మామిడి - ఒక జూసీ ఉష్ణమండల పండు, అయితే, అనేక రష్యన్లు కోసం అన్యదేశ ఉండాలి నిలిపివేసింది. నేడు, ప్రతి ప్రధాన సూపర్మార్కెట్ మీరు సువాసన ప్రకాశవంతమైన పసుపు పండు దాదాపు అన్ని సంవత్సరం పొడవునా కొనుగోలు చేయవచ్చు. ఆహారం మరియు అందిస్తున్న, అలాగే ఇతర ఉపయోగకరమైన మరియు ఆసక్తికరమైన సమాచారం ఇవ్వాలని అనేక మార్గాలను పేర్కొనడానికి, లేదా ఉంటున్నాయి లేకుండా - ఈ వ్యాసం లో మేము మామిడి తినడానికి ఎలా వివరిస్తుంది.
మామిడి ఉపయోగపడుతుంది?
మొదటి, యొక్క ఈ పండు ఎంత ఉపయోగకరమైన చూద్దాం. కాల్షియం, ఇనుము, జింక్, భాస్వరం మరియు కొన్ని ఇతరులు అనేక సేంద్రీయ ఆమ్లాలు - అందువలన, పండిన మామిడి B విటమిన్లు మరియు C, A మరియు D, ఖనిజాలు వహిస్తాయి. ఆహార రోగనిరోధక శక్తి మెరుగుపరుస్తుంది మామిడి తినడం, పట్టు జలుబు పోరాడటానికి సహాయపడుతుంది. అందువలన కేలరీల పండు సాపేక్షంగా చిన్నది - 100 గ్రాముల చొప్పున 67 కిలో కేలరీలు. ఉత్పత్తి యొక్క 100 12 గ్రా గ్రా - ప్రోటీన్ మరియు కొవ్వు ఇది చాలా చిన్న మొత్తం, కాని కార్బోహైడ్రేట్ల చాలా కలిగి. అందువలన, మామిడి తక్కువ-కార్బోహైడ్రేట్ ఆహారం కట్టుబడి వారికి కలిగి లేదు ఉత్తమం. అదే సమయంలో పండు ఫైబర్ పెద్ద మొత్తంలో కలిగి వాస్తవం దృష్టి చెల్లించటానికి. పెద్ద పరిమాణంలో మామిడి కడుపు అప్సెట్ కారణమవుతుంది గమనించాలి.
ఎలా ఒక పండిన మామిడి ఎంచుకోవడానికి?
నిజానికి జూసీ పండు యొక్క 1,000 రకాలు ఉన్నాయి. కాబట్టి, మీరు చూడండి మరియు పెద్ద పండు 500-700 గ్రాముల, మరియు చాలా చిన్న చిన్న-మామిడి బరువు చేయవచ్చు. వాటిని పై తొక్క మరియు పసుపు, మరియు నారింజ, ఎరుపు మరియు ఆకుపచ్చ ఉంటుంది. ఆ రంగు పండు పండిన లేదా గుర్తించడానికి చాలా కష్టం, ఉంది.
ఏమి? వాసన ద్వారా మార్గనిర్దేశం. సువాసన పండు, కాబట్టి అది పక్వత ఉంది: ఒక సాధారణ నియమం. అందువలన, ఒక స్టోర్ లో లేదా మార్కెట్ మామిడి వాసన న - మీరు ఒక లక్షణం తీపి వాసన భావిస్తే, పండు పండిన అని అనుకోవచ్చు. అలాగే పండిన పండు మృదువైన, కానీ తగినంత సాగే. చిన్న మరియు పెద్ద, అలాగే దాని తొక్క నల్లని మచ్చలు రెండు - మామిడి dents, లక్షణం కృష్ణ మచ్చలు కలిగి ఉండకూడదు అని గమనించండి. ప్రస్తుతం ఉంటే, పండు దారితప్పిన అని స్పష్టమైన సంకేతం.
ఎలా ఒక మామిడి తినడానికి?
భోజనం ప్రారంభించడానికి, పండు శుభ్రం చేయాలి. వారు మీ పట్టిక ఒక గొప్ప మరియు లాంగ్ జర్నీ చేసిన, కాబట్టి వారు రాలిపోవడం దుమ్ము మరియు బాక్టీరియా చాలా క్రోడీకరించింది గుర్తుంచుకోవాలి - సరిగా పండ్లు కడగడం ప్రారంభించడానికి. ఒక పండు తర్వాత ఒక టవల్ తో తుడవడం. చాలా సులభంగా ప్లేట్ మీద నిలువుగా ఉంచి, పొడుగుచేసిన మధ్య తరహా మామిడి (తరచుగా రష్యా అమ్ముతారు ఇది) శుభ్రం చేయడానికి. , రైట్ పండు కూడా చాలా జ్యుసి ఎందుకంటే, మరియు మీరు స్టాండ్ లేకుండా దాని శుభ్రపరిచే అంగీకరిస్తే పట్టిక sticky రసం యొక్క ఉపరితలం అభిరంజనము ప్రమాదం ఉంది. సిద్ధంగా - తరువాత, అత్యున్నత యొక్క పండు పట్టుకొని, అన్ని వైపులా ఒక కత్తితో ఉంటున్నాయి కట్. ఇప్పుడు, మామిడి ముక్కలు ఘనాల (పైన ఫోటో చూడండి), లేదా ముక్కలు లోకి కట్ చేయవచ్చు, మరియు సర్వ్. కానీ ఇప్పటికీ ఎలా తినడానికి పండ్ల మామిడి? నిజానికి, పండు లోనే మంచి ఉంది - ఏ సంకలితం లేకుండా. పండిన మరియు తీపి, ఇది పెద్దలు మరియు పిల్లలకు ఒక గొప్ప డెజర్ట్ ఉంటుంది. ఆదర్శవంతంగా, ముక్కలు భోజనానికి ప్లేట్లు పనిచేశారు మరియు ఒక ఫోర్క్ తో తింటారు. ముక్కలుగా చేసి మామిడి ముక్కలు, అప్పుడు అది ఒక కత్తితో కూడా ప్రార్థించాలి సర్వ్. అయితే, చాలా మంది ఇళ్ళు మర్యాద ఇవన్ని చిన్న లోబడి, ఇంకా మేము ఒక రెస్టారెంట్ లేదా ఒక పార్టీలో మరింత అభిమానం కత్తులు సహాయంతో పండ్లు ఉన్నాయి. మామిడి చాలా తీపి మరియు sticky పసుపు రసం, ఎందుకంటే జాగ్రత్తగా ఉండండి. తన అజాగ్రత్త తినడం మీ బట్టలు, చేతులు మరియు ముఖం అభిరంజనము ప్రమాదం ఉంది చేసినప్పుడు. మామిడి ఉపయోగించడానికి మరొక మార్గం: ఇది పండు - శుభ్రపరిచి, కానీ ఏ సంకలితం లేకుండా - సహజ క్రీమ్ లేదా బిస్కట్ చేయడానికి ఒక బ్లెండర్ మరియు హిప్ పురీ లో తయారుచేస్తారు. కానీ ఆసియా, మామిడి తినడం కేవలం భోజనానికి కోసం - క్రింద ఉదాహరణలు మీరు ఇప్పటికీ పండు పనిచేయగలదు ఏమి ఎంపిక చేస్తారు.
ఏం మామిడి తినడానికి?
పండ్ల చాలా సాధారణం, ఇక్కడ ఆసియా మరియు లాటిన్ అమెరికాలలో ఇది సాస్ల చేస్తారు, ఉదాహరణకు, మామిడి ప్రసిద్ధ "సల్సా" యొక్క రూపాలను ఒకటి భాగం. అలాగే యుక్తవయస్సుకు పండు గుజ్జు అసలు ఉండవచ్చు చికెన్ అలంకరించు లేదా చేప, ఒక బియ్యం గంజి. సలాడ్లు మాంసం యొక్క ముక్కలు, మాత్రమే పండు, పండు కూడా బాగా మత్స్య, ముఖ్యంగా రొయ్యలు తో వెళ్తాడు. ఇది తాజాగా గుజ్జు సహజ తాగు పెరుగు, క్రీమ్ చీజ్ తో తింటారు కలిపి, మద్య కాక్టెయిల్స్ను జోడిస్తారు. లిమిట్లెస్ ఫాన్సీ కుక్ - కోర్సు, మామిడి ఒక రుచికరమైన మరియు చాలా సువాసన జామ్ ఆధారం కావచ్చు, పైస్ లేదా కేకులు కోసం పూరించి.
ప్రశ్నకు సమాధానం: "- లేదా తొక్క లేకుండా ఎలా మామిడి తినడానికి?"
పండు తొక్క, చూడటానికి ఆకర్షణీయంగా మరియు పెద్ద పసుపు-ఎరుపు ఫలాలను ముఖ్యంగా అందంగా ఉంది కానీ తగినంత దట్టమైన, మరియు ఖచ్చితంగా unappetizing అయితే. అది ప్రయత్నించారు వారికి అది చేదు రుచిని కలిగి చెప్తారు. అందువలన, మామిడి తొక్క తినడానికి లేదో స్పష్టంగా ఉంటుంది ప్రశ్నకు సమాధానం "ఏ." ఉపయోగం ముందు, ఇది పండు శుభ్రం అవసరం. అంతేకాక, మీ అభిరుచికి ఉంటే, వారు చెప్పేది గా, మొత్తంగా, అప్పుడు మనస్సులో చర్మం అది చాలా పీచు అని ఉంచడానికి, అది జీర్ణం మరియు "స్కోర్లు" ప్రేగులు కష్టం. పెద్ద పరిమాణంలో మీ జీర్ణాశయంలో ఆరోగ్యానికి చాలా హానికరం. కేవలం పండు యొక్క మాంసం ఆనందించండి - పండు అది కూడా బంగాళాదుంప peelers తో చేయవచ్చు, కాబట్టి సోమరితనం ఉంటుంది లేదు, శుభ్రం చేయడానికి కష్టం కాదు. లేదా తొక్క లేకుండా - నిజానికి, ఇప్పుడు మీరు ఒక మామిడి తినడానికి ఎలా గురించి తెలుసుకున్నారు.
లేదు మామిడి?
దయచేసి ఈ పండ్లు కొన్ని contraindicated ఉంటాయి గమనించండి. ఈ సాధారణ పండు అని అగుపిస్తుంది - మీ ఆరోగ్య తినడానికి! కానీ ఏ - వారు ప్రతికూల ప్రభావాలు అనేక కారణమవుతుంది. సో, ఈ నియమం యొక్క ఉల్లంఘన కడుపు తిమ్మిరి, గొంతు మరియు జీర్ణ వాహిక యొక్క చికాకు నిండి ఉంది, ఒక సమయంలో రెండు కంటే ఎక్కువ మధ్య తరహా పండు ఉపయోగించడానికి సిఫారసు చేయబడలేదు. మీరు నిలకడగా మామిడి పెద్ద మొత్తంలో తినే ఉంటే, అది మలబద్ధకం అలాగే దద్దుర్లు దారితీస్తుంది. జాగ్రత్త ఇవ్వబడుతుంది మరియు అలెర్జీలు బట్టి ఉంటాయి ఎవరు పిల్లలు ఉండాలి. ఈ వ్యాసం లో, మేము ఏమి ఉపయోగకరమైన గురించి మాట్లాడారు శుభ్రం చేయడానికి ఎలా, మామిడి లేదా తొక్క లేకుండా - ఒక మామిడి తినడానికి ఎలా గురించి ప్రశ్నలకు సమాధానం, పండు. ఆశాజనక, అది చదివిన తరువాత, మీరు మరింత పండు ప్రేమ మరియు మీ ఆహారం, అలాగే డిజర్ట్లు వివిధ మార్చడానికి, మరియు చెయ్యవచ్చు, మరియు సైడ్ డిష్లను, పండు లేదా సువాసన మామిడి రసాన్ని ముక్కలు.