మనిషి యొక్క కండరాల హైపర్ట్రోఫీ: కారణాలు

తన జీవితమంతా, ఒక వ్యక్తి వివిధ భౌతిక కార్యకలాపాలు అనుభవిస్తాడు. ఇది వృత్తిపరమైన బలం వ్యాయామాలు మరియు భిన్నమైన జీవిత పరిస్థితులలో సంభవించే లోడ్లతో ఉంటుంది.

శారీరక శ్రమతో, పని ప్రక్రియలో పాలుపంచుకున్న కండరాలు పెరుగుతాయి. ఇది కండరాలతో తయారైన ఫైబర్స్ పెరుగుదల కారణంగా ఉంది. కండరాల ఫైబర్ కండరాల మొత్తం పొడవుగా ఉంటుంది, లేదా చిన్నదిగా ఉంటుంది. కండర ఫైబర్ పెద్ద సంఖ్యలో కాంట్రాక్ట్ మూలకాలు - myofibrils కలిగి ఉంటుంది. ప్రతి అంశానికి లోపల కూడా చిన్న అంశాలు - ఆక్టిన్ మరియు మియోసిన్ యొక్క మియోఫియాజేస్. మరియు ఈ మూలకాల యొక్క వ్యయంతో మరియు కండరాల సంకోచం ఉంది.

బరువులు సాధారణ ట్రైనింగ్తో, కండరాల ఫైబర్స్ పెరుగుతుంది, ఇది కండరాల హైపర్ట్రోఫీగా ఉంటుంది.

కండరాల హైపర్ట్రోఫీ - కండరాల ఫైబర్స్ "పెరుగుదల" కారణంగా కండరాల ద్రవ్యరాశి పెరుగుదల.

చాలా తరచుగా, బాడీబిల్డింగ్లో నిమగ్నమైన అథ్లెట్లలో కండరాల హైపర్ట్రోఫీ ఉంటుంది. ఈ క్రీడ శక్తి లోడ్లు, అధిక కాలరీల పోషణ మరియు వివిధ శరీర ఔషధాల యొక్క తీసుకోవడంతో మీ శరీరాన్ని మెరుగుపర్చడానికి లక్ష్యంగా పెట్టుకుంది. ఫలితంగా, ఒక కండరాల ఉపశమనం శరీరంలో ఏర్పడుతుంది, అనగా, కండరాల హైపర్ట్రోఫీ ఏర్పడుతుంది.

వ్యాయామం సమయంలో కండరాలలో సంభవించే ప్రక్రియలు

మానవ శరీరం యొక్క నిర్మాణం ఆధారంగా ప్రోటీన్, ఇది అన్ని దాని కణజాలాలలో ఉంటుంది. అందువల్ల, కండరాల కణజాలంలో మార్పులు కణజాలంలో ప్రోటీన్ యొక్క సంయోజనం మరియు ప్రస్తారణపై ఆధారపడి ఉంటాయి.

స్థిరమైన శారీరక శ్రమతో, అస్థిపంజర కండరాల హైపర్ట్రోఫీ సంభవిస్తుంది. శరీర ఒత్తిడిని అనుభవించినప్పుడు, సంబంధిత కండరాలలో కాంట్రాక్ట్ ప్రోటీన్ల యొక్క పెరుగుదల పెరుగుతుంది. అయితే, శాస్త్రీయంగా స్థాపించబడిన, శరీర ప్రోటీన్ సంశ్లేషణపై శారీరక ప్రభావాల సమయంలో సస్పెండ్ చేయబడింది, మరియు పునరుద్ధరణ ప్రక్రియ యొక్క మొదటి నిమిషాల్లో క్యాబోబోలిజంను సక్రియం చేయబడుతుంది. అందువలన, కండరాల హైపర్ట్రోఫీ వలన ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ యొక్క క్రియాశీలత సంభవిస్తుంది, మరియు ప్రోటీన్ సంశ్లేషణ తీవ్రత స్థిరంగా ఉన్న స్థాయిలో ప్రోటీన్ భంగ తీవ్రతను తగ్గించడం ద్వారా కాదు.

అస్థిపంజర కండరాల హైపర్ట్రోఫీ

మానవ కండర కణజాలం మోటార్ విధులు నిర్వహిస్తుంది, ఇది కూడా అస్థిపంజర కండరాలను ఏర్పరుస్తుంది. అస్థిపంజర కండరాలను చేసే ముఖ్యమైన పని కాంట్రాక్టిటి, ఇది నాడీ ప్రేరణలను దానికి ఉపయోగించినప్పుడు కండరాల పొడవులో మార్పులకు కారణం అవుతుంది. తన కండరాలను ఉపయోగించి, ఒక వ్యక్తి "తరలించు." ప్రతి కండరము దాని స్వంత "సొంత" నిర్దిష్ట చర్యను నిర్వహిస్తుంది, ఇది ఉమ్మడిపై పని చేస్తున్నప్పుడు మాత్రమే ఒక ప్రత్యేక దిశలో పనిచేస్తుంది. దాని అక్షం చుట్టూ ఉమ్మడి ఉద్యమం నిర్ధారించడానికి ఉమ్మడి సంబంధించి రెండు వైపులా ప్రస్తుతం కండరాలు జత.

కండరాల బలం కండరాలలో ఉన్న ఫైబర్స్ యొక్క సంఖ్య మరియు మందాన్ని నిర్ణయిస్తుంది. వారు కండరాల శరీర నిర్మాణ వ్యాసం (దాని పొడవుకు లంబంగా చేసిన కండరాల విలోమ విభాగం యొక్క ప్రాంతం) ను తయారు చేస్తారు.

శారీరక వ్యాసం (కండరాల క్రాస్ సెక్షన్, దాని ఫైబర్స్కి లంబంగా) వంటి ఒక సూచిక కూడా ఉంది.

శారీరక వ్యాసం యొక్క పరిమాణం కండరాల బలాన్ని ప్రభావితం చేస్తుంది. పెద్ద శారీరక వ్యాసం, ఎక్కువ బలం కండరాలలో అంతర్లీనంగా ఉంటుంది.

శారీరక శ్రమ సమయంలో, కండరాల వ్యాసం పెరుగుతుంది, ఇది కండరాల హైపర్ట్రోఫీ అని పిలుస్తారు.

కండరాల ఫైబర్స్ యొక్క పరిమాణంలో పెరుగుదల ఉన్నప్పుడు కండరాల హైపర్ట్రోఫీ పని ఉంది. ఫైబర్స్ యొక్క బలమైన గట్టిపడటంతో, విభజన అనేది ఒక సాధారణ స్నాయువుతో అనేక కొత్త ఫైబర్స్లో సంభవించవచ్చు. ఒక వ్యక్తి యొక్క కణజాలం లేదా అవయవ పెరుగుతున్న పనితీరుతో ఆరోగ్యకరమైన వ్యక్తుల్లో వర్కింగ్ హైపర్ట్రోఫీ సంభవిస్తుంది. ఉదాహరణకు, ఇది మానవ అస్థిపంజర కండరాల హైపర్ట్రోఫీ .

కండరాల హైపర్ట్రోఫీ యొక్క కారణాలు

కండరాల హైపర్ట్రోఫీ, చాలా సందర్భాలలో, సాధారణ శారీరక శ్రమకు కారణమవుతుంది. అయినప్పటికీ, క్యాలరీ మాస్ యొక్క పరిమాణంలో పెరుగుదల కలుగుతుంది. కేలరీలు తగినంత లేకపోతే, పెద్ద మొత్తంలో కండరాలు సాధించబడవు.

అవసరమైన కండరాల వాల్యూమ్ సాధనతో పాటుగా, అంటే కండరాల హైపర్ట్రోఫీ, అటువంటి సూత్రాల ఆధారంగా కారణాలు ఉన్నాయి:

1. మీరు అన్ని రకాల కండరాలపై స్థిరమైన లోడ్ అవసరం, మీరు పెంచాలనుకుంటున్న మొత్తం.
2. లోడ్ సమయం వ్యక్తిగతంగా ఎంపిక. ప్రమాణాలకు కట్టుబడి ఉండకండి. ఇది శరీరాన్ని అనుమతిస్తుంది, కానీ అలసట వరకు లేదు.
3. నాడీ వ్యవస్థ యొక్క క్షీణతను ప్రేరేపించవద్దు, పని కేంద్రీకృతమై, ప్రశాంతత మరియు సహేతుకమైనది.
4. శిక్షణ ప్రారంభ దశల్లో, కండరాల నొప్పి కనిపిస్తుంది, కానీ ఇది వ్యాయామంను రద్దు చేయడానికి ఒక కారణం కాదు.

కూడా పూర్తి మరియు సమతుల్య ఆహారం ఉండాలి, శరీరం యొక్క నీటి సంతులనం నిర్వహించడానికి సమృద్ధిగా పానీయం.

పెరిగిన శస్త్రచికిత్సా కండరాలు

దవడ యొక్క "అదనపు" కదలికల వలన, మాలిస్ట్రిక్ట్ కండరాల హైపర్ట్రోఫీ కనిపిస్తుంది. నమలిన కండరాల వలన ఎగువకు వ్యతిరేకంగా ఒక వ్యక్తి యొక్క దిగువ దవడను నొక్కిపెడతారు. అవి రెండు భాగాలను కలిగి ఉంటాయి మరియు దవడ యొక్క రెండు వైపులా ఉన్నాయి. కండరము జైగోమాటిక్ వంపు యొక్క దిగువ అంచు వద్ద ప్రారంభమవుతుంది మరియు దిగువ శాఖ యొక్క బాహ్య ఉపరితలం వద్ద ముగుస్తుంది.

నమలడం కండరాల యొక్క హైపర్ట్రఫీ ముఖం యొక్క ఎగువ మరియు దిగువ భాగాల దృశ్య శ్రావ్యమైన కలయికలో భంగం కలిగించవచ్చు, మరియు నమలిన కండరాలలో కూడా నొప్పి వస్తుంది. ముఖం "చదరపు" అవుతుంది లేదా దిగువకు విస్తరించింది. కండరాల హైపర్ట్రోఫీ వారిపై లోడ్ పెరుగుదల కారణంగా సంభవిస్తుంది.

నమలడం కండరాల హైపర్ట్రోఫీని రేకెత్తిస్తుంది:

• బ్రూక్సిజం - తన దంతాల కొట్టడం;
• నిరంతరం దవడ ఎముక వరకు దవడలు;
• నమలడం కండరాల నొప్పి.

శస్త్రచికిత్స కండరములు యొక్క సవరణ

నమలడం కండరాల హైపర్ట్రోఫీతో, ముఖంలో ఒక అసమానత వ్యక్తిలో కనిపిస్తుంది. దవడ ప్రాంతంలో శాశ్వత నొప్పి సిండ్రోమ్ ఉండవచ్చు. ఈ అసమతుల్యతను సరిచేయడానికి, ఒక వ్యక్తి ఔషధాన్ని స్వీకరించడానికి నిపుణుడిని సంప్రదించాలి. కండరాల హైపర్ ట్రోఫీని ఉత్తీర్ణమవడానికి చికిత్స సమయం ప్రారంభించాలి.

నమలడం కండరాలలో మూడు నుంచి నాలుగు ప్రదేశాల్లో చికిత్స చేసినప్పుడు, ఒక ప్రత్యేక ఔషధాన్ని ప్రవేశపెడతారు, ఇది కండరాలని సడలిస్తుంది మరియు స్థానిక కండరాల సడలింపుకు కారణమవుతుంది. కొన్ని రోజుల తరువాత, ప్రభావం కనిపించింది, ఇది ఆరు నెలల పాటు కొనసాగుతుంది.

గుండె కండరాల హైపర్ట్రోఫీ

హృదయంలో రోగలక్షణ పెరుగుదల ఉన్నప్పుడు, ముఖ్యంగా గుండె కండరాల యొక్క మందం పెరుగుదల కారణంగా కేసులు ఉన్నాయి - మయోకార్డియం.

కుడివైపు కంటే ఎడమ గుండె యొక్క అధిక రక్తపోటు మరింత సాధారణమైనది.

గుండె యొక్క రక్తపోటు సంభవించవచ్చు:

• పుట్టుకతో లేదా కొనుగోలు చేయబడిన గుండె లోపాలు;
• అధిక రక్తపోటు వ్యాధి;
• తీవ్ర భౌతిక శ్రమ
• జీవక్రియ లోపాలు, ఊబకాయంతో సహా;
• షార్ప్ లోడ్లు, ఒక నిశ్చల జీవన విధానం నిర్వహిస్తారు.

గుండె కండరాల హైపర్ట్రోఫీ యొక్క లక్షణాలు

కార్డియాక్ కండరాల యొక్క చిన్న హైపర్ట్రోఫీ వ్యక్తి యొక్క శ్రేయస్సులో ఏవైనా మార్పులు జరగదు మరియు గుర్తించబడదు. వ్యాధి మరింత దశ, వ్యాధి యొక్క లక్షణాలు మరింత ఉచ్ఛరిస్తారు. వ్యాధి నిర్ధారణ కోసం ఉత్తమ ఎంపికలు గుండె యొక్క అల్ట్రాసౌండ్ పరీక్ష ఉంది.

ఈ వ్యాధి యొక్క ఉనికిని ఊహిస్తూ ఇటువంటి లక్షణాలు ఉండటం వలన కావచ్చు:

• శ్వాస అనేది కష్టం;
• ఛాతీ నొప్పి;
• ఫాస్ట్ అలసట;
• ఒక అస్థిరమైన గుండె లయ.

పెరిగిన లేదా పెరిగిన ఒత్తిడికి ఒక జఠరిక యొక్క హైపర్ట్రోఫీని రేకెత్తిస్తుంది. హృదయం వేగవంతంగా పనిచేయటానికి మొదలవుతుంది, గుండెలో రక్తం మరింత బలంగా గోడలపై నొక్కడం ప్రారంభమవుతుంది, తద్వారా గుండెను విస్తరించడం మరియు పెరుగుతుంది మరియు గోడల స్థితిస్థాపకత తగ్గుతుంది. ఇది పూర్వ పాలనలో పని చేయడానికి గుండె యొక్క అశక్తతను దారితీస్తుంది.

కార్డియాక్ హైపర్ట్రోఫీ చికిత్స

ప్రారంభ దశలో, కార్డియాక్ హైపర్ట్రోఫీ వైద్యం అవుతుంది. హైపర్ట్రోఫీ యొక్క అభివృద్ధిని ప్రేరేపించిన కారణాన్ని గుర్తించడానికి రోగ నిర్ధారణ జరుగుతుంది మరియు దాని తొలగింపు ప్రారంభమవుతుంది. ఉదాహరణకు, ఒక నిశ్చల జీవనశైలి మరియు అధిక బరువు కారణంగా వ్యాధి అభివృద్ధి చెందింది, అప్పుడు ఒక వ్యక్తి చిన్న శారీరక కార్యకలాపాలు మరియు అతని ఆహారం సర్దుబాటు చేయబడుతుంది. ఉత్పత్తులు ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం సూత్రాలను అనుగుణంగా పరిచయం చేస్తారు.

వెంట్రిక్యులర్ హైపర్ట్రోఫీ ఒక పెద్ద పరిమాణాన్ని చేరుకుంటే, శస్త్రచికిత్స జోక్యం చేస్తారు మరియు హైపర్ట్రోఫిక్ ప్రాంతం తొలగించబడుతుంది.

కండరాల క్షీణత

హైపర్ ట్రోఫీ మరియు కండర క్షీణత విరుద్ధమైన భావాలు. హైపర్ట్రోఫీ అంటే కండర ద్రవ్యరాశి పెరుగుదల అంటే, దాని క్షీణత క్షీణత. కండరాలను తయారుచేసే ఫైబర్స్, సుదీర్ఘ సమయాన్ని అందుకోకపోవడం, సన్నగా మారడం, వాటి సంఖ్య తగ్గిపోతుంది మరియు తీవ్రమైన సందర్భాల్లో పూర్తిగా అదృశ్యమవుతుంది.

కండరాల క్షీణత మానవ శరీరంలో వేర్వేరు ప్రతికూల ప్రక్రియలకు దారితీస్తుంది, అవి వంశానుగతంగా మరియు కొనుగోలు చేయబడతాయి. ఇది, ఉదాహరణకు:

• జీవక్రియ లోపాలు;
• ఎండోక్రైన్ వ్యాధుల పరిణామం;
• ఒక అంటువ్యాధి తర్వాత సంక్లిష్టత;
• శరీరం యొక్క మత్తుమందు;
• ఎంజైమ్ల యొక్క లోపం;
• కండరాల దీర్ఘకాలిక ప్రసవానంతర మిగిలిన.

కండరాల క్షీణత చికిత్స

చికిత్స యొక్క ప్రభావం వ్యాధి యొక్క దశపై ఆధారపడి ఉంటుంది. కండరాలలో మార్పులు గణనీయంగా ఉంటే, వాటిని పూర్తిగా పునరుద్ధరించడానికి సాధ్యం కాదు. కండర క్షీణతకు కారణం కారణమైనది మరియు తగిన మందులు సూచించబడతాయి. ఔషధ చికిత్సకు అదనంగా, ఇది సిఫార్సు చేయబడింది:

• చికిత్స సాధన;
• ఫిజియోథెరపీ;
• విద్యుత్.

టన్నుస్లో కండరాలను నిర్వహించడానికి, రుద్దడం సూచించబడుతుంది, ఇది క్రమం తప్పకుండా చేయాలి.

చికిత్స కండరములు లో విధ్వంసక చర్యలు ఆపటం లక్ష్యంగా, లక్షణాలు తొలగించడం మరియు శరీరం లో జీవక్రియ ప్రక్రియలు అభివృద్ధి.

అన్ని అవసరమైన విటమిన్ ఎలిమెంట్ల నిర్వహణతో ఉన్నత-గ్రేడ్ ఆహారాన్ని కలిగి ఉండటం.

నిర్ధారణకు

కాబట్టి, అస్థిపంజర కండరాల హైపర్ట్రోఫీని పొందటానికి, గణనీయమైన శారీరక కృషిని కలిగి ఉండటం అవసరం. దీనిని ఒక అందమైన కండర ద్రవ్యరాశితో ఒక అందమైన శరీరాన్ని సాధించడానికి చేస్తే, అప్పుడు ఒక వ్యక్తికి క్రమబద్ధమైన వ్యాయామం అవసరమవుతుంది. అదే సమయంలో, తన ఆహారం సరైన పోషక సూత్రాలపై నిర్మించాలి.

అయినప్పటికీ, కండరాలకు అవాంఛిత హైపర్ట్రోఫీని పొందే అవకాశము ఉంది, ఇది మానవ ఆరోగ్యానికి ముప్పుగా ఉంటుంది, గుండె కండరాల మరియు చైతర్చే కండరాల యొక్క హైపర్ట్రోఫీ వంటిది. చాలా సందర్భాలలో, ఈ వ్యాధుల రూపాన్ని మానవ శరీరం యొక్క అసాధారణతలు మరియు వైకల్యాలతో సంబంధం కలిగి ఉంటుంది. అందువల్ల, మీ ఆరోగ్యం యొక్క సకాలంలో రోగనిర్ధారణ మరియు నియంత్రణ వ్యాధి యొక్క ఆవిర్భావం మరియు అభివృద్ధిని నివారించడానికి.

ఒక ఆరోగ్యకరమైన జీవనశైలి మరియు సరైన పోషకాహారం ఒక వ్యక్తి మంచి ఆకారంలో ఉండటానికి మరియు ఆరోగ్య సమస్యలను నివారించడానికి సహాయం చేస్తుంది.