విందు కోసం లైట్ సలాడ్: శీఘ్ర, రుచికరమైన మరియు హృదయపూర్వక!

ఏ పాక డిలైట్స్ ఒక హార్డ్ రోజు తర్వాత, ఒక నియమం వలె, బలం లేదా కోరిక ఎవరికీ కలిగి. ఈ పరిస్థితిలో, కాంతి సలాడ్లు విందు కోసం ఒక lifesaver ఉంటుంది. వారి వంట ఎక్కువ సమయం తీసుకోదు, మరియు సులభంగా అనేక రకాల మీరు ప్రతి రుచి కోసం ఒక డిష్ ఎంచుకోండి అనుమతిస్తుంది. మీరు విందు కోసం ఏమిటి కాంతి సలాడ్లు ఉడికించాలి చేయవచ్చు?

క్రోటన్లు మరియు బీన్స్ తో సలాడ్

దాని సరళత్వం డిష్ లో మార్వెలస్. 10 నిమిషాల లో మీరు ఒక చాలా సిద్ధం చేయవచ్చు విందు కోసం కాంతి సలాడ్. (- గుర్రపుముల్లంగి తో తరహా పాము రుచి) టమోటా సాస్, తాజా దోసకాయ, క్రోటన్లు ప్యాక్ లో ఉంచని ఎరుపు రంగు కిడ్నీ బీన్స్: రెసిపీ కేవలం మూడు ప్రధాన పదార్థాల కలిగి. ఖాళీ రసం డబ్బాల మరియు ఒక గిన్నె లోకి పోయాలి. దోసకాయ కుట్లు లోకి గుడ్డ ముక్క మరియు, వెల్లుల్లి సగం ఒక చిన్న లవంగం దూరి, క్రోటన్లు, మయోన్నైస్ రుచిని జోడించడానికి, బీన్స్ పోయాలి కదిలించు మరియు వెంటనే ఉపయోగపడుతున్నాయి. పరిపూర్ణ ఒక కాంతి సలాడ్ కోసం రెసిపీ విందు కోసం: , ఫాస్ట్ రుచికరమైన సాకే, ఆర్థిక!

ధూమపానం చికెన్ తో సలాడ్ మరియు బీన్స్

మీరు తయారుగా బీన్స్ ఒక జాడీ కలిగి ఉంటే, ఆహార సమస్యను పరిగణించవచ్చు అప్పుడు రిఫ్రిజిరేటర్ లో పరిష్కారమైంది. ఇది వరకు మీరు విందు కోసం కాంతి లు సిద్ధం శాఖాహారులు కానీ మాంసం తినేవాళ్ళు మాత్రమే. , పొగబెట్టి చికెన్ బ్రెస్ట్ టేక్ కర్రలు చాప్ వైట్ బీన్స్ మరియు సరసముగా ముక్కలుగా ఊరగాయ తో కలపాలి. రుచి మయోన్నైస్ మరియు మిక్స్ తో సలాడ్. సీజన్లో ఆకుపచ్చ రుచి ఫెన్నెల్, పార్స్లీ మరియు chives జోడించడం ద్వారా బలోపేతం చేయవచ్చు.

సలాడ్ "ఆహ్, వేసవి!"

విందు కోసం లైట్ సలాడ్ ఉత్పత్తుల చాలా అసాధారణ కలయిక ఉంటుంది, ఆ సీజన్లో అక్కడ చేతిలో ఎప్పుడూ ఉంది. తోబుట్టువుల అన్యదేశ పదార్థాలు అవసరం లేదు. దోసకాయలు మరియు ఆపిల్, మూడు లేదా నాలుగు చిన్న టమోటాలు ఒక జత మరియు రేగు యొక్క 200 గ్రా తీసుకోండి. కుట్లు (ఒక టమోటా మరియు రేగు ఒక జంట వదిలి) లోకి కట్ అన్ని కూరగాయలు మరియు పండ్లు, ఒక బౌల్, రుచి చమురు మరియు వెనిగర్ లోకి మారవచ్చు కొద్దిగా పంచదార, prisolit జోడించడానికి మరియు శాంతముగా కలపాలి. టమాటో సలాడ్ చేయండి మరియు టాప్ ప్లం ముక్కలు.

సలాడ్ "అక్రాస్ ది సీస్, తరంగాలు"

కూడా చాలా వేగంగా సిద్ధమౌతోంది. ఒక కూజా సిద్ధం సముద్ర కాలే మరియు మొక్కజొన్న, లేదా పీతలు చెక్కలను ఒక స్టాక్, క్యారెట్లు మరియు mayonnaise ఒక జంట. ఒక తురుము పీట మీద ప్రతిఫలం చాప్, కర్రలు ఘనాల, ఓపెన్ పీపాలలో కట్ మరియు రసం పోయాలి. అన్ని మయోన్నైస్, కొద్దిగా prisolit మరియు మిరియాలు తో సలాడ్ గిన్నె లో కలిపి.

ముల్లంగి తో సరళమైన కూరగాయల సలాడ్

మీ ఫిగర్ చూడటం కోసం లైట్ సలాడ్. ఒక చిన్న ముల్లంగి (ఆకుపచ్చ) తీసుకోండి మీడియం దోసకాయ, ఉల్లిపాయ, ఉడికించిన గుడ్లు ఒక జంట, పెద్ద టమోటాలు మరియు మూలికలు ఒక జంట. , ముక్కలు ఆకుపచ్చ చాప్ కట్ కూరగాయలు మరియు గుడ్లు, చమురు మరియు వెనిగర్ మరియు కదిలించు ఒక గిన్నె, prisolit, మిరియాలు మరియు రుచి అన్ని మారవచ్చు. మీరు మరింత వంట సమయం తగ్గిస్తుంది ఇది ఒక వంటకం మరియు గుడ్లు లేకుండా, సిద్ధం చేయవచ్చు.

కాలీఫ్లవర్ ఒక రుచికరమైన సలాడ్ ప్రయత్నించండి

ప్రాథమిక వంట సమయం క్యాబేజీ కషాయాలను (పుష్పాల లోకి యంత్ర భాగాలను విడదీయు) మరియు గుడ్డు జంట ఒక చిన్న తలపై గడుపుతారు. అప్పుడు ప్రతిదీ సులభం:, వెనిగర్ మరియు కొద్దిగా పంచదార తో పూర్తయిన క్యాబేజీ, కొద్దిగా prisolit, మిరియాలు, వెన్న రుచి హరించడం తరిగిన పార్స్లీ మరియు ఆకుపచ్చ ఉల్లిపాయలు జోడించండి. తురిమిన గుడ్డు చల్లుకోవటానికి.

త్వరిత సలాడ్ "వోక"

ఫ్రిజ్ లో కొన్ని అద్భుతం ద్వారా వేరు కూరగాయలు టర్నిప్లు ఒక జంట ఉంది, అప్పుడు ఒక కాంతి భోజనం సిద్ధంగా పరిగణించవచ్చు. టర్నిప్ ప్రశాంతంగా మరియు జరిమానా కుట్లు, prisolit మిరియాలు, cubes లోకి కట్ చిన్న గడ్డలు, కలిపి మయోన్నైస్ రుచి మిశ్రమం లోకి కట్. సలాడ్ కలపాలి మరియు పార్స్లీ, మెంతులు తో చల్లుకోవటానికి.