అంతర్గత సంభాషణ: మీరు ఆపడానికి అవసరం?

అందరూ ఒక మార్గం లేదా మరొక అది మా గుర్తింపు అంతర్భాగమైన చూరగొంది, అంతర్గత సంభాషణ ఉపయోగిస్తుంది. అత్యంత ప్రాధమిక ఉదాహరణ: మీరు భాషలు, బూట్లు, లేదా కొనుగోలు నిర్ణయించుకుంటారు ఉన్నప్పుడు. మీరు ఈ సమయంలో తాను సలహా అడగండి ఉంటే, మరియు ఈ లేదా ఆ నిర్ణయం "వ్యతిరేకంగా" "కోసం" వాదించాడు. ఇది అంతర్గత కమ్యూనికేషన్ యొక్క సాధనంగా మాకు మరింత పూర్తిగా ప్రపంచంలోని ఇప్పటికే వీక్షణ పునఃసృష్టి, ఉదాహరణకు, ఎవరైనా యొక్క చర్యలు, నిర్ణయాలు, మేము తద్వారా ముగింపులు తాము తయారు పరిస్థితి ఆరోపణలపై పరిష్కారం, మరియు అందువలన న విశ్లేషించడం సహాయపడుతుంది.

ఒకసారి మీరు దాని గురించి ఆలోచించటం మొదలు, మీరు చాలా రోజు మీరు ఏమనుకుంటున్నారో చేయడం గమనించవచ్చు మరియు వారి స్నేహితులు మరియు తెలిసినవారు, బంధువులు మరియు మీరు చుట్టూ ఇతర ప్రజల సరైన ప్రవర్తన లెక్కించేందుకు చేస్తాము. ఈ చాలా మంది సమస్య అని, వారు ఆ విధంగా వారి సొంత జీవితాల విశ్రాంతి మరియు జీవించడానికి చేయలేకపోయిన, ఇతరుల ఆలోచించవచ్చు.

తర్వాత స్థిరమైన మానసిక రద్దీ వదిలించుకోవటం క్రమంలో అంతర్గత సంభాషణ ఆపడానికి ఎలా ప్రశ్న ఉంది? అన్ని మొదటి, మీరు ఈ పాఠం యొక్క అర్థం అర్థం చేసుకోవాలి: ఇది జరిగిన ఏ మారలేదు ఏమి గురించి ఆలోచించడం విలువ? ఇది వంటి బహుశా అది కేవలం అది తీసుకోవాలి? ఈ సందర్భంలో, అంతర్గత సంభాషణ అనేది సమస్యను ఫలితంగా సాధ్యం పరిణామాలు విశ్లేషణ refocusing నిలువరించడానికిగల అత్యంత ప్రభావవంతమైన మార్గం.

అందువలన, అంతర్గత సంభాషణ - మీరు సమాచారాన్ని అందుకున్న విశ్లేషిస్తుంది మరియు లాజికల్ అనుసంధానాలను ఒక గొలుసు నిర్మించడానికి ఇది ద్వారా మానసిక సూచించే ఒక ప్రక్రియ ఉంది. ఇది విశ్లేషణ సహాయంతో, మీరు చేసిన ఏ తప్పులు తెలుసుకోవటం మొదలు, మరియు ఇదే పరిస్థితి ప్రవర్తించేందుకు వేరే విధంగా కొనసాగుతుంది ఎందుకంటే, కూడా సమాజంలో మనిషి యొక్క నాటకాన్ని మార్గం. ఉదాహరణకు, మీరు నా తండ్రి యొక్క కారు విరిగింది. ఆ విధమైన చర్య తరువాత మీరు అది తన తండ్రి లేదా మాట్లాడటం ఉపయోగకరమని లేదో గురించి ఆలోచించడం మొదలు. మీరు చెప్పే లేకపోతే, అతను ఫిర్యాదు చేస్తుంది. నిశ్శబ్ద ఉంచండి, సమస్యలు మరింత సంభవించవచ్చు. కానీ పరిస్థితి అయినా మీరు చెప్పే అవసరం ఎందుకంటే, సరి కాదు. ఈ అతను కేవలం కొన్ని సరికాని నిర్మించారు, లోపలి సంభాషణ. ఈ సందర్భంలో మంచి ఇప్పటికే సంభవించింది ఆ పరిస్థితి నుండి ఎంపికలు విశ్లేషించడానికి, మరియు ప్రతికూల పరిణామాలు సంఖ్య తగ్గించవచ్చని ఆ పరిష్కరించడానికి మార్గాలు చూడండి.

అయితే, లేకపోతే వంటి ప్రతికూల ప్రతిచర్యలు, చాలా ఉంది ఎందుకంటే అంతర్గత సంభాషణ ఆపటం ఒక ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది గమనించండి:

1. విశ్లేషణం ఏకాగ్రత. నిరంతరం ఏదో గురించి ఆలోచిస్తూ, మీరు ఒక నిర్దిష్ట సందర్భంలో, పని లేదా ఉద్యోగం పై దృష్టి కాదు. ఏ పరిస్థితి గురించి ఆలోచనలు నిరంతరం కష్టం అనుకుంటున్నాను మరియు ఇతర పనులను చేయడం, మీ తల లో పాపప్.

2. అభివృద్ధి హీనమైన ఆత్మగౌరవం మరియు కాంప్లెక్సులు. అంతర్గత సంభాషణ తరచుగా టీనేజర్లలో, అటువంటి పరిస్థితి పెంపొందించే. Well, ఉదాహరణకు, "" అతను నేను అగ్లీ ఉన్నాను ఎందుకంటే, నాకు సంభాషించడానికి, అక్కరలేదు "నాకు ఎవరూ శ్రద్ధ, నేను అద్దాలు ధరించి ఉన్నది ఎందుకంటే, అందువలన న చెల్లించి" మరియు. మీరు తరచుగా జీవితాంతం కొనసాగితే ఇది సముదాయాలు సమితి, అభివృద్ధి, దాని పరిశీలనలను అనుకూలంగా వాదనలు కొంత దారి ప్రారంభమవుతుంది.

3. శాశ్వత లోపలి విశ్రాంతి లేకపోవటం, మరియు నిద్రలేమి. మీరు సమయం సమస్యల గురించి ఆలోచించినట్లు, మీరు ఇప్పటికే సంభవించాయి మరియు మరొక పరిష్కారం ఉండకూడదు పరిస్థితులను పరిష్కరించడానికి ఎలా మీరు డౌన్ ఉధృతిని మరియు రిలాక్స్డ్ అనుభూతి? ఈ పరిస్థితి వైద్య సలహా తో మాత్రమే తొలగించబడుతాయి అనేక మరింత తీవ్రమైన మానసిక రుగ్మతలు, దారి తీయవచ్చు.

అంతర్గత సంభాషణ ఆపడానికి సమయంలో చాలా ముఖ్యమైనది ఎందుకు అంటే. అయితే, దూరంగా సంభాషణ ఈ రకమైన ప్రతికూల లక్షణాలను నుండి అది కూడా సాధారణంగా అనుకూల: ప్రేరణ, స్వీయ-విజ్ఞానం, జీవితం మరియు వ్యాపార విజయం, అలాగే సానుకూల శక్తి.