చిట్కాలు చర్మ వైద్యుడు ఒక రుచికరమైన చర్మం కోసం 6 ఉత్పత్తులు

(ఇది చెత్త శత్రువు ఉంటుంది అయితే - కార్బోహైడ్రేట్లు హలో!) మీ అత్యంత శక్తివంతమైన స్నేహితుడిగా - ప్రపంచం, మేజిక్ ద్రావకాల మరియు సారాంశాలు లో మీరు అత్యంత ఖరీదైన లోషన్ల్లో ఉపయోగించవచ్చు, కానీ అది అద్భుతమైన చర్మం ఆహార వచ్చినప్పుడు.

జస్ట్ నిపుణులు అడగండి. మేము ఉత్పత్తులు, ఉత్తమ హైడ్రేట్ సరిపోతాయి చర్మం, వ్యతిరేక కాలవ్యవధి మరియు హైపెర్పిగ్మెంటేషన్ పోషించుట తెలుసుకోవడానికి ఒక చర్మవ్యాధి నిపుణుడు సంప్రదించి. వారి ప్రకారం, కొన్ని ఉత్పత్తులు కూడా తామర మరియు సోరియాసిస్ ఉపశమనానికి చేయవచ్చు. ఇక్కడ జాబితా.

అవోకాడో

ఏదైనా చర్మ ఒక వారం లో మీరు కనీసం ఒక అవోకాడో తినడానికి అవసరం ఇత్సెల్ఫ్. ఈ పండు చర్మం supple మరియు మృదువైన ఉండడానికి సహాయం, turgor కణత్వచం మద్దతు అసంతృప్త కొవ్వుల తో శరీరం అందించే. అవకాడొలు ఇది శక్తివంతమైన అనామ్లజనకాలు మరియు అకాల వృద్ధాప్యం, విటమిన్ సి మరియు త్వరగా ఒక పాడైపోయిన కవర్ తిరిగి సహాయం ఇది ఖనిజాలు, నుండి చర్మం రక్షించుకోడానికే ఫైటోకెమికల్స్, సమృద్ధిగా ఉంటాయి.

అవిసె

flaxseed యొక్క సాధారణ ఉపయోగం తో (ప్రత్యామ్నాయ నూనె ఉంటుంది) చర్మం ఆరోగ్య తో ప్రకాశిస్తాడు. ఈ మంట మరియు మోటిమలు పోరాడేందుకు ఒక అద్భుతమైన మార్గం, మరియు వంటి సోరియాసిస్ మరియు తామర చర్మం వ్యాధుల చికిత్స కోసం. Flaxseed చమురు విషాన్ని యొక్క శరీరం కడిగి ప్రేగుల స్థాపిస్తుంది.

టోఫు

టోఫు కూడా "టోఫు" అంటారు. ఈ ఉత్పత్తి పిగ్మెంటేషన్ నిరోధించడానికి, బాగా UV కిరణాల హానికరమైన ప్రభావాలు నుండి చర్మం రక్షిస్తుంది. సోయా isoflavones అని phytoestrogen కాంపౌండ్స్ కలిగి ఉంది. వారు సెల్ జీవక్రియ, చర్మం లుక్ సహాయం "100 వద్ద" కాపాడుకుంది అని!

చాక్లెట్

శుభవార్త చాక్లెట్ మీ చర్మం కోసం మంచి ఉంది. కోకో చర్మ మెరుగుపరిచే, పొడి పోరాడటానికి రక్త ప్రసరణ మెరుగు flavanols కలిగి, కాబట్టి చర్మం సమర్థవంతంగా పోషకాలు మరియు ఆక్సిజన్ తో సమృద్ధ. చర్మ ఒక రోజు కృష్ణ చాక్లెట్ 50 గ్రాముల తినడానికి సూచించారు.

ద్రాక్షపండు

మీరు విందు కోసం రోజువారీ సగం gruypfruta తినడానికి ఉంటే, చర్మం నునుపైన, సంస్థ మరియు యవ్వన అవుతుంది. ఈ సిట్రస్ బరువు స్థిరీకరణ ప్రోత్సహిస్తుంది.

బాదం

బాదం ఒక అద్భుతమైన శోథ నిరోధక ప్రభావం కలిగి ఉంది మరియు ఆరోగ్యంగా ఉండటానికి చర్మం సహాయపడుతుంది.