ఆనందం మరియు కార్యకలాపాలు హార్మోన్

బాధ్యత హార్మోన్లు మధ్య మానసిక స్థితి ఒక వ్యక్తి, ఒక ప్రత్యేక స్థానాన్ని ఎండార్ఫిన్ మరియు సెరోటోనిన్, ప్రముఖంగా ఆక్రమిస్తాయి అని ఆనందం హార్మోన్లు.

థ్రిల్, అనుకూల భావాలు, క్రీడలు, ఆహార, మద్యం, యాంటిడిప్రెసెంట్స్ మరియు అందువలన న - శరీరంలో ఈ విలువైన జీవ పదార్థాలు మెరుగుపరిచేందుకు అనేక మార్గాలు ఉన్నాయి. కానీ, బహుశా, సూచించే ఎవరూ రకం కాదు చురుకుగా బాహ్య వినోదం వంటి ప్రభావవంతంగా ఉంటుంది. ఇది ఈ హార్మోన్లు, అత్యంత అనుకూల పద్ధతులు మార్పిడి సరళీకృతం ప్రసిద్ధ అనేక పద్ధతులు మిళితం.

పర్వత టాప్ వరకు నా జీవితంలో ఎప్పుడూ కలిగి ఉన్న ఎవరైనా, అనంతం ఆనందం యొక్క అద్భుతమైన భావన గుర్తుంచుకుంటుంది. ఈ పరిస్థితి యొక్క ఉనికి కాదు కనీసం పాత్ర ఆనందం యొక్క హార్మోన్ ఎండార్ఫిన్ ఆడాడు. వ్యాయామం చేసే సమయంలో పిట్యూటరీ గ్రంధి దీనివలన, మరియు ఒక నిటారుగా వాలు అధిరోహణ తర్వాత, కానీ ఇప్పటికీ ఒక భారీ తగిలించుకునే బ్యాగులో తో, ఈ పదార్ధం ఉత్పత్తి ప్రారంభమవుతుంది తెలిసిన నిజానికి శరీరం ఫిట్నెస్ లేదా నడుస్తున్న కంటే తక్కువ కాదు invigorates. మరియు, ఒక కష్టం అధిరోహణ తర్వాత ఎగువన నిలబడి మరియు తన అడుగుల వద్ద విశాలమైన చూడటం ఒక అన్ని గురించి ఆయన, తాను నియంత్రిత మరియు అయితే లేచి ఏ స్వభావం ఉంది ఏమి నుండి అతను, ఇక్కడ ఉంది వాస్తవం కేవలం సంతోషంగా వార్తలు సమస్యలు మర్చిపోతోంది మంచి. సెరోటోనిన్ - అతను తన శరీరం చురుకుగా రెండవ హార్మోన్ ఆనందం ఉత్పత్తి అని తెలియదు, మంచి ఆత్మలు ఉంది. ఇది ఈ లక్ష్యాన్ని సాధించడంలో ఫలితంగా సంతృప్తి భావన ప్రభావితం చేస్తుంది. ఈ సందర్భంలో బహుమానంగా ఎండార్ఫిన్ ఉంది.

తెలియదు కాదు వేడి వాతావరణం ఒక వ్యక్తి యొక్క మానసిక స్థితి పై సానుకూల ప్రభావం కలిగి. అందువలన, శీతాకాలంలో రిసార్ట్స్ ఒక ప్రయాణం, మీ మూడ్ లిఫ్ట్ సామర్థ్యం పెంచడానికి ఒక గొప్ప మార్గం, మరియు మళ్ళీ చిరునవ్వు ప్రారంభమైంది. సూర్యుడు, మద్యం మంచు మెరుస్తూ మరియు నీలం ఆకాశంలో కుట్లు ఒక నిస్తేజంగా పట్టణ వీధులు తరువాత ఒక అద్భుతం అనిపించవచ్చు. శీతాకాలంలో అలసిపోయి శరీరం ప్రకృతి యొక్క అందం వద్ద కేవలం ఒక లుక్ ఆనందం యొక్క హార్మోన్ విడుదల మొదలవుతుంది. వోల్టేజి, అదృశ్యమవుతుంది నేను నవ్వడం కావలసిన, ఆకలి మేల్కొలిపి - సెరోటోనిన్ చర్య యొక్క అన్ని ఫలితం. అనేక వాళ్లు మరియు snowboarders వేగంగా సంతతికి సమయంలో సంభవించే తెలిసిన ఆనందం, సాధనం డ్రైవింగ్ ఉన్నప్పుడు, చురుకుగా పనిచేస్తున్నారు శరీరం యొక్క కండరాలు, చెవులు లో ఈలలు గాలి, మరియు ప్రకృతి వేగంగా మారుతున్నాయి. ఈ సమయంలో, కారణంగా శారీరక శ్రమ కు, చల్లని గాలి ముఖం మరియు ప్రకాశవంతమైన పర్వత సూర్యుని పైగా పేల్చి, ఆనందం ఎండార్ఫిన్ హార్మోన్ శరీరంలో తయారవుతుంది.

ఏ ప్రయాణం - ఒక అనుకూల భావోద్వేగం, అనివార్యంగా పరస్పరం సెరోటోనిన్ తయారీలో, మరియు ఉద్దీపన ఆ కొత్త అనుభవాలను సంబంధమున్న ఎండార్ఫిన్లు విడుదల. చర్యలు చాలా భిన్నంగా ఉంటాయి - వైట్ వాటర్ రాఫ్టింగ్, సర్ఫింగ్, పర్వత బైకింగ్, Caving, రాక్ పాకే - జాబితా అంతులేని ఉంది. మరియు BASE జంపింగ్ లేదా లోతైన నీటి సోలో వంటి ఈ అందమైన స్పోర్ట్స్ ఏవి - భీమా లేకుండా సముద్ర పైన శిఖరాలపై ఎక్కే. ఇక్కడ అది ఆనందం యొక్క హార్మోన్ మాత్రమే ఉత్పత్తి అవుతుంది - ఇది నిరాశ మరియు జీవితం యొక్క రుచి గురించి మర్చిపోతే సహాయం అనుభూతులను యొక్క ఒక బాణములు ఉంది. కోర్సు యొక్క, మీరు ఆసక్తులు యొక్క ప్రమాదాల గురించి చాలా కాలం మాట్లాడవచ్చు, కానీ బహుశా అది భావోద్వేగ లేకపోవడం, నివసించడానికి నేటికీ, మరియు ఇతర నిస్పృహ రాష్ట్రాలు కంటే చెత్తగా కాదు. అదనంగా, మీరు బహిరంగ కార్యకలాపాలకు సంస్థ భద్రత మరియు సహేతుకమైన రావడాన్ని గమనిస్తారు ఉంటే, ప్రమాదం తగ్గించవచ్చు.

ప్రభావం మరింత ప్రభావవంతం ఉంది, ప్రయాణ సమయంలో ఆహార సంరక్షణ పట్టవచ్చు. పెద్ద పరిమాణంలో, హార్మోన్ చాక్లెట్, అత్తి పండ్లను, అరటి మరియు తేదీలు కేంద్రీకృతమై ఆనందం ఉంది. stowed మెను ఈ ఉత్పత్తులు చొప్పించడం ద్వారా, శరీరంలో సెరోటోనిన్ మరియు ఎండార్ఫిన్ స్థాయిలు సంతులనం పునరుద్ధరించబడింది అవుతుంది ఎటువంటి సందేహం లేదు.

కార్యక్రమాలు - ఆనందపరుచుకోవటానికి శరీరం అప్ టోన్ మరియు ఎలా మంచి మరియు బహుముఖ మన చుట్టూ జీవితం గుర్తుంచుకోవడానికి ఒక గొప్ప అవకాశం ఉంది.