గుమ్మడికాయ వేసి ఎలా?

ఇది నాణ్యత లో గుమ్మడికాయ తో పోల్చవచ్చు ఒక కూరగాయల కష్టం ఉంది. ఈ అధిక దిగుబడి, మరియు సరళత, మరియు తక్కువ ఖర్చు. అదనంగా, గుమ్మడికాయ జీర్ణ వ్యాధులు పిల్లలకు మరియు ప్రజలు ఆహారంగా సిఫార్సు ఒక ఆహార ఉత్పత్తి. వెజిటబుల్ సులభంగా జీర్ణమై, అనేక పోషకాలు ఒక భాగం, ఇది ఒక సున్నితమైన రుచి మరియు తక్కువ ఉంది క్యాలరీ. Zucchini మాంసం, కూరగాయలు, మూలికలు, సుగంధ ద్రవ్యాలు బాగా వెళ్తాడు. ఇది తాజా ఉన్నాయి వేయించిన చేయవచ్చు, ఉడికిస్తారు, కాల్చిన, సగ్గుబియ్యము, ఊరగాయ. Zucchini చాలా వివిధ వంటలలో ఉడికించాలి ప్రతి రోజు ఉంటుంది. క్లియర్ కల్పనలు ఉన్నాయి ఇక్కడ - ఈ కూరగాయల ప్రయోగాలు అంతం లేని ఉంది!

ఫ్రైడ్ గుమ్మడికాయ

గుమ్మడికాయ వేసి ఎలా? ఈ రకాలుగా చేయవచ్చు. వేగవంతమైన మార్గం - ఒక కట్ యువ పండ్లు కప్పులను, ఉప్పు, పిండి లో మాంసంతో వేసి కూరగాయల నూనె లో మరోవైపు. పుల్లని క్రీమ్ తో లేదా ఏదైనా లేకుండా తినడానికి.

మరో విధంగా గుమ్మడికాయ వేసి ఎలా? కొట్టుకుపోయిన చికిత్స తీసుకోకపోతే యువ కూరగాయలు, లోకి వృత్తాలు, ఉప్పు కట్ మరియు కూరగాయల నూనె వేసి. అప్పుడు మీరు వెల్లుల్లి, మయోన్నైస్, మెంతులు పుంజం మూడు లవంగాలు ఉంటుంది, దీనిలో సాస్ ఉడికించాలి. వెల్లుల్లి మాష్, మెత్తగా తరిగిన ఆకుకూరలు మరియు mayonnaise తో మిళితం, బాగా కలపాలి. సాస్ తో ఒక ప్లేట్ మరియు సీజన్ హాట్ గుమ్మడికాయ.

మరో మార్గం వేసి గుమ్మడికాయ ఉంది. ఘనాల లోకి వెజిటబుల్ చర్మము మరియు కట్. , కూరగాయల నూనె లో ఒక వేయించడానికి పాన్ వేడి చేసి కూరగాయలు చాలు మరియు నిరంతరం త్రిప్పుతూ, పరిమాణం వాటిని తగ్గించేందుకు అగ్ని కలిగి. అప్పుడు, ఆకుకూరలు పెట్టటం, ఉప్పు మరియు పూర్తి సంసిద్ధతను తీసుకుని.

వేసి ఎలా పిండి లో గుమ్మడికాయ? ఇది చేయటానికి, మీరు సుమారు 1 cm మందపాటి వలయాలు లోకి కట్ కూరగాయలు, శుభ్రం ఉప్పు మరియు ఒక కాసేపు నిలద్రొక్కుకోవడానికి అవసరం. పిండి ఒక గుడ్డు, ఉప్పు మరియు పిండి చేయండి. పిండి సర్కిల్ల్లో డిప్, కూరగాయల నూనె లో వేయించిన.

ఉడికిస్తారు గుమ్మడికాయ

ఎలా ఒక గుమ్మడికాయ చల్లారు? ఈ చాలా వేగంగా మరియు సులభంగా మార్గం చేయవచ్చు. ఒక మధ్య తరహా zucchini, చర్మము టేక్ మరియు ధాన్యం తొలగించండి. కూరగాయల యువ ఉంటే, అది బీన్స్ పాటు ఉపయోగించవచ్చు. ఏ పరిమాణం కస్టమ్ అభ్యర్థనను ఘనాల లోకి గుమ్మడికాయ కట్. తురిమిన క్యారెట్లు, కొద్దిగా నూనె లో చిన్న ముక్కలుగా తరిగి ఉల్లిపాయ మరియు టమోటా sauté. , కుండ లో కూరగాయలు ఉంచండి గుమ్మడికాయ, ఉప్పు చాలు మరియు తక్కువ వేడి మీద 15 నిమిషాలు ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను. డిష్ గా వడ్డిస్తారు మాంసం సైడ్ డిష్.

ఓవెన్లో Zucchini

గుమ్మడికాయ యొక్క తయారీ ఓవెన్ లో ఒక చిన్న సమయం పడుతుంది, మరియు మీరు చాలా రుచికరమైన మరియు ఆరోగ్యకరమైన వంటకాలు పొందవచ్చు.

కోసం అనేక వంటకాలు ఉన్నాయి ఓవెన్లో గుమ్మడికాయ బేకింగ్ మాంసం, జున్ను, కూరగాయలు: పదార్ధాలను వివిధ.

తో స్క్వాష్ సిద్ధం ఓవెన్లో కూరగాయలు, మీరు కూరగాయలు శుభ్రం వలయాలు లోకి కట్ మరియు ఒక బేకింగ్ షీట్ మీద ఉంచడానికి అవసరం. ముక్కలుగా Zucchini టమోటాలు వృత్తాలు విచ్ఛిన్నం. న టమోటాలు, కూరగాయల నూనె, క్యారట్ మరియు ఉల్లిపాయ లే-వేయించిన తురిమిన చీజ్ తో చల్లబడుతుంది. 15 నిమిషాలు ఒక వేడి పొయ్యి లో ఉంచుతారు.

Zucchini వేరే మార్గం బేక్ చేయవచ్చు. ఇది చేయటానికి, తురిమిన చీజ్ తో చల్లుకోవటానికి, బేకింగ్ షీట్లో వ్యాప్తి ముక్కలు లోకి కూరగాయలు, మయోన్నైస్ పాకింది, కట్ మాంసంతో చాలు. బదులుగా జున్ను మీరు టమోటా ముక్కలు పట్టవచ్చు. పొయ్యి లో బేకింగ్ ట్రే మరియు 15 నిమిషాలు డిష్ ఉడికించాలి.