పాల్ Ueyd "శిక్షణ జోన్." రచయిత యొక్క జీవితచరిత్ర, మరియు పుస్తకం సమీక్షలు

నేడు, మార్కెట్ శారీరక బలం మరియు శరీరం దిద్దుబాటు యొక్క వేగవంతమైన ప్రాప్తి నిర్ధారించడానికి వివిధ ప్రయోజనాలు చాలా వెదుక్కోవచ్చు. ఎలా సమర్థవంతంగా వారు - నిర్ధారించడం కష్టం. కానీ ఇక్కడ పాల్ Ueyd రాయబడింది ఇది మాన్యువల్, వార్తలు, "శిక్షణ జోన్" చాలా ఎక్కువ ప్రభావాన్ని కలిగి ఉంటుంది. ఈ కథనంలో చర్చించిన చేయబడుతుంది ఏమి ఉంది. మీరు నేర్చుకుంటారు బలమైన మారింది ఎలా శాంతియుతంగా ఆరోగ్యకరమైన మరియు అందమైన మారింది తన శరీరం అభివృద్ధి శిక్షకులు, లేకుండా.

రచయిత యొక్క జీవితచరిత్ర

రచయిత గురించి వాస్తవాలు తెలిసిన - ఈ అతను తన పుస్తకం లో తన గురించి తాను రాశారు కేవలం ఏమిటి. పిల్లలు మరియు రచయిత యువత మేము వివరాలు తెలియదు, కానీ మీరు పాల్ ఇరవై మూడు సంవత్సరాల లో బంధించారు ఉంచుకుంటే, అది హింసాత్మక మరియు కట్టుబాట్లు ఉంది. ఇది శక్తి జైలు లో చోట మనుగడ కోసం ఒక ముఖ్యమైన భాగం అని గ్రహించడం వచ్చింది. మరియు పాల్ కలిగి లేదు, అయితే.

ఆయన పుట్టిన రోజు. కొన్ని వారాల తరువాత, అతను అతనికి భౌతిక పరిపూర్ణత మార్గం తెరిచింది చేసిన మాజీ నావీ సీల్స్, ఒక సెల్ బదిలీ చేశారు. తర్వాత, వాడే అతనికి ఫిట్నెస్ గదులు మరియు trenazherka లోకి రాలేదు ఇది ఒక నిజమైన శక్తి పొందేందుకు అనుమతి అనేక మంది (gymnasts, యోగులు మరియు వైద్యులు), చదువుకున్నాడు. పాల్, పాత పాఠశాల నుండి శిక్షణ పద్ధతులు నేర్చుకున్నాడు ఈ కారణానికి ఏ బార్లు లేదా ఇతర prispobleny ఉన్నాయి ఉన్నప్పుడు. అతను నిజంగా బలమైన మారింది మరియు ఎలా మాత్రమే తన శరీరం యొక్క బరువు ఉపయోగించి దీన్ని అన్ని పద్ధతులను నేర్చుకోవడానికి ఆలోచన తో నిమగ్నమయ్యాడు మారింది అనిపించింది. ఈ దారితీసింది ఏమిటి, అది పుస్తకం లో చదివి పాల్ Ueyd రాశారు చేయవచ్చు. చాలా మంది జైళ్లలో అధ్యయనం స్థానం కలిగి వాస్తవం సంక్లిష్టమైనది ఖైదీలను శిక్షణ. కానీ అతను అధిగమించాడు మరియు అది చాంబర్ చేయొచ్చు కార్యకలాపాలను సమితి నిర్మించడానికి సామర్థ్యం.

తన విడుదలైన తర్వాత, పాల్ Ueyd మేము ఈ వ్యాసం లో చర్చించడానికి పుస్తకాలు, వరుస రాశారు. వారు వివరాలు శక్తి నిర్మించే ఒక పద్దతిని వెల్లడి, కానీ అది తమని తాము పని చాలా అవసరం. ఆధునిక శిక్షణ మరియు ముందు ఆ మధ్య తేడాలు వివరిస్తుంది. రీడర్ వాటిని సరిపోల్చండి ఉండవచ్చు మరియు కోర్సు మొదలు, లేదా దూరంగా పుస్తకం తొలగించండి.

పాల్ Ueyd "శిక్షణ జోన్"

రెండు రచయిత వ్రాసిన అన్ని పుస్తకాలు. ప్రతి - శిక్షణ యొక్క ఒక నూతన స్థాయికి, అలాగే మానవ శరీరం మరియు దాని సామర్థ్యాలను గురించి ఒక కథ. పాల్ Ueyd ( "శిక్షణ జోన్") ద్వారా రచించబడిన పుస్తకం, మొదటి భాగంలో, శక్తి అటువంటి శిక్షణ పద్దతులు ఆవిర్భావం వివరిస్తాడు మరియు అప్పుడు అది పని గణనీయమైన పూర్తి చెప్పారు ఉండాలి. రచయిత నిజంగా అధ్యయనం మరియు వ్యాయామం అన్ని విధాలుగా ఊహించుకోండి ప్రయత్నించారు, "పాత-ఆకారం" బ్రతకటం శక్తి శిక్షణ ఉన్నప్పుడు. కూడా పుస్తక క్రమంగా పెయింట్ వ్యవస్థలో ఒక అనుకూల ఫలితాన్ని సాధించడానికి.

పుస్తకం రెండో భాగం లో మీరు అంతిమ కండరాల బలం అభివృద్ధి చేసే తో ఒక లోతైన మరియు మరింత ఆధునిక వ్యాయామాలు, అందిస్తుంది. . ఇది మాత్రమే కండరాలు, కానీ కూడా రికవర్ చేయడానికి శ్రద్ధ - ఇక్కడ మీరు, కీళ్ళు అభివృద్ధి ఎలా వేళ్లు, చేతులు, మెడ మరియు వెన్నెముక, పాదం, దూడలను, మొదలైనవి ఈ పుస్తకం లో కండరాలు బలోపేతం తెలుసుకోవచ్చు, పాల్ శక్తి ఎందుకంటే, విద్యుత్ సరఫరా విభాగం అంకితం చేసింది గాయం.

వాడే యొక్క పుస్తకం "Kalistenika. అనుకరణ మరియు ఇనుము లేకుండా శిక్షణ. శక్తి, ఓర్పు, వశ్యత "

పాల్ Ueyd ( "శిక్షణ జోన్") ద్వారా రచించబడిన ఈ పుస్తకం, ప్రత్యేక పరిగణించబడుతుంది, కానీ అది కూడా మునుపటి చక్రం వర్తిస్తుంది. ఇది శక్తి మరియు ఓర్పుతో పేరుకుపోవడంతో సహాయం, దాని సొంత బరువు పని పద్ధతులను గురించి చెబుతుంది. ఈ టెక్నిక్ kalistenikoy అంటారు. అదేవిధంగా, పుస్తకంలో సిఫార్సులను అనుసరిస్తున్నారు, మీరు ఒక మంచి వశ్యత మరియు సాగదీయడం, అభివృద్ధి చేయవచ్చు అలాగే నిజ బలాన్ని.

జైలులో ఎల్లప్పుడూ ఇనుము తో శిక్షణ అవకాశం లేదు, కాబట్టి మీరు శక్తి యొక్క పాత పద్ధతులు గుర్తు పెట్టుకోవాలి. అది గురించి మరియు పాల్ Ueyd చెప్పారు. నిర్ధారించారు శిక్షణ స్వేచ్ఛగా వారిలో నుండి కొద్దిగా భిన్నంగా ఉంటుంది. ఇది ఎందుకంటే ఇటువంటి ఆంక్షలు మరియు ఇది, అయితే, చాలా పురాతన మూలాలు ఉన్నాయి అవసరం సంక్షిప్త వ్యవస్థ ఉంది.

పుస్తకం యొక్క సమీక్షలు

కాబట్టి, వ్యవస్థ నిర్వహించే లేదో, ఇది పాల్ Ueyd "శిక్షణ జోన్" తన సిరీస్ లో పొందుపరచబడి ఉంటాయి? , అనుకూల తమ మీద తాము ప్రయత్నించారు వారికి నుండి అభిప్రాయం. పాఠకులు వ్యవస్థ కేవలం వారి శక్తి మరియు ఓర్పుతో మెరుగు కావలసిన వారికి కోసం పనిచేసే ఉపయోగకరమైన సమాచారం చాలా కనుగొనేందుకు నిజంగా సాధ్యమే వాదించారు. పలు నిపుణులు కూడా ప్రక్రియ గురించి సానుకూల.

వాస్తవానికి, కూడా వాడే కేవలం వ్యాయామాలు చూడటానికి పుస్తకంలో తీసుకువచ్చిన వాదిస్తారు వారికి ఉన్నాయి, వాటిని సంగ్రహించారు విక్రయించింది. అయితే, అది గతంలో ఈ వ్యవస్థ దానిపై ప్రయత్నించాడు జరిగినది ఇక్కడ గమనించాలి. ఇది వారి కోచ్ మారింది ఒక అభ్యర్థనను తో మాత్రమే నేరస్థులు జైలులో ఉన్నారు అతనికి వచ్చి త్వరగా శక్తి బలం పుంజుకోవడానికి సహాయం. మరియు ఈ టెక్నిక్ ఇది బలమైన మనుగడ పేరు మాత్రమే దాని ఎంపిక దాటింది ఎందుకంటే ఉనికిలో హక్కు ఉంది.

నిర్ధారణకు

పుస్తకం పాల్ వాడే "శిక్షణ జోన్" - ఇది నిజంగా ఒక చిన్న సమయం లో లాభం నిజ బలం ఇస్తుంది ఒక తీవ్రమైన ప్రయోజనం ఉంది. అనేక ఈ వ్యాయామాలు అన్ని బాగా తెలిసిన నమ్మకం, మరియు రచయిత కేవలం ఒక కొత్త కోణం అందజేశారు. అయితే, ఈ వాస్తవానికి పనిచేస్తుంది గమనించాలి. దీన్ని సాక్షులు - ఈ పద్ధతి ద్వారా శిక్షణ పొందిన అనేక ఖైదీలను, అలాగే ఇప్పటికే పుస్తకం చదివి అధ్యయనం చేయటం మొదలుపెట్టారు వారికి.