తల స్వల్పకాల ప్రాంతంలో నొప్పి

తల స్వల్పకాల ప్రాంతంలో నొప్పి - అత్యంత సాధారణ సమస్య ప్రజలు!
పరిశోధకులు పెద్ద నగరాలలో నివాసుల 70% కొన్నిసార్లు లేదా ఎల్లప్పుడూ సమానంగా బాధ కనుగొన్నారు. కానీ సాధారణముగా తలనొప్పి, మేము కేవలం దాని స్వంత అభీష్టానుసారం ఒక మాత్ర, మీ డాక్టర్ సూచిస్తూ లేకుండా త్రాగడానికి. సో, ఈ సంఖ్య వాస్తవ పరిస్థితి పోలిస్తే చాలా తక్కువగా ఉండవచ్చు.

మనిషి ఒక హార్డ్ రోజు అని ఒక తలనొప్పితో కూడి ఉంటుంది, లేదా అతను కేవలం తగినంత నిద్ర రాలేదు. ఇది తరచుగా సరైనది, మరియు తత్కాల నొప్పి తరచుగా ఉంది - అలసట లక్షణం, అలసట లేదా అధిక శారీరక శ్రమ. నిరంతరం ప్రకంపనలు నిర్మాణం సైట్లు ప్రతిచోటా, ముఖ్యంగా రాత్రి, కుటుంబం లో ఒక కఠినమైన బాస్ లేదా హానికరమైన సహోద్యోగి, ల్యాప్టాప్, TV మరియు టెలిఫోన్, రుగ్మత మరియు అతని వ్యక్తిగత జీవితంలో సమస్యలు దాడి ఇవి, రవాణా సిగ్నలింగ్ కార్లు మన జీవితాల్లో, వెఱ్ఱి పేస్ - అన్ని ఈ సృష్టిస్తుంది ఒత్తిడి చాలా మరియు మా శరీరాలు ఒక భారీ భారం ఉంది. ఫలితంగా - తల యొక్క స్వల్పకాల భాగంలో నొప్పి.

ఈ సందర్భంలో, అలసట, వెనుతిరిగాడు తప్పకుండా ఇది మూలం కొన్ని సాధారణ సిఫార్సులు, మరియు, టెంపోరల్ ప్రాంతంలో నొప్పి ఉన్నాయి. బహుశా అత్యంత సాధారణ మార్గం - ఒక చిన్న మిగిలిన, తన కాళ్ళు సాగదీసి, కూర్చుని, కానీ కోర్సు యొక్క, కాసేపు పడుకోవాలని, ఉత్తమం. మీరు పూర్తిగా విశ్రాంతిని లేవు ప్రధాన విషయం, కేవలం పది నుంచి పదిహేను నిమిషాల తగినంత. తల వెనుక మరియు కుడి మీ ఎడమ చేతి ఉంచండి - నొసలు మరియు క్లుప్తంగా మీ కళ్ళు మూసివేయండి. తల నీరు, టవల్ తో soaked, చల్లని అన్వయించవచ్చు. అక్కడ తల యొక్క స్వల్పకాల భాగంలో నొప్పి అలసట మరియు అలసట నిజంగా కారణంగా ఉంటే ఈ చిట్కాలు అన్ని చాలా సమర్థవంతంగా ఉంటుంది. కానీ స్వల్పకాల ప్రాంతంలో నొప్పి ఆగుతుంది లేనప్పుడు లేదా వంటి అలసట, కొన్ని ఇతర లక్షణాలు కలిసి ఉంటుంది, కండరాల నొప్పి, మైకము, వికారం?

స్వల్పకాల ప్రాంతంలో నొప్పి పలు అంశాలపై ఫలితం. యుక్తవయసులో, యాక్టివ్ పెరుగుతున్న సమయంలో మరియు నొప్పి యొక్క పూర్తి హార్మోన్ల మార్పులు వాస్కులర్ టోన్ ఉల్లంఘన కారణంగా సంభవించవచ్చు. ఈ తాత్కాలిక పద్దతి. మహిళలు, తత్కాల ప్రాంతంలో నొప్పి తఱచుగా మెనోపాజ్ సమయంలో ఋతు చక్రం మరియు హార్మోన్ల అంతరాయాలకు యొక్క దశ తో కనెక్ట్.

మరో కాకుండా తరచుగా దేవాలయాలు నొప్పి కారణం టెంపోరోమ్యాన్డిబులర్ జాయింట్ యొక్క రోగనిర్ధారణ ఉంది. అటువంటి వ్యాధి నొప్పి అత్యంత ఎడమ ఆలయం మరియు మూపు లో ఉచ్ఛరిస్తారు, కొన్నిసార్లు భుజాలు మరియు భుజం బ్లేడ్లు పంపిణీ చేయవచ్చు. కండరాలు లో నొప్పి ఉమ్మడి లీడ్స్ యొక్క అసమాన ఆపరేషన్, మరియు క్రమంగా ఆ ఆవర్తన తలనొప్పి కారణం. లేదా, ప్రత్యామ్నాయంగా, మీరు zastuzhen నరాల కలిగి ఉండవచ్చు, వీటిలో నొప్పి ఆలయ వెళ్తాడు.

సింగిల్ బోర్డు అన్ని సందర్భాలలో వెళ్ళిపోయాడు అలాంటి, ఉనికిలో లేని దేవాలయాలు నొప్పి ఈ రకమైన, వదిలించుకోవటం. ఒక న్యూరాలజిస్టు లేదా ఒక జిల్లా వైద్యుడు - కొన్ని పాయింట్ వద్ద నొప్పి మోయలేని లేదా తరచూ పొందితే, ఒక నిపుణుడు సంప్రదించాలి తప్పకుండా. అది ఒత్తిడి లేదా మాంద్యం సంబంధం ఉంటే న్యూరాలజిస్ట్ కారణం నిర్ధారిస్తారు. సాధారణ సాధకుడు మీ రోజు షెడ్యూల్ సర్దుబాటు మొత్తం శరీర రోగనిరోధక శక్తి బలపడుతూ సామర్థ్యం పెంచే విటమిన్ మరియు మినరల్ క్లిష్టమైన, నిర్దేశిస్తారు చెయ్యగలరు.

మీరు తల యొక్క స్వల్పకాల భాగంలో సాధారణ తలనొప్పి బాధపడుతున్నారు ఉంటే? ఉంటే ఒక హార్డ్ రోజు ఏదో ఏకరీతి తరువాత విస్కీ "crushes"? ఏది ఈ నొప్పి యొక్క నిజమైన కారణం ఉంది, మీరు దాని సహజ రసాలను, తాజా పండ్లు మరియు కూరగాయలు విస్తరించాలని ప్రయత్నించండి ప్రయత్నించాలి మరియు అన్ని ఒత్తిడితో పరిస్థితుల్లో తగ్గించడానికి, వ్యసనాలు పరిష్కరించేందుకు, మీ ఆహారం నుండి అధిక క్యాలరీ FOODS తొలగించడానికి, మరియు కూడా. మిగిలిన పుష్కలంగా పొందండి మరియు తాజా గాలి పీల్చే అనుసరించుట రోజు పాలన, తగినంత నిద్ర. ఒక మంచి మూడ్ లో జీవితం ద్వారా గో!