నిమ్మ ఆహారం

మీరు ఖనిజ ఆహారాలు అంటుకుని ఉంటే, అప్పుడు, బహుశా, పరిపూర్ణ నిమ్మ ఆహారం మీరు వెళ్ళవచ్చు. దీని ఆధారంగా nutritionists బరువు నష్టం కోసం ఒక అద్భుతమైన సాధనం కనుగొన్నారు ఇది, నిమ్మ, ఉంది.

నిమ్మకాయ ఇది తద్వారా ఆకలి భావన మొద్దుబారటం, జీవక్రియ వేగవంతం అవకాశం కల్పిస్తుంది పెద్ద పరిమాణంలో సిట్రిక్ యాసిడ్ విషయాలు, అనేకం ఉన్నాయి. సిట్రిక్ యాసిడ్ కారణంగా పెరిగిన కేటాయింపులు జరుగుతుంది జఠర రసము యొక్క మెరుగైన జీర్ణం దారితీస్తుంది.

పెక్టిన్, కలిగి నిమ్మకాయ పై తొక్క, ఇది రక్తంలో చక్కెర క్రమబద్దీకరణ సాధ్యం చేస్తుంది. మరియు, కోర్సు యొక్క, నిమ్మ రోగనిరోధక వ్యవస్థ బలోపేతం సహాయపడుతుంది ఇది విటమిన్ సి, అనేకం ఉన్నాయి.

నిమ్మ ధన్యవాదాలు వస్తుంది ప్రక్షాళన రక్త మలుపు జీవక్రియ normalizes, తద్వారా, అదనపు కిలోల తొలగిస్తున్నాము మరియు లింఫ్ ప్రసరణ.

నేడు, మీరు చాలా సరిఅయిన ఎంచుకోవడానికి నిమ్మ ఆహారంలో అనేక రూపాంతరాలు ఉన్నాయి. వాటిలో కొన్ని పరిశీలించండి.

చాంగ్ ద్వారా నిమ్మకాయ డైట్ (క్లాసికల్)

అమెరికన్ పౌష్టికాహార చాంగ్ ప్రదర్శించాడు , సిట్రిక్ యాసిడ్ లోకి కొవ్వులు, వాటిని తటస్తం చేయడానికి సామర్థ్యం తో పరిచయం వచ్చే. న డైట్ నిమ్మ, నీటి ప్రతిపాదిత నిపుణుడు, 14 రోజులు, ఆహారం ఉంటాయి సమయంలో అదే ఉంటుంది, అయితే చక్కెర మరియు పిండి పరిమాణం క్షీణిస్తుంది తో.

ఆహారం మొదటి రోజున నీటి గాజు ఒక నిమ్మకాయ రసం తో పలుచన చేయాలి.

రెండవ రోజున మీరు రెండు నీటి అద్దాలు రెండు నిమ్మకాయలు రసం విలీన ఉన్నాయి.

వరుసగా నీటి ఆరు lemons మరియు అద్దాలు పెంచాలనే కాబట్టి ఏడవ రోజు వరకు కొనసాగించాడు చేయాలి.

మూడు నిమ్మకాయలు ఏడవ రోజున మరియు స్క్వీజ్ రసం తేనె కలిపి నీటి మూడు లీటర్ల కరిగించబడుతుంది.

తదుపరి, ఆహారం చివరి వరకు ఎనిమిది నుంచి, నిమ్మకాయలు తగ్గించడానికి, ఆరు ముక్కలు ప్రారంభించి ప్రారంభం.

14 రోజులు పౌష్టికాహార ప్రకారం, మీరు ఐదు కిలోగ్రాముల కోల్పోతారు.

ఐతే, అటువంటి ఒక ఎంపికను నిమ్మ ఆహారం చాలా సులభమైన, చౌకైన మరియు ఏ ప్రత్యేక ఆహారం అవసరం లేదు. ఇది రోజుకు ఆమ్ల నీరు పెద్ద మొత్తంలో తినే మాత్రమే సహనానికి ఉంది.

వీక్లీ నిమ్మ ఆహారం

మీరు నిమ్మరసం తో పలుచన చల్లని నీరు ఒక గాజు త్రాగడానికి అవసరం సమయంలో 7 రోజులు, - ఈ ఆహారం కోసం 5 రూపొందించబడింది. విధానం ఖాళీ కడుపుతో విందు బదులుగా ప్రతి ఉదయం మరియు ప్రతి సాయంత్రం నిర్వహించారు ఉండాలి. అది కాదన్నారు ఈ వెర్షన్ లో కొవ్వు మరియు చక్కెర అధిక వినియోగం ద్వారా దూరంగా మరియు. సమయం ప్రెట్టీ సాధారణ మరియు తక్కువ నిడివి ఆహారం dieters మధ్య ఒక ముఖ్యమైన ప్రజాదరణ ఉంది, మరియు ఫలితాలు ఆకట్టుకుంటుంది ఉంటాయి - వారానికి 4 కిలోల వరకు.

అత్యవసర సహాయాన్ని

నిమ్మకాయ ఆహారం మాత్రమే అదనపు కిలోల విమోచనం పొందలేము, కానీ కూడా అది సాధ్యం క్రొత్త వాటిని పొందడానికి కాదు. ఈ అత్యవసర ఆహారం కోసం గొప్ప భోజనం అనివార్య ఉంటుంది, ఇక్కడ రాబోయే విందు, సందర్భంలో ఆశ్రయించాల్సిన చేయవచ్చు. ఇది ప్రణాళిక విందుకు ముందు చల్లని నీరు మరియు పానీయం ఒక గాజు లో అదే నిమ్మ రసం అన్ని కరిగి తగినంత. మీరు 5 సార్లు ఒక వారం ఈ ఎంపికను నిమ్మ ఆహారం ఉపయోగించవచ్చు, అయితే, మేము నిమ్మ పాక్షికంగా కాబట్టి ఇప్పటికీ అది కాదన్నారు overeat కొవ్వు గ్రహించడం చేయగల గుర్తుంచుకోవాలి ఉండాలి.

సూత్రం లో, నిమ్మ ఆహారం సానుకూల సమీక్షలు. సంబంధిత సులభంగా బరువు లూస్, ఆకలి దాడులు దాదాపు జరగదు. మీరు సిట్రిక్ ఆహారం ఉపయోగించి ఆకారంలో పొందుటకు నిర్ణయించుకుంటే, మీరు సక్రమంగా చెయ్యగలరు దీనిలో ఆ ఎంపికను ఎంచుకోండి. dieters ఆదరణ పొందినది మాట్లాడటానికి, శీఘ్ర నిమ్మ ఆహారం, వార ఆహారం ఆనందించండి. ఉన్నప్పుడు సిట్రిక్ ఆహారం పరిగణలోకి మాత్రమే విషయం, కాబట్టి అది ఎనామిల్, ఇది నిమ్మకాయ రసం విధ్వంసక వ్యవహరిస్తే వార్తలు. నోటి సోడా పరిష్కారం కడిగి అవసరం నిమ్మ తో ఒక నీటి గాజు త్రాగటం ప్రతి తరువాత. నిమ్మకాయ ఆహారం జఠర రసము యొక్క అధిక పులుసును ప్రజలకు contraindicated ఉంది. మిగిలిన, ఏ ప్రత్యేక పరిమితులు లేవు కాబట్టి ఈ ఆహారం చాలా ఇష్టం ఉండవచ్చు.