పామ్ సరిగ్గా సమ్మె ఎలా: అమలు యొక్క సాంకేతికత

కొన్ని తెలియని కారణం కోసం, పురుషులు ఒక పిచ్ సమయంలో పిడికిలిని ఉపయోగించాల్సిన అవసరం ఉందని నమ్ముతారు. ఏదేమైనా, ఆచరణలో చూపించినట్లు, అరచేతిలో బలమైన దెబ్బ దాడి చేసేవారిని అణగదొక్కడంపై ప్రభావవంతంగా ఉండదు. అదనంగా, ఈ ఎంపిక చాలా బాధాకరమైనది కాదు. ప్రత్యేకంగా, అరచేతితో ఒక స్ట్రోక్ పిరుదుల గాయం ప్రమాదాన్ని తగ్గిస్తుంది, పగుళ్లు అవకాశం చెప్పలేదు. ఇటువంటి యుద్ధ పద్ధతిలో దాడిలో ప్రభావవంతమైన పరిష్కారం మాత్రమే కాకుండా, మంచి మళ్లింపు యుక్తిని కూడా సూచిస్తుంది.

ఓపెన్ పామ్ సమ్మె ఎంత సమర్థవంతంగా ఉంటుంది?

మొదటి చూపులో, అరచేతి చేతితో దండగ యుద్ధంలో చాలా తీవ్రమైన "ఆయుధం" కాదు అనిపించవచ్చు. అయితే, ఈ విధంగా దాడి ప్రభావాన్ని అంచనా వేయడానికి, పార్టనర్ సరసన ఉంచడానికి మరియు ఛాతీ మధ్యలో అది దూర్చు పెట్టడానికి తగినది. ఈ సందర్భంలో, కనీసం వ్యక్తి సంతులనం నుండి బయటికి వస్తాడు. బాగా, మీరు మీ చేతితో కష్టపడి ఉంటే - పడగొట్టాడు.

అధిక శక్తిని పెట్టుబడి పెట్టడం మరియు అన్ని శరీర బరువుకు ప్రేరణ ఇవ్వడం అవసరం లేదు. పక్క నుండి నష్టాన్ని గడపడానికి ఈ పద్ధతి మొట్టమొదటిది, అది సామూహిక ఉపయోగాన్ని కలిగి ఉండదు.

నుదుటి దిశలో అరచేతిని ఎలా నొక్కాలి?

ఛాతికి ప్రత్యర్థిని నెట్టడానికి అవసరమైతే, అరచేతిలో ఉన్న దెబ్బ దాని స్థావరంతో కాదు, అని పిలవబడే మడమ ద్వారా కూడా వర్తించబడుతుంది. తరువాతి చిన్న వేలు కింద ఉన్న చిన్న దిండు యొక్క ప్రాంతం. ఈ సందర్భంలో, అరచేతి కొంతవరకు గుండ్రంగా ఉండాలి, మరియు వేళ్లు - గట్టిగా మరియు కఠిన మూసివేయబడుతుంది.

స్ట్రైకింగ్ చేసినప్పుడు, మీరు మోచేయి కదలిక దిశను అనుసరిస్తుందని నిర్ధారించుకోవాలి మరియు చాలా దూరం లేదు. ఆదర్శవంతంగా, ఇది పామ్ యొక్క "మడమ" తో అదే విమానం లో కదిలి ఉండాలి. అప్పుడు మాత్రమే ప్రభావం గరిష్టంగా ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. అదనపు శక్తిని జోడించడానికి, శరీరాన్ని తిరగడం ద్వారా ఉద్యమాన్ని భర్తీ చేయడానికి సరిపోతుంది.

మెడలో అరచేతి యొక్క వెలుపలి అంచును కొట్టడం

మెడ లో అరచేతి అంచుతో ఒక దెబ్బ కొట్టడానికి బ్యాక్హ్యాండ్ సిఫారసు చేయబడుతుంది. అత్యంత ప్రభావవంతమైన, ప్రాముఖ్యం చెందిన, ఈ ప్రభావం త్రంక్తో పని చేస్తున్న వైపు వైపు నుండి విడగొట్టడం ద్వారా పొందబడుతుంది. లింబ్ కు గాయం నివారించడానికి, ఇది వేళ్లను ముందుగా బిగించటానికి అవసరమైనది. అరచేతిలో ఇటువంటి దెబ్బకు తగినది మరియు మెడపై దాడి చేయడం.

కన్ను యొక్క అరచేతితో దాడి

కళ్ళు శరీరంపై చాలా బలహీనమైన, బాధాకరమైన అంశంగా పనిచేస్తాయి. ప్రత్యర్థి ఎంత దూకుడుగా ఉన్నా, నిర్దిష్ట ప్రాంతంలోకి తాటి యొక్క ఖచ్చితమైన స్ట్రోక్ అతని సొంత ఉద్దేశాలను చింతిస్తుందని చేస్తుంది.

అటువంటి దాడి అరచేయి యొక్క స్థావరంతో నిర్వహించబడుతుంది, ఇది కంటి ప్రాంతంలో సరిగ్గా ఉండాలి. దెబ్బకు వినాశనం చెందేందుకు, దిగువ నుండి మీరు కదిలిపోతున్నారని సిఫార్సు చేయబడింది.

కంటిలో విజయవంతమైన దాడితో పదునైన నొప్పి సిండ్రోమ్ యొక్క అభివృద్ధి కారణంగా శత్రువు స్పృహ కోల్పోవడం అధిక సంభావ్యత ఉంది. అటువంటి చర్యలు విపరీతమైన సందర్భాల్లో మాత్రమే దాడికి గురవుతాయి, దాంతో దాడి చేసే వ్యక్తి తీవ్రంగా ప్రవర్తిస్తాడు.

పెదవి మీద బ్లో

నిసోల్బయల్ రెట్లు చాలా ప్రమాదకర ప్రదేశం. ఇక్కడ అనేక నరాల ముగింపులు ఉన్నాయి. అదనంగా, అందించిన ప్రాంతంలో కపాల ఎముక cartilaginous నాసికా కణజాలం కలుపుతుంది.

ఈ ప్రభావం ఇప్పటికీ అరచేతిలో ఒకే రకంగా ఉంది. ఉద్వేగభరిత చేతుల్లో, ఒక స్వరంతో పిరుదుల పెదవికి ఇది మంచిది. అందువలన, మృదు కణజాలం మాత్రమే కాకుండా, దాడిచేసేవారి పళ్ళను కూడా దెబ్బతీసే అవకాశం ఉంది.

మీ చేతుల అరచేతిలో చెవి మీద బ్లో చేయండి

ఈ సందర్భంలో, ఒక వైపు దాడి నిర్వహిస్తారు. భుజం మరియు మోచేయి అదే విమానం లో ఉన్నప్పుడు పామ్ వెనుక భాగంలో పంచ్ ఉంటుంది . ఇక్కడ ప్రత్యేకంగా ప్రాముఖ్యత ఉన్న మోచేయి యొక్క స్థానం. తరువాతి భుజం మరియు మణికట్టు క్రింద ఉంచుతారు ఉంటే, ఎక్కువగా, చేతి ప్రత్యర్థి తలపై పైకి జారిపడి ఉంటుంది.

అరచేతి యొక్క అంచు చెవిలో పడినప్పుడు, విలువ పొత్తికడుపు, కాళ్లు మరియు భుజం నడుముతో అదనపు కదలికను కలిగి ఉంటుంది. స్నాయువులో ముందు భాగంలో కదిలించే చేతితో కదలిక, ఇతర లింబ్తో దాని ప్రత్యామ్నాయం మరియు ఒక చిన్న అడుగు ముందుకు పదే పదే ప్రేరేపించడం ద్వారా స్నాయువులో దాడి జరగవచ్చు.

మీరు అదే సమయంలో తలపై రెండు వైపులా పియర్స్ చేయవచ్చు. అరచేతులతో చెవులకు అటువంటి దెబ్బకు దారితీస్తుంది? పరిణామాలు క్రింది విధంగా ఉన్నాయి:

• స్థిరమైన శబ్దం, తలపై రింగింగ్ సంచలనం;
• స్థలంలో ధోరణి తాత్కాలిక నష్టం;
• అస్పష్టమైన స్పృహ;
• విపరీతముల విచ్ఛేదము, పాక్షిక లేదా పూర్తిస్థాయి వినికిడి నష్టం (ఒక బలమైన, ఖచ్చితమైన ప్రభావము వచ్చినప్పుడు).

ముక్కు యొక్క వంతెనకు ఒక దెబ్బ

ఇది దిగువ నుండి దిశలో ఒక విస్తరించిన చేతి మీద నిర్వహిస్తారు. ప్రధాన శక్తి అరచేయిలో కేంద్రీకృతమై ఉంటుంది.

ముక్కు యొక్క వంతెనలోకి కూడా కొంచెం పుష్ నొప్పి షాక్ యొక్క అభివృద్ధి, ప్రత్యర్థి యొక్క పోరాట సామర్థ్యాన్ని మొత్తం నష్టం వరకు, nasopharynx నుండి భారీ రక్తస్రావం యొక్క ఉనికిని నిండి ఉంది. అందించిన ప్రాంతం యొక్క అరచేతిలో బలమైన, తీవ్ర దాడి ముక్కు యొక్క వంతెనను కుదించడానికి సాధ్యపడుతుంది. దీని యొక్క పర్యవసానంగా ఎముక శకాల యొక్క లోతు కణజాలం మరియు మెదడు దెబ్బతినడం తరచుగా జరుగుతుంది. అందువల్ల, అలాంటి దాడులను చేసేటప్పుడు, దానిని అధిగమించకూడదు.

దవడకు దాడి

ఇక్కడ ప్రాతినిధ్యం వహించే రకమైన నియమాలు మినహాయింపు. ఈ సందర్భంలో, దెబ్బ అనేది ఆరోహణ లేదా సరళమైన పథం మీద కాదు, కానీ వికర్ణంగా ఉంటుంది. ఇక్కడ మీరు అరచేతి యొక్క "మడమ" మరియు దాని స్థావరాన్ని ఉపయోగించవచ్చు.

ఈ దాడి యొక్క ప్రభావం ఒక ఉన్నత కట్ వలె ఉంటుంది. శరీర భ్రమణ సహాయంతో అదనపు యాసను మరియు అదనపు శక్తిని బదిలీ చేయడంతో, శత్రువుకి నాకౌట్ ఆచరణాత్మకంగా హామీ ఇవ్వబడుతుంది. అదనంగా, ప్రత్యర్థి అతని నాలుకను కొరుకుపోయే అవకాశం ఉంది.

"ది డెడ్ పామ్"

అరచేయి యొక్క ఈ ఉద్యమం తరచుగా వాలీబాల్ బ్లో అని పిలుస్తారు. దాడి సమయంలో బ్రష్ సడలించబడింది. టెక్నాలజీ సహాయంతో చొచ్చుకుపోవటం, పై నుంచి క్రిందకు మరియు కొంచెం లోపలకు దిశగా ఉంటుంది. ట్రాఫిక్ను శరీరం యొక్క సంబంధిత వంపుతో కూడి ఉంటుంది.

ప్రస్తుత దాడి అంతర్గత అవయవాలకు నష్టం జరగకుండా కాకుండా చర్మం మరియు ఉపరితల కణజాలం దెబ్బతీసే లక్ష్యంతో ఉంటుంది. దీని అమలులో చాలా చిన్న స్వింగ్ అవసరం, ఇది ప్రత్యర్ధిని నిరోధించడానికి అనుమతించదు.

అరచేతులతో పోరాడే ప్రయోజనాలు

అరచేతులతో స్ట్రోక్స్ వర్తించే సమయంలో అనేక ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి:

1. చేతి యొక్క సాంద్రత ప్రధాన ప్రయోజనాల్లో మొదటిది మరియు ఒకటి. అరచేయి యొక్క సరైన అమరిక మీరు పిడికిలితో కాకుండా బలమైన గుద్దులను ఉత్పత్తి చేయటానికి అనుమతిస్తుంది. తెలిసినట్లుగా, పెట్టెలోని ప్రధాన సమస్య వేళ్ళతో వేళ్ళను సరిచేయడానికి మరియు చేతి తొడుగులుతో వారిని రక్షించవలసిన అవసరము. బలమైన దాడులను చేసేటప్పుడు కూడా అనుభవజ్ఞులైన యోధులు తరచుగా వారి నగ్న పిడికిలిని విచ్ఛిన్నం చేస్తారు. ఏదేమైనా, అరచేతులు యుద్ధంలో బాధపడుతున్నారనేది ఊహించటం కష్టం.
2. హిట్ నుండి కదల్చటానికి సామర్ధ్యం - ఒక ఓపెన్ అరచేతి దాడిని చేయటానికి మాత్రమే కాకుండా, షాట్లు చేయటానికి, ప్రత్యర్థి సంతులనాన్ని అస్థిరపరిచేందుకు కూడా అనుమతిస్తుంది. పిడికిలితో పని చేస్తున్నప్పుడు చేతి తొడుగులు ఉపయోగించినప్పుడు శరీరం యొక్క ఈ భాగాన్ని ఉపయోగించి పోరాటంలో పాల్గొనే పరిమితులు తొలగిపోతాయి.
3. ఫారం - పిడికిలిని దాడి చేసినప్పుడు, షాక్ వేవ్ ఒక గోళము వలె విభేదిస్తుంది. అరచేతిలో ఒక పుటాకార ఆకారం ఉంటుంది. అందువల్ల, ఉపరితలంతో సంబంధం ఉన్న శక్తి ఒక పాయింట్ ఏకాగ్రతను కలిగి ఉంటుంది. కాబట్టి, తలపై ఒక పంచ్ కేసులో సరదాగా దాటవచ్చు. అదే సమయంలో, అదే పరిస్థితుల్లో ఒక అరచేతి దాడి తీవ్రమైన గాయాలకు దారితీయవచ్చు, ఇది ఒక ఘాతపు కణజాలం వరకు ఉంటుంది.

లోపాలను

అరచేతులతో పోరాడాలనే నిర్ణయం దాని లోపాలను కలిగి ఉంది. వెంటనే ఈ సందర్భంలో చేతి పిడికిలి అమరికతో పోలిస్తే చేతి తక్కువగా ఉంటుంది. ఇక్కడ వ్యత్యాసం మిగిలారు - కేవలం కొన్ని సెంటీమీటర్లు. ఏదేమైనా, పోరాట పరిస్థితులలో, కాళ్ళు కదలిక మరియు పొట్టు వల్ల ఏర్పడిన ప్రభావాన్ని కోల్పోవటానికి ఇది సరిపోతుంది.

తదుపరి తులనాత్మక ప్రతికూలత అరచేతిలో పెద్ద భాగం. ఈ లక్షణం ప్రత్యర్థి రక్షణ ద్వారా చేతి యొక్క పాసింగ్ను ప్రతికూలంగా ప్రభావితం చేస్తుంది. పిడికిలి ప్రత్యర్ధి యొక్క అవయవాలను సులభంగా పిలిచేటప్పుడు, అరచేతి "కొల్లగొట్టుకోవచ్చు."

నిజానికి, clenched పిడికిలి మధ్యలో మరియు ఇండెక్స్ వేళ్లు యొక్క మెటికలు ద్వారా నష్టం కలిగించు. స్నాయువులు మరియు కండరాలచే ఏర్పడిన అరచేతి చాలా మృదువైనది. అందువల్ల శరీరం యొక్క ఈ భాగం యొక్క మెత్తలు యొక్క దాడులు తరచూ చర్మం యొక్క ఎర్రబడటం మాత్రమే కారణమవుతాయి, అయితే పిడికిళ్ళు పని ఫలితంగా రాపిడిలో, గాయాలు, గాయాలు ఏర్పడుతుంది. పర్యవసానంగా, అరచేతులతో పోరాటం యొక్క ప్రవర్తన, పని చేయబడిన సాంకేతికతపై ఆధారపడి ఉంటుంది, అలాగే ప్రభావంలో ప్రేరణను కూడగట్టడం.

ముగింపులో

మీరు గమనిస్తే, పాదం దురాక్రమణదారుల చేతితో దెబ్బ కొట్టవలసిన అవసరానికి చాలా ప్రభావవంతమైన సాధనం. అందువల్ల పైన పేర్కొన్న సమ్మెలను ఎలా అధిగమించవచ్చనే దానిపై విలువైన ఆలోచన ఉంది. ఈ సందర్భంలో, మీరు స్వీయ రక్షణలో శత్రువు యొక్క వేగంగా తటస్థీకరణకు మరింత అవకాశాలను పొందవచ్చు.