ఎందుకు 30 సంవత్సరాల క్రితం కంటే బరువు కోల్పోవడం కష్టం?

ఇది మీరు తినడానికి ఉంటే భౌతిక చర్య ద్వారా మండుతుంది శరీరం కంటే మరింత శరీర ద్రవ్యరాశి పెరుగుతుంది అని ఊహించడం కష్టం కాదు. ఈ నియమం ఒక నిభందన మారింది అయితే, మీ బరువు మీద ప్రతికూల ప్రభావం కలిగి ఇతర కారకాలు ఉన్నాయి. దీని ఫలితాలు జర్నల్ ఊబకాయం రీసెర్చ్ అండ్ క్లినికల్ ప్రాక్టీస్ లో ప్రచురించబడ్డాయి అధ్యయనం ప్రకారం, మీరు నివసించే దశాబ్దం కూడా మీ ఎంపికలు కోసం ముఖ్యం.

ప్రయోగం ప్రోగ్రెస్

ప్రయోగం సమయంలో, శాస్త్రవేత్తలు రెండు ప్రధాన డేటా సెట్లు పరీక్షించాను ఉన్నాయి: ఆహారం మరియు భౌతిక వ్యాయామం మూడు దశాబ్దాలుగా సగటు అమెరికన్లు ఉంది. అప్పుడు, ఫలితంగా గణాంకాలు క్రమబద్ధీకరించబడతాయి మరియు పోల్చుతున్నారు. అధ్యయనం పాల్గొనే యాదృచ్ఛికంగా ఎంపిక చేశారు. 14.419 అమెరికన్లు 1988 నుండి 2006 వరకు కాలంలో భౌతిక సూచించే డిక్లేర్డ్. మరో 36 400 1971 నుండి 2008 వరకు కాలంలో వారి ఆహారపు అలవాట్లను మీద సూచించబడ్డాయి. అందువలన, శాస్త్రవేత్తలు వివిధ సంవత్సరాల్లో కేలరీల తీసుకోవడం మరియు భౌతిక వ్యాయామం పై ఆధారపడి, శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక లెక్కలు నిర్వహించడం అవకాశం.

ఫలితాలు

చివరికి అది కేలరీలు, విటమిన్లు, స్థూలపోషకాలు అదే మొత్తంలో తినే, మరియు ఎవరు అదే వయస్సు ఇద్దరు వ్యక్తులు, వారానికి గంటల అదే నెంబర్ కదలికలో క్యాలెండర్లో సంవత్సరం ప్రకారం BMI తేడాలు కలిగి అని తేలుతుంది. ఉదాహరణకు, ఒక వ్యక్తి యొక్క శరీర ద్రవ్యరాశి సూచిక, 1988 లో నివసిస్తున్న, సగటు 2006 ఆఫ్ ద పోలిస్తే తక్కువగా 2.3 పాయింట్లు ఉంది. మరింత సాధారణ లో సగటున అమెరికన్లు 5-10 శాతం నేడు 20-30 సంవత్సరాల క్రితం ఉండవచ్చు కంటే భారమైనవి కలిగి. మరియు ఈ అవి తిని తక్కువ తరలించడానికి కలిగి వాస్తవం కారణంగా కాదు. త్వరగా ఆధునిక మానవులు బరువు కోల్పోతారు అనుమతించము ఇతర కారకాలు ఉన్నాయి.

మాకు బరువు కోల్పోవడం కోసం ఎందుకు కష్టం?

మా mom మరియు తండ్రి అటువంటి సమస్యలు చేరలేదు. బరువు తిరిగి అది కేవలం కేలరీలు కట్ సరిపోయింది వారికి సాధారణ తీసుకురావడం, రాత్రి తినడానికి లేదు, లేదా వారానికి కొన్ని అదనపు కిలోమీటర్ల అమలు. మాకు, అదే పరిస్థితి శరీరం తీసుకుని, మేము నా ఉత్తమ ప్రయత్నించండి. కానీ ఆ అధ్యయనం యొక్క రచయితలు, ప్రొఫెసర్ Dzhennifer కుక్ ఒకటి చెప్పారు: "మీరు 40 సంవత్సరాల మార్క్ దాటింది సమయంలో, మీరు కూడా తక్కువ తినడానికి స్వేద జిమ్ లో కంటే ఎక్కువ నలభై సంవత్సరాల 1971 లో నివసించిన ప్రజలు ఉంటుంది, మరియు ' .

కారణాలు: మందులు

ప్రస్తుత దృగ్విషయం వివరించేందుకు, డాక్టర్ కుక్ మందులు వినియోగాన్ని పెంచే ఉంది వీటిలో మొదటి మూడు కారణాలు, ముందంజలో ఉంది. ఫార్మాస్యూటికల్ పరిశ్రమ ప్రతి సంవత్సరం పెరుగుతున్న క్రియాశీల పని. నిరాశ, గుండె జబ్బు, మరియు కూడా తలనొప్పి చికిత్స చేసేటప్పుడు ఆధునిక ప్రజలు ఎక్కువగా మాత్రలు ప్రారంభిస్తున్నారు. ఉదాహరణకు, ఒక యాంటి, "ప్రోజాక్" మొదటి అందుబాటులో 1988 లో మారింది. అప్పటి నుండి, ఈ మందు వాడకం ప్రతి సంవత్సరం క్రమంగా పెరుగుతోంది. బరువు పెరుగుట మందులు ఎన్నుకోబడి సెరోటోనిన్ నిరోధకాలు నిరోధించడంలో దుష్ప్రభావాన్ని ఉండవచ్చు. గణాంకాలు ఈ సంఖ్యలు ప్రతిబింబిస్తాయి. అందువలన, యాంటీడిప్రజంట్స్ తీసుకొని రోగుల 25 శాతం 4.5 కిలోగ్రాముల సగటున శరీర బరువు పెరుగుదల గమనించారు.

మార్చబడింది మానవ microbiome

మానవ microbiome - శరీరం నివాసం ఉండే ఒక బాక్టీరియా. వాటిలో కొన్ని ప్రేగులు లో నివసిస్తున్నారు, మరియు పేగు కొన్ని రకాల సూక్ష్మజీవులు బరువు పెరుగుట మరియు ఊబకాయం మాకు లోనయ్యేలా తయారుచేస్తాయి. మాంసం - microbiome మార్చడానికి సామర్ధ్యాన్ని కలిగి ఉంటాడని ఆహార. మరియు అక్కడ తయారీదారులు ఫెడ్ పౌల్ట్రీ మరియు పశువుల హార్మోన్ల వృద్ధి మరియు యాంటీబయాటిక్స్ ఎందుకంటే, ఆశ్చర్యం ఏమీ ఉంది. కానీ, అభివృద్ధి చెందిన దేశాల్లో మాంసం వినియోగం 1970 పోలిస్తే 5 శాతం పెరిగింది. మాత్ర బ్యాక్టీరియా జాతులు ఆక్రమించడం పంపిణీలో ఇతర కారకాలు, కృత్రిమ స్వీటెనర్లను పిలువబడుతుంది, మరియు పురుగుమందులు పండ్లు మరియు కూరగాయలు లో ఉన్నాయి.

ఫుడ్ ప్యాకేజింగ్ కెమికల్స్

Dzhennifer కుక్ చెప్పిన ప్రకారం, అన్ని పురుగుమందులు మరియు రసాయనాలు ఆధునిక ఆహార ప్యాకేజింగ్ లో దొరకలేదు, హార్మోన్లు మార్చగలిగే సామర్ధ్యం. ఆ ఈ, క్రమంగా, మార్గం మన శరీరాలు కొవ్వు పేరుకుపోవడంతో సవరి పరిచయం. మరింత రసాయనాలు మా శరీరం ప్రవేశిస్తుంది, సులభంగా వారు అధిక బరువు మారుతాయి. ఎంత మీరు సాసేజ్ తినడం లేదా మాత్రలు పడుతుంది, ప్లాస్టిక్ సీసాలు నుండి నీరు తాగే చేశారు? ఇది మీరు ఇకపై ఆహారాలు మరియు workouts తక్కువ ప్రభావాన్ని ఫిర్యాదు అవసరం ఉంది. మన చుట్టూ ఉన్న ప్రపంచంలోని పొడవైన, ఒకటిగా మేము కొత్త వాస్తవాలకు ఉపయోగిస్తారు చేసుకోగా ఉంటుంది ఉంది.