జిమ్నాస్టిక్ బ్యాలెన్స్: వివరణ, జాతులు

ప్రత్యేక పెంకుల సెట్ లేకుండా జిమ్నాస్టిక్స్లో ఆధునిక పోటీలు ఊహించటం అసాధ్యం. వాటిని అన్ని ఒక మార్గం లేదా మరొక అథ్లెట్లకు సంక్లిష్టత ప్రాతినిధ్యం. వ్యాయామాల సంక్లిష్టతలో అనూహ్యమైన ప్రదర్శన కోసం అత్యంత అసలైన మరియు అసాధారణమైన స్థలం జిమ్నాస్టిక్ బీమ్. ఇది అథ్లెట్ నుండి అవసరాలను మాత్రమే సామర్థ్యం మరియు శక్తిని, కానీ కూడా సంతులనం యొక్క ఒక అద్భుతమైన భావం అవసరం.

జిమ్నాస్టిక్స్

ఐదవ శతాబ్దంలో కూడా "జిమ్నాస్టిక్స్" అనే పదాన్ని పురాతన గ్రీస్లో గుర్తించారు. అతను ఆరోగ్యానికి, సైనిక కళకు మరియు విద్యకు కొన్ని వ్యాయామాల ఉద్దేశ్యం. గ్రీకులు సైనిక శిక్షణ మరియు శారీరక అభివృద్ధి కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ను ఉపయోగించారు. ఇది వ్యాయామాలు ధైర్యం మరియు ప్రభువుల స్ఫూర్తిని పెంచుతుందని నమ్మేవారు. వారు బలం, చురుకుదనం, వేగము, సౌందర్యం, కృపను అభివృద్ధి చేస్తారు.

గ్లాడియేటర్స్ ప్రతిచర్య వేగం మరియు ఓర్పు పెంచడానికి వారి శిక్షణలో ఉపయోగించారు. పునరుజ్జీవన సమయంలో, యువకుల ఆల్ రౌండ్ అభివృద్ధికి జిమ్నాస్టిక్స్ తప్పనిసరి.

1881 లో, యూరోపియన్ జిమ్నాస్టిక్ అసోసియేషన్ సృష్టించబడింది, 1987 లో ఇది అంతర్జాతీయ జిమ్నాస్టిక్స్ ఫెడరేషన్గా మారింది. 1896 లో ఏథెన్స్ జిమ్నాస్టిక్స్లో ఒలంపిక్ గేమ్స్ కార్యక్రమంలో చేర్చారు. నిజమే, పురుషులకు మాత్రమే. ఒలింపిక్స్లో మహిళల జిమ్నాస్టిక్స్ 1928 లో కనిపించింది, 1936 లో జిమ్నస్టిక్ బీమ్ కార్యక్రమం లో చేర్చబడింది. వ్యక్తిగత అథ్లెట్లు 1952 లో తొలిసారిగా ఈ ప్రాజెక్టులో పాల్గొన్నారు.

కథ

గతంలో, బ్యాలెన్స్ యొక్క అథ్లెటిక్స్ భావన అభివృద్ధికి, అడ్డంగా స్థిర బోర్డులు ఉపయోగించబడ్డాయి. వారు అనేక మద్దతుల ద్వారా కొంత ఎత్తుకు మద్దతునిచ్చారు. వారు ఆభరణాలు, మలుపులు, వాకింగ్, పఫ్స్ మరియు హెచ్చుతగ్గుల నుండి పనిచేశారు.

ఇటువంటి సిమ్యులేటర్ను జిమ్నాస్ట్ల ద్వారా మాత్రమే కాకుండా, అథ్లెట్లు కూడా ఉపయోగించారు. మొదటి సారి ఒక చెట్టు యొక్క ట్రంక్ ఒక అనుకరణ యంత్రాన్ని జర్మన్ క్రీడాకారుడు జోహన్ క్రిస్టోఫ్ ఫ్రెడరిక్ గట్ట్స్ముట్స్చే కనుగొనబడింది. కాలక్రమేణా, అప్గ్రేడ్ షెల్ అధికారికంగా జిమ్నాస్టిక్స్లో గుర్తింపు పొందింది. జిమ్నస్టిక్ బీమ్, వెస్టిబ్యులర్ ఉపకరణాన్ని అభివృద్ధి చేయడానికి సహాయపడుతుంది, ఇది సంతులనం మరియు సంతులనం యొక్క భావాన్ని అభివృద్ధి చేస్తుంది.

డిజైన్

ప్రక్షేపకం యొక్క పేరు నుండి అది వాటాను వద్ద ఏమిటి స్పష్టం. అసలైన, ఇది ఒక సమాంతర బార్, చాలా ఘన, రెండు రాక్లలో ఇన్స్టాల్ చేయబడింది. పోటీ యొక్క ప్రామాణిక పొడవు 5 మీటర్లు, జిమ్నస్టిక్ లాగ్ వెడల్పు 10 సెం.మీ., దాని ఎత్తు 16 సెం.మీ., షెల్ యొక్క ఎత్తు నేల స్థాయి నుండి 120 సెంమీ వరకు సర్దుబాటు చేయబడుతుంది.

ఇది శంఖాకార చెట్ల నుండి తయారవుతుంది. ప్లైవుడ్ షీట్లు నుండి ఒక ఘన పుంజం లేదా గట్టిగా సూచించవచ్చు. యాంటీ-స్లిప్ ఫలదీకరణంతో అవసరమైన పూత పైన. ఇది కఠినమైన లేదా మృదువైనది కావచ్చు. మూలలో మరియు అంచులు లాగ్ యొక్క మొత్తం పొడవుతో గుండ్రంగా ఉంటాయి. షెల్ రెండు సర్దుబాటు స్ట్రోట్లు కలిగి ఉంటుంది, మెటల్ తయారు.

స్పోర్ట్స్ పరికరాల తయారీదారులు వాటి ఉత్పత్తుల నాణ్యతను, ఫాస్ట్ ఫుటేజ్ల విశ్వసనీయత మరియు ప్రక్షేపకాన్ని గరిష్టంగా సురక్షితమైన ఆపరేషన్కు హామీ ఇస్తున్నారు.

లాగ్ మీద వ్యాయామాలు

ఈ ప్రక్షేపంలో పనితీరు 60-90 సెకన్లు మాత్రమే పడుతుంది మరియు మూడు దశలను కలిగి ఉంటుంది: ఒక స్లాప్ (ఒక షెల్ పైకి), ఒక ప్రదర్శన, ఒక జంప్. జిమ్నాస్టిక్ లాగ్ అథ్లెటిక్స్ ఎన్నో రకాలైన అంశాలను నిర్వహిస్తుంది, వాటి స్వంత వర్గీకరణను కలిగి ఉంటుంది:

• దాడి. జిమ్నస్ట్ ప్రక్షేపంలో జంప్ చేసే సమయంలో, సాధారణంగా ఒక వంతెన సహాయంతో ఇది పనితీరు ప్రారంభమవుతుంది. జంప్ జిమ్నాస్టిక్స్ (వృత్తం, గరిష్ట, సమాంతర స్టాప్) లేదా విన్యాసాలు (పిల్లిమొగ్గ, తిరుగుబాటు) యొక్క సాధారణ లేదా సంక్లిష్ట అంశాలు కావచ్చు.
• జంప్. వేరే స్థానం నుండి వేరు చేయబడవచ్చు - ఒక గుంపులో బెంట్ అవుతాయి. సంక్లిష్టమైన ఎంపిక - కాళ్ళు కరిగించడంతో క్షితిజ సమాంతర గందరగోళంలోకి వస్తుంది.
• తిరగండి. అథ్లెట్ అడుగు, కడుపు లేదా కడుపులో వాటిని చేయగలడు. శరీరం యొక్క స్థానం కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది: ఒక బెంట్ లెగ్ లేదా ఒక నిలువు గోధుమ రంగుతో.
• స్టాటిక్ మూలకం. నిబంధనల ప్రకారం దాని అమలు, కనీసం రెండు సెకన్ల వరకు ఫిక్సేషన్ అవసరం. వీటిలో ట్విన్స్, రాక్లు, వంతెనలు ఉన్నాయి.
• విన్యాస మూలకం. పనితీరు అత్యంత క్లిష్టమైన మరియు వినోదాత్మక భాగంగా. ఈ బృందం అన్ని రకాల స్థానాల్లో, కొంచెం, విరామాల నుండి తిరుగుతుంది.
• స్లిప్ ఆఫ్. పనితీరు యొక్క ముగింపు అనేది సాధారణంగా వివిధ రూపాల్లో ఒక సిండెర్లాల్ (సింగిల్ లేదా బహుళ), సరళంగా మరియు మలుపులు సంక్లిష్టంగా ఉంటుంది.

జిమ్నస్టిక్ బీమ్ ప్రత్యేకంగా స్త్రీ షెల్. పురుషుల జిమ్నాస్టిక్స్ లో బేస్ జంప్, ఫ్లోర్ వ్యాయామాలు మరియు గుర్రం లో వలయాలు, బార్లు, పోటీపడతాయి.

లాగ్ల రకాలు

ఈ స్పోర్ట్స్ పరికరాలలో అనేక రకాలు ఉన్నాయి:

• లాగ్స్ జిమ్నాస్టిక్ ఫ్లోర్. వివిధ నమూనాలు ఉత్పత్తి చేయబడతాయి. చిన్నవి - కిండర్ గార్టెన్లకు మాత్రమే 1.5 మీటర్లు పొడవు, 10-22 సెం.మీ. వెడల్పు. క్రీడా విభాగాల కోసం, 3 నుండి 5 మీటర్ల పొడవు, 10 సెం.మీ. వెడల్పు నుండి, అంతస్తులో 40 సెం.మీ. కంటే ఎక్కువ కాదు, అవి రెండు రూపాల్లో ఉత్పత్తి చేయబడతాయి: సాఫ్ట్ లేదా హార్డ్ పూతతో.
• ఒక లాగ్ జిమ్నస్టిక్ సార్వత్రిక. ఈ షెల్ మీరు అంతస్తులో ఎత్తును మార్చడానికి అనుమతిస్తుంది, గరిష్టంగా 120 సెం.మీ. అలాగే హార్డ్ లేదా మృదువైన పూతతో ప్రదర్శించబడుతుంది.
• సాఫ్ట్ లాగ్లు. వారు శిక్షణలో ఉపయోగించిన 5 మీటర్ల టేప్ పొడవు, 10 సెం.మీ వెడల్పును సూచిస్తారు.
• లాగ్స్ అల్యూమినియంతో తయారు చేయబడుతుంది, ఇది హైస్కోస్కోపిక్ పదార్థంతో సాగే ప్యాకింగ్తో కప్పబడి ఉంటుంది.

అదనంగా, ఈ పరిశ్రమ ప్రత్యేక ఉపరితల విస్తరణలను (ఒక దృఢమైన నిర్మాణ ముక్కు) ఉత్పత్తి చేస్తుంది, మరింత ఖచ్చితంగా, ప్రక్షేపకం వెడల్పు, కృత్రిమ తోలుతో కప్పబడి ఉంటుంది. అంటుకునే టేప్ తో ఉపరితలం జత. అదనంగా, ప్రత్యేక ఫాబ్రిక్ తయారు మృదువైన నోజెల్ కూడా ఉన్నాయి. మెరుగుపరచిన మద్దతు మీరు మాట్స్ మారడం లేకుండా ఎత్తు (ప్రామాణిక క్రమము 5-10 సెం.మీ.) సర్దుబాటు అనుమతిస్తుంది. లాగ్ యొక్క బరువు నత్రజనితో నిండిన ఒక ప్రత్యేక వసంతితో భర్తీ చేయబడుతుంది. షెల్ను తరలించడానికి ప్రత్యేక బండ్లు రూపొందించబడ్డాయి.