తప్పు భంగిమ ప్రధాన కారణం భంగిమల రుగ్మతలు రకాలు ఉంది .... భంగిమ దిద్దుబాటు

బాడ్ భంగిమ - కేవలం ఒక సౌందర్య సమస్య. దీని మూలాలు లోతుగా ఉంటాయి. ఇది అనేక వ్యాధులు, మాత్రమే వెన్నెముక కానీ కూడా అంతర్గత అవయవాలు కారణమవుతుంది. కానీ యిబ్బంది లేదు, సీయింగ్ చాలా ఫ్లాట్, పిల్లల వెనుక ఉంది. సకాలంలో చర్యలు సమస్యను సరి సహాయం తీసుకున్న. ఇటువంటి ఒక లోపం కారణమైన ఏ అదే సమయంలో చాలా ముఖ్యమైన అర్థం. ఈ సందర్భంలో, తప్పు భంగిమ ప్రధాన కారణం ఒక వంశానుగత కారకం లేదా ఆర్జిత ఉంది?

విఫలమవుతుంది

ఒక కంప్యూటర్ వద్ద పని వ్యక్తుల్లో సంభవిస్తుంది ఇది లోపము అని వెన్నుపూస సిండ్రోమ్. ఈ సందర్భంలో, ప్రధాన కారణం తప్పు భంగిమ నిశ్చల పని. ఎక్కువ సమస్యలు దీనివల్ల ఒక స్థానంలో స్పందన దీర్ఘకాలం.

ఈ సందర్భంలో, వెన్నెముక వక్రత మరింత తీవ్రమైన వ్యాధులకు దారితీస్తుంది. భంగిమ ఉల్లంఘనల ప్రారంభ దశలలో చిన్న ఉంటాయి, కాబట్టి అవి చాలా హార్డ్ గమనించే. తక్కువ తిరిగి నొప్పి, భుజం నడికట్టు లేదా వెనుక ఇతర ప్రాంతాల కనిపించవచ్చు. వ్యక్తి ఇప్పటికీ సరిగా కూర్చున్న కొనసాగితే పరిస్థితి అధికం ఉంది. ఈ వివిధ వెన్నెముక వైకల్యాల వేగంగా అభివృద్ధి దారితీస్తుంది. తరచూ ఇటువంటి సందర్భాల్లో osteochondrosis నిర్ధారణ, పార్శ్వగూని. రోగి తిరిగి మరియు మెడ తరచుగా నొప్పి చవిచూశాయి. కీళ్ళు మరియు వెన్నుపూసలు చిత్తశుద్ధి ఉల్లంఘనలు గుర్తించగలదు.

కీ లక్షణాలు మరియు రకాల

భంగిమ ఉల్లంఘన - ఒక ముఖ్యమైన లక్షణం. ఇది వెన్నెముక వక్రత ప్రమేయాన్ని వ్యాధులు వ్యక్తిగత కాకుండా పెద్ద సమూహం యొక్క ప్రత్యేకత.

రకాలు తప్పు భంగిమ క్రింది మార్పులు విభజించవచ్చు:

• ఒక నిలువు విమానం లో;
• సమాంతర;
• ఏకకాలంలో రెండు విమానాలను.

వాటిని ప్రతి వెన్నెముక దాని నిర్దిష్ట స్థానం, రెండు భుజం బ్లేడ్లు మరియు పొత్తికడుపు మరియు తక్కువ అంత్య కలిగి ఉంటుంది.

ఈ ప్రకారం, వైద్యశాస్త్రంలో భంగిమ రుగ్మతలు క్రింది రకాల ఉన్నాయి:

1. పార్శ్వగూని. ఏ దిశలో వెన్నెముక అసాధారణతలు.
2. గూనితనం, రౌండ్ మరియు ముందుకు ఫ్లాట్ తిరిగి మానిఫెస్ట్ బెండ్, అలాగే ముందుకు వంగు.
3. వెన్ను వెనక్కు వంగడం. వ్యాధి వెన్నెముక తిరిగి మితిమీరిన బెండింగ్ కలిగి ఉంటుంది.

ఈ సందర్భంలో, చెడు భంగిమ ఎందుకంటే కండరాలు మరియు స్నాయువులు యొక్క ఒక నిర్దిష్ట రాష్ట్ర ఎక్కువ మేరకు నిర్వహించబడుతుంది.

పిల్లల్లో సమస్యలు ప్రధాన కారణాలు

తప్పు భంగిమ ప్రధాన కారణం కాదు పైన పెంచింది మాత్రమే తప్పు భంగిమ ఉంది. ఈ సమస్య సాధారణంగా కారణాలు చాలా ఫలితాలు. మరియు, తరచుగా, అది వారి కలయిక ఈ వ్యాధికి అభివృద్ధి ప్రేరేపించే ఉంది.

భంగిమ కారణాలు:

• దీర్ఘకాలిక వ్యాధులు మరియు పేద పోషణ;
• తిరిగి మరియు ఉదర కండరాలు అభివృద్ధి చెందని కండరాలు;
• దృఢత్వం;
• అస్థిపంజరం యొక్క వంశానుగత లేదా రాజ్యాంగ లక్షణాలు;
• అస్థిపంజర వ్యవస్థ అన్ని ఏ పుట్టుకతో వచ్చిన అసాధారణతలు ఉనికిని;
• అస్పష్టమైన దృష్టి లేదా వినికిడి సమస్యలు, తప్పు స్థానం తీసుకోవాలని బలవంతంగా పిల్లల చేసే;
• సరికాని డెస్క్టాప్ ఎత్తు పిల్లవాని పెరుగుదల అనుగుణంగా;
• చాలా మృదువైన mattress;
• తగినంత సౌకర్యవంతమైన, లేదా నిజానికి తప్పు ఎంచుకున్న పోర్ట్ఫోలియో.

పిల్లల భంగిమ ఉల్లంఘన, తల్లిదండ్రులు గమనించి మీరే నిర్ధారణకు చేయవచ్చు. ఒక పిల్లల నిలుస్తుంది మరియు అత్యంత రిలాక్స్డ్ స్థానం లో కూర్చుని గా, బాగా గమనించి మాత్రమే ఉంది. అలాగే ముఖ్యమైన దశ - బాల అసహ్యంగా లేదు. మీరు ఏ సందేహాలు ఉంటే, పై కారణాల భంగిమ రుగ్మతలు భావిస్తారు. బహుశా మేము డెస్క్, mattress మార్చాలి. లేదా స్పోర్ట్స్ విభాగంలో పిల్లల నమోదు చేయాలి.

ఎలా సాధారణ భంగిమ విభజన? సాధారణ బ్లేడ్లు ఎల్లప్పుడూ అదే స్థాయిలో ఉండాలి గుర్తుంచుకోండి. భుజాలు చాలా మృదువైన. ఒక నడక - సడలించింది.

రోగ లక్షణాలను

నేరుగా నొప్పి ప్రకృతి దానికదే తగినంత కష్టం వివరిస్తాయి. ఇది మరియు మెడ లో భుజం బ్లేడ్లు కింద లేదా కటి ప్రాంతంలో వేర్వేరు మరియు మానిఫెస్ట్ ఉంటుంది. ఇది కూడా అసౌకర్యం గజ్జ లేదా తొడ కనిపించే జరుగుతుంది.

ప్రధాన లక్షణాలు సాధారణంగా తల మరియు మెడ, నొప్పి మందగింపు సంబంధించిన దృష్టి లోపం, నొప్పి, చెవులు వెనుక మరియు భుజం బ్లేడ్లు క్రింద స్థానికీకరించిన. రోగి చలి, మెడ దృఢత్వం, అంత్య తిమ్మిరి కనిపించిన ఫిర్యాదు చేయవచ్చు. కూడా అంతర్గత అవయవాలు, పడేసే, కొట్టుకోవడం, ఉబ్బసం, చాలా తరచుగా పట్టు జలుబు ఒక పూర్తిగా వేర్వేరు లోపాలు ఉండవచ్చు. ఇటువంటి లక్షణాలు జాబితా చాలా చేయవచ్చు, కానీ వాటిని అన్ని తప్పు భంగిమ ఖచ్చితంగా ఆకర్షిస్తాయి.

వక్రత యొక్క డిగ్రీ

వ్యక్తం తప్పు భంగిమ, నుదుటి విమానం, ఇతర శరీర బంధువు ఒక నిర్దిష్ట నగర వ్యత్యాసం సగం వంటి వర్గీకరించవచ్చు.

నేను డిగ్రీ చాలా మిగిలారు మార్పులు కనిపిస్తాయి. ఈ సందర్భంలో ఒక బేరింగ్ ఉల్లంఘనలను సకాలంలో గుర్తింపును స్థిరంగా నియంత్రణలో ఒక నిజమైన అవకాశం సమస్య వదిలించుకోవటం ఇస్తుంది.

రెండవ డిగ్రీ మరింత ఎక్కువ మార్పులు లక్షణాలు. అయితే, విధ్యాలయమునకు వెళ్ళే లో ఇటువంటి భంగిమను రుగ్మత కూడా ఇప్పటికీ సరిచేయొచ్చు. సాధారణంగా, ఎంపిక ప్రత్యేక వ్యాయామాలు కోర్సు.

కానీ ఇప్పటికే భంగిమ యొక్క భంగం మూడవ డిగ్రీ లో, వెన్నెముక రూపంను మాత్రమే జిమ్నాస్టిక్స్ ద్వారా తొలగించింది సాధ్యం కాదు.

పాథాలజీ గుర్తించడం టెస్ట్

చాలా సులభంగా సాధ్యమవుతుంది విజువల్గా భంగిమలు యొక్క ఉల్లంఘన గమనించి:

• పార్టీలు ఒకటి ఒక విచలనం వర్ణించవచ్చు వెన్నెముక పార్శ్వగూని;
• కైఫోసిస్ ఉన్నప్పుడు ముందుకు వంగు అనుమానం చేయవచ్చు;
• కటికశేరు ముందుకి వంగి యుండుట - బలమైన వెనుకకు బెండింగ్.

చివరి పాథాలజీ గుర్తించడానికి ఒక చిన్న పరీక్ష కావచ్చు.

1. మీరు గోడ లేదా మంత్రివర్గం తన వెనుక గట్టిగా నిలబడి ఉండాలి.
2. స్టాప్స్ మూసుకుని ఉంటాయి. తల కూడా గోడ నొక్కినప్పుడు చేయాలి.
3. తన భుజాల వద్ద డౌన్ చేతులు.

మీ చేతి గోడ మరియు తిరిగి మధ్య పాస్ లేదు ఉంటే భంగిమ, మంచి పరిగణించవచ్చు. లేకపోతే, కడుపు వెన్నెముక ఎందుకంటే ఉదర కండరాలు యొక్క బలహీనత ముందుకు లాగుతుంది.

వ్యాధి నివారణ

ఇది ప్రారంభ దశలో వ్యాధి విషయంలో, సమయం భంగిమ దిద్దుబాటు ప్రారంభించారు పూర్తిగా వ్యాధి వదిలించుకోవటం చేయవచ్చు గమనించాలి. అందువలన, మీరు కట్టుబాటు నుండి కూడా స్వల్పంగానైనా విచలనం గమనించి ఉంటే, వెంటనే ఒక వైద్యుడు సంప్రదించండి మద్దతిస్తుంది.

ఒక వైద్యుడు యొక్క నియామకం తో పాటు అది వెన్నెముక సరైన స్థానం గురించి మర్చిపోతే కాదు చాలా ముఖ్యం. మీరు ప్రధానంగా నిశ్చల జీవనశైలి ఉన్నాయి, మరియు మీరు ఒక డెస్క్ లేదా కంప్యూటర్ వద్ద ఎక్కువ సమయం ఉంటే, మీరు మొదటి సరిగా కూర్చుని ఎలా తెలుసుకోవడానికి అవసరం. తిరిగి ఎల్లప్పుడూ నేరుగా ఉండాలి. బ్లేడ్లు ఖచ్చితంగా అదే స్థాయిలో ఉన్నాయి. భుజాలు earlobes ద్వారా మార్గనిర్దేశం, నిలువు అక్షం వెంట ప్రత్యేకంగా ఏర్పాటు చేస్తారు. ఇది తన కుర్చీ లో తిరిగి మొగ్గు కాదు ఉత్తమం.

ఇది కూడా అడుగుల దృష్టి చెల్లించటానికి ఉండాలి. వారు ఒక లంబ కోణం వద్ద మాత్రమే వంగి ఉంటుంది. అడుగుల నేలపై flat ఉన్నాయి. కాళ్ళు ఒకదానికొకటి సమాంతరంగా ఉంచుతారు. ఇది వాటిని దాటి మరియు ఇతర ఒక త్రో అసాధ్యం. ఇటువంటి చర్యలు వెన్నెముక మీద అధిక లోడ్ ఇవ్వాలని.

Elbows చాలా దూరంగా శరీరం నుండి తీసుకోవలసిన అవసరం లేదు. వారు తేలికగా ఒత్తిడి లేదా అతని నుండి దూరంగా తన చేతి ఉండడానికి ఉండాలి.

సిఫార్సులు వ్యాధితో పోరాడేందుకు

గుర్తుంచుకోండి, భంగిమ దిద్దుబాటు మాత్రమే మీ వైద్యుడు సంప్రదించిన తరువాత జరగవని. లేకపోతే, బదులుగా కావలసిన మెరుగుదలకు పెరుగుతున్న సమస్య పొందవచ్చు. ఒక నియమం వలె, వైద్యులు సిఫార్సులను అనుసరిస్తున్నారు కొలతలలో:

1. ప్రత్యేక కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు. భంగిమ రుగ్మతలు స్పష్టంగా కనిపిస్తాయి ఉంటే, కేవలం ఒక ఇక్కడే కూర్చొని సహాయం. ఇది భంగిమ దిద్దుబాటు కోసం ఒక ప్రత్యేక కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు ధరించడం ఎప్పటికప్పుడు అవసరమైన ఉంటుంది. మీ ఎంపిక యొక్క అటువంటి పరికరము ధరించరు! కేవలం ఒక ఆర్తోపెడిక్ సర్జన్ కుడి కృత్రిమ కీళ్ళ తొడుగు ఎంచుకోవచ్చు.
2. చిన్న విరామాలు. తిరిగి మిగిలిన, మీరు చిన్న సాధారణ విరామాలు తయారు చేయాలి. ఉత్తమ ఎంపిక - ప్రతి అర్ధ గంట నిలపడానికి. మీరు తరచుగా తన శరీరం యొక్క స్థానం మార్చడం, కానీ ఎల్లప్పుడూ మీరు సరిగ్గా కూర్చున్న నిర్ధారించుకోండి అవసరం.
3. వాకింగ్. కనీసం ఒకసారి గంటకు పట్టిక నుండి పొందండి మరియు ఒక చిన్న నడక వుంటుంది. గొప్పదనం తాజా గాలి లోకి పొందడానికి ఉంటుంది. కొన్నిసార్లు మీరు ఒక వ్యాయామం లేదా వ్యాయామాలు చేయవచ్చు.
4. వ్యాయామాలు శ్వాస. వారు కూడా పట్టిక నుండి పొందడానికి కాదు, prodelyvat ఉండవచ్చు.
5. క్రీడలు. ప్రత్యేక వ్యాయామాలు మొత్తం జీవి మీద చాలా మంచి ప్రభావం ఉంది. చేసినప్పుడు భంగిమ ఉల్లంఘనలను సంపూర్ణ ఈత కండరాలు బలోపేతం చేయడానికి సహాయపడుతుంది. సిఫార్సు యోగ.
6. తరచుగా నడిచి. ఇది క్రమం తప్పకుండా స్వల్ప కాలిక వాకింగ్ ఏర్పాట్లు అవసరం. ఇది వాకింగ్ తిరిగి అన్ని కండరాలు బలోపేతం సహాయపడుతుంది మరియు వక్రత మీ వెన్నెముక అనుమతించదు ఉంది.

పని భంగిమ దిద్దుబాటుదారులు ప్రిన్సిపల్స్

ఈ పరికరాలు తిరిగి కండరాలు అన్లోడ్ కోసం ఉపయోగిస్తారు. తత్ఫలితంగా, రిలాక్స్డ్ కణజాలం సరిగా కుదించడానికి ప్రారంభమవుతుంది. ఫలితంగా, వెన్నెముక కొద్దిగా సమం చేసింది. కాలక్రమేణా, స్నాయువులు దాదాపు పూర్తిగా పునరుద్ధరించబడింది. ఫలితంగా, వెన్నెముక నేరుగా అవుతుంది.

ప్రయోజనాలు అవయవముల:

• ఇది నివారణ పద్ధతి పూర్తిగా స్వతంత్ర ఉపయోగిస్తారు;
• ఉపయోగించడానికి సులభంగా, అది దుస్తులు కింద భాషలు చాలా అవకాశం ఉంది;
• ఇది ఒక ప్రత్యేక సురక్షిత సరిపోతుందని ఉంది.

ఉపయోగం కోసం సూచనలు:

• పార్శ్వగూని, గూనితనం మరియు భంగిమ ఇతర ఉల్లంఘనలు;
• వంగు, రౌండ్ తిరిగి;
• పక్షవాతం గల పిల్లల్లో వెన్నెముక వైకల్యం వివిధ.

నిర్ధారణకు

తప్పు భంగిమ ప్రధాన కారణం కండరాల వ్యవస్థ బలహీనంగా అభివృద్ధి అని గుర్తుంచుకోండి. మిమ్మల్ని మీరు రక్షించుకోండి మరియు వెన్నెముక అనారోగ్యాలు నుండి ప్రియమైన వారిని వ్యాయామం మరియు సరైన శరీర స్థానం కటినంగా కట్టుబడి చేయవచ్చు.