విటమిన్-వంటి పదార్థాలు: నిర్వచనం, రకాలు, పాత్రలు మరియు లక్షణాలను

ఇరవయ్యో శతాబ్దం ప్రారంభంలో వైద్యశాస్త్ర రంగం లో ఆవిష్కరణలు చాలా గుర్తించబడింది. అప్పటిలా అధ్యయనం చేసి వర్గీకరించే మానవ శరీరం యొక్క సరైన ఉనికి కోసం అవసరమైన అవసరమైన విటమిన్లు చేశారు. కానీ సైన్స్ ఇప్పటికీ నిలబడటానికి లేదు. అనేక అధ్యయనాల "psevdovitaminy" లేదా విటమిన్ లాంటి పదార్థాలు అంటారు మరింత పదార్థం, విటమిన్లు పోలి లక్షణాలతో, మారాయి.

నిర్వచనం

"Psevdovitaminy" - బాగా సంక్లిష్టమైన నిర్మాణం కలిగి మరియు తరచుగా అవకాశం అని కారణమయ్యే సహజ రూపం లో మాత్రమే అంటిపెట్టుకుని, జంతువులు మరియు మొక్కల మూలం పదార్థాలు, విటమిన్-ఖనిజ కాంప్లెక్సులు వారి కలయిక, ఒక పారిశ్రామిక వాతావరణంలో సృష్టించింది. అయితే, వారు కూడా మానవ శరీరం యొక్క సాధారణ కార్యాచరణకు అవసరమైన వాటిని లేకపోవడం చాలా క్లిష్టమైనది కాదు, మరియు (డైటరీ సప్లిమెంట్స్ మరియు ప్రత్యామ్నాయ వైద్యం ప్రతినిధులు సృష్టికర్తలు వంటి పదార్ధాలు మరియు సమ్మేళనాలు కీలక అవసరాన్ని గురించి ఉందంటున్నారు) శరీరంలో ప్రమాదకరమైన ఆటంకాలు దారి.

చాలా సందర్భాలలో, ఆహారం లేదా నుండి వస్తున్న విటమిన్-వంటి పదార్ధం శరీరంలో స్వీయ ఉత్పత్తి, అంతర్గత అవయవాలు విషరహితం కణజాలంలో చేర్చబడ్డాయి - ఆ పెద్ద పరిమాణంలో ప్రమాదకరం.

విధులు

విటమిన్-వంటి సమ్మేళనాలు ప్రధాన విధులు ఉన్నాయి:

• చురుకుగా ముఖ్యమైన అమైనో ఆమ్లాలు మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు జీవక్రియను సమానంగా చేరి;
• ఉత్ప్రేరణ మరియు అన్ని విటమిన్లు పూర్తి ప్రభావం పెంచడానికి;
• ఉత్ప్రేరకము ప్రభావం - కండరాల వృద్ధి రేటు ప్రభావితం కృత్రిమంగా ప్రోటీన్లు సంఖ్యను పెంచడం;
• నివారణ మరియు కొన్ని పదార్థాల లేకపోవడం వల్ల వ్యాధి రాష్ట్రాల నియంత్రణ.

వర్గీకరణ

అన్ని విటమిన్-వంటి పదార్థాలు (వంటి నిజానికి, మరియు విటమిన్లు) రెండు తరగతులుగా విభజించబడ్డాయి:

• కొవ్వు కరిగే - విటమిన్ F, మరియు కొవ్వు ఆమ్లాలు.
• నీటిలో కరిగే - B గ్రూప్, H, U, carnitine, lipoic ఆమ్లం విటమిన్లు, మరియు ప్రవేశ్యశీలత - విటమిన్ N.

ఇక్కడ అటువంటి విటమిన్-వంటి పదార్థాలు ఉన్నాయి. పూర్తి జాబితా మరియు వారు కలిగి ఏ ఉత్పత్తులలో తో టేబుల్, క్రింద పడతాయి.

క్రమానుగతంగా వర్గీకరణ మార్పులు, మరియు పేరు భాగంగా పాత సూచిస్తుంది, విటమిన్ ఎఫ్ వంటి

వారి చర్యలు మరియు వివిధ వ్యాధి విధానాల ప్రభావంలో ఇటువంటి సమ్మేళనాలు తయారీలో గుర్తించడంలో కారణంగా ఇబ్బంది byway - ఈ కారణం విటమిన్ వంటి సమ్మేళనం మానవ జీవి యొక్క పనితీరులో కొత్త డేటా ఉంది. ఉదాహరణకు, క్లోమం అభివృద్ధి మరియు సమానత్వం "psevdovitaminov" ఉల్లంఘన విషయంలో దాదాపు పూర్తిగా, ఫలితంగా తో విటమిన్-వంటి పదార్థాలు తక్కువ తీసుకోవాలని వాళ్లకి ఉంటాయి ఆగిపోయింది ఒక వ్యక్తి విటమిన్లు వహించడం అవసరం.

రకాల

విటమిన్-వంటి పదార్థాలు చాలా ఉన్నాయి, కానీ ప్రధాన వాటిని క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• Lipoic ఆమ్లం లేదా విటమిన్ U.
• విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ సముదాయములోని, లేదా విటమిన్ B4.
• Inositol, లేదా విటమిన్ B8.
• Carnitine, లేదా విటమిన్ B11.
• పారా aminobenzoic ఆమ్లం, లేదా విటమిన్ B10 చూడుము.

మరియు ఈ ఒక సంపూర్ణ జాబితా కాదు. ఇది వివరాలు విటమిన్-వంటి పదార్ధం జీవరసాయన వివరిస్తుంది. పట్టిక వారి మూలాల యొక్క ఒక ఆలోచన ఇస్తుంది.

Methylmethionine sulphonium క్లోరైడ్ (విటమిన్ U)

స్వరూపం: ఒక లక్షణం వాసన తో తెల్లటి స్ఫటికాకార పసుపు పొడి, సూర్యకాంతి గురైనప్పుడు నీటిలో కరిగే (ఆల్కహాల్లో దాని నిర్మాణం మారదు, లేదా ద్రావకాలు) మరియు అధోకరణ.

విటమిన్ ఎ కడుపు పూతల కోసం చికిత్సను అధ్యయనం క్యాబేజీ రసం సందర్భంగా గత శతాబ్దం నాటికి అమెరికన్ జీవశాస్త్రవేత్త 50-ies లో కనుగొనబడింది. అయితే విటమిన్-చురుకైన పదార్ధాలు కాకుండా విటమిన్లు అధ్యయనం చేయలేదు.

విటమిన్ U ఎందుకంటే ఉపయోగపడుతుంది:

• ఇది హానికరమైన లేదా హానికర పదార్ధాలు గ్రహిస్తుంది;
• ఇది మరొక పదార్ధం యొక్క నిర్మాణాలలో పాలుపంచుకుంది - విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ సముదాయములోని;
• ఇది చురుకుగా జఠర రసము యొక్క అధిక ఉత్పత్తి నివారించడం, పుండు మరియు గ్యాస్ట్రిక్ శ్లేష్మ కోతను తరువాత కణజాలం పునరుత్పత్తి పాల్గొంటుంది;
• జఠర ఆమ్లత తగ్గిస్తుంది;
• ఆహార అలెర్జీ లక్షణాలు (వికారం, విరేచనాలు) తగ్గిస్తుంది;
• ఆస్తమా చోకింగ్ మరియు పుప్పొడి అలెర్జీలు అన్ని రకాల చిరిగిపోవడానికి ఉపశమనాన్ని;
• కొవ్వులు మరియు కొలెస్ట్రాల్ యొక్క జీవక్రియ ప్రేరేపిస్తుంది.

ఆ ఏమి ఉపయోగకరమైన విటమిన్-వంటి పదార్థాలు వార్తలు. ఒక శాస్త్రంగా బయోకెమిస్ట్రీ ఈ ఉపయోగకరమైన లక్షణాలు అధ్యయనం చేయబడింది.

పదార్థం శరీరం యొక్క రోజువారీ అవసరం - 200 mg.

తదుపరి, క్రింది విటమిన్-వంటి పదార్ధం భావిస్తారు.

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ సముదాయములోని (విటమిన్ B4)

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ సముదాయములోని విస్తృతంగా విటమిన్ పదార్థాల "మార్గదర్శకులు" ఒకటిగా, అది ఇప్పటికీ XIX శతాబ్దం 60-ies లో ఓపెన్ ఉండటంతో, దాని లక్షణాలు పూర్తిస్థాయి విచారణ సెంచరీ జరిగాయి భావించబడుతుంది.

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ సముదాయములోని నీటిలో తక్షణమే కరిగే మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రతల వద్ద నాశనం, అది తరచుగా జంతు మూలం కణాలు కనబడుతుంది.

విటమిన్ B4 ఎందుకంటే ఉపయోగపడుతుంది:

• ప్రాధమిక ప్రాసెసింగ్ మరియు రక్త వ్యవస్థ ద్వారా పోషకాలను పంపిణీ ప్రేరేపిస్తుంది;
• కాలేయంలో కొవ్వులు మరియు కార్బోహైడ్రేట్ల యొక్క జీవక్రియ చేరి;
• ఇది కొలెస్ట్రాల్ పరిమాణాన్ని తగ్గిస్తుంది;
• ఇది నాణ్యత మరియు న్యూరో పప్పులు వేగాన్ని పెంచుతుంది;
• హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క ఫంక్షన్ నియంత్రిస్తుంది;
• మద్యం మరియు తేనె విషాన్ని తటస్థీకరిస్తుంది. మందులు;
• మెదడు పనితీరు మరియు మెమరీ, ఎథెరోస్క్లెరోసిస్ మరియు అల్జీమర్ వ్యాధి వ్యతిరేకంగా పోరాటం మెరుగుపరుస్తుంది;
• మెదడు కణాలు పునరుద్ధరించడాన్ని.

డైలీ కట్టుబాటు - 500 mg (ఒత్తిడి మరియు మెరుగైన మెదడు రచనలు అవసరం సందర్భాల్లో సాధ్యం అదనపు ప్రమాణం).

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ సముదాయములోని లేకపోవడం సంకేతాలు

విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ సముదాయములోని లేకపోవడం సంకేతాలు చిరాకు అధిక స్థాయి, తల అబ్సెసివ్ నడికట్టు నొప్పులు, నిద్రకు ఆటంకాలు మరియు భావోద్వేగ రాష్ట్ర (ఉదా, చికాకుపెట్టే భయం లేదా ఆందోళన), జీవితంలో చెవిలో హోరుకు, నిద్ర సమస్యలు, ఫ్యాటీ లివర్, రేసింగ్ కొలెస్ట్రాల్ మరియు రక్తపోటు కల్లోలాల కలిగి ఉండాలి.

మూత్రపిండ వ్యాధి మరియు రక్త నాళాలు కాలేయం సిర్రోసిస్ - విటమిన్ బి కాంప్లెక్స్ సముదాయములోని తగినంత మొత్తంలో లేకపోవడం వ్యాధులు వివిధ కారణం కావచ్చు. యొక్క సమూహం B. యొక్క విటమిన్-వంటి పదార్ధాలను కొన్ని చూద్దాం

Inositol (విటమిన్ B8)

గ్లూకోజ్ యొక్క ప్రాసెసింగ్ లో కనిపించే ఈ పదార్ధం, మొదటి జర్మనీలో XIX శతాబ్దం 50-ies లో నేర్చుకున్నాడు.

ఒక కలిసిపోయే పదార్ధం చక్కెర జరిమానా స్పటికాలు, నీటిలో కరిగే రూపంలో తెల్ల పౌడర్ మరియు అధిక ఉష్ణోగ్రతలు తట్టుకోలేని కాదు. శరీరం ఉత్పత్తి ఐనోసిటాల్ మెజారిటీ (3/4), అది సరైన ఆహారం ద్వారా మిగిలిన చేయడానికి అవసరం.

ఏం ఉపయోగపడుతుంది?

Inositol ఎందుకంటే ఉపయోగపడుతుంది:

• ఇది గ్యాస్ట్రిక్ ఎంజైములు ఎంటర్ ద్వారా జీవక్రియ ప్రక్రియలు అధిక రేటు నిర్వహిస్తుంది;
• బరువు నష్టం దారితీసింది, లిపిడ్ జీవక్రియ ప్రేరేపిస్తుంది;
• ఇది కొలెస్ట్రాల్ ఒక సురక్షితమైన స్థాయి నిర్వహిస్తుంది;
• ఇది మెదడు యొక్క చర్యలను ఉద్దీపన;
• ఏకాగ్రత, కంఠస్థం ప్రక్రియలు మరియు క్రియాశీల మానసిక సూచించే పెంచుతుంది;
• మెదడు అలసట తగ్గుతుంది;
• దెబ్బతిన్న నరాల మరమ్మతు;
• ఇది విషాన్ని యొక్క హానికరమైన ప్రభావాలు నుండి కాలేయ రక్షిస్తుంది;
• ఇది కొవ్వు కణజాలం కాలేయ చుట్టుముట్టిన పెరుగుదల నిరోధిస్తుంది;
• స్వేచ్ఛారాశులు, సెల్యులార్ నిర్మాణం దెబ్బతీసే తటస్థీకరిస్తుంది;
• స్పెర్మ్ సాధ్యత అభివృద్ధి, మానవ పునరుత్పత్తి వ్యవస్థ పనితీరును పాల్గొన్నారు.

Inosine కూడా ఎందుకంటే జుట్టు మరియు చర్మం యొక్క పరిస్థితిపై ప్రయోజనాలు యొక్క "అందం యొక్క రహస్య సూత్రం" అంటారు.

వైద్యంలో, విటమిన్-వంటి పదార్ధం నరాల యొక్క సున్నితత్వం చెదిరిన దీనిలో డయాబెటిక్ న్యూరోపతి మరియు ఇతర వ్యాధుల చికిత్స లో ఉపయోగిస్తారు.

ఐనోసిటాల్ లోపం నిద్రలేమి, దృష్టి లోపాలు, రక్తంలో కొలెస్ట్రాల్ అధిక మోతాదు, చర్మం దద్దుర్లు మరియు కావలిసినంత జుట్టు నష్టం దారితీస్తుంది.

పారా aminobenzoic ఆమ్లం (విటమిన్ B10 చూడుము)

స్వచ్ఛమైన రూపంలో విటమిన్ B10 - సులభంగా మద్యం మరియు ఈథర్ లో కరిగిపోయే ఒక తెల్లటి స్పటిక పొడి, కానీ నీటి కు ఇచ్చి కాదు. పదార్ధం XIX శతాబ్దం 60 లో కనుగొనబడింది, మరియు కార్యశీలత అధ్యయనాలు మరో మూడు దశాబ్దాలుగా చేపట్టారు చేయాలి.

పదార్ధం ఎమినో ఆమ్లం, తరచూ benzoic ఆమ్లం నుండి వచ్చి ఉండవచ్చు.

పదార్ధం డైలీ అవసరం నేరుగా విటమిన్ B9, ఫోలిక్ యాసిడ్ తగినంత అతిపాతం మరింత paraaminobenzoynuyu స్వీకరించేందుకు అవసరం నుండి కంటెంట్ ఆధారపడి ఉంటుంది.

సగటున, రేటు - 100 రోజుకు mg, అయితే ఇంటిగ్రేటెడ్ ట్రీట్మెంట్ మోతాదు అవసరం అప్ 4 గ్రాముల పెంచవచ్చు.

పారా aminobenzoic యాసిడ్ ఆ ముఖ్యం:

• ఇది అలెర్జీలు ఎదుర్కోవడంలో ప్రభావం అందిస్తుంది;
• folacin, pyrimidine సమ్మేళనాలు మరియు అమైనో ఆమ్లాలు అభివృద్ధిలో పాల్గొంటారు;
• ఇది ఇంటర్ఫెరాన్ ఫ్రీక్వెన్సీ పెంచుతుంది - జీర్ణకోశ, ఇన్ఫ్లుఎంజా వైరస్ మరియు హెపటైటిస్ సహా చాలా వ్యాధులు వ్యతిరేకంగా రక్షిస్తుంది ఒక ప్రత్యేక మాంసకృత్తులు;
• ఇది వాస్కులర్ thrombi ఎదుర్కోవటానికి సహాయం, రక్త ప్రవాహం పెరుగుతుంది;
• ఇది థైరాయిడ్ ఫంక్షన్ మద్దతు;
• ఇది రొమ్ము పాలు ఉత్పత్తి ఉద్దీపన;
• ఇది చర్మం మరియు జుట్టు మంచి స్థితిలో నిర్వహిస్తుంది;
• ఇది అతినీలలోహిత వికిరణం పాడుచేసే చర్మం రక్షిస్తుంది మరియు దాని టోన్ మెరుగుపరుస్తుంది;
• ఇది బొల్లి చర్మం పిగ్మెంటేషన్ లేకపోవడం భరించవలసి సహాయం చేస్తుంది.

చర్మం లోపాలు, సన్బర్న్, బలహీనత మరియు రక్తహీనత జుట్టు నష్టం మరియు వారి మొత్తం పరిస్థితి హీనస్థితిలో (పొడి, పెలుసుదనం, లేకపోవడం మెరుపులో), తలనొప్పి, జీర్ణ రుగ్మతలు, ప్రవర్తన పూర్వం యొక్క సంఖ్యలో కలిగి విటమిన్-వంటి పదార్థాలు లేకపోవడం.

అయితే మరియు విటమిన్-వంటి పదార్థాల నుంచి విటమిన్లు మధ్య ప్రధాన తేడా రెండవ లేకపోవడం తీవ్రమైన అనారోగ్యం దారితీస్తుంది ఉండదు, కానీ "psevdovitaminov" లేకపోవడం కూడా చాలా అసహ్యకరమైన ఉంటుంది.

Carnitine (విటమిన్ B11)

ఈ సామగ్రి కొవ్వు వేగంగా జీవక్రియ అందిస్తుంది మరియు మరింత చురుకుగా శక్తిని ఉత్పత్తి చేయడానికి సహాయం, వాస్తవంగా అన్ని సెల్ నిర్మాణాలు కలిగి.

Carnitine బాధ్యత:

• కొవ్వు నిల్వలు తగ్గిస్తాయి;
• సాగే, బలమైన కండరాలు ఏర్పడటం;
• శక్తి తినే కణాలు కొవ్వు ఆమ్లాలు స్థానభ్రంశం;
• హృదయనాళ వ్యవస్థ యొక్క పని లో సహాయం;
• ఏ గుండె వ్యాధి నివారణకు;
• ఆంజినా దాడులు ఉపశమనం.

డైలీ వినియోగం రేటు - 300 mg. శాకాహార మరియు ముడి ఆహార ఆహారం సంప్రదాయాలు కర్ర ఇష్టపడతారు వారికి, మీరు carnitine అధిక కంటెంట్ తో విటమిన్లు మరియు ఖనిజాలు తినే ఉండాలి.

జరగకపోవడంతో భౌతిక శ్రమలో గడుపుట ఉద్యమం మరియు శ్వాస, నిరంతర చికాకు మరియు tearfulness, అసమర్థత ఆడకపోవుట లో ఇబ్బంది ఫాస్ట్ క్రానిక్ ఫెటీగ్ సిండ్రోమ్ వ్యక్తం, ఊబకాయం.

నిర్ధారణకు

పలువురు నిపుణులు సరైన కార్యాచరణకు రోజువారీ అవసరం నిర్ధారించడానికి ఈ "psevdovitaminov" అవసరమైన విషయముపై ఇష్టమైన ఆహారాలు మరియు డేటాతో ప్రత్యేక పట్టిక సృష్టించడానికి సలహా.

మేము వారు విటమిన్లు విభిన్నమైన ఎలా అలాగే, విఖ్యాత విటమిన్-వంటి పదార్థాలు సమీక్షించారు.