ఉమ్మడి బాధిస్తుంది. నేను ఏమి చేయాలి?

ఒక ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తి శరీరంలో ఏ భాగానికైనా జబ్బు పడకూడదు. నిద్రపోవటానికి నిరోధించే అసహ్యకరమైన అనుభూతి, అనారోగ్యం లేదా అనారోగ్యం యొక్క సంకేతాలు. ప్రత్యేకించి, కీళ్లలోని నొప్పి తరచుగా శారీరక శ్రమ వ్యక్తులతో, ముఖ్యంగా వృద్ధాప్యంలో ఫిర్యాదు చేయబడుతుంది. కొన్నిసార్లు యువ తరం ప్రతినిధులు అనుభవించిన అనుభవాల అదే రకమైన. శారీరక శ్రమతో తెలియని వారికి కూడా ఉమ్మడి బాధిస్తుంది . ఎరువులు ధరించని రుమటిజం లేదా ఆర్త్రోసిస్ ఉద్యోగులతో బాధపడుతున్నారా, కానీ మానిటర్ సమీపంలో సౌకర్యవంతమైన కుర్చీలో కూర్చోవడం ఎందుకు? ఇది నొప్పికి ఒక కారణం ఉందని తేలింది. వారు తరచుగా అని పిలవబడే కంప్యూటర్ ప్రోగ్రామ్ సిండ్రోమ్ నుండి బాధపడుతున్నారు. కొన్నిసార్లు ప్రతి వేలు ఉమ్మడి బాధిస్తుంది అని వారికి అనిపిస్తుంది. నిజానికి, అసహ్యకరమైన అనుభూతి స్నాయువులు నుండి వస్తాయి. ఈ సందర్భంలో నరములు ఎర్రబడినవి, నొప్పి రెండు చేతులు బ్రష్లు న సమానంగా వ్యాపిస్తుంది. కారణం కీబోర్డ్ తో నిరంతర పని.

తరచుగా ఉమ్మడి శారీరక శ్రమ ప్రజలను బాధిస్తుంది. కారణం సాధారణంగా ఆర్థ్రోసిస్. ఇది ఎముకలు యొక్క కీలు చివరలను పోషకాహారలోపం నుండి పుడుతుంది. పర్యవసానంగా, ఆస్పిటిక్ నెక్రోసిస్ కనిపిస్తుంది .

కానీ ఎక్కువగా శారీరక శ్రమ కారణంగా ఆర్థ్రోసిస్ ఉత్పన్నం కాదు. ఒక వ్యక్తి చాలా నాడీగా ఉన్నప్పుడు, అతని కండరాలు ఉమ్మడిని బిగించటానికి ప్రారంభమవుతాయి. మరియు మృదులాస్థి తరచుగా ఒత్తిడి నుండి కూలిపోతుంది ప్రారంభమవుతుంది. ఫలితంగా, ఉమ్మడి బాధితులు, ఆరోగ్యానికి ముప్పును సూచిస్తున్నాయి. కానీ అది కాదు. ఒత్తిడి కార్టిసాల్ మరియు ఇతర హార్మోన్ల రక్తంలో పెద్ద విడుదలని ఉత్పత్తి చేస్తుంది. మరియు పెద్ద పరిమాణంలో ఈ పదార్ధం ఆరోగ్యానికి హాని కలిగించవచ్చు. దాని ప్రభావంలో, ఓడలు కీళ్ళను గట్టిగా త్రిప్పిస్తాయి. ఈ రక్త ప్రసరణ విచ్ఛిన్నం మరియు మృదులాస్థి నాశనం దారితీస్తుంది.

అయితే, మీరు ఒకసారి తీవ్రంగా ఆందోళన చెందుతుంటే అలాంటి ప్రభావం ఉంటుందని ఆలోచించడం అవసరం లేదు. సంఖ్య, ఒత్తిడి చాలా సార్లు అనుభవించాల్సిన అవసరం ఉంది, అంతిమంగా అది ఉమ్మడి ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. నొప్పి కారణం మృదులాస్థి న బలమైన ఒత్తిడి, కేశనాళికల లో రక్త ప్రసరణ ఉల్లంఘన దారితీసింది.

కొన్నిసార్లు మీరు ఎంత బరువు కలిగి ఉంటారు. మీరు అధిక శరీర బరువు కలిగి ఉంటే, అది కీళ్లపై బలమైన ఒత్తిడిని ఇస్తుంది. అందువలన, కొవ్వు మనిషి ఒక లీన్ వ్యక్తి కాకుండా, ఆర్త్రోసిస్ రోగుల ర్యాంకులు భర్తీ అధిక అవకాశం ఉంది.

సెడెంటరీ జీవితం జాయింట్లకు తక్షణ ప్రమాదమే కాదు, కేవలం పరోక్ష, కానీ చాలా తీవ్రమైనది. మీరు సుదీర్ఘకాలం కదలకపోతే, చివరకు మీ శరీర భాగములు క్రమంగా బరువు నుండి బరువు కోల్పోతాయి. హఠాత్తుగా మీరు హఠాత్తుగా మీ మోడ్ను మార్చుకుంటే, శారీరక శ్రమకు మారడం, దీనికి మీ కీళ్ళు ఖచ్చితంగా సిద్ధంగా ఉండవు. ఒక అసాధారణ లోడ్ నుండి వారు కూలిపోవడాన్ని ప్రారంభించవచ్చు. జరిగే క్రమంలో, చురుకైన జీవనశైలిని నడిపించండి, కానీ క్రమంగా మారండి. మరియు కాలం మీరు ఒక చిన్న తరలించబడింది ఉంటే, వెంటనే పట్టుకోవాలని ప్రయత్నించండి లేదు.

నలభైకి పైగా ఉన్న ఆర్త్రోసిస్ వల్ల చాలామంది బాధపడుతున్నారు. ఇది ప్రధానంగా శరీరంలో వయస్సు సంబంధిత మార్పులు. కీళ్ళు యొక్క వ్యాధులలో, కీళ్ళ నొప్పులు కూడా ప్రస్తావించబడ్డాయి. ఈ వాపు, రోగనిరోధక లోపం లేదా జీవక్రియ లోపాలు రెచ్చగొట్టింది . కొన్నిసార్లు కీళ్ళనొప్పులు ఏదో రకమైన అంటురోగం తర్వాత జబ్బుపడినవి.

కీళ్ళు గాయపడితే, నేను ఏమి చేయాలి? అన్నింటిలో మొదటిది, మీరు రుమటాలజిస్టుకు వెళ్లాలి. బహుశా, సర్వే చేయవలసిన అవసరం ఉంది మరియు చికిత్స యొక్క కొన్ని కోర్సును పాస్ లేదా జరగాలి. ప్రధాన విషయం కీళ్ళ లోపాలకు లోపలికి దారితీసే కారణాన్ని తొలగించడం. తక్కువ నాడీ, క్రియాశీల జీవనశైలిని దారితీస్తుంది మరియు తీవ్రమైన జాతులకి తయారుకాని జీవిని బహిర్గతం చేయవద్దు.

ఉమ్మడి నొప్పి కోసం ఒక మంచి జానపద నివారణ ఉంది. మీరు గుర్రపుముల్లంగి రూట్ రుద్దు అవసరం, కణజాలం లో అది వ్రాప్ మరియు కుడి స్థానానికి అది అటాచ్, కుదించుము కాగితం లేదా టేప్ మరియు కట్టు అది కవర్. కుదింపు రాత్రిపూట జరుగుతుంది, ఉదయాన్నే చర్మం తీసివేసి, చాలు. ఉద్రిక్తతలో ఉమ్మడిని ఉంచడం ఉత్తమం. మీరు ఒక రోజులో దీన్ని చేయవచ్చు, తద్వారా బర్న్లకు కారణం కాదు.

నొప్పి కింది సందర్భాల్లో వెంటనే చికిత్స పొందాలి: నొప్పి జ్వరంతో కలిసి ఉంటే, నొప్పి గాయం కారణంగా, వాపుతో పాటు, కీళ్ల ఆకృతులను మార్చడం. మెడిసిన్స్ డాక్టర్చే సూచించబడాలి. వారు సహాయం చేయకపోతే, మీరు మళ్ళీ డాక్టర్ దరఖాస్తు చేయాలి.