అనుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం - ఒక వైవిధ్యం ఒక గొప్ప మార్గం

అనుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం - ఇది గత శతాబ్దం చివరలో 90 లో అవతరించి మానవ మనస్తత్వం యొక్క విజ్ఞాన శాఖలు, ఒకటి. ఈ విభాగం యొక్క ప్రధాన ప్రయోజనం - ఒక మంచి జీవితం మరియు వ్యక్తిగత మరియు రెండు వర్గాలకు శ్రేయస్సు కోసం సరైన పరిస్థితులు కనుగొనేందుకు. ఈ ప్రసంగంలో గతంలో చేపట్టారు చేసినప్పటికీ, అది ఇప్పటికీ అనుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క స్థాపకుడు పరిగణించబడుతుంది , మార్టిన్ సెలిగ్మ్యాన్. ఈ వ్యాసం చదివిన తర్వాత, మీరు సంతోషంగా అనుభూతి చేస్తుంది అని ప్రాథమిక అంశాలను నేర్చుకుంటారు.

అనుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం: ఇది ఏమిటి?

చాలా పదం "అనుకూల" ఈ పదబంధం వాల్యూమ్లను మాట్లాడుతుంది. ఈ మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ఒక విభాగం అనంత ప్రశ్నకు ఒక సమాధానం ఇవ్వాలని ప్రయత్నించే: "ఎలా ఆనందంగా ఉండటానికి?" ఇది సాధారణ జ్ఞానం అని ఆనందం - ఒక వదులుగా భావన: ఒక ప్రేమ ఆనందం, ఇతర చూస్తాడు - డబ్బు, మరియు మూడవ తగినంత చాక్లెట్లు మరియు ఆసక్తికరమైన నవల సంతృప్తి అనుభూతి ఉంది. ఆనందం యొక్క రహస్య ఒక్కరూ అనుకూల మనస్తత్వశాస్త్రంను తెరవడానికి మీద అంటారు.

కొత్త శాఖ పూర్తిగా జీవిత సుస్థిరం మానవ రిజర్వ్ న నిర్మించబడింది, ఈ విధానం ప్రధాన స్రవంతి శాస్త్రపు నుండి చాలా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఒక సాధారణ మానవ మనస్తత్వం స్వీకరణ వద్ద తన దురదృష్టకర సంఘటనలు కారణం ఏమిటి తెలుసు. అనుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం వీక్షణ యొక్క ఒక చాలా భిన్నమైన పాయింట్ నుండి సమస్య పరిశీలిస్తుంది. ప్రధాన విధిని - కనుగొనేందుకు వెలికితీసే బలాలు వ్యక్తి మరియు ఎలా వారి ప్రయోజనం వాటిని ఉపయోగించడానికి చెప్పడానికి. ప్రజల అభివృద్ధిపై దృష్టి ఉంటే బలాలు తన స్వభావం, అప్పుడు సులభంగా తన మాంద్యం మరియు ఒత్తిడి అన్ని అణిచివేయడంలో.

చారిత్రక సమాచారం

గతంలో, పదం "మనస్తత్వశాస్త్రం" ఎవరు వివిధ మానసిక అనారోగ్యం బాధపడుతున్న ప్రవర్తనా సమస్యలు కలిగి ప్రజల ముడిపడి చికిత్స.

ఇప్పటికే గత శతాబ్దం 50-ies లో, ఆలోచనాపరులు మరియు తత్వవేత్తల మధ్యన తదనుగుణంగా, ఆనందంగా ఉండటానికి, మానవ స్వభావం యొక్క సానుకూల దృష్టి మరియు ఒక సిద్ధాంతం అభివృద్ధి ప్రారంభమైంది. ముఖ్యంగా విభజించాడు ఎరిక్ ఫ్రామ్, కార్ల్ రోజర్స్ మరియు అబ్రహం మాస్లో.

సంవత్సరం 1998 మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క చరిత్రలో ఒక మలుపు. అమెరికన్ సైకలాజికల్ అసోసియేషన్ అధ్యక్షుడు ఎం సెలిగ్మ్యాన్ ప్రారంభమైంది. సానుకూల మనస్తత్వ పరిశోధన మరియు అధ్యయనం యొక్క తన ప్రధాన విషయం మారింది. తదనంతరం, వారు వ్యవస్థీకృత మరియు ఈ థీమ్ అంతర్జాతీయ కాన్ఫరెన్స్ మరియు వరల్డ్ కాంగ్రెస్ జరిగాయి.

ప్రయోజనాలు ఏమిటి?

మనస్తత్వశాస్త్రం యొక్క ఈ శాఖ పూర్తిగా వ్యక్తి యొక్క క్లుప్తంగ మార్చగలరు ఉంది. ద ప్రజ్ఞానం యొక్క సంతోషంగా కోణాలను పాటిస్తున్న ప్రపంచ అవగతం వేరే విధంగా ప్రారంభమవుతుంది. తన ప్రపంచ దృష్టికోణాన్ని మరియు నమ్మకాలు తీవ్రంగా మారింది.

సైన్స్ ఈ శాఖ బోధన ఇది జరుగుతుంది ప్రతిదీ మొదటి ఆలోచన ఆలోచన అని, మరియు అప్పుడు గ్రహించారు స్పష్టం చేస్తుంది. ప్రతి వ్యక్తి వ్యక్తి వారి సొంత ఆనందం బాధ్యత, కాబట్టి సంతోషంగా ఈవెంట్, మీరు సులభంగా రూపొందించవచ్చు.

ఇటువంటి నమ్మకాలు ఎవరైనా సులభంగా ప్రాప్తి మరియు అర్ధం కావు, అవి అతని ఆలోచనలు ప్రయోగాలు, ఆచరణలో పరీక్షించడానికి సులభం. పని - నినాదం "- జీవితంలో సానుకూల సానుకూల ఆలోచనలు, అప్పుడు" ఎందుకంటే రోజు ఈ బోధన రోజు, ప్రజాదరణ పొందినప్పటికీ.

సిద్ధాంతాలను

సైకోథెరపీ పరిష్కారాలను కార్మిక, స్వీయ సంరక్షణ, విద్య, ఒత్తిడి నిర్వహణ అనుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం ఉన్నాయి. సెలిగ్మ్యాన్ సానుకూల ఆలోచనా బేసిక్స్ అప్లికేషన్ వారి నైపుణ్యాలను మరియు పాత్ర యొక్క మంచి వైపు అభివృద్ధి ప్రజలు చైతన్యపరచటంలో సామర్థ్యం నిరూపించారు.

అది ఒక ఎంపికను కాదు - ఇది సమస్య విస్మరిస్తూ గుర్తించే మాత్రమే ముఖ్యం. ఉపయోగం సానుకూల ఆలోచనా ఎక్కువగా ఉంది విస్తరిస్తుంది మరియు సమస్యాత్మక పరిస్థితులలో పరిష్కారాలు పూరిస్తుంది.

ఇక్కడ ఉదాహరణలు అనుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం నుండి డ్రా ముగింపులు కొన్ని ఉన్నాయి:

1. ప్రతి వ్యక్తి అతను సంతోషంగా లేదా కాదు అని భరోసా బాధ్యత.
2. వారి బలాలు అభివృద్ధి - మీ నిరాశ ఓడించింది ఉత్తమ మార్గం.
3. పని - శ్రేయస్సు యొక్క ఒక ముఖ్యమైన అంశం. ఒక మనిషి యొక్క కార్యక్రమాలలో పాల్గొన్నారు ఎల్లప్పుడూ అర్ధవంతమైన మరియు సంతోషంగా అనిపిస్తుంది.
4. మనీ ఆనందం ఇవ్వదు, కానీ ఇతరుల కోసం కొనుగోలు మీరు మరియు వాటిని చాలా సంతోషముగా చేయవచ్చు.
5. , మరియు వలన సామర్థ్యం ఒక ఆశావాదం, విశ్వాసం యొక్క అభివృద్ధి మీరు సంతోషంగా అనుభూతి ఉంటుంది నిర్ధారిస్తుంది.

జీవితం ఆనందించండి ఎలా

మరింత అనుకూల! ఆ బోధనలు సాధన వ్యక్తి యొక్క నినాదం ఉంది. స్థిరమైనవాటిని - తమను నమ్మే మరియు వారి లక్ష్యాలను ప్రత్యేక పదబంధాలు సహాయం సాధించడానికి, ఒక మంచి మూడ్ లో నిరంతరం ఉండాలి.

సానుకూల మనస్తత్వ నిపుణులు తాము మీ దహనం సమస్యల సానుకూల ఫలితం ట్యూన్ ఇన్ సహాయపడే కొన్ని పదబంధాలు ఎంచుకోవడానికి సూచిస్తున్నారు. ఇది వంటి పదబంధాలు ఉండవచ్చు:., "," నేను ప్రపంచంలో అత్యుత్తమ ఉన్నాను "" నేను సులభంగా ఏ పరిస్థితి ఒక మార్గం వెదుక్కోవచ్చు "" నేను మంచి రెడీ "నా సమస్యలు solvable ఉన్నాయి" "నేను సంతృప్తి am"

చాలా మీ పరిస్థితి సరిపోతాయి అని పదబంధాలు, మీరు కాగితం మీద వ్రాసి అవసరం. అప్పుడు వారు కాలం మీరు అంతర్గతంగా ఇది నిజంగా నిజం అని నమ్మరు వంటి గట్టిగా లేదా మీరే పునరావృతం అవసరం.

మీరు కూడా చిన్న అవతారములు అందాన్ని చూడడానికి నేర్చుకుంటారు మీరు ఒక మంచి మూడ్ ఉంటుంది, మరియు స్వీయ విశ్వాసం ఏ సమస్య భరించవలసి సహాయం: మీరు నిశ్చయముగా ఆలోచించడం మొదలు ఉంటే, అప్పుడు కాలక్రమేణా మీరు మీ జీవితం లో అద్భుతమైన మార్పులు సాక్ష్యాలుగా చేస్తుంది.

ఆ అద్భుతాలు అనుకూల మనస్తత్వశాస్త్రం పని చేయవచ్చు ఏమిటి! ఈ విషయం మీద పుస్తకాలు మీరు గురించి మరింత తెలుసుకోవడానికి సహాయపడుతుంది మీ జీవితం మార్చడానికి ఎలా మంచి కోసం మరియు ఆనందంగా.

"న్యూ పాజిటివ్ సైకాలజీ" - టాపిక్ అధ్యయనం, మేము మీరు అని పిలుస్తారు M. సెలిగ్మ్యాన్, పుస్తకం తో ప్రారంభించండి. మీరే బిలీవ్ - మరియు మీరు విజయవంతంగా!