొప్పి వారి సొంత వదిలించుకోవటం చాలా అవకాశం ఉంది. ఇది చేయటానికి, మీరు మాత్రమే ఏకకాలంలో కొన్ని సాధారణ శారీరక వ్యాయామాలు చేస్తూ, స్థానం మార్పు ఉంటుంది. తన భుజం తగ్గిస్తూ, మీ చేతులు దుర్చాల్సిన, ఒక లోతైన శ్వాస తీసుకోవటానికి మరియు ఆవిరైపో మసాజ్ మరియు స్కపుల నిరుత్సాహపరుచు. ఈ నొప్పి మరియు అసౌకర్యం తరువాత అదృశ్యం ఉండాలి. మీరే మర్దనా అసౌకర్యంగా ఉంటే, ఫార్మసీ పరికరము కుజ్నెత్సోవా వద్ద కొనుగోలు - ఇది రక్త ప్రసరణ మెరుగుపరుస్తుంది మరియు త్వరగా మీ కండరాలను వదులు సహాయపడుతుంది.
బహుశా స్నాయువులు మరియు స్నాయువులు లో ప్రమాదకరమైన మార్పులు సంబంధం భుజ రెక్కల మధ్య వెన్నెముక లో నొప్పి. దీనికి వ్యాధి ప్రాంతంలో లవణాలు గాయం మరియు నిక్షేపణ వంటి అంశాలతో సమితి ఫలితాలు. నొప్పి ఒక రకాల నుండి పూర్తిగా నియంత్రణ నిపుణుడు లేకుండా వదిలించుకోవటం అసాధ్యం, కానీ ఇది మర్దన మరియు స్వీయ మసాజ్ థొరాసిక్ (మీరు నేల మరియు తన గాయపడిన ప్రాంతంలో ఒక హార్డ్ టెన్నిస్ బంతి "రైడ్" ఉంచాలి ప్రతి రోజు లోడ్ను) సహాయంతో సులభంగా తయారు చేయవచ్చు.

మందులు

బ్యాక్ మసాజ్ ఉంటే, మాత్రమే, కావలసిన ఉపశమనం తీసుకుని లేదు, మరియు ఇతర వైపు, నొప్పి యొక్క ఒక ముదిరినప్పుడు దారితీసింది వెంటనే ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి. చాలా మటుకు, అతను ప్రభావిత ప్రాంతం లోకి రుద్దుతారు ఉండాలని యాంటీ ఇన్ఫ్లమేటరీ లేపనం సూచిస్తారు. అసౌకర్యం పూర్తిగా కనిపించదు ఒకసారి, మీరు నరాల ప్రేరణ లక్ష్యంతో ఇవి నిధులు, ఉపయోగించడానికి కలిగి ఉండవచ్చు (ఈ సేప్టికేమియా రెచ్చగొట్టకుండా అవసరమైన).

ఆసుపత్రిలో చికిత్స

పైన పద్ధతులు అన్ని సహాయం లేకపోతే, అది ఒక ప్రత్యేక సందర్శించండి మరియు ఆసుపత్రిలో చికిత్స చేయించుకోవాలని అర్ధమే. మందుల యొక్క కోర్సు, పానీయం మీద ఆసుపత్రిలో, మీరు ఖర్చు భౌతిక చికిత్స (ఉదా, ఎలెక్ట్రోఫోరెసిస్, అయస్కాంత చికిత్స మరియు వరుస పాస్ మాన్యువల్ రుద్దడం) మరియు భౌతిక చికిత్స ఇష్టపడతారు. నొప్పి అరెస్టు చేయడానికి, మీ డాక్టర్ మీరు తగ్గించే నిర్దేశిస్తారు. ఆసుపత్రి నుంచి డిశ్చార్జ్ తర్వాత, నొప్పి ఇకపై అయినా పునరావృత నిరోధించడానికి ఫిజియోథెరపీ చేయడం ఆగవద్దు, మీరు ఇబ్బంది.

నివారణ

మీకు కావాలంటే నొప్పి ఎప్పుడూ మళ్ళీ మీరు ఇబ్బంది లేదు, మీరు మీ జీవనశైలి మార్చడానికి కలిగి. భౌతిక సూచించే నివారించేందుకు లేదు, ఒక పుస్తకం తో మంచం మీద వారాంతంలో ఖర్చు కాకుండా, దారి కొన్ని క్రీడా చేయాలని మరింత చురుకైన జీవనశైలి ఉంటుంది: రోలర్ స్కేటింగ్, ఒక బైక్ రైడ్ పడుతుంది లేదా కేవలం కాలినడకన నడిచి. గర్భశయ ప్రాంతంలో ఏర్పడే మర్దన యొక్క ఒక కోర్సు చేసేందుకు ఎప్పటికప్పుడు చాలా ఉపయోగకరంగా.