మీకు హార్డు ఎముకలు ఉందా?

Lomit ఎముకలు, మీ శరీరం నొప్పులు ... మీరు ఈ భావాలు తెలిసిన? అలాగైతే, మీరు ఏమి చికాకు తెచ్చుకోవచ్చో మరియు వాటిని వదిలించుకోవాలనే కోరిక ఎంత బలంగా ఉంటుందో మీకు తెలుస్తుంది. మా కీళ్ళు మరియు ఎముకలు నిరంతర పని యంత్రం యొక్క భాగాలను లాగా ఉంటాయి. ఒకరోజు వారు వందలాది వివిధ కదలికలను నిర్వహిస్తారు. అయితే, ఈ మెషీన్లో కొన్ని లోపాలు మొదలవుతున్నాయి, ఫలితంగా, ఎముకలు విచ్ఛిన్నం, గాయపడటం మరియు కీళ్ళు. ఇది తరచుగా వసంత లేదా శీతాకాలంలో సంభవిస్తుంది. కారణాలు గొప్పవి. అయితే, అనేక ప్రాథమిక వాటిని ఉన్నాయి. ఎముకలు నొప్పి ఉంటే, ఇది అధిక శారీరక శ్రమ లేదా కొన్ని శారీరక శ్రమల యొక్క తాత్కాలిక పర్యవసానంగా లేదా వ్యాధి యొక్క లక్షణం కావచ్చు. మరింత - సంభావ్య కారణాల గురించి వివరాలు.

కాబట్టి నొప్పి మొదటి కారణం పైన పేర్కొన్నది. ఈ సమయంలో ఎముకలు పోషకాలను పోగొట్టుకుంటాయి కాబట్టి, శరీరంలోని జీవక్రియ తాత్కాలికంగా దెబ్బతింటుంది ఎందుకంటే ఇది చాలా శారీరక శ్రమ కారణంగా జరుగుతుంది. ఉదాహరణకు, మొటిమలు అధ్యయనం చేసిన తర్వాత ఒక ఎల్నార్ ఎముకను బాధిస్తుంది "రాకింగ్ కుర్చీ." ఈ సందర్భంలో, కొంతకాలం తర్వాత, నొప్పి తగ్గిపోతుంది. ఏదేమైనా, శారీరక పనితీరు యొక్క పనితీరు సమయంలో స్థిరమైన ఓవర్ స్ట్రెయిన్ను అనుమతించకూడదు - ఇది కీళ్ళ వ్యాకులతతో సహా తీవ్రమైన వ్యాధులకు కారణమవుతుంది.

ఇది మన ఎముకలలో శరీరం యొక్క మొత్తం ద్రవ్యరాశిని కలిగి ఉంటుందనే వాస్తవానికి ఇది శ్రద్ద ఉండాలి. భారీ వ్యక్తి, అతని అస్థిపంజరం మరియు ఎముకలలో ఎక్కువ బరువు. అదనంగా, శరీర బరువు పెరుగుదల కారణంగా, ఎముకలలో జీవక్రియా ప్రక్రియలు మరింత క్షీణిస్తాయి. మీరు ఊబకాయంతో ఉన్నట్లయితే, మీ శరీర బరువు కనీసం అయిదు శాతం తగ్గించి మొత్తం శరీరానికి ఒక ముఖ్యమైన ఉపశమనం ఉంటుంది. అందువలన, మీరు మీ ఎముకలను చికిత్స చేయడానికి ప్రయత్నిస్తున్నట్లయితే, మీరు అధిక బరువు కలిగి ఉంటారని ఖచ్చితంగా తెలుసుకుంటే, మీ చర్యలు ఏ విధమైన అర్ధవంతం కాకపోవచ్చు మరియు మీరు బరువు కోల్పోతారు మరియు ప్రతిదీ ఉత్తమంగా ఉంటుంది.

మీరు ఒక వృద్ధ వ్యక్తి అయితే, అది ఆశ్చర్యం ఏమీ లేదు, బహుశా, మీరు ఎముకలు తో బాదిపడుతున్నారు. వృద్ధాప్యంలో, ఆస్టియోఆర్క్యులర్ వ్యవస్థ అన్ని రకాల దుష్ప్రభావ మార్పులకు చాలా ఆకర్షనీయంగా ఉంది. వృద్ధాప్యంలో కాల్షియం మరియు వివిధ ఖనిజాలు వంటి తక్కువ కొల్లాజెన్గా మారటం వలన, ఎముకలు సన్నగా తయారవుతాయి, అవి కాలక్రమేణా పెళుసుగా మారతాయి. వృద్ధాప్యంలో ఎముకలు బలహీనత మరియు బలహీనత నొప్పికి కారణం.

వీటికి అదనంగా, ఇతర కారణాలు ఉన్నాయి - గాయాలు, అంటువ్యాధులు, గాయాలు లేదా అంటువ్యాధులు వంటి వివిధ వ్యాధులు, పగుళ్లు లేదా గాయాలు.

రోజులో నొప్పి పెరుగుతుంది మరియు మిగిలిన సమయాలలో, ఎముకలు నొప్పి లేవు, కానీ పగుళ్లు రావొచ్చు, అప్పుడు చాలా మటుకు అది ఆర్థ్రోసిస్ యొక్క లక్షణం. నొప్పి రాత్రి ఆందోళన ఉంటే, అప్పుడు బహుశా మీరు గౌట్ కలిగి. అయితే, సర్వే ఫలితాల ఆధారంగా ఒక నిపుణుడిచే ఖచ్చితమైన రోగనిర్ధారణ చేయబడుతుంది. ఎముకలు రకమైన ఎముకలను బట్టి, ఏ పరిస్థితులలో, అనారోగ్య అనుభూతిని కలిగించే ఏ విధమైన కలుషితాన్ని లెక్కించటం సాధ్యమే. మీ చీలమండ, హిప్, మోకాలి కీళ్ళు లేదా చేతులు కడుపు నొప్పి, మరియు నొప్పి నిరుత్సాహంగా ఉంటుంది, శారీరక శ్రమ తర్వాత పెరుగుతుంది, ఉదయం లేదా మిగిలిన తర్వాత తగ్గుతుంది, అప్పుడు ఇది ఆర్థ్రోసిస్ యొక్క వికృతీకరణ లక్షణం. ఈ సందర్భంలో మీరు సహాయపడతారు: మసాజ్, ఫిజియోథెరపీ, మట్టి స్నానాలు. సాధారణంగా, సూచన కోసం, ఆర్త్రోసిస్ విచ్ఛిన్నం అనేది ఒక స్థిరమైన జీవనశైలి ఫలితంగా మాత్రమే కాదు, దాని వైపున నిరంతరంగా ఉంటుంది, కానీ అధిక శారీరక శ్రమ కూడా ఉంటుంది.

రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ తో, వేళ్లు, చీలమండ, మణికట్టు మరియు టెంపోరల్ కీళ్ళు నొప్పి. ఈ సందర్భంలో, కీళ్ళు వాపు మరియు బ్లష్, మేల్కొలుపు తర్వాత దృఢత్వం యొక్క కొంత భావన ఉంది. నొప్పి ఆవర్తన లేదా శాశ్వత ఉంటుంది. దురదృష్టవశాత్తు, రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ నయం లేదు. అయితే, అయితే, డాక్టర్ను సందర్శించడం అత్యవసరం - కనీసం, మీరు వ్యాధి కొన్ని వ్యక్తీకరణలు తొలగించి నొప్పిని ఉపశమనం చేయవచ్చు. రుమటాయిడ్ ఆర్థరైటిస్ కారణాలు ఇంకా ఎవరికీ తెలియవు.

ఎముక దెబ్బతింటున్న సాధ్యం వ్యాధిని నిర్ణయించడం, పరీక్ష ఫలితాలపై ఆధారపడి ఉంటుంది. చికిత్స యొక్క ప్రధాన లక్ష్యం వ్యాధి యొక్క కారణాన్ని తొలగించడం. మొదటి స్థానంలో, మీరు శరీరం లో జీవక్రియ, అలాగే ఎముకల పోషణ సాధారణీకరణ అవసరం - అవసరమైన ఖనిజ మరియు సేంద్రీయ పదార్ధాల సరఫరా. ఎముక బాధిస్తుంది ఉన్నప్పుడు, హార్డ్ భౌతిక అన్ని రకాల నుండి దూరంగా. చికిత్స నిర్దిష్ట ఆహారం, ఆహారం కోసం ఆహార పదార్ధాల ఉపయోగం, కొండ్రోప్రొటెక్టర్లు మరియు కొన్ని విటమిన్లు వాడకం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. ఎముకలు చాలాకాలం కష్టంగా ఉంటే, మరియు ఏవైనా వ్యాధికి సంబంధించలేని కారణాలు, మినహాయించబడతాయి, డాక్టర్ను సంప్రదించండి.