ఎందుకు నిద్ర తిరిగి నొప్పి తర్వాత

ఒక బిజీగా మరియు దీర్ఘ రోజు తర్వాత, మేము నిద్రవేళ ఎదురుచూస్తున్నాము. ఆ రాత్రి, మా శరీరం రిలాక్స్ మరియు అధికారాలు ఛార్జింగ్. కానీ అది మంచం బయటకు రాకుండా ఉంటే, మీరు అసౌకర్యం అనుభూతి, పూర్తిగా విశ్రాంతిని అసాధ్యం. ఎందుకు నొప్పి నిద్ర తరువాత, మరియు దాని గురించి ఏమి?

కారణాలు చాలా ఉండవచ్చు. సరళమైన - నిద్రా సమయంలో ఇబ్బందికరమైన స్థితిలో. చాలా మంది తన కడుపు మీద పడి, నిద్రపోవడం ప్రేమ. కానీ ఈ భంగిమ గట్టిగా వదిలివేయడం నుండి వాటిని నివారించడం, కండరాలు ఒత్తిడులు. అటువంటి పరిస్థితిలో అప్ మేల్కొనగానే వెన్నునొప్పి తప్పించింది సాధ్యం కాదు. మీ తిరిగి మీద పడి, మీరు కాలం కండరాలు తక్కువ. ఈ స్థానం లో మొత్తం సడలింపు కోసం కొన్ని దిండ్లు ఉంచి తరువాత, కాళ్ళు పెంచడానికి మరియు మోకాలు వాటిని వంచు ఉంటుంది. ఈ భంగిమలో కటి నుండి ఉద్రిక్తత తొలగిస్తుంది, మరియు మీరు రాత్రి ద్వారా బిడ్డ నిద్ర మేల్కొలపడానికి.

కారణం అప్ మేల్కొనగానే నొప్పి ఉంటే, మీరు బెడ్ తనిఖీ చేయాలి, అది కాదు. బహుశా మీ mattress మరియు దిండు భర్తీ చేయాలి. తిరిగి కండరాలు పూర్తిగా విశ్రాంతిని, మీరు ఒక కీళ్ళ mattress న నిద్ర ఉండాలి. గర్భాశయ వెన్నెముక మద్దతు ఎముక రూపంలో పిల్లో, మీరు ఉదయం బాధాకరంగా మరియు గట్టి మెడ గురించి మర్చిపోతే చేస్తుంది. సరిగా అమర్చిన పరుపులు మీరు ఒక ధ్వని నిద్ర ఇస్తుంది.

అయితే తర్వాత ఈ రెండు కారణాల తొలగింపు ఇప్పటికీ ఒక గొంతు నిద్ర తర్వాత తిరిగి, మీరు ప్రమాదములకు శస్త్ర చికిత్స మరియు న్యూరాలజిస్ట్ అర్హుడా సహాయం కోరుకుంటారు ఉండాలి. కారణం ఏ తక్కువ తిరిగి నొప్పి వెన్నెముక, దృఢత్వం, వాపు, లేదా తిరిగి కండరాలు, వెన్నెముక వక్రత మరియు వెన్నెముక సమీపంలో కండరాలు అసమాన సంకోచం యొక్క ఓవర్లోడ్ ఉంటుంది. కారణం కనుగొనేందుకు, డాక్టర్ మీరు వెన్నునొప్పికి చికిత్స ఇత్సెల్ఫ్. ప్రతి రోగి ఖాతాలోకి వ్యక్తిగత లక్షణాలు మరియు రోగి యొక్క పరిస్థితి తీసుకొని, ఒక వ్యక్తి పునరావాస కార్యక్రమం మరియు మరింత నివారణ అభివృద్ధి.

ఇది సాధ్యం అని ఎందుకు కారణం అప్ మేల్కొనగానే వెన్నునొప్పి, వెన్నెముక సమస్యలు ఒక లక్షణం, మరియు అంతర్గత అవయవాలు వ్యాధులు ఫలితంగా. అప్పుడు ఖచ్చితమైన కారణాన్ని తెలుసుకునే అదనపు పరీక్షలు పాస్ అవసరం. వెన్నునొప్పి సిండ్రోమ్ నాడీ రక్తప్రసరణ వ్యవస్థ సంబంధిత వ్యాధులతో జ్ఞానేంద్రియ వ్యవస్థ, కాలేయం, క్లోమం మరియు జీర్ణ వాహిక యొక్క వ్యాధులు వినిపిస్తుంది.

ఇది నొప్పి మరియు దాని పునరావృత్తి నివారణకు ఏమి తొలగించడానికి ఎలా తెలుసు అవసరం. మొదట, మీరు పూర్తి శాంతి, మరియు స్వీకరించేందుకు నొప్పి మందులు, "రుమాటిసమ్ నొప్పులకు" "ఇబూప్రోఫెన్", "Nuprin" లేదా "Brufen" ఉండవచ్చు. ఈ చర్యలు పదునైన నొప్పి తొలగించడానికి సహాయపడుతుంది. దాడి మొదటి రోజు నొప్పి తగ్గించడానికి చల్లని లోషన్ల్లో చెయ్యటానికి. రెండో రోజు నుంచి మరింత వేడి సరిపోయే. ఆ వేడి కండరాలు సంపూర్ణ విశ్రాంతిని సహాయపడుతుంది మరియు నొప్పి తగ్గించడానికి. రియల్ మోక్షానికి ఆయిల్ ఫిర్, స్ప్రూస్, రోజ్మేరీ మరియు neroli తో ఒక వేడి స్నాన స్వీకరణ ఉంటుంది.

మసాజ్ యొక్క అద్భుతమైన శక్తి గురించి మర్చిపోతే లేదు. ఒకే సెషన్లో వృత్తి మర్దన యొక్క చేతులు సేకరించారు ఒత్తిడి తొలగిస్తుంది మరియు నొప్పి తొలగించబడుతుంది. అయితే, ఈ పద్ధతి ఒక herniated డిస్క్ సమక్షంలో ఖచ్చితంగా సరైనది కాదు. ఫోర్స్ డ్రైవ్ చొప్పించబడింది వ్యక్తి యొక్క నిక్కబొడుచుకుంటాయి దారితీస్తుంది.

తుంటి వంటి వ్యాధులు ఉన్న వారిలో, వేడి మైనపు వేడి ఒత్తిడి సహాయపడుతుంది. తిరిగి copiously ఆయిల్ పుప్పొడి తో సరళత ముందుగా. పాలిథిలిన్ మైనపు మరియు వెచ్చని శాలువ లేదా రుమాలు నివశించే. ఇది రాత్రి ఉష్ణ సమూహములు చేయడానికి మంచిది.

చేసినప్పుడు తుంటి మరియు తక్కువ తిరిగి నొప్పి Hypericum ఇన్ఫ్యూషన్ సహాయం చేస్తుంది. ఇది వండడానికి మీరు ఏ మందుల వద్ద కొనుగోలు చేయవచ్చు, ఇది హెర్బ్ సెయింట్ జాన్ యొక్క వోర్ట్, అవసరం. వేడినీరు Hypericum ముడిపదార్థం నింపి కఠిన చుట్టి, మనం రెండు గంటల సమర్ధిస్తాను. ఐదు వరకు సార్లు ఒక రోజు ఒక కప్పు తీసుకోండి. ఒక నెల కోసం చికిత్స కోర్సు.

ఫైన్ సహాయం వార్మింగ్ లేపనం వివిధ. ఈ ఒక "Efkamon", "Finalgon" లేదా బీ మరియు పాము విషం ఉండటం ఏ ఇతర లేపనం ఉండవచ్చు.