కాంప్లెక్స్ 'ZMA'. సమీక్షలు, అనువర్తనం

ఇప్పటికే అథ్లెటిక్స్లో ప్రత్యేకంగా అభివృద్ధి చేసిన ఆహార పదార్ధాలను ఉపయోగించాల్సిన అవసరాన్ని గురించి ఎవ్వరూ ఎవరూ లేరు. శారీరక ఓవర్లోడ్ పరిస్థితుల్లో, సమర్థవంతమైన పని మరియు కండరాల పెరుగుదలకు అవసరమైన మైక్రోలెమేంట్లు శరీరం నుంచి వేగంగా విసర్జించబడుతున్నాయి. అంతేకాకుండా, అథ్లెట్లలో ఈ అంశాల అవసరం దాదాపు డబుల్స్.

అయితే, సమతుల్య ఆహారాన్ని ఎవరూ రద్దు చేయలేదు. ఏదేమైనా, కొన్ని ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ శరీరంలో పూర్తిగా ఇతరులతో సమతుల్య సంబంధం కలిగివుంటాయని నిరూపించబడింది. అధిక జీవ లభ్యత కలిగిన సంకలనాలను సృష్టించడం దీనికి కారణం. ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ యొక్క అత్యంత సులభంగా సమిష్టి రూపం అస్పార్డేట్ కాంప్లెక్స్. వాటిలో ఒకటి ఔషధం "ZMA". దీని యొక్క సమీక్షలు దాని అధిక సామర్థ్యాన్ని నిరూపిస్తాయి.

"ZMA" ఏజెంట్ ఒక స్టెరాయిడ్ కాని మందు. దీని సానుకూల ప్రభావం మెగ్నీషియం, జింక్ మరియు విటమిన్ B6 యొక్క సినర్జీకి కారణమవుతుంది. జీవి ఈ అంశాల ఉనికి మాత్రమే కాదు, వారి ఖచ్చితమైన సహసంబంధం యొక్క నిర్వహణ కూడా ముఖ్యమైనది. క్లిష్టమైన "ZMA" యొక్క కూర్పు అథ్లెట్లకు అవసరమైన నిష్పత్తిలో ఈ ట్రేస్ ఎలిమెంట్లను కలిగి ఉంటుంది. ఈ ఔషధం, దాని స్వభావం ద్వారా ఒక హార్మోన్ల ఔషధం కానప్పటికీ, టెస్టోస్టెరాన్ ఉత్పత్తిని ప్రేరేపిస్తుంది.

విటమిన్ B6 మరియు ఆస్పార్పికల్ యాసిడ్ కారణంగా దీని తేలికపాటి అనాబలైజింగ్ ప్రభావం ఉంటుంది. వారు నిద్ర సమయంలో హార్మోన్ ఉత్పత్తి ఉద్దీపన. ఓవర్లోడింగ్ తరచుగా దాని ఉల్లంఘన, మరియు అథ్లెట్లు ఔషధ "ZMA" తీసుకోవాలని సిఫార్సు చేస్తారు. ఔషధాలను తీసుకున్న అథ్లెటిక్స్ సమీక్షలు, నిద్రలో గణనీయమైన మెరుగుదల మరియు దళాల మంచి పునరుద్ధరణను చూపుతాయి. ZMA లో భాగమైన మెగ్నీషియం, నిద్రను మెరుగుపరుస్తుంది. ఇది అని పిలవబడే నెమ్మది దశ విస్తరించింది. ఇంధన నిల్వ ప్రక్రియలో మెగ్నీషియం ఉండటం కూడా అవసరం, మరియు చాలా ముఖ్యమైనది ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ. కండరాల బయోకెమిస్ట్రీ యొక్క ప్రక్రియల్లో అతని భారీ భాగస్వామ్యం పాల్గొన్న సంక్లిష్ట "ZMA" యొక్క శక్తి ప్రభావాన్ని వివరిస్తుంది (సమీక్షలు కండరాల బలంలో గణనీయమైన పెరుగుదలను నొక్కిచెప్పడం) మరియు ఔషధాల ఔత్సాహికత. మెగ్నీషియం యొక్క సాధారణ మూలం లేకపోవడం దాని లోపం దారితీస్తుంది. గణాంకాల ప్రకారం, వివిధ క్రీడలకి ప్రాతినిధ్యం వహిస్తున్న దాదాపు నలభై శాతం మంది ఆటగాళ్ళలో ఇది కనిపిస్తుంది.

మరో మాటలో చెప్పాలంటే, "ZMA" agent రెండు విధానాల సహాయంతో హార్మోన్ల నేపథ్యాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. సమన్వయపరంగా నటన, దాని భాగాలు టెస్టోస్టెరోన్ స్థాయిని పెంచుతాయి మరియు బలాలు మెరుగుపరుస్తాయి. ఈ కాంప్లెక్స్ మరియు తక్కువ ఖరీదైన మందుల మధ్య ప్రధాన వ్యత్యాసం ఉంది, వీటిలో కేవలం మెటల్ అసకార్ట్స్ ఉంటాయి.

జింక్ ZMA లోని మరొక భాగం. కండర ద్రవ్యరాశిలో స్థిరమైన పెరుగుదల యొక్క సమీక్షలు ఈ మూలకం మరియు మెగ్నీషియం యొక్క సంకర్షణకు వారి ఉనికిని కలిగి ఉంటాయి. సెల్ పెరుగుదల అన్ని దశలలో జింక్ ఎంతో అవసరం. ఇది ఎంజైమ్స్ పెద్ద సంఖ్యలో పని అందిస్తుంది. అథ్లెట్లలో దాని లోటు కొన్నిసార్లు 60% కి చేరుకుంటుంది.

చివరకు, ఆస్పార్డిక్ ఆమ్లం. ఇది లేకుండా, కార్బోహైడ్రేట్ల సాధారణ జీర్ణక్రియ సాధ్యం కాదు. ఇది కండరాలలో గ్లైకోజెన్ యొక్క సాధారణ చేరడం బాధ్యత. అథ్లెటిక్స్ కొరకు గణనీయమైన ప్రాముఖ్యత అస్పర్పనిక్ యాసిడ్ యొక్క ఆస్తికి రోగనిరోధకతను పెంచుతుంది, అలసటకు నిరోధకతను పెంచుతుంది మరియు ఓర్పును కూడా పెంచుతుంది. పెరుగుదల హార్మోన్లో సానుకూల ప్రభావం కూడా ఉంది, కానీ జింక్ మరియు మెగ్నీషియం లాంటి బలంగా ఉండదు.

ZMA తీసుకోవడానికి రెండు ఎంపికలు ఉన్నాయి. మొదటిది - నిద్రవేళకు ముందు ఒక గంట. రెండవది - రోజువారీ మోతాదు రెండు భాగాలుగా విభజించబడింది. నిద్రపోయే ముందు ఒక భాగం శిక్షణ తర్వాత, మరియు రెండవది వెంటనే తీసుకోబడుతుంది. సిఫార్సు రోజువారీ మోతాదు: జింక్ - 30 mg, మెగ్నీషియం - 450 mg, విటమిన్ B6 - 10, 5 mg. ఈ విలువలు మారవచ్చు. వారు అథ్లెట్లో బరువు యొక్క బరువు మరియు స్వభావాన్ని నిర్ణయిస్తారు. అత్యంత ముఖ్యమైన విషయం ఏమిటంటే వాటి మధ్య కుడి నిష్పత్తి నిర్వహించబడుతుంది. అందువల్ల బాగా తెలిసిన మరియు విశ్వసనీయ సంస్థలచే ఉత్పత్తి చేయబడిన "ZMA" సంక్లిష్టతను కొనుగోలు చేయడానికి ఇది బాగా సిఫార్సు చేయబడింది.

ఇటువంటి ఒక తయారీ «SAN ZMA ప్రో» తీసుకుని సాధ్యమే. అమెరికన్ తయారీదారు SAN ఈ మందును 90 క్యాప్సూల్స్ ప్యాకేజీలో ఉత్పత్తి చేస్తాడు. ఉపయోగం కోసం సిఫార్సు మోతాదు పై పద్ధతులు రోజుకు 3 గుళికలు. సిఫార్సు మోతాదు పరిశీలించినప్పుడు, ప్యాకేజీ 30 మోతాదుల కోసం రూపొందించబడింది. మరో నిరూపితమైన అనలాగ్ ZMA వాంఛనీయం. ఉత్పాదక - ఆప్టిమం న్యూట్రిషన్. 90 (30 విందులు) మరియు 180 (60 రిసెప్షన్లు) క్యాప్సూల్స్ ప్యాకేజీలను ఉత్పత్తి చేస్తుంది. సిఫార్సు మోతాదు అదే.