బరువు నష్టం కోసం క్యాబేజీని సూప్ డైట్

క్యాబేజీని దీర్ఘ మా మెను, మేము ముడి తినడానికి ఈ రుచికరమైన మరియు ఉపయోగకరమైన కూరగాయల, ఉడికించిన మరియు ఉప్పు రూపం, మేము వేసి, కూర, బ్ర్యు మరియు రొట్టెలుకాల్చు ఒక సాధారణ ఉత్పత్తి ఉంది. అలాగే వంట పద్ధతులు, మరియు వైవిధ్య క్యాబేజీ రకాల దానిని క్యాబేజీ, బ్రోకలీ, కాలీఫ్లవర్, బ్రస్సెల్స్ మొలకలు ఉంది, చైనీస్ ... రకాలు, ఆకారాలు మరియు ఈ కూరగాయలను రంగుల సంఖ్య కేవలం అద్భుతమైన ఉంది.

క్యాబేజీ ప్రధాన సానుకూల నాణ్యత చాలా రిచ్, విటమిన్ మరియు మినరల్ సంరచన. ఇది దాదాపు అన్ని B విటమిన్లు, ఆమ్లాలు, ఖనిజాలు, ప్రోటీన్, కాల్షియం మరియు ఫాస్పరస్ కలిగి. దీని వాడకం క్యాబేజీ కారణంగా విస్తృతంగా ఒక ఔషధ మొక్క ఉపయోగిస్తారు, మరియు కూడా అనేక ఆహారాలు మెను చేర్చారు. అక్కడ ఆహారం క్యాబేజీ శస్త్రచికిత్స చేయించుకున్న వ్యక్తులకి, ఇరవయ్యో శతాబ్దంలో అభివృద్ధి ఇది బరువు క్షీణత కోసం. కానీ అది ఈ ఆహారం కూడా బరువు కోల్పోతారు ఎవరెవరిని ప్రజలు కోసం ఉపయోగపడిందా అని తేలుతుంది. Nutritionists సైన్ ఒక ప్రమాణ కంటెంట్ కలిగి క్యాబేజీ కూరగాయల పిలుపునిచ్చారు "మైనస్" అది ఉపయోగించి, అందుకుంటుంది కన్నా క్యాబేజీ ప్రాసెస్ మా శరీరం మరింత శక్తి అవసరం ఎందుకంటే.

బరువు నష్టం కోసం క్యాబేజీని సూప్ డైట్ వైవిధ్యాలు చాలా ఉంది, మరియు క్యాబేజీ సూప్ లేదా రసం అత్యంత ప్రాచుర్యం ఆహారం ఉంది. ఇటువంటి ఆహారం వ్యవధి ఏడు రోజుల్లో, ఇటువంటి "క్యాబేజీ వారాల" మధ్య విరామం వంటి పేద ఏకాగ్రత, అలసట, అలసత్వం, తలనొప్పి మరియు బద్ధకం దుష్ప్రభావాలు అవకాశం ఉంది చాలా తరచుగా మరియు ఆహారంలో దీర్ఘకాలం ఉపయోగించడం నుండి కనీసం రెండు నెలల ఉండాలి .

ఈ ఆహారంలో ప్రధాన అంశం - క్యాబేజీ సూప్, క్యాబేజీ 500 గ్రాముల నుండి తయారు, స్కాలియన్లు బాణాలు గోధుమ బియ్యం 6, 100 గ్రాముల, ఆకుకూరల కాడలు 5, 5 క్యారెట్లు, 2 మిరియాలు, టమోటా 2 మరియు 6 గడ్డలు.

తయారీ విధానం. అన్ని కూరగాయలు కడగడం. గుడ్డ ముక్క క్యాబేజీ, ఘనాల లేదా స్ట్రిప్స్, మిరియాలు లోకి ప్రతిఫలం కట్ - ముక్కలు, ఉల్లిపాయ - వృత్తాలు, ఆకుకూరల - చిన్న ముక్కలు. టమోటా తొక్క తో, గతంలో వేడినీరు, చాప్ scalded. అన్ని కూరగాయలు, నీటితో కవర్ ఒక వేసి తీసుకుని, అనేక నిమిషాలు ఒక మూత లేకుండా ఆవేశమును అణిచిపెట్టుకొను, ఒక పెద్ద కంటైనర్ లో పెడతారు. మరొక పాన్ లో ముందు కడిగిన కాచు గోధుమ బియ్యం, మూత మూసివేయండి నిలద్రొక్కుకోవడానికి. దాదాపు సిద్ధంగా క్యాబేజీ రసం ఆహారం ప్రస్తుతం బియ్యం, తరిగిన ఉల్లిపాయ, ఉప్పు జోడించడానికి.

బరువు నష్టం కోసం క్యాబేజీ ఆహారం కలిగి ఉన్న ఉత్పత్తులు, దాదాపు పూర్తిగా ట్రేస్ ఎలిమెంట్స్ మరియు విటమిన్లు మానవ శరీరం యొక్క అవసరాలు తీరుతాయి. అదనంగా, బ్రౌన్ రైస్ ఒక అద్భుతమైన adsorbent సులభంగా మా శరీరం నుండి విషాన్ని మరియు వ్యర్థ ఉత్పత్తుల విసర్జించే ఉంది.

ఈ ఆహారం సమయంలో అపరిమిత పరిమాణంలో (మీరు, మీరు ఇప్పటికీ తినడానికి కాదు అవసరం కంటే ఎక్కువ) లో క్యాబేజీ సూప్ ఉపయోగించడానికి అనుమతించబడ్డారు. ఒక అదనపు మార్గాల ఉపయోగించవచ్చు కూడా తాజా క్యాబేజీ రసం, ఆహారం కేవలం అనివార్య జీర్ణమయ్యే మరియు వెంటనే ఖనిజ పదార్థాలు శరీర బరువు తీసుకురావడం.

ముఖ్య ఆహారం ఉత్పత్తి, కోర్సు, క్యాబేజీ సూప్, ఈ తన శ్రేష్టమైన మెను అదనంగా ఉంటాయి:

• మొదటి రోజు - అరటి తప్ప ఏ పండు;
• రెండవ రోజు - ఏ కూరగాయలు;
• మూడవ రోజు - పండ్లు మరియు కూరగాయలు అన్ని రకాల మిశ్రమం;
• నాలుగో రోజు - పాలు మరియు అరటి చెడిపోయిన;
• ఐదవ రోజు - చేప లేదా ఏ లీన్ మాంసం, టమాటో 500 గ్రాముల;
• ఆరవ రోజు - ఏ లీన్ మాంసం మరియు కూరగాయలు;
• ఏడవ రోజు - కూరగాయలు మరియు పండు రసం.

ఆహారంలో ఈ వెర్షన్ చాలా కఠినం, కానీ మీరు కూడా భరించే. ఈ ఆహారం యొక్క ప్రభావం మెరుగుపరచడానికి, ఏ ఇతర వంటి, మిత వ్యాయామం సిఫార్సు.

క్యాబేజీ ఆహారం మరో చాలా సమర్థవంతంగా రకమైన పాటుగా అదనపు కిలోల తొలగిస్తున్నాము మరియు పరిశుద్ధం గురిపెట్టి బరువు క్షీణత కోసం ఒక పది క్యాబేజీ ఆహారం పరిగణించబడుతుంది. చాలా మార్పులేని మరియు ప్రతి రోజు పునరావృతం ఈ ఆహారంలో మెనూ.

బ్రేక్ఫాస్ట్ చక్కెర లేకుండా కాఫీ కలిగి (మీరు ఒక ప్రత్యామ్నాయంగా ఉపయోగించవచ్చు).

భోజనం coleslaw వెన్న (unrefined కూరగాయల) ఒకటి tablespoon లేదా క్యాబేజీ సూప్ కోసం. ప్రతి రెండు రోజులకు ఒక మరొక ఉడికించిన గుడ్డు తినడానికి అనుమతి.

లీన్ చేపల 250 గ్రాముల, లీన్ మాంసం లేదా కొవ్వు పెరుగు 1% 200 ml 250 గ్రాముల: డిన్నర్ మూడు ఎంపికలు ఉన్నాయి.

ఏ పరిమాణం లో క్యాబేజీ ఉపయోగించడానికి అనుమతి భోజనం, మరియు గ్రీన్ టీ మధ్య. ఉప్పు, చక్కెర, పిండి ఉత్పత్తులు మరియు మద్యం నిషేధించారు. అది ఒక కాని కార్బోనేటేడ్ మినరల్ వాటర్ ఉంటే ఆహారం మీరు ద్రవాలు పుష్కలంగా త్రాగడానికి ఉండాలి సమయంలో, అది ఉత్తమం.