ఒత్తిళ్లు - ఈ ఒత్తిడిని కలిగించే కారకాలు. మానవ ఆరోగ్యంపై ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాలు

ప్రజలు నరాల వ్యాధులు చెప్తారు. మరియు ఈ ప్రకటనలో పాక్షికంగా నిజం. మానవ ఆరోగ్యంపై ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాలు - నేడు అత్యంత తీవ్రమైన మరియు వత్తిడి కలింగించే విషయాలను. జీవితం, మానసిక వత్తిడి, మరియు ప్రతిదీ తమను భావించాడు చేయడానికి చేయాలని కోరిక ఫాస్ట్ పేస్. ప్రజలు తరచుగా అలసట లేదా ఒత్తిడి సూచిస్తూ, అభిమానాన్ని. వాట్ ఇట్ ఈజ్ అండ్ ఏవి ఒత్తిడి కారణాలు?

మేము ఒత్తిడి గురించి ఏమి తెలుసు?

ఒత్తిడి దీర్ఘ జీవితం యొక్క ఒక భాగంగా, బహుశా, ప్రతి వ్యక్తి యొక్క ఉంది. పదం, భౌతిక మరియు మానసిక ఒత్తిడి ప్రత్యేక హోదా అర్థం ఆ సైకాలజిస్టులు. ఆధునిక పరిస్థితుల్లో అది నివారించేందుకు దాదాపు అసాధ్యం. ఈ సందర్భంలో, వివిధ వ్యక్తులు ఒకే లోడ్ వివిధ ప్రతిస్పందనలు ఉన్నాయి. ఉదాహరణకు, ఒక సమూహం, చురుకుగా ప్రతిస్పందిస్తుంది, వారి ఆపరేటింగ్ ప్రదర్శన సాధ్యమయ్యే గరిష్టానికి మేరకు (మనస్తత్వవేత్తలు "ఒత్తిడి సింహం" యొక్క ఈ రకం కాల్) కు పెంచడానికి కొనసాగుతుంది. ప్రదర్శిస్తాయి ప్రజల మరొక సమూహం నిష్క్రియాత్మక స్పందన చూపవచ్చు, అనగా వారి పని ప్రదర్శన వెంటనే (ఈ "ఒత్తిడి రాబిట్" ఉంది) పడిపోతుంది.

అదనంగా, ఒత్తిడి ఒక తీవ్రమైన రూపం కలిగి ఉంటుంది. ఒక సమయంలో ఉంది మరియు తీవ్రమైన భౌతిక మరియు మానసిక షాక్ కలిగి ఉంటుంది, ఉంది. ఇటువంటి రకాల ఒక ఉదాహరణ ప్రమాదాలు ఉండవచ్చు. ఒక వ్యక్తి ఒకసారి తీవ్ర పరిస్థితులలో, కోలుకోవడానికి వస్తుంది పొందుతాడు. ఒత్తిడి, క్రమంగా నిర్మించబడుతుంది మానవ అణచివేయడానికి అయితే, అక్కడ ఒక పొడవైన ఆకారంలో ఉంది. ఇది దీర్ఘకాలం కుటుంబం లేదా ఒక విలక్షణ శ్రమను లో విభేదాలు ఉండవచ్చు.

ఒత్తిడి మరియు ఆరోగ్య - సంబంధిత భాగాలు. అనారోగ్యం నుంచి కోలుకునేందుకు కీ కనుగొనేందుకు, అది ఒత్తిడి కలిగించే కారణాల అర్థం అవసరం.

కారణాలు

ఒత్తిడి కారణాలు బాహ్య ప్రకంపనలు లేదా ఒత్తిళ్లు ఉన్నాయి. ప్రజలు పనిలో పాఠశాల మరియు అందువలన న. N. వద్ద, ఇంట్లో, తీసుకుంటున్న ఈ అసౌకర్యంగా పరిస్థితి, వారు వేర్వేరు స్వభావం పరిణామాలు ప్రభావం ఉన్నాయి.

ఒత్తుడుల వ్యక్తి యొక్క జీవితం ఏ మార్పులు. కానీ అన్ని సందర్భాలలో, నొక్కడం, రష్యా వంటి ప్రతికూల సూచించబడుతున్నాయి. ఒత్తిడి తీవ్రత లోతుగా వ్యక్తి. మరియు అది యొక్క మూల పరిస్థితి పైగా అనిశ్చితి మరియు నియంత్రణ కోల్పోవటం ఉంది. ఒక పెద్ద మేరకు ఒత్తిళ్లు ప్రభావం వ్యక్తిగత బాధ్యత మరియు విషయాల యొక్క ప్రస్తుత ప్రకటనలో వ్యక్తిగత ప్రమేయం సెట్టింగ్ మనిషి యొక్క అవగాహన మీద ఆధారపడి ఉంటాయి.

వర్గీకరణ

శారీరక మరియు మానసిక నిపుణులు కారకాలు రెండు ప్రధాన సమూహాలుగా, ఒత్తిడి కలిగించే భాగస్వామ్యం. ఈ వర్గీకరణ ఒత్తిళ్లు యొక్క స్వభావం మీద ఆధారపడి ఉంటుంది. పరిమితి ఒక రకమైన - ఒత్తిళ్లు యొక్క అభివ్యక్తి డిగ్రీ ప్రకారం. వారు నిజంగా సమర్థవంతంగా మరియు సాధ్యం (లేదా సంభావ్య) ఉంటుంది.

ఒత్తిళ్లు రెండవ వర్గం యొక్క రకాలు వ్యక్తిగత వైఖరులు మరియు సామర్ధ్యాలు మీద ఆధారపడి ఉంటాయి. అతను సరిగ్గా మీ ఆరోగ్యానికి హాని లేకుండా తగినంతగా లోడ్ డిగ్రీ అంచనా మరియు అది పంపిణీ సామర్థ్యం ఉంటే సాధారణంగా చెప్పాలంటే,.

అయినప్పటికీ, అన్ని ఒత్తిళ్లు - బాహ్య ప్రకంపనలు ఉన్నాయి. కొన్నిసార్లు ఒత్తిడి కారణంగా వాస్తవ కావలసిన ఒక అసమతుల్యత వల్ల వస్తుంది. ఆ ఒత్తిడి కారకం మనిషి లోపలి మరియు బయట ప్రపంచంలో క్లాష్ దృష్టి పెడుతుంది, ఉంది. ఈ స్థానం నుండి ఒత్తిళ్లు లోకి ఆత్మాశ్రయ మరియు లక్ష్యం విభజించబడ్డాయి. ఆధునిక పరిస్థితులకు నియమాలలో ప్రతిచర్యలు, పేద కమ్యూనికేషన్ మరియు వ్యక్తిగత మరియు ఇతరుల సంస్థాపన యొక్క తప్పుగా అమలు సాఫ్ట్వేర్ యొక్క జన్యు అనుకూలత యొక్క మొదటి మ్యాచ్. లక్ష్యం ఒత్తిళ్లు వ్యక్తులతో దేశం మరియు పని పరిస్థితులు, అత్యవసర పరిస్థితుల్లో, పరస్పర ఉన్నాయి.

చూడవచ్చు, అన్ని వర్గాల మధ్య సరిహద్దులు సంప్రదాయ పిలువబడుతుంది. ఒత్తిళ్లు మొదటి వర్గం పరిగణిస్తారు గ్రేటెస్ట్ ఆసక్తి.

శారీరక

శరీర శాస్త్రవేత్తల ఒత్తిళ్లు ఉన్నాయి:

• చెల్లని భౌతిక సూచించే
• బాధాకరమైన ప్రభావాలు
• ఎక్స్ట్రీమ్ ఉష్ణోగ్రతలు, శబ్దం మరియు కాంతి ప్రభావాలను
• కొన్ని మందులు (ఉదా, ఉత్తేజాన్ని లేదా కెఫిన్), మరియు ఇతరుల అధిక మొత్తంలో అందుకుంటోంది.

శారీరక ఒత్తిళ్లు సమూహం ఆకలి, దప్పిక, ఒంటరిగా కారణమని చెప్పవచ్చు. డిగ్రీ మరియు ఈ ఒత్తిళ్లు బహిర్గతం వ్యవధి ఆధారపడి ముఖ్యమైన మరియు మిగిలారు గాయం రెండు కారణమవుతుంది.

మానసిక ఒత్తిడి ఒక విలక్షణమైన ప్రతిస్పందన దడ, అవయవాల్లో కండరము ఉద్రిక్తత, ప్రకంపనం (ప్రకంపనం), రక్తపోటు పెంచవచ్చు.

మానసిక

నిపుణులు ప్రకారం, మానవ శరీరానికి అతి భయంకరమైన మానసిక ఒత్తిళ్లు ఉన్నాయి. వారు సమాచారం మరియు భావోద్వేగ విభజించబడ్డాయి:

• సమాచారం లోడ్ (పోటీ).
• ఆత్మగౌరవం లేదా అంతర్గత వర్గాల్లో ముప్పు.
• తక్షణ ఒక నిర్ణయం అవసరం.
• ఎవరైనా లేదా ఏదో కోసం చాలా బాధ్యత.
• సంఘర్షణ పరిస్థితులను (వివిధ అలంకారాలతో).
• డేంజర్ సిగ్నల్, మొదలైనవి

ఇది వారి ప్రభావం లో భావోద్వేగ ఒత్తిళ్లు అత్యంత గాఢమైన అని అంటారు. వారు ఆగ్రహం వ్యక్తి ఏర్పడుతున్నాయి మరియు పరిస్థితి యొక్క తగిన అంచనా లేకుండానే, ఒక కలుపు వంటి, మాత్రమే పెరుగుతాయి అని భయం. అందువలన, ఒత్తిడి మరియు ఆరోగ్య ఒకే సంస్థ, ఒక విధ్వంసక విధానం అవుతుంది.

ప్రొఫెషనల్

ఒత్తిడి కలిగించే వృత్తి కారకాలను మిశ్రమ సమూహం ఉన్నాయి. వారు మానసిక మరియు శారీరక ఒత్తిళ్లు కనెక్ట్. ఈ బాహ్య ఉత్తేజితాలు మరియు ఒత్తిడులు ప్రతి వ్యక్తి పని వద్ద ఎదుర్కొంటోంది. ఒక ఉద్యోగి రెస్క్యూ ఉదాహరణను పరిశీలించండి. అతను చాలా స్పష్టంగా ఒత్తిళ్లు అత్యున్నత స్థాయి పేరుకుని. అవి తీవ్రమైన పరిస్థితుల్లో అధిక బాధ్యత, మానసిక ఒత్తిడి సంసిద్ధతను, ప్రతికూల పర్యావరణ కారకాలు, సమాచార అనిశ్చితి, సమయం లేకపోవడం నిర్ణయాలు మరియు ప్రాణహాని చేయడానికి.

ఇది ఒత్తిళ్లు "హాని" ప్రజల్లో తాము వేస్తాం గమనార్హం. అదే ఉదాహరణ రెస్క్యూ కార్మికుడు వద్ద ఒత్తిడి పని నిర్వర్తించుట ద్వారా మాత్రమే బహిర్గతమయ్యే చూడండి, కానీ కూడా జట్టు మరియు కుటుంబ సిబ్బంది. ఈ మానసిక కారకాల పరస్పర, సమాజంలో ట్రస్ట్ మరియు సంఘీభావం కారణం. అందువలన, అంతర్గత ఒత్తిడి మరియు కూడబెట్టిన ఒత్తిడి వదిలించుకోవటం నిల్వలు పంపిణీలో ఒక వ్యక్తి.

ఒత్తిడి పరిణామాలు

మానవ ఆరోగ్యంపై ఒత్తిడి యొక్క ప్రభావాలు, సంబంధం లేకుండా ప్రభావం దాని డిగ్రీ ప్రతికూల దృగ్విషయం, మనస్తత్వ శాస్త్ర భౌతిక మరియు సామాజిక పరిణామాలు యొక్క విశాలమైన పరిధిని కలిగి ఉంది. వాటిని అన్ని విభజించవచ్చు:

• ప్రాథమిక - ఎక్స్ట్రీమ్ ఈవెంట్స్ (శ్రద్ధ క్షీణత, ఆయాసం, psychoneurotic రాష్ట్ర) సంభవించిన తో కనెక్షన్ లో, మానసిక మరియు మేధో స్థాయిలో వ్యక్తం.
• సెకండరీ - తప్పుగా రాష్ట్ర అధిగమించడానికి విఫల ప్రయత్నాల ఫలితం. ఈ ప్రభావాలు మధ్య భావోద్వేగ "Burnout", నికోటిన్, మద్యం లేదా మత్తుమందులు దుర్వినియోగం తగ్గింది ప్రదర్శన, దూకుడు లేదా నిస్పృహ రాష్ట్రాలు గమనించవచ్చు.
• తృతీయ - మానసిక సామాజిక, భౌతిక మరియు మేధో వైపు మిళితం. అవి వేరువేరు జాతి తెలుపవచ్చని కారణంగా అంతర్గత రుగ్మత ఇతర వ్యక్తులతో తరచుగా సంఘర్షణలు, కుటుంబం మరియు పని సంబంధాలు, ఉపాధి, శిక్షణ, సామాజిక ఉదాసీనత మరియు నిరాశావాదం యొక్క నష్టం విరామం. ఆత్మహత్యలు తృతీయ స్థాయిలో పరిణామాలు ఉన్నాయి.